v1.0 .* Musik *# DanceDance again# DanceDance again# DanceDance again# DanceDance again# DanceDance again# DanceDance again# DanceDance again# DanceDance againIn Berlin startet ein spannender Tagfür die "My Move"-Dancecrew,denn morgen ist Videodreh mit Myle.Oh, guten Morgen,"My Move"-Dancecrew.Habt ihr den Coaches-Tag überlebt?Die habeneinen Videodreh abzuliefern,da ist noch so viel Knowhow,was ich denen mitgeben muss.Mein Ziel?Dass ich guten Gewissens sagen kann:Ihr seid ready,ihr seid ein Team,ihr seid richtige Performance-maschinen geworden, let's go.Der Weg ist hart und das Trainingheute wird anspruchsvoll.Fangen wir an mit dem Training,denn wir haben einiges vor.Alright?(alle) Yes.Dann frohen Mutes.Leonie schaut heute zu,ihr geht es nicht gut.* Musik *Tiefer, tiefer!Up, tief,nimm die Power aus den Beinen.Hep, push!Push ruhig aus den Beinen.Tiefer!Tiefer, yes.Aus den Beinen, grader Oberkörper.Dreh dich mehr ein.Vor dem Videodreh morgen macht Sarahein anderes Warm-up als sonst:Intervall-Training.Das Warm-up warheute sehr anstrengend,mein Körper bekam das auch mit.Ich war sehr oft am Limit.Ha, ha, mehr Oberkörper!Die schnellen und genauen Bewegungensind besonders anstrengend.Sie müssen Power geben,kurz pausieren, dann wieder Power.Schieß!Schieß!Mehr hier aus dem Bauch.Hu, hu, ha!Six, seven and hep, hep, ha.Das bringt auch Nerea an ihr Limit.* Musik *Ja? Alright.Ich habe kurze Intervall-Trainingseinheiten gemacht,wo man kurz Pause hatteund dann wieder auf 1000 musste,auf gefühlt Level 1000.Da kann einem schwindelig werden,man kann kurz in Atemnot kommen,weil das Herz sehr schnell rastund es kann einem schlecht werden,wenn man das nicht gewohnt ist.Dreht es sich zu sehr ...Sonst lauf etwas, dass der Körperkeinen Stillstand kriegt.Genau, laufen, durch die Naseeinatmen, durch den Mund aus.Ein durch die Nase, aus.Genauso fühlt sich dasbeim Videodreh an, sage ich euch.Genauso, was wirhier gerade gemacht haben.Von 0 auf 1000, kurz Pauseund dann genau wieder so.Ich dachte, meine Konditionwäre mittlerweile gut,ich hab mich dran gewöhnt unddann passiert das in der 3. Woche.Ich bin doch an diesekrassen Trainings schon gewöhnt,wieso hat es mich heute getroffen?Ja, das hab ich micheinfach gefragt.Das heißt, ich muss besser atmen.Ich darf keine Panik bekommen.Es ist normal,dass man sich etwas dizzy fühlt.Das ist ein leichtes Unwohlgefühl.Ja?Das ist ein leichtes uh, uh.Das ist normal, ja?Das ist eine Überforderung.Dadurch wird abereure Pumpe, Lunge und Herz,etwas stärker, resistenter.Euer ganzer Kreislaufmuss mehr arbeiten.Also kriegt keine Panik,das ist normal.Schön, ich überleg mir dasnoch mal mit dem Tanzen.Ich möchte euch nur vorbereitenmental, that's gonna happen.Was ist anders, wenn ich mache ...Auch mitatmen?Ja, und was ist bei Atmung?Was mache ich da?Hier auch noch eine Extrabewegung,glaube ich, also pfff.Das ist so, wenn man ausatmet: pfff.Was passiert dann?Was passiert mit der Luft dann?Energie rauslassen, dieses pfff ...Rauslassen, genau,ihr müsst die Energie freilassen.Durch den Boden,mit dem Aufprall des Bodens,setze ich Energie freiund schieß sie raus.Up, right, left, left.Up and hep, bleiben.Zieht die Energie raus,lasst die nicht in euch.Sch! Raus aus den ...Bauch fest, fest runterdrücken.Bauch fest, halten.* ausatmen *Und runter. Gut.Trinkt einen Schluck.Das Training war sehr anstrengend,vor allem das Warm-up, von 0 aufnicht 100, sondern 1000 oder sowas.Auch mit diesem Hochspringenund den Push-upsund rumlaufenund dann wieder das gleicheund 6 Mal hintereinander.Versucht, euch zu entscheiden.Macht die Augen zuund trefft eine Entscheidung,wie das Trainingheute laufen soll für euch.Visualisiert mal,wie ihr hier durchzieht.Trefft eine Entscheidung.Alright.Und Augen wieder auf.Let's go.Die Crew mussmentale Stärke noch trainieren,nicht jeder ist auf der Höhe.Die verfallen dem Stress,Frustrationoder: Gott, das ist hart.Jetzt mal mit Performance-Gesicht.Ihr habt Spaß an der Sache,aber trotzdem intensive Augen,die fokussiert sind,aber es muss nicht total ernst sein.Here we go.Mit der Einstellung geht es ansChoreo-Training für den Videodreh.Five, six, seven, eight andka, tscha, tscha, tscha, tschaand here we go:entspanntes Gesichtund hep, hep,ära-kaka and schum-ba-da.Seven and some ... Nein!Ihr müsst auf euch gucken,ob ihr es richtig macht.Es ist der letzte Tag.Morgen ist der einzige Spiegelmein Gesichtsausdruck.Ist der entspannt,habt ihr es richtig gemacht.Wenn die Cappy tiefer gehtund mein Blick kleiner,dann wisst ihr,es ist kurz vor 12.Hach, ich mach nur etwas Spaß.Das Training war sehr überraschend,Sarah war so locker.Sie machte die ganze Zeit Witze undmotivierte uns viel mehr positiv.Sie machte es mitso einer positiven Energie.Das pushte einen nochmal mehr.Alrighty, let's go.* Musik: Myle"Something in between" *Five, six, ga, ga, ga, ga - ka.Seven, eight,bam-bam-ba, sum-da, ra-ka-ka,sum-ba-ba, reg-ga, rip-ba-ba,bum-scha, bum-scha,hep, hep, hep, hep,bum-ha, hep, ga-ga.Man hat nur eine begrenzte Zeit:Die Location ist nureine begrenzte Zeit gebucht,die Technik, die Crewhat nur eine bestimmte Arbeitszeit.D.h., am Set istein großer Druck da natürlichund man will ungern als Tänzerden ganzen Ablauf aufhalten.Jeder große Fehler ...Das kann passieren,aber man macht weiter.Nie aufhören, weiter durchziehen.Fliegt der Stock weg,einfach weiter durchziehen.Ich hab Respektvor dem Videodreh morgen,dass wir super oft das tanzen müssenund von 0 auf 100 da sein müssen,dann wieder Pause kurz habenund danach das Ganze noch mal.Dass wir das immer mehr und mehrund oft machen müssenund immer die gleiche Power haben,den gleichen Gesichtsausdruck.Jetzt üben alle noch mal, indie Kamera zu schauen beim Tanzen.Denn auf die Kamera müssen siebeim Videodreh auch noch achten.Hey! Hey!Hep!Wenn morgen eine Kameravor mir steht,denke ich, dass iches schon gut hinbekomme.Heute haben wir geübt,damit das klappt,das wir auch gucken, wiesollen wir laufen und uns bewegen,wenn wir in die Kameraschauen müssen.Das klappte bei mir gut.Deswegen denk ich,dass es auch morgen klappt.Hey!Ich glaube, heute wurdeim Training ein Schalter umgelegt.Ich hab das Gefühl,dass sie dadurch noch mehrals Gruppe zusammenwachsen.Die Zeit ist um.D.h., ihr müsst diesen Teilnochmal durchgehen. Okay?Zusammen, unterstützt euch zusammen.Kommt morgen bittemit einer Sprache an.Gut gearbeitet heute.Morgen ist super wichtig.Okay, ich bin da.Ich bin auch für euch da. Okay?Das schaffen wir.Das wird eine mega Sache.In diesem Sinne, let's go.Ich denke, für jeden von unsist es ein Traum.Mein Traum v.a. wargefühlt noch ganz weit weg.Man hat sich das immer gewünscht,aber das war nie realistisch.Jetzt steht es vor der Türund ist einfach morgen.Da ist schonsehr viel Aufregung dabei,aber auf jeden Falltotal viel Freude.Am Nachmittag in der WGübt die "My Move"-Dancecrewnoch mal die Choreografie.Morgen soll nichts schiefgehen.Four, five six, seven and eight.One, two - one, two, three, four ...Ich glaub, das reicht.- Ja, weiter müssen wir nicht.Ich wollte noch Leonie sagen:Beim dem machen wir jetztKopf, Kopf, Kopf,dann schauen wir nach vorneund beim zweiten erst nach da.Ba, ba, ba.- Dann ba, ba, ja. - Okay.Wir sind jede Bewegung noch maldurchgegangen von Anfang bis Endeund haben noch mal jedeeinzelne Bewegung genau angeschautund versucht zu verbessern.One, two, three,four, five, six, seven, eight.Dam-dam-daaa, da-da-da,five, six, seven, eight.Dann gehen wir runter,dann drehen wir einund dann kommt das da.- Ja.Bam, und dann ...- Ja, das da ist klar.Heute ist der Videodreh.Alle sitzen angezogen in der WGund warten auf die Make-up-Artistin,denn alle sollenprofessionell geschminkt werden.* Klingel *(alle) Hallo. Hi.Na, wie geht's euch?(alle) Gut.Und dir?- Auch ganz gut.Hier ist ein Tisch. - Super.Wir schieben alles etwas rüber.Ihr seht jetzt schon alle toll aus.- Danke.Es geht primärum die Foundation und die Haare.Habt ihr schon toll gemacht.Bei den Augen, den Lippenund beim Rouge helfe ich euch.Das ist der grobe Fahrplan,dachte ich.Ja? Ist das für euch gut?(alle) Ja.Sollen wir die Haare schon machenoder hilfst du uns dabei?Ich hab gehört, ihr seidsowieso toll mit euren Haarenund z.T. seid ihr schon fertig.Ihr wisst, ihr habt ein Basecap auf,das auch aufbleibt.Das heißt, im Endeffekt geht'snur um den Ponytail, der sleek ist,dass das Cap draufpasst.Du bist auch schon fertigmit deinem Ponytail, Toni.Soll ich dir noch mal helfen?Machen wir Gel rein ...Schminken ist nicht mein Thema,weil ich mich nicht schminke.Ich mache ein paar Sachen drauf fürdie Nacht, sonst benutze ich nichts.Deswegen weiß ich nicht,was ich so machen soll.Seid ihr schon aufgeregt?- Definitiv. - Auf jeden Fall.Ich freu mich so undbin grad gar nicht so arg aufgeregt.Ich freu mich nur voll.Aber ich glaub, das kommt noch.Wenn man da ist, wird es richtigkrass. - ... schlimm, denk ich.Das Gefühl, sich fertig zu machen,sich etwas zu schminken,macht voll Spaß.Auch währenddessen Musik zu hörenoder mit den Freundinnen zu reden,ist ein Gefühl,was man nicht vermissen will.Es geht los.Es gibt immer ein paar, fürmich persönlich, Skin-Prep-Regeln.Das man die Haut saubermacht, danneine Feuchtigkeitscreme aufträgt.Wenn ihr Foundation auftragt,ist auch wichtig,dass ihr es nicht nur hier auftragt,sondern auch etwas ausstreicht.Kann man etwas dicker draufmachen,damit das einwirken kann.Alles, was so Spots sindoder wo man merkt, hierkommt eine Rötung durch oder so,kann man partiell noch mal abdecken.Das wäre soweit erstmal Foundation,Auftrag erfüllt.Ihr könntet ausströmenund schon mal loslegen.Bis gleich.(alle) Bis gleich.Beim Videodreh wirdauf das Make-up geachtet,dass unsere Haut nochwie normale Haut aussieht,dass nicht zu viel auf der Haut ist.Es soll einfach natürlich aussehen.Damit es etwas mehr deckt.Notfalls kann sie noch etwas ...- Ja.... Foundation auf meine Ohrengemacht. Oder Concealer ist es.Kenne ich überhaupt nicht.Irgendwie ...Weil Leoniebeim Training gestern pausierte,geht sie die Choreonoch einmal allein durch.Ich hab's heute wiederholt,damit ich nochmal reinkomme,alles nochmal in meinem Kopf habe,weil ich gesternnicht mitgemacht hab.Deswegen wollte ichmir heute sicher sein,dass ich alles noch gut im Kopf hab.Auch die anderen üben noch mal.Jetzt gerad geht's noch, find ich,mit der Aufregung bei mir,obwohl es immer näher kommt.Ich glaube, wenn wir dort sind,kommt schon die Aufregung.Aber gerad freue ich mich nur drauf.Die Location für den Videodrehist eine alte Industriehalle.Sarah und Myleüben bereits die ersten Schritte.* Musik *Hi! - Hey.- Oh, hello!(alle) Hallo.Ich hatte noch nie Tänzer_innenin meinen Musikvideosoder auf der Stageoder irgendwo sonst.Ich find's erstmal krassund es wird geil.Geilo, ich freu mich.Wie geht's euch? - (alle) Gut.Aufgeregt.- Aufgeregt? - (alle) Ja.Ja, ich hoffe doch.Den Adrenalinschub brauchen wir.- Geil.Wir machen die ersten Stellproben,let's go.Der 1. große Profi-Momentfür die "My Move"-Dancecrew.Sie machen sich bereitfür eine Stellprobe vor der Kamera.Dazu tragen sie schon die Cappys,die sie im Video tragen werden.Guckt mal, ich erklär euch mal.Hier ist unsere Spielwiese, ja?Ihr seht schon,hier ist es nicht wie im Tanzstudiomit coolem Boden, ebenmäßig,sondern hier sind ein paar Löcher.Zwischen diesen vier Säulen:1, 2, 3, 4ist der grobe Bereich,wo ihr euch aufhalten werdet.Könnt ihr mal euer Anfangsbild, woihr erst mal steht, so dass wir ...Myle würde praktisch darauf sitzen.Dann entschieden wir spontan:Myle sitzt da.Dann musste ich umstellen,wann kommen die Tänzerrein und raus, neuer Übergang.Du läufst da lang,du läufst da lang, ja?Das heißt, du stehst auf,läufst da lang,aber etwas weiter vor, diagonal,dass wir mehr Platz schaffen.Du läufst hier lang,du läufst hier.Du läufst auch ...Du musst noch weiter hier da lang.Du läufst da lang.Du läufst nach hinten,richtig nach hinten, genau.Nerea hier lang.Genau, du läufst hinter ihmund du läufst vor ihn.Ja, vorbei.Linn, du läufst da langund ihr lauft aus dem Bild raus.(singt)There is something in be...One, two, three, four,five, six, seven, eight.Mhm, noch einmal.Die Tänzer müssentotal fokussiert sein,die Schritte, die sie immergeprobt haben, sind zwar gleich,aber jetzt ändern sich Richtungen,Bilder und Aufstellungen.Das ist ein spannender Knackpunkt,weil man auf Zeitdruck arbeitet.* Musik *Der Dreh beginnt mitder "My Move"-Dancecrew in Kostümen.Über die Kamera weg,wir gucken nichtin die Kamera für den Take.Okay.3, 2, 1, go.Der Song wird eingespielt,denn beim Musikvideo-Drehwird nicht live gesungen.Sarah kontrolliert auf dem Monitor,ob die Bewegungen der Dancecrewund von Myle gut zusammenpassen.Die Augen, Myle, jetzt!Ka-ka.Stopp, stopp, stopp.Geht noch einmal hierhin.Das muss deutlich sein,es ist, als ob eure Arme schreien.Huh, ka-ha, hum-ha, schu-ha, huh!Das darf nicht so sein.Fühlt ihr euch zu bequem,ist es nicht richtig. Alright?Let's go.Ihr müsst alles geben jetzt.Genau.Tell a story, here we go.Yes, come on.Mir ist es ganz gut gelungen,konzentriert zu bleiben.Aber es war für mich eine andereEnergie, die man benutzen musste.Es war nichtso eine Ausdauer-Energie,es war eine On-point-Energie,wie sie gerne sagt.Aber ich finde es auch wichtig,dass man all diese verschiedenenEnergien einmal kennenlerntund damit umgehen kann.Energy, yes!Augen an, huh!Yes, energy.Here we go! Yes, energy come on,he-he, tscha, tscha.Hep!Bum! Achtung.Come on undjetzt richtig die Schultern.Mir fielen heute die Veränderungenin der Choreo sehr schwermit den Aufstellungen.Oder wenn die Kameraringsherum fuhr.Das war schwierig, dennman musste auf so vieles achten,auch noch auf den Künstleroder auf Myle.Das war eine große Herausforderung.Come one, weitermachen, schak, bum!Genau, mach mal nochmehr deine Bowl-Pose.Immer wiedermotiviert Sarah die Crew.Alle müssen synchron sein, damites im Video später gut aussieht.Sie dürfen nichtaus der Aufstellung tanzenund dabei vielleicht Myle verdecken.Tscha!Haltet mal hier.Wenn wir das Dach über ihn machen,dann halten wirund du würdest weiter performen.Und ihr haltet dieses Zelt. Ja?(alle) Ja.Gebt noch mal alles,every shot counts, okay?Here we go.Die Tänzer_innen und Myle werden vonverschiedenen Positionen gefilmt.In jeder müssen sievolle Power geben.Huuuh, yes, come on!Noch einmal etwas mehr ausrasten.Six, seven, eightand one, two, yes!Huuuh! ...thing in be...Strong, strong, halten.Yeah!- Sehr gut gemacht.Mein Gott, ihr zittert.Durchgekämpft, sehr gut.Sehr gut.Sehr gut, komm her.Hey.- Mega.Mega. Mega.Komm her.- Geil, seid ihr happy? - Yes.War anstrengend, 'ne?Oh Gott, das passt ja ...Richtig gut gemacht.Geil!Und du hast eine Leggings an,oh man.Erstes Musikvideo, nice.Good job.Hey, oder?!Ich sag's euch knallhart:Das war 'ne krasse Nummer,weil wir allesnoch mal geändert haben.* Musik *Das erste Video zu drehen,war unglaublich.Es war viel besser,als man es sich vorstellen konnte.Dass ich das mitder "My Move"-Crew teilen konnte,hat's noch besonderer gemacht.Danke, Myle!Geil.- Yes.Ey, was für ein Tag, oder?(alle) Ja.Was für ein Stress.Hab ich euch zu viel versprochen?(alle) Nein.Alrighty.- Geil.Am Freitagabend entspanntdie Dancecrew beim Kochen in der WG,als es plötzlichan der Tür klingelt.Warum klingelt's?* kreischen *Nein!Untertitel: rbb 2023Kathrin Senz