v1.0 .Hallo, guten Abend.Vlt. fahren Sie im Urlaub weg,genießen Sonne, Strand und Meeroder die Berge odervlt. bleiben Sie auch daheim.Dann haben wir das Richtige für Sie:Ausflugstipps,Urlaubsideen hier aus der Region.Unsere Reporterinnen und Reporterwaren im Einsatz,zum Teil im vollen Einsatz.Ja, kann man essen,schmeckt aber halt auch scheiße.Ich bleib hier.Na, wie ist es?Wir fliegen.Ja, guten Morgen.Nur ein Vorgeschmack auf das,was Siein den nächsten 44 Minuten erwartet.Los geht's am Bostalsee.Die Mama mit dem Sohne,in dem Fall Barbara Lindahlmit ihrem 6-jährigen Sohn Johan.Beide segeln um die Wette.Johann hat einige Segelerfahrung,Barbara überhaupt nicht.Mehr verrate ich nicht.Viel Spaß.Mama, wir gehen zu den Booten.Welche Boote, Johan?Na, die Segelboote.Der Profi und der Laie gehen segeln.Leider bin ich der Laie,denn mein fast 7-jähriger Sohn Johansegelt bereits seit 2 Jahren.Und wir treffen auch nochauf zwei weitere Segelprofis,Joline und Alessa,die Töchter meines Segellehrers.Nehmt ihr mich auch mitoder für wen sind die kleinen?Die drei Bootesind für die Kinderund dein Bootwird 'n größeres sein. - Okay.Wir müssen das Segel aufbauen.- Ja.Hier, Mast wahrscheinlich.- Und alles bereit legen.Warum sind hierso aufblasbare Kissen?Damit man, wenn man kentert,verkehrt rum lieg,damit man nicht untergehen kann.Von kentern hat miraber keiner was gesagt.Bist du schon mal gekentert?Ja, schon oft, das gehört dazu.- Du meine Güte.Das macht mir Spaß, zu kentern.Ja, das ist lustig.- Sehr lustig. - Wenn's extra ist.Mir wird klar: Das hierwird eine ganz harte Nummer.Alessa, du und deine Schwesterfahrt auch schon Regatten?Ja, das sind coole Wettrennen.Da gibt es viele hier in der Näheoder am Bodenseeoder im Norden Deutschlands,auch international, ist echt schön.Das ist ja wie Stricken hier.Den zweiten seh ich gar nicht.Wir sind nicht da zum Stricken.Wir sind da zum Segeln.Ein wahres Wort.Deswegen liebernicht so viel Quatschen,sondern die Boote startklar machen.Bist du bereit, Großer?- Ja.Ja? Sehr gut. Zeigst du der Mama,wie man hier segelt? - Natürlich.Raus auf den See heißt es jetzterst einmal für die Profis.Endlich ein bisschen Wind.Ja, sehr schön.Und jetzt geht's vorwärts.Mir traut Dirk, der Segellehrer,erst einmal nur das Motorboot zu.Deine Töchter und mein Sohnsegeln schon wie die Weltmeister.Segeln auf dem Bostalsee,ab wann kann man das machenund was muss man mitbringenals Voraussetzungen?Als Voraussetzungmuss man schon mal schwimmen können.Ein Bronzeabzeichen vom DLRGist Grundvoraussetzungund ab dann, ab 6 Jahren,geht's los.Es gibtdie Jüngstenschein-Ausbildungoder jetzt neuden Jugendsegelschein,für die Erwachsenengibt es die Sportbootführerscheine.Das ist so die Grundlage,die man dann erwerben kann.So, und jetzt bin ich an der Reihe.Auf den See raus geht'sallerdings noch mit Unterstützung.Ein Traum, die Sonne kommt raus.So, los geht's für dich.Juhu.Johan, Mama segelt.Wie lange wird diesesErfolgserlebnis wohl anhalten?Geradeaus fahren.Die falsche Richtung.- Geradeaus fahren.Ahhhh.Was habe ich falsch gemacht?Du bist rausgefallen. - Ja.Du saßt dir selbst im Weg.Deshalb konntest du die Ruderanlagenicht geradeaus stellen.Ich weiß, dass du ins Wassergefallen bist. - Ja, ja. Alles klar.Spezielle Segelkurse für Kindergibt es am Bostalsee übrigensimmer zu Beginn der Sommerferien.Ey, Barbara,das sieht doch schon ganz gut aus.Ja, ja, solange es geradeaus geht.Und jetzt den Mut behalten.Aaaaaaaah.- Und jetzt gucken.Ah, jetzt muss ichirgendwie wechseln. Ahhh.So, Barbara,scheint die Sonne auf das Schwert,macht der Segler was verkehrt.- Ja.Kurse für Erwachsene gibt esin der gesamten Sommersaison.Den sollte ich auch einmal besuchen.Ich rette mich schnell wieder.Nicht schlimm?Na, da bin ich ja beruhigt.An Land kommen zum Glück alle wieder.Ich bin übrigensauch an Land gekommen,mit einer Riesenbeuleund mit dem Motorboot.Johan, wie hat sich die Mamaangestellt? Ging einigermaßen?Sehr gut. - Sehr gut, dasist aber ganz schön nett von dir.Machen wir wieder, oder? - Ja.Segeln auf dem Bostalsee? Super.- Ja. - Klasse.Und keine Angst, wer nun wirklichLust aufs Segeln bekommen hat:Es geht auch ganz ohne Kentern,beim Segelkursim Boot der Jachtschule.Super Aussicht an der Mosel,aber jetzt wird's brenzlig.Ich gehe nämlich in die Luft,und zwar mit diesem Ding.Mit einem Gleitschirmund mit Fluglehrer Michael Müller.Moin, Michael.- Ja, servus, grüß dich.Wie sieht's aus?- Ja, wunderbar.Wir haben fantastisches Wetter,wir haben guten Wind.Da können wir unsauf einen schönen Flug freuen.Am Startplatz in Klüsserathan der Mosel bei Triersind an diesem Vormittag schon dieersten Gleitschirmflieger unterwegs.Hier also will ichden Tandemflug mit Michael wagen.Da passt mein Kopf nicht rein.Doch.So, wir haben wir dein Gurtzeug.- Okay.Das ziehen wir anwie einen normalen Rucksack.Da haben wir hier hintenauch noch ein Rettungsgerät drin.Das ist ein zweiter Schirm?- Das ist quasi ein zweiter Schirm.Das ist auch so vorgeschrieben.Ich fliege seit über 30 Jahren.Gebraucht habe ich's noch nie.Hoffentlich auch heute nicht.Das wird auch dieses Malnicht der Fall sein.Wie muss ich mich denn reinhängen?- Du hast die Arme schön nach vorne.Du kannst die Armeso nach unten haben.Wenn du nicht ins Gurtzeug kommst,kannst du später hier reingreifenund dich reinziehen.Und dann wird's ernst.Und los geht's.Komm, komm, komm, komm, komm.Alles klar, wunderbar.Tandemflüge sindbei der Flugschule Moselglidergrundsätzlichdas ganze Jahr über möglich.Ja, super.Aber das Wetter muss mitspielen,die Thermik.Die besten Monatesind April bis Juli.Altersbeschränkungen gibt es keine.Nur das Passagiergewichtmuss stimmen:Zwischen 35 und 100 Kilo.Ja, super.Klasse.Wir fliegen.Im Tandem mitzufliegenist einfach.Doch schon bei einem Schnuppertagin der Flugschulekann man lernen, selbst zu fliegen.Dazu braucht eseinen gelassenen Trainer.Michael war Banker.Mit der Flugschule hat erseinen Traum zum Beruf gemacht.Jetzt will ereinen unerfahrenen SR-Reporteralleine in die Luft bekommen.Das ist ganz leicht, das Material.So 'n Schirm, der wiegt ...ja, 4,5 Kilo.Arme sind locker wie Spaghettiund jetzt geht's los.Zack, zack, zack, zack, zack.- Oah, zieht der.Lösen, lösen.Geh weiter, geh weiter.Und jetzt?- Geh einfach weiter.Wenn der Hang steiler wäre,würdest du schon abheben.Du gehst weiter,nimmst die Hände ganz nach unten.Nee, ganz nach unten.Nach unten.Genau, jetzt fällt der Schirmgleich hinter dich.Soll ich ihn fallen lassen? - Genau,jetzt fällt er hinter dich. Zack.Das ist der eigentliche Sport.Das Hochgehen.Du scheinstein Naturtalent zu sein.Du hast den Schirm beim ersten MalAufziehen ... schon gut reagiert.Das hat er alleine gemacht.Ich hab nicht viel gemacht.Das ist aber die Kunst, dassman den Schirm arbeiten lässt.So, lösen.Und jetzt gib Gas. Große Schritte.Zack, zack, zack, zack, zack.Jetzt die Hände langsamnach unten und weiter laufen.Super.Ich bin geflogen.Ich fasse es nicht.Mit ein bisschen Unterstützung,aber ... - Es hat geklappt. Super.Perfekt.- Klasse.Vom kleinen Hüpferzum richtigen Gleitschirmflugist es aber noch ein weiter Weg.Auf die Schnellegeht das nur im Tandem.Uiii. Wir schaukeln.Oh, nee.Michael kommt weit herum:Portugal, Afrika, Südamerika.Und fast immerist der Gleitschirm im Gepäck.Du bist so oft schon geflogen.Ist das immer wieder neu?Es ist immer wieder neu,immer wieder toll,aber es ist natürlichauch 'n Stück weit Routine.Ich will nicht sagen,dass es wie Busfahren ist,aber wir fliegen hier ganz ruhigwie in Schweizer Kaffeesahne.Für dich ist das so.Für mich ist es schon neu.Das ist 'n ganz tolles Erlebnis.- Ja, klar.Schön ist es, wenn man sieht,wie andere Freude daran haben.Und dann wird's noch mal spannend:die Landung.Runter kommt bekanntlich jeder,nur wie?Profi-Pilot Michael schafft es,dass selbst ich die Nerven behalte.Gott.Super.Die Jungs.Geschafft.Huh.Mach uns einen Film mit einem Tippfür unsere Zuschauerinnenund Zuschauer für den Sommer,hat die Redaktion gesagt.Sie haben gesagt:Mach was, das du gerne machst.Ich esse gerne Kuchenund fahre gerne Fahrrad.Deswegen nehme ich Sie mitzu einer Radtour durch den Bliesgauvon Cafe zu Cafe.Meine Streckeführt von Blieskastel nach Reinheim.Die Tour folgt dem Bliestal-Radweg.Es gibt keine Anstiege.Hier geht es nurum die Gipfel der Genüsse.Der erste davonwartet in Herbitzheim,im Cafe Saisonalvon Gabi Steinmann auf mich.Moin, hallo. - Hi.Alexander Groß,wir sind verabredet. - Hi.Das ist ja nur Ihr Hobby.Sie haben auch einen normalen Beruf.Aber ein sehr zeitintensives Hobby,oder?Ja, das ist zeitintensiv,aber es macht einfach total Spaß.Gut, dann gucken wir mal,was es hier zu essen gibt.Gabi Steinmann arbeitet als Coachund hat ein altes Bauernhauszum Cafe umfunktioniert.Eine ihrer Spezialitätensind Bliesgau-Tapas.Frisch zubereitetmit vielen Zutaten aus der Region,saisonal und regional.Wir sind ja hier wegen dem Kuchen.Was haben Sie da?Was muss man hiergegessen haben bei Ihnen?Hier haben wireinen Erdbeer-Lemon-Curd-Kuchenmit ganz frischer Lemon Curd.Obendrüber, das sind ...Obendrüber haben wir eineHolundertorte, eine Himbeertorteund oben noch maleine Erdbeer-Basilikum-Torte.Da fällt die Auswahl schwer.Ich möchte die Entscheidungdem Kameramann Gunter überlassen.Was sollen wir denn nehmen?Den Himbeerkuchen auf jeden Fall.- Gut. - Himbeer?Oh. Mit Baiser obendrauf noch.Oah, klasse.Eine gute Wahl, Gunter.Gabi Steinmann öffnetnur samstags von 14 bis 18 Uhr.Gruppen können nach Voranmeldungauch an anderen Terminen kommen.Seit 10 Jahren bereichert sie daskulinarische Angebot im Bliesgau.Danke.Hmm. Gunter,du kriegst als erstes was, komm.Na, wie ist es?Hmm, ein Träumchen.Das ist der Wahnsinn.- Hmmmm, sehr gut.Gunter hat dann nochdie Tapas bekommenund ich radele weiterin Richtung Reinheim.Die Radtour lässt sich bequem miteiner Anreise per Bahn kombinieren.Mit der Regionalbahnbis Blieskastel-Lautzkirchenund am Schluss dann ab Saargemündmit der Saarbahn zurück.In Reinheim bin ichmit Rosemarie Schommers-Kempfin ihrem CafeFräulein Ida verabredet.Auch sie öffnet nur am Wochenende,ab und zu auch freitags.Wer war die Fräulein Ida,die Namensgeberin für das Cafe?Die Namensgeberinwar meine Schwiegermutter.Die hat hier gelebt.Das war das Hausmeiner Schwiegerelternund die hat gerne Kuchen gebacken.Jetzt ist das Cafe Fräulein Ida.Das war 'n Kindheitstraum von Ihnenoder wann haben Siesich entschieden, Ihren Berufan den Nagel zu hängen?Es war ein Kindheitstraum,aber nur so ein Kindheitstraum.Dann nach 35 Berufstätigkeitkam der Gedanke wieder hoch.Dann haben sichviele Sachen ergeben,die dann gepasst habenund dann dachte ich:"Komm, jetzt versuchst du es mal."Was ist Ihre Spezialität?Was muss ich gegessen haben,wenn ich hier Gast bin?Wenn Sie hier Gast sind, müssen Siedie Windbeuteltorte essen.Man sieht, die ist jetztauch wieder sehr gefragt.Was haben wir hier? Das siehtsuper aus. Was ist das hier?Das ist 'n Käsekuchen.Was Kuchen angeht,ist das der nächstbeliebteste.Das ist eine Aprikotur,also Aprikosenmarmelade.Das sieht alles super aus.Was wäre dein Favorit, Gunter?Ich denke auch,hier der Windbeutelkuchen.Gut, dann testen wir den jetzt.Serviert werden Kaffee-und Kuchenspezialitäten im Garten.Bei schlechterem Wettersitzen die Gäste,viele von ihnen kommen fastjede Woche vorbei, auch drinnen.Hmm.Der Hammer.Hmmmm.Super, ne?Hmm, Alexander,das ist der Wahnsinn.Das war's,das waren jetzt 20 Kilometerund ungefähr 2000 Kalorien.Das sollte sich in etwadie Waage halten.Ich wünsche Ihneneinen schönen Sommermit viel Genuss und viel Bewegung,vielleicht hier im Bliesgau.So, also ich fasse zusammen:Die Kollegen sind paragliden,Bötchen fahrenund machen Fahrradtour und ich:Ich laufe hier alleinedurch den Wald. Warum?Das wollte meine Chefin so undhat mir auch 'nen Auftrag gegeben:Überleben.Da mir nicht einmaldas zugetraut wird,habe ich etwas Hilfe bekommen,und zwar von Peter Nietz.Der ist ein Survivalexperte.Peter, was haben wir vor?Wir wollen die nächsten 24 Std.hier im Wald verbringenund versuchen,noch mal zur Natur zurückzufinden.Seit über 10 Jahren bietetPeter Survival-Kurse im Wald an.Wichtig sind beim Überlebendie richtigen Prioritäten.Wenn's nachts kalt wird, istman doch recht schnell unterkühltund bekommt unter Umständenrelativ schnell Probleme.Das heißt:Oberste Priorität ist Nestbauen?Die oberste Prioritätsollte das Nestbauen sein, genau.Wir bauen mir heute eine Laubhütte.Als erstes suchen wir dafüreine möglichst ebene Fläche.Als zweites wollen wirnach oben schauen und gucken,ob wir nicht "Witwenmacher",tote Äste, im Baum hängen haben.Die sind in Dtl. für hoheTodeszahlen mit verantwortlich.Dann guckste,dass die hier vom Rahmen her,einigermaßenvon der Länge her passen.Bei den Dacharbeitenpackt Peters Frau Esther mit an.Sie unterstützt ihn auchsonst bei den Survival-Kursen.Nach knapp drei Stundenist die Laubhütte fertig.Für andere mag es aussehenwie ein Laubhaufen.Für mich ist es die ganze Welt -Wohnungsführung.Hier in einer rustikalen Naturoptikmit sehr viel Holzeinsatz gehaltender Schlafbereichmeines neuen Heimes.Dann sehen wir hier zur Linkenauch den Sanitärbereichund, ganz wichtig, die Dusche.Da haben wir uns füreine Regenwasserdusche entschieden,wegen Nachhaltigkeit und so.Danach wartet im Camp schon dienächste Überlebens-Lektion auf mich:Feuer machen.Da gibt esdie verschiedensten Möglichkeiten.Vom klassischen Streichholz übereine Firepisten oder Stahl/Stein.Als Anfängerwerde ich ein Streichholz bekommen.Doch zunächst schnitzen wir unsGrillanzünder aus Birkenrinde.Ich bin scheiße. Ich kann das nichtso gut wie du mit dem Schnitzen.Wie wird man besser?- Ja, üben. - Richtig.Wir vergleichen mal:Das hier hat der Peter geschnitten,das hier habe ich geschnitten.Um dem Ganzen maleine grobe Vorstellung zu geben.Ich mache hinterherdas Streichholz anund das ist ja auch wichtig,dass das jemand macht.Ha. Ich habe Feuer gemacht.Wenn einer diesen Spruchmal nicht sagen würde.Es folgen ein paar StundenLagerfeuerromantik,doch dann kommt die Nacht.Oh ja, das ist schon speziell.Ja, ich kann nur hoffen,dass es nicht regnet.Es regnet eigentlich schon.Wenn man hier irgendwo gegen kommt,kommen Staub, Dreckund Insekten heruntergeregnet.Oh, 'ne Spinne.Ja, guten Morgen.Das war so mittel.Oah. Acht Grad, das warirgendwie kühl und Erkenntnis:Das ist ganz schön lebendigin so einem Wald.Sowohl die Tierchen hierals auch die Geräuschkulisse.Jo, mal gucken. Ich versuchemich mal raus zu schälen.Im Camp gibt es am Morgen Zuwachs.Michael ist der Biologeim Saarvival-Team.Er will mir zeigen,wie man Wasser findet,wenn kein Bach oder Seein der Nähe ist.Wenn man hierin der Wildnis gestrandet ist,ist Wasser eine Geschichte, die mandringend braucht, oder, Michael?Jo, ich muss am Tag mal1 bis 1,5 Liter nachfüllen.Und wenn wir kein Wasserfinden auf die Schnelle,machen wir es ganz einfach:die Wiese.Ich ziehe schlicht und ergreifendmein T-Shirt durch die Wiese,bis es ausreichend nass istund das kann ich dann auswringen.Es ist kein Problem,1 Liter Wasser zusammenzukriegen.Wie man in der Natur an Essen kommt,weiß Pflanzenexpertin Esther.Hier weit verbreitet: wilde Möhren.So, und daskann man einfach essen.Probiere ich auch mal.Ja, kann man essen, schmeckthalt auch ein bisschen scheiße.Im Wald machen wir uns auf die Suchenach einer Fichte.Ihre jungen, kleinen Triebe,die können wir abzupfen.Die können wir essen.Da ist viel Vitamin C drin,hier vorne in den Spitzen.Aber hier ist halt, ganz wichtig,Aufpassen auch angesagt.Verwechselt man das mit der Eibeund isst 'ne Handvoll Eibenspitzen,dann war's das.Wie, dann war's das?Dann bist du nicht mehr hier.Dann hat das mit dem Überlebennicht geklappt?Dann hat nicht geklappt.Weil die Eibe giftig ist?- Die Eibe ist tödlich giftig.Der Tod lauert also an jeder Ecke.Ich bin nach dem einen Tagaber noch quicklebendig.Mein Auftrag war, Chefin:Überleben, ist mir gelungen. Check.Ich bin stolz wie Bolle, ehrlich:Peter, wie habe ich mich geschlagen?Ganz ehrlich: gut.Also, fürs 1.Mal, direkt schondraußen in der Laubhütte pennen,das ist schon ein großes Ding.Feuer machendarfst du noch ein bisschen übenund ansonstensehe ich da Potenzial.Du darfst uns wieder besuchen,wenn du Lust hast.Ich dachte zu Beginn, das wird eineKatastrophe, es hat Spaß gemacht.Gerade diese Nacht in der Wildnis,das erdet.Nichtsdestotrotz, letzte Botschaft:Chefin, wenn dasbeim nächsten Mal nichts wirdmit meiner Alpaka-Wanderung,dann ist aber was los. Tschüss.Wir wollen in diesem Sommermit unseren Hunden unterwegs sein.Wir wollen wandern,und zwar rund um Saarbrücken,und v.a. mit den Hundenviel unterwegs sein.Heute haben wir fast schonprofessionelle Begleitung,Barbara Frey, herzlich willkommen.Schön, dass das geklappt hat.Barbara, Sie sindmit Ihrem Hund viel unterwegs,haben das Wandern mit Hundenzur Profession gemacht:Einen Internetblock,unterwegs und Informationen.Was macht für Sie das Wandernmit dem Hund so besonders?Ich habemeinen Wanderpartner dabei.Wir erleben viel zusammen, könnendie Mensch-Hund-Beziehung stärken.Es macht Spaß und für michist es ein Ausgleich zur Arbeit:Alleine zu sein mit dem Hund,die Ruhe genießenund die schöne Landschaft hier.Ruhe genießen, schöne Landschaft:auch für uns das Stichwort.Wir sind heuterund um Heckendalheim unterwegs.Was braucht man alles, wenn man mitseinen Hunden unterwegs sein will?Denn das ist nichteine verlängerte Gassi-Runde,sondern man muss sichetwas einfallen lassen.Los geht es also auf unsererheutigen Tour rund um Heckendalheim.Die Runde ist 10 km langund das macht sie so reizvoll.Sie bietet Abwechslung,asphaltierte Feldwege, Waldboden,also für unsere Hunde heute eineMenge unterschiedlicher Eindrücke.Mit welchen Hunden kann ichsolche Wanderungen angehen?Prinzipiell ist jeder Hunddafür geeignet.Man sollte gucken,dass der Hund lauffreudig ist,dass er gesund ist, dasskeine Gelenkverletzungen vorliegen.Es kommt darauf an,wie groß die Hunde sindund wie schwer die Hunde sind.Schwere Hunde sind nicht für25-Kilometer-Wanderungen gedacht.Ganz kleine Hunde,wie wir sie auch dabei haben,haben eine geringere Schrittlängeund gehen wesentlich mehr Schrittewie alle anderen.Kann man die Hundetrainieren zum Wandern?Die kann man trainieren,genau wie uns Menschen.Man fängt klein an, täglicheGassi-Runden, die erweitern.Dann guckt man,ob 5 km gehen.Man sieht, wie der Hund reagiert.Dabei hilft,dass die Hunde sich im wahrstenSinne des Wortes riechen können.In unsere Gruppe stimmt's,aber da muss nicht immer so sein.Auf jeden Fall die Hundean der Leine halten.Die Hunde, die sichnicht so gut verstehen,die würde ich getrenntvoneinander laufen lassen.Aber die meisten, die wandern gehenmit Freunden, die wissen:Okay, unsere Hunde vertragen sich.Das funktioniert.Jetzt geht es in den Wald.Die Schilder zeigen an,wo es lang geht.Ihnen sollte man folgen,denn sonst steht man schon malauf Privatgelände und es heißt:alles zurück.Bei uns geht es vorwärts,auch für die Hundeein abwechslungsreiches Gelände.Ich frage mich,was Hunde auf so einer mehrstündigenWanderung eigentlich brauchen.Wasser auf jeden Fall. Je heißeres wird, umso mehr Wasser.Futter sollte man dabei haben,aber eher kleine Snacks.Keine Riesen-Futterportionenan den Hund verfüttern,Sonst ist der Organismusmehr damit beschäftigt,Futter zu verdauen, alsmit dem Wandern fertig zu werden.Also viel trinken, wenig Essen -das gilt für Tier und Mensch.Und was auch gilt:Keinen überzogener Ehrgeizan den Tag legen.Das Wandern soll Spaß machenund auch den Hunden.Also das Tempoihren Bedürfnissen anpassenund ihnen ausreichend Gelegenheitgeben, sich auszuruhen,die Tanks wieder aufzuladen.Auch bei den Pausen gilt derGrundsatz: Schmusen statt Spielen.Wie plane ich so eine solche Route?Auf was muss sich achten?Topografie?Muss ich am Anfangleichte Routen wählen?Am Anfang auf jeden Fallmit leichten Routen starten.Man muss am Anfang schauen:Wie geht der Hundmit verschiedenen Situationen um?Es gibt oft schmale Waldwege,es gibt auch Stahltreppen,die der Hund zu überwinden hat.Da muss man schauen,wie der Hund damit klarkommt.Muss man eine Ausweichmöglichkeitfür den Hund suchen?Bei der Planung, alle zwei Stundensollten die Pausen spätestens sein,halt immer auf den Hund hören.Je wärmer es im Sommer wird,umso mehr Pausen sollte man machenund umso mehr Wassersollte man dem Hund anbieten.Sich Zeit lassen, das Zusammenseinauch mit den Hunden genießen.Reizvolle Wanderrouten mit Hundengibt es im Saarland mehr als genug.Wir sind hier auf dem Römerwegoberhalb von Heckendalheim,quasi der Schlussetappeunserer heutigen Runde.Wie finde ich solche Wanderouten,wo kann ich mich informieren?Auf unserer Webseitekann man sich informieren,auf hundeswanderlust.de.Es gibt bei der Saarpfalztouristikganz viele Infomaterialien,für hier in der Biosphäreschön zu wandern.Bei der Saarlandtouristikkann man sich informieren,mit Kartenmaterial.Es gibt verschiedene Wanderführer,die extra für Hunde gemacht sindoder für Hundebesitzer.Das waren ein paar schöne Tipps,wie man den Sommer gestalten kann.Wir beenden jetzt unsere Wanderung.Vlt. haben Sie Spaß daran gefunden,mit Ihrem Hund unterwegs zu sein.Ich wünsche Ihneneinen schönen Sommer.Stand-up-Paddle: die noch jungeSportart erobert Seen und Flüsse,auch hier in Saarbrücken.Ich bin absoluter Neulingauf dem Brett,bewundere das Dahingleitenauf dem Wasser.Ja, das sieht so einfach aus.Ich habe das noch nie gemacht.Ich werde es gleich mal ausprobierenund ich bin gespannt,wie lange ich michauf dem Brett halten kann.Na, ob das eine gute Idee war?Ein Profi muss her.Frank Naerger gibt SUP-Kurse.Ich bin schon etwas nervös.Wie viele der Anfängerfallen ins Wasser?So im Durchschnittbei uns in den Kursen,so 25 % würde ich schätzen,liegen dann im Wasser.Die anderen, wenn sie nicht wollen,auf jeden Fall nicht.Also, ist nicht so schwerund für jeden geeignet?Ist für jeden geeignet.Wir haben wirklich Kursteilnehmervon 7, 8 Jahrenbis, ich glaube,der Älteste war 76, 77.Okay, da hilft keine Ausrede.Ich muss ran.Es folgt die Theorie.Wie steh ich auf dem Brett?Wie benutze ich das Paddel?Und wie lauten dieWasser- und Schifffahrtsregeln?Soweit zur Theorie.Dann können wir aufs Wasser gehen.Ja, probieren wir es aus.Ich bin gespannt.Ich nehme das Brett für Einsteiger.Frank Naergerschnappt sich ein Tourenboard,das wesentlich kippeliger istals meins.Und jetzt gibt's kein Zurück mehr.Erst mal drauf kommen.Starten darf ich zunächst auf Knien.Das fühlt sich noch ganz gut an.Doch mit dem Aufstehenwerden meine Beine zu Wackelpudding.Ja, das Wackelige ist jaam Anfang durch das Ungewohnte,diese kleinen Wellenbewegungenauszugleichen.Im Normalfall,so nach 20 Min., Viertelstunde,hört es auf,dass die Knie leicht schlottern.Als wäre Stehen nicht genug,lerne ich jetzt nochden richtigen Paddelschlag.Eine Stichbewegungmit gestreckten Armen.Ich bin begeistert.Dank Frank Naergerbeherrsche ich Lenken und Bremsenund das in so kurzer Zeit.So schön hatte ich esmir gar nicht vorgestellt.50 Eurokostet ein zweistündiger Kurs.Um wieder auf die Knie zu kommen,das Gegenteil machen von eben.Paddel vor sich legen,abstützen und auf die Knie.Dann kann man sich auchganz easy aufs Brett setzenund die Beine ins Wasser hängen.Das ist gut: Abkühlung.Das Paddel unters Netz klemmen.- Endlich mal Wasser.Ist das ein Ganzkörpersportoder was aktiviere ich,wenn ich das mache?Ja, auf jeden Fall.Dadurch, dass man so eine ständigeAnspannung hat beim Paddeln,trainiert man damitextrem viele Muskeln.Auch gerade im Rückenbereich,Arme, Schultern sowieso,aber auch die Beinmuskulatur,Weil man ständigdiese kleinen Wellen ausgleicht.Morgen merke ichdas in den Oberschenkeln?Das könnte passieren,auf jeden Fall.Das Stand-up-Paddeln ist übrigenseine Erfindung der Surfer.Wer übt, beherrscht das Brettnoch besser im Surferstand.Das ist für michnoch eine Spur zu schwer.Links oder rechtsrum.Ja, man merkt,es wird gleich instabiler.Das vorher war für Einsteiger.- Genau.Wer das SUP beherrscht,kann viele Kilometer zurücklegen,wieder andere fahren sogarauf Wildwasser und noch was gibt's.Da wird's wackelig.Sie bieten ja auchYoga auf dem Board an.Wie hab ich mir das vorzustellen?Yoga auf dem Board,das ist eine Herausforderung, oder?Das hört sich komplizierter an,als es ist.Es geht dabei mehr um Übungenim Sitzen, im Liegen, im Knien.Man steht nicht auf dem Brettauf einem Beinund macht den Sonnengruß.Jenny Schu, Yoga-Lehrerin.Ihr war das Paddelnallein zu langweilig.Jetzt gibt sie Yoga-Kurseauf dem Wasser.Wer also nicht so gerne paddelt,lieber entspanntund gleichzeitig balanciert,der kann irgendwannauch solche Kunststücke.Ja, ich kann das nur empfehlen.Das macht super viel Spaßund gute Laune.Ja, und jetztbrauche ich aber eine Abkühlung.Heute hat es 32 Grad.Jetzt machen wir mal Wassersport,oder?Boah, schön.Einen wunderschönen Guten Tag,mein Name ist Wolfram Jung.Und ich hab ...... Höhenangst.Und was tut manals Reporter mit Höhenangst?Man geht klettern.Dafür muss ich nichtins Hochgebirge.Es reicht nach Kirkel.Hier gibt's den Felsenpfad,hier kann man klettern.Allerdings am ...... Unglücksfelsen.Und damit es nicht zum großenUnglück am Unglücksfelsen kommt,hab ich jemanden dabei, der sichmit dem Klettern auch auskennt.Man kann hier in Kirkel Kletterkursemachen, und zwar bei Sergej.Hallo. Und, wie geht's?Ich hab Angst.- Macht nichts.Ja, dir macht das nichts.Ich hab auch manchmal Angst.Vor deiner Frau?Hattest du schon mal jemanden mitHöhenangst in deinem Kletterkurs?Ah, nicht unbedingt vielleicht.Sergej ist einer der Kletterlehrerndes Alpenvereins Saar,bei denen man über die Saarpfalz-Touristik Kurse buchen kann.Mitmachen kann eigentlich jeder.Die Ausrüstung ist im Preisvon 45 Euro pro Person inbegriffen.Als erstes soll ich lernen,wie man greift und steht.Da geht's jetzt abernoch nicht hoch?Nee. Nicht so hoch.Er hat kurz gestockt. Nicht so hoch.Was ist für Sergej nicht so hoch?Gucken wir es uns mal an.Für Sergej nicht so hochist tatsächlichauch für mich nicht so hoch.Gut, gut, gut.Und so schaffe ichÜbung 1 und 2 problemlos.Noch ein Stück, sehr schön.Also, sagen wir fast problemlos.Mir tun schon die Hände weh.- Ach, Quatsch.Was sagst denn du Quatsch, wenn ichsage, dass mir die Hände wehtun?Bevor ich bei Übung 3endgültig etwas kleinlauter werde,lerne ich noch, wie man schmerzendeHände richtig trocken reibt.Falls man mal schwitzige Hände hat,reibt manam besten hier mit Sandboden.Magnesium wie in Kletterhallenzerstört den Sandsteinund Klettern hiergeht auch ohne kinderleicht,zumindest sieht es bei Sergej so aus.Es hat fast schon etwas ...Entspanntes.Tadaaa.Und tatsächlich ist das Hochkommenfür mich auch kein Problem.Und hinsetzen.Sehr gut, wunderbar.Ja, ich bin auchein bisschen stolz auf mich.Allerdings vollkommen zu Unrecht.Jetzt weiß ich nur nicht mehr,wie ich hier runterkommen soll.Ey, genauso, nur rückwärts.Doch auch Übung Nummer 3 kriegeich mit kleineren Ausrutschern hin.Womit die Aufwärmübungenbeendet wären.Und ...Jo.Der ist höher.Ach komm, Alter.Siehst du mich noch?- Ja, ich seh dich schon noch.Und? - Das beweist,man braucht keine Modellmaße,um Bergsteiger zu sein, oder?- Nein.Na dann ...... los.Ja, sehr gut, sehr gut.Guck mal und holdeinen rechten Fuß mit.Das war der linke, aber egal.Tatsächlich egal,denn in der Mitte des Felsens ...... geht nichts mehr.Ich bleib hier.Hier ist es schön.Tschüss.Ich weiß nicht,wie ich hier noch weiter soll.Hol deinen rechten Fuß mit.Doch egal, wie sehr Sergejversucht, mich zu motivieren ...Ohne Witz, ich komme nicht ...Ich krieg es nicht hin.Sag mal, Kinder schaffen das, oder?Klar.Erwachsene kriegen das auch hin.Ich ... nicht.Vergiss es, ich komme runter.Sehr schön.Ja, total super schön.Selten so was Schönes erlebt.Jetzt kennst du deine Grenzen.Ja, aber die sind verdammt niedrig.Aber weil Sergej das Klettern liebtund Menschen ja dazu bewegen will,eventuell sogardem Alpenverein beizutreten,bringt er mich nochan einen einfacheren Felsen.Und tatsächlichist dieser Felsen auch hoch,aber nicht senkrecht und:Zum zweiten Mal oben.- Sehr schön.Und damit:Und tschüss.Verschiede ich michvon meinem Kletterkurs in Kirkel,den ich jedem nur wärmstens ...empfehlen kann.Diddeleng,alte Industrie und Einwanderstadtim Süden von Luxemburg,an der Grenze zu Frankreich.Rund 21.000 Einwohner.Eine Stadt, die sich in denletzten Jahren stark verändert hat,v.a., seit die Hochöfennicht mehr qualmen.Die ARBED hat das Stadtbild geprägt,hat Reichtum gebracht.Ich lebe hier seit 20 Jahren.Ein echter Minettsdapp, eineEinheimische aus der Minettgegend,bin ich nicht.Mam Velo op Schaff,oder mam Velo op Schmelz:So heißt die Skulpturvon Armand Strainchampsvor dem Rathaus in Dudelange.Hier sind die Arbeiterfrüher vorbeigefahren,wenn es mit dem Fahrrad RichtungARBED, Richtung Schmelz ging.Heute wird nicht geschafft, sondernwir gehen spazieren, leicht wandern.Et geet lass.Ich zeige Ihnen meinen Lieblingsortin Dudelange: Et Haard.Ein Naturschutzgebiet,das überrascht.An dieser Stelle wurden früher dieSchlacken entsorgt und Erz abgebaut.Hier treffe ich Metty Loos.Er hat ein Leben langbei der ARBED gearbeitet.Der heute 89-Jährigeist ein echter Diddelenger.In Dudelange,da hörte man immer die Schmelz.Ja, und die Stadt war dreckig.Der Sinter aus den Konvertern,der war überall.Der Dreck,der klebte auch an allem.Wir hatten zu Hause eine Fassadeaus Plastikpaneelen,die konnten wirdann wenigstens abwaschen.Ja, und das Ganzeist dann erst ruhiger geworden,als dann die ARBEDdie Schmelz geschlossen hat.1962, die Stadt,verschwunden in Rauch und Staub.Das D in ARBEDsteht übrigens für Dudelange.Tausende haben hier bisin die 80iger ihr Brot verdient.Heute hat die Naturdas ehemalige Abbaugebiet erobert.Op der Haard ist Teil eines600 Hektar großen Naturwaldreservats.Ein Ausflugsortfür viele Düdelinger.Vieles weist nochauf die Vergangenheit hin.Eingefallene Stollen sind jetztdas Zuhause von Fledermäusen.Grün, die dominante Farbe.Kein Dreck, kein Schmutz mehr.Doch die Naturwird sich nicht ganz überlassen.Dort, wo früher Tausende ArbeiterErz abgebaut haben,schaffen heute Ardenner Schafeund Thüringer Ziegen.Wir haben in dem Gebietsehr viele Trockenrasen.Das sind artenreiche Lebensräumefür Vögel, für Insekten,auch Orchideen, die darin wachsen.Wenn das langsam zuwächst,verschwinden all diese Arten,die an den Trockenrasenangepasst sind.Der Trockenrasen verschwindet auchund darum soll das offen bleiben.Die Herde zieht durch dieganze Biosphäre im Süden des Landes,über Schifflange,Esch bis nach Differdange.Wir ziehen auch weiter.Jan Herr zeigt uns, wo früher daserzhaltige Gestein gewonnen wurde.Hier wurde abgebaut.Wie muss man sich das vorstellen?Also,hier wurde in Terrassen abgebaut.Und das Material,das um die 30 % Eisenerz hatte,das wurde dann verwendet in denHochöfen, um Stahl zu produzieren.Und was nicht verwendet wurde,blieb einfach liegen,jetzt Schutzraum für Orchideenwie den Nestwurz oder Waldvöglein.Dort, wo ganz viele wachsen,wie die Pyramidenorchidee,braucht eseinen zusätzlichen Schutz.Man kann ja nicht überall,wo etwas Schützenwertes ist,einen Zaun herumziehen.Was muss man beachten, wenn mansich bewegt in diesem Gebiet?Es ist Naturschutzgebiet,es gibt verschiedene Regeln,dass manauf den Wegen bleiben soll.Es gibt viele Wege hier.Da sollte man auch darauf achten,dass man nicht querdurch die Wiesenflächen läuft.Sei es wegen den Orchideen,wegen den Bodenbrüternwie die Heidelercheoder Baumpieper,die störungsempfindlich sind.Das Naturschutzgebiet erstreckt sichüber drei Süd-GemeindenDudelange, Rumelange und Kayl.Es ist das größte in Luxemburgund 30 km von dersaarländischen Grenze entfernt.Obwohl ich hierfast jedes Wochenende rumlaufe,entdecke ich immer wieder Neues.Und ich bin immer wieder überrascht,wie die Natur sichhier durchgesetzt hat.Das sieht auch Metty Loos so.Als langjähriger Präsidentder Luxemburger Gartenfreundefreut ihn das ganz besonders.Ich hätte nie gedacht, dass dassich das hier so schnell verändert.Die Natur, die ist ein Wunder.Sie hat sich hierüber alles hinweggesetztund das ist wichtig.Zum Schluss zeige ich Ihnennoch meinen Lieblingsplatz,am Schlackenhumpen.Hier, wo die Schlacke entsorgtwurde, hat man die beste Aussicht.Na?Nicht zu viel versprochen, oder?So müsste der Sommerdoch zu schaffen sein.Wenn Sie jetzt mit Ihren Kindernsegeln, hoch hinauf,oder eine Nacht im Wald verbringenwollen, ist das kein Problem.Wir haben alle Informationenauf unserer Internetseitezusammengestellt.Wir wünschen Ihneneinen wunderschönen Sommer.Wir sehen unserst im September wieder.Bis dahin eine schöne Zeit.Tschüss und auf Wiedersehen.Untertitel:ARD-Text im Auftrag des SR..