v1.0 Hallo zusammen und herzlich willkommen zu Ihrer Servicezeit, wie immer live aus Köln. Ich freue mich sehr, dass Sie eingeschaltet haben. Bei uns im Test heute: Nordic-Walking-Stöcke. Welche gut abgeschnitten haben, erfahren Sie später. Dranbleiben lohnt sich. Außerdem haben wir unterschiedliche Haferflocken getestet, mit überraschendem Ergebnis. Jetzt geht es aber erst mal um diese glibbrigen, bunten Squishies. Ja, Sie haben richtig gehört, diese Teile heißen Squishies. Die kommen aus China und sind v.a. bei Kindern sehr beliebt. Es gibt aber ein Problem. Denn anscheinend sind die kleinen bunten Dinger nicht so harmlos, wie sie aussehen. Zudrücken, quetschen, knautschen. So ein Squishie fühlt sich richtig gut an. Ein Hype, den auch Spielwarengeschäftinhaber Stefan Kannegießer kennt. Squishies gehen zurzeit richtig gut. Es hat angefangen mit diesem Cube, den man so drücken kann, da hatten wir eine hohe Nachfrage. Es hat lange gedauert, bis wir den reinbekommen haben. Dann ist es die Butter, die man quetschen kann. Das ist auch was Besonderes. Butter, das ist irgendwie witzig. Und die Dumblings, da ist die Nachfrage unheimlich hoch. Hohe Nachfrage, weil diese vielseitigen Artikel zum Kneten und Drücken nicht nur bei Kindern gut ankommen. Sie helfen sogar, Stress abzubauen. Es ist so, dass diese Squishies, wenn man irgendwas mit den Händen macht, dass man sich ein bisschen entspannen kann. Das ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene spannend. Ich habe selber am Computer so einen Squishie liegen und drück den immer mal wieder, um die Gedanken frei zu bekommen. Bei Kindern ist es dasselbe. Doch so ganz ohne ist dieses Spielzeug nicht. In Schottland sind Squishies regelrecht explodiert. Nachdem sie in der Mikrowelle erhitzt worden sind, um sie besser knautschen zu können. Dass Squishies gefährlich sein können, weiß auch Kerstin Effers. Die Diplom-Chemikerin zeigt, was genau passieren kann, wenn man sie in der Mikrowelle erhitzt. 80°, sogar 81°. Jetzt ist es wieder ein bisschen weniger. Die Überraschung ist eigentlich, dass ich das trotzdem noch anfassen und damit spielen kann, obwohl im Inneren schon 80° sind. Also die Gefahr, dass man nicht merkt, wie heiß das ist, man damit spielt und dem Kind die heiße Flüssigkeit ins Gesicht oder auf die Hände spritzt, ist enorm hoch. Ein Spielzeug, das mit Vorsicht zu genießen ist? Zumindest spielt die Sorge um Inhalt und Stabilität der Hülle bei den Squishies in deutschen Kinderzimmern mit. So wie bei Diana Fahrenholz. Ihr Sohn Emil spielt gerne mit Squishies. Ich habe davor Angst, dass es platzen könnte und die Flüssigkeit, die da drinnen ist, in die Schleimhäute der Kinder gelangen könnte. Wenn sie auch mit mehreren Kindern spielen, ist die Gefahr sehr groß, dass sie es vielleicht auch testen wollen. Dianas Sorge ist berechtigt. Noch ein Vorfall, diesmal in Wales. Ein Junge spielt mit einem Squishie, der platzt. Der Inhalt verätzt ihm die Augen. Wie kann das sein? Liegt es an schlechter Qualität aus Fernost? Das meiste Spielzeug wird in China hergestellt. Aber Markenspielzeug, das in China hergestellt wird, erfüllt trotzdem die Anforderungen in der EU. Aber No-Name-Spielzeug, das in China hergestellt wird, offensichtlich oft nicht. Außerdem riechen einige Squishies stark nach Chemie, ein alarmierender Indikator. Ich habe den ausgepackt, den Squishie, den ersten, den wir hier im Haus hatten. Und dieser extreme Geruch nach Chemie, das war wirklich nicht schön. Ich würde den so meinem Sohn nie zum Spielen geben. Dieser Geruch einfach, das ist für mich giftig. Vor knapp 10 Jahren hatte das dänische Umweltamt bereits vor Squishies gewarnt, wie der BUND berichtete. Der Grund: Wegen zu hoher Gehalte an gesundheitsschädlichen und allergieauslösenden Stoffen wurde eine offizielle Warnung für Produkte wie diese herausgegeben. Dass die mit Lösemitteln belastet sind, wie Dimethylformamid oder auch sogar mit Benzol, was als krebserzeugend eingestuft ist, oder auch mit anderen Lösemitteln. Das andere ist, dass auch verbotene Weichmacher nachgewiesen worden in einigen Squishies, die das Hormonsystem schädigen können und schlimmstenfalls unfruchtbar machen können. So was hat in Spielzeug nichts zu suchen. Trotzdem kaufen die Leute oft auf asiatischen Plattformen. Denn die locken mit günstigen Angeboten. Dabei sollte man aufmerksam vorgehen, denn es gibt ein paar Mindestanforderungen, die Squishies erfüllen sollten. Dass man es in einem seriösen Spielzeuggeschäft kauft, dass ein Hersteller mit Adresse draufsteht. Und zwar eine Adresse innerhalb von Europa. Dass das CE-Zeichen drauf ist, dass Warnhinweise drauf sind, und dass das Squishie nicht stinkt. Falls ein Squishie doch seltsam riecht, am besten ein paar Tage rauslegen. Dort kann es besser ausdünsten als im Kinderzimmer. In extremen Fällen das Spielzeug am besten entsorgen. So weit will Diana Fahrenholz allerdings bei ihrem Sohn nicht gehen. Nein, entsorgen werden wir sie nicht, weil da appelliere ich auf sein Alter und seine Vernunft. Ich werde es aber trotzdem zwischendurch beobachten und werde ihn auch darum bitten, dass er sich danach die Hände wäscht und das nicht irgendwie was in die Schleimhäute gelangen kann. Ich als Mutter weiß nicht, wo die genau herkommen. Wer also bei den Squishies auf gewisse Dinge achtet, darf und soll mit ihnen auch Spaß haben. Sind wir mal ehrlich. Wenn man sich nicht auskennt, dann könnt man meinen, dass so Nordic-Walking-Teile einfach stinknormale Stöcke sind. Aber das stimmt natürlich nicht. Da steckt erstaunlich viel Technik drin. Und es gibt nicht ohne Grund sogar Kurse, in denen man das richtig lernen kann, damit zu gehen. Denn wenn die Teile was draufhaben, dann unterstützen die den Rhythmus beim Walken, entlasten die Gelenke und bringen den ganzen Körper in Bewegung. Aber nicht jeder Stock kann alles gleich gut. Wir haben deshalb genauer hingeschaut. Was unterscheidet günstige von teuren Modelle? Und welche Griffe und Materialien machen den entscheidenden Unterschied? Hi, ich bin die Katja, ich bin 46 Jahre alt. Ja, ich benutze die Stöcke hauptsächlich zum Trailrunning, hauptsächlich bergauf. Ich bin der Werner, bin 73 Jahre alt und nehme die Stöcke bevorzugt zum Wandern. Gesund und gelenkschonend. Nordic Walking gilt als das perfekte Ganzkörpertraining. Doch wer sich neue Stöcke kaufen will, steht vor einer riesigen Auswahl und extremen Preisunterschieden. Ab etwa 20 bis ca. 130 Euro. Doch muss gut teuer sein? Wir schicken heute 3 völlig unterschiedliche Konzepte ins Rennen, die wir online gekauft haben. Kandidat 1, der typische Spontankauf bei Decathlon für rund 20 Euro, ein Aluminium-Teleskopstock von KADVA. In der goldenen Mitte für etwa 70 Euro liegt ein Modell mit fester Länge aus einem leichten Carbon-Gemisch des norwegischen Spezialisten Swix. Und die Premium-Klasse: der Leki Traveller für ca. 130 Euro. Ein Teleskopstock aus reinem Carbon mit schnellem Klemmsystem. Werner und Katja werden heute die Modelle prüfen. Wie leicht ist die Einstellung? Wie gut liegt der Griff in der Hand? Und wie fühlt sich der Stock beim Laufen an? Doch zuvor die Basics von Trainerin Anna. Ganz wichtig beim Einstellen der Stöcke ist, keinen rechten Winkel zu haben. Es muss ein leichter, abgeflachter Arm sein. Wir passen das noch mal an, überprüfen das. Die Expertin vom Laufteam empfiehlt für den Bewegungsablauf die ALFA-Regel. Aufrechte Körperhaltung, langer Arm, flacher Stock, abstoßen. Mit den Technik-Tipps im Hinterkopf geht es ab auf die Strecke. Sie starten mit dem 20-Euro-Schnäppchen aus Aluminium. Wie fühlt sich der Spontankauf an? Es ist griffig. Rutscht ein bisschen auf Schotter, aber es ist in Ordnung. Sehr unstabil für mich, nicht so die richtige Unterstützung, die ich mir erhofft habe. Es vibriert ziemlich beim Laufen. Das Gefühl von Katja ist kein Zufall. Im Geschäft Laufladen weiß Inhaber Jürgen Thomas genau, wo das Problem beim Aluminiumstock liegt. Abgesehen davon, dass diese Vibration auch hörbar ist oder der Stock ein bisschen Laufgeräusche macht, das kann natürlich die Leute auch nerven. Auf längere Sicht gesehen können Vibrationen, wie beim Tennisspielen, zu einem Tennisarm führen. Ein Stock, der keine Vibrationen hat, das merkt man im direkten Vergleich, fühlt sich da ein bisschen angenehmer an beim Abdrücken. Im Park wechseln unsere Tester zum 2. Kandidaten. Swix für 70 Euro in fester Länge. Wie gut liegt der Griff in der Hand? Die Schlaufe ist für mich sehr unbequem. Und vom Material des Stockes an sich fühlt er sich sehr gut an, ist auch schön leicht. Das ist ein 1,15-m-Stock, und das ist definitiv 5 cm zu lang für mich. Denn für die passende Länge gilt diese Faustformel: Körpergröße in Zentimetern mal 0,66 ergibt die Stocklänge. Es vibriert in den Armen, wenn ich aufstoße. Für mich ist das nicht gut, weil meine Schultern sind deliert. Da habe ich gerne einen anderen Stock, der ein bisschen elastischer ist. Unser 3. Kandidat hat 2 Klemmsysteme. Damit lässt er sich schnell und stabil auf die exakte Länge anpassen. Leki Traveller, die Premium-Klasse aus reinem Carbon für 130 Euro. Schwingt der Stock spürbar besser? Der fühlt sich hervorragend an beim Laufen. Der Griff ist top, Kork. Die verstellbaren Dinger, die Klipse, ganz klasse und weich beim Laufen. Die Schlaufen sind fester, sodass man das super umsetzen kann, wofür die Stöcke so geeignet sind. Die teuren Modelle begeistern deutlich mehr auf der Piste. Wie bewertet der Experte die inneren Werte von Swix und Leki? Carbon biegt sich natürlich ein bisschen leichter, wenn man es bei der Produktion so einstellt. Das ist grundsätzlich beim Walking, wenn man richtig Druck draufgibt, schon angenehmer. Und nachhaltiger, weil: Bei großen Markenanbietern ist natürlich die Wahrscheinlichkeit sehr groß, dass ich quasi unbegrenzt auch Ersatzteile nachbekommen kann für so einen Stock. D.h. Ersatzschlaufen, Ersatzgummipuffer, aber bei Teleskopstöcken auch den Verstellmechanismus. Wenn da was kaputtgehen sollte, sollte man die Möglichkeit haben, Ersatzteile nachzubekommen. Das Fazit unseres Checks. Der günstige Alustock für 20 Euro vibriert und Ersatzteile sind Mangelware. Swix für 70 Euro ist nicht verstellbar, bietet zwar Ersatz, aber die Schlaufen drücken. Der teure Leki bietet viel Komfort für ambitionierte Läufer und ist unser Testsieger im Minivergleich. Wer hier clever investiert, schont auf lange Sicht Gelenke und den Geldbeutel. Schauen Sie sich die beiden mal an, so süß. Da möchte man eigentlich direkt hingehen und die streicheln. Genau da sollte man aber vorsichtig sein. Denn selbst das liebste Tier kann auch mal zubeißen. Da sind selbst Herrchen und Frauchen schockiert. Manchmal geht das nämlich von jetzt auf gleich. Beim Spielen, weil das Tier plötzlich Angst kriegt oder eine Situation falsch eingeschätzt hat. Nur, so ein Tierbiss, der ist echt nicht ohne. Der kann richtig gefährlich sein. Das zeigen 2 Fälle, die wir Ihnen jetzt vorstellen. Und keine Sorge, wir wollen keine Panik machen, aber Sie sensibilisieren und v.a. zeigen, was man nach einem Biss tun kann. 7 Jahre lebte Veronika Brauer mit ihrem Kater Maris zusammen. Dann läuft das Tier plötzlich weg. Als die 42-Jährige den Kater aus einem fremden Keller retten will, beißt er viermal kräftig in ihre linke Hand. Das ganze Maul war fixiert in meiner Hand. Wo die Bisse waren, kam Blut raus, da war die Haut kaputt. Aber danach fand ich es nicht so schlimm. Zu Hause trägt Veronika Brauer Jodsalbe auf, klebt ein Pflaster auf die Wunde. Das kann ein erster Schritt sein, bevor man zum Arzt geht, erklärt Handchirurg Fabian Thomsen. Man kann das lokal desinfizieren, zumindest beim Katzenbiss. Beim Hundebiss sind die Wunden ja durchaus größer. Hier würde ich eher empfehlen, das in einer Notaufnahme machen zu lassen. Doch in die Notaufnahme oder zum Hausarzt geht Veronika Brauer damals nicht. Ich habe die Gefahr unterschätzt. Der Speichel von Tieren enthält viele Keime. Deshalb geht auch von unscheinbaren Bisswunden eine große Gefahr aus. Grundsätzlich müssen wir bei solchen Bissverletzungen, das Infektionsrisiko im Hinterkopf haben müssen. Und Bakterien vermehren sich im Gewebe explosionsartig. Deswegen kann man nicht zu früh eine ärztliche Meinung einholen. Die sollte bei Bissverletzungen über eine Notaufnahme laufen. Die Gefahr sonst: Die Bakterien können ins Blut gelangen und sich ausbreiten. Eine Blutstrominfektion droht. Hier sind die Zeichen Schüttelfrost, Fieber und Abgeschlagenheit oder Unwohlsein und Krankheitsgefühl. Das Besondere bei einem Biss durch Katzen: Die Tiere haben feine, lange und spitze Zähne. Bei einem Biss können sie tief eindringen, es entstehen quasi Stichwunden. Ihr Speichel enthält zudem viele krankheitserregende Keime. Weil die Einstichstelle schmal ist, wächst sie schnell wieder zu. Die Keime können vom Körper so schlecht abtransportiert werden. Bei Hunden ist es anders. Sie haben einen kräftigeren Kiefer und eher Zähne mit einem größeren Durchmesser. Beißen sie zu, kommt es zu Reiß- oder Quetschwunden. Auch wenn die Verletzung von außen unauffällig wirkt, kann das Gewebe geschädigt sein. Bei Veronika Brauer kommt es zu einer Infektion. Am Tag nach dem Biss ist ihre Hand heiß und pocht. Sie geht zu Handchirurg Fabian Thomsen, der die Wunde ausschneidet. Notwendig ist einmal der chirurgische Eingriff. Mechanisch werden alle Gewebeschichten, die von der Entzündung durchdrungen und geschädigt sind, abgetragen. Das betrifft die Haut oberflächlich, das betrifft die Unterhaut. Das betrifft Sehnen, Nerven und Gefäße. Und das betrifft den Knochen. Das heißt, alles, was durch die Entzündung geschädigt ist, muss entfernt werden. Auch Markus Gerz ist vorsichtiger im Umgang mit Tieren geworden. Ein Tag vor 4 Jahren sollte sein Leben verändern. Bei Mountainbiken riss ein Hund ihn vom Fahrrad und biss ihm tief in den rechten Unterschenkel. Ich habe mein Fahrrad als Schutz genommen, weil er immer wieder kam. Dann hat er ihn ins Fahrrad gebissen und dann war es passiert. Markus Gerz geht direkt zu seinem Hausarzt. Hier wird die Wunde ausgespült und er bekommt ein Antibiotikum. Doch die Wunde heilt nicht. Es folgen insgesamt 22 Operationen. Bei einer davon wird sein Wadenbeinnerv verletzt. Er entwickelt eine Fußfehlstellung und ein chronisches Schmerzsyndrom, kann kaum noch laufen. Ich habe früher alles im Garten gemacht. Wir haben jedes Jahr viel Feuerholz gemacht. Das kann ich nicht mehr. Im Herbst 2025 entscheidet der 58-Jährige dann mit seinen Ärzten, den Unterschenkel zu amputieren. Ein dramatischer Fall. Er zeigt, wie gefährlich eine Bisswunde sein kann und was für Komplikationen im Verlauf entstehen können. Das war, als wenn dir einer den Boden unter den Füßen wegzieht. Es war die schwerste Entscheidung meines Lebens. Markus Gerz lernt nun, mit seiner Prothese umzugehen. Der Tierbiss hat sein Leben für immer verändert, und um Hunde macht er inzwischen einen großen Bogen. Bei Veronika Brauer mussten Haut, Fettgewebe und Teile eines Nervs weggeschnitten werden. Dazu bekam sie ein Antibiotikum, alles ist folgenlos ausgeheilt. Ihr alter Kater ist verstorben, sie hat sich ein neues Tier angeschafft. Doch sie ist vorsichtiger geworden. Wenn ich meinen Kater angefasst habe, habe ich immer geguckt, wo meine Hand ihn gerade anfasst. Fremde Katzen fasse ich eigentlich nicht mehr an. Wer morgens Haferflocken im Müsli hat, der denkt wahrscheinlich, gesünder gehts kaum. Noch ein bisschen Obst und Jogurt drauf. Da tue ich mir richtig was Gutes. Man muss ja sagen, Haferflocken haben ja auch einen guten Ruf. Die machen lange satt, sind gut für die Verdauung und, und, und. Sonst würden die nicht so viele täglich essen. Umso überraschender ist es, dass es jetzt häufiger negative Schlagzeilen gibt. Z.B. sollen Pestizide in einigen Flocken gefunden worden sein. Das wollten wir genauer wissen und haben verschiedene Produkte ins Labor gegeben. Haferflocken sind ein beliebtes Frühstück und gelten nicht nur für Kinder als besonders gesund. So heben Ernährungsexperten z.B. ihre positiven Effekte auf den Cholesterinspiegel hervor. Doch in den sozialen Medien gibt es auch zahlreiche Gegner von Haferflocken, die sie als Nährstoffräuber verteufeln. Enthalten Haferflocken Anti-Nährstoffe? Ja. Wie viele Haferflocken sollte man in einer gesunden Ernährung essen? Gar keine. Im Grunde raubt dir dein morgendlicher Haferbrei Nährstoffe. Er ist kein gesundes Lebensmittel, sondern ein grauenhaftes Frühstück. Juniorprofessorin Marie-Christine Simon forscht am Institut für Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften der Uni Bonn zu Haferflocken. Sie kommt zu einem komplett anderen Urteil. Ich finde, dass Hafer ein Superfood ist. Es hat viele positive Effekte auf unseren Stoffwechsel. Und das innerhalb kürzester Zeit. Klingt gut, und doch gibt es auch immer wieder Meldungen, dass gefährliche Schadstoffe in Haferflocken gefunden wurden. Wie steht es aktuell um Haferflocken aus dem Supermarkt? Wir schicken 6 verschiedene Produkte ins Labor. Kernige Haferflocken von REWE, zarte von ALDI, kernige von LIDL, blütenzarte Flocken von Kölln sowie Großblatt-Bio-Haferflocken von dm und glutenfreie Kleinblatt-Bioflocken von Bauck. Im Lebensmittellabor lassen wir die Haferflocken auf Pestizidrückstände, Glyphosat und die häufigsten Schimmelpilzgifte untersuchen. Auch nach allergieauslösendem Nickel und krebserregendem Cadmium fahnden die Lebensmittelchemiker. Cadmium kommt natürlicherweise in Böden vor, wird aber auch durch Phosphatdünger begünstigt. Lebensmittelchemiker Dr. Ismail Acir von der Universität Bonn kennt die gesundheitlichen Risiken von Schadstoffen in Haferflocken. Wenn Haferflocken mit verschiedenen Pestiziden belastet sind, ist es wie eine Mischung, ein Cocktail, deren Gefahr noch nicht ganz abzuschätzen ist. Schimmelpilzgifte, "Mykotoxine", können in hohen Dosen das Immunsystem schwächen und Nieren und Leber schädigen. Schwermetalle wie Cadmium und Quecksilber können sogar Krebs auslösen. Während die Untersuchungen laufen, treffen wir die Ernährungswissenschaftlerin Marie-Christine Simon. Mit ihrem Forschungsteam hat sie die gesundheitlichen Effekte einer Haferdiät untersucht. Mit unserer 2-tägigen Haferkur wollten wir untersuchen, inwieweit sich diese positiv auf das metabolische Syndrom auswirkt. D.h. auf Erkrankungen des Blutdrucks, des Fettstoffwechsels, aber auch auf den Glukosestoffwechsel und welche Rolle das Mikrobiom dabei spielt. Dafür wurden bei den Studienteilnehmern zunächst Größe, Gewicht und Taillenumfang gemessen. Mit einem "BOD POD" wurde dann der genaue Körperfettanteil bestimmt. Einmal mit dem Rücken anlehnen, die Hände auf die Knie und möglichst stillsitzen. Der BOD POD gilt als eine der genauesten und sichersten Methoden zur Analyse der genauen Körperzusammensetzung. Der nächste Schritt war die Grundumsatzmessung, ein wichtiger Parameter bei der Behandlung von Stoffwechselerkrankungen. Wie hoch ist der Kalorienverbrauch, wenn man einfach nur ruhig liegt? Anschließend ernährten sich die Probanden 2 Tage lang überwiegend von Haferflocken. 3-mal täglich, jeweils 100 g. Die Haferflocken wurden ausschließlich mit Wasser aufgekocht. Erlaubt waren zusätzlich Gemüse oder Früchte ohne Salz- und Zuckerzusatz. Wir konnten feststellen, dass wir durch die 2-tägige Haferkur die Cholesterinwerte um 10% senken konnten. Und das ging einher mit einer Körpergewichtsreduktion also auch mit einer Verbesserung der Blutdruckwerte. Das war sehr überraschend und perspektivisch heißt das, dass wir durch die Haferkur einen Einfluss auf den Stoffwechsel nehmen und präventiv Diabetes vorbeugen könnten. Aber was ist mit "Anti-Nährstoffen" in Haferflocken? Kritiker warnen vor dem Mineralstoffblocker Phytinsäure. Der bindet lebenswichtige Mineralien wie Eisen, Zink, Calcium und Magnesium und macht sie so für den Körper unverwertbar. Keine Sorge. Wenn man Haferflocken einweicht, über Nacht oder 30 min, und das Einweichwasser abgießt, reicht das schon, um diesen vermeintlich negativen Effekt zu entkräften. Zusätzlich wird das noch verbessert, wenn man den Haferflocken Vitamin-C-reiches Obst zusetzt. Also Entwarnung für alle Haferflockenfans. Während die Laboranalysen laufen, machen Marie-Christine Simon, Studentin Olga, und Ismail Acir von der Uni Bonn eine Blindverkostung. Schmeckt man überhaupt Unterschiede bei Haferflocken? In einem geschlossenen Glas werden die Flocken kurz erwärmt, um die nussigen Aromen freizusetzen. Zunächst die Kernigen von "ja!". Riecht ein bisschen nach Kuchen. Wie Haferkekse. Aber auch ein bisschen nussig. Schmeckt überraschend gut. Dann die Zarten von ALDI. Ganz anders irgendwie. Wie Porridge. Ist viel intensiver, der Geruch. - Etwas bitter. Weniger Geschmack als die kernigen. Da kommt eher das Trockene, etwas pappig. Als Nächstes die Kernigen von Lidl. Wenn man das das 1. Mal riecht... Hygieneartikel. Sie schmecken auch zitronig. Aber für kernige gar nicht so kernig. Sind nicht so aromatisch. Was ist der Unterschied zwischen kernigen und zarten Haferflocken? Kernige Flocken werden aus ganzen Haferkernen in der Flockiermaschine gewalzt. Sie haben Biss, sind ideal für Müsli und Overnight Oats. Zarte Haferflocken werden vor dem Walzen zerkleinert. Sie quellen schneller und sind perfekt für cremigen Porridge. Beide stammen aus dem vollen Korn. Inzwischen probieren unsere Tester die blütenzarten Flocken von Kölln. Die riechen auch wieder wie Gebäck. Sehr einladend. Damit würde ich gerne meinen Porridge machen. Die schmecken nicht nach viel. Mir fehlt der Biss. Na ja, es sind zarte Haferflocken. Dann die Großblatt-Bioflocken von dm. Ein süßes Aroma, auch wieder leicht zitronig, Ich rieche eher Röstaromen. Schön kernig. Damit auch ein ganz anderes Mundgefühl. Die sehen fluffig aus. Zuletzt die Feinblatt-Bioflocken von Bauck. Die haben wieder was Gebäckmäßiges. Bisschen bitter. - Leicht säuerlich. Knackiger als erwartet. Für zarte Haferflocken definitiv, das ist überraschend. Gibt es eindeutige Favoriten? Mein Favorit ist die Nummer 5 aufgrund des Aussehens und des Mundgefühls. Mit einem minimalen Punkteunterschied würde ich die Nummer 6 bevorzugen, weil ich eher für die zarten Haferflocken zu haben bin. Für mich war die Nummer 5 am besten vom Mundgefühl und Geschmack. Auch die Laboruntersuchungen sind abgeschlossen. Da das Labor nicht genannt werden möchte, erläutert Lebensmittelchemiker Dr. Ismail Acir für uns die Analyseergebnisse. Die Bioprodukte enthalten weder Schimmelpilze noch Pestizide. Bei den konventionellen Produkten wurde nur ein Pestizid nachgewiesen, aber dies auch weit unter dem Höchstgehalt. Glyphosat ist erfreulicherweise in keinem dieser Produkte nachgewiesen worden. Somit sind alle Produkte verkehrsfähig. Und wie sieht es mit Schwermetallen wie Cadmium und Nickel aus? In einem Bio-Produkt konnte kein Cadmium nachgewiesen werden, in allen anderen Produkten wurde Cadmium im Spurenbereich gefunden. Nickel hingegen wurde in allen Produkten nachgewiesen. Nickelallergiker müssen sich aber keine Sorgen machen, da die gefundenen Gehalte so niedrig sind, dass keine Allergien ausgelöst werden. In unserer Stichprobe haben alle 6 Produkte gut abgeschnitten. Geschmacklich und im Labor, da frei von Cadmium, leicht vorn: die Haferflocken von dm. Unser Fazit: Die heftige Haferflockenkritik ist ein Sturm im Wasserglas. Aus Sicht von Ernährungsexperten sind Haferflocken ein gesundes Lebensmittel mit positiven Effekten auf Körper und Stoffwechsel. Jede Woche bisschen Küche, Bad, Wohnzimmer putzen. Das läuft bei den meisten automatisch, ohne groß drüber nachzudenken. Aber so die größeren Sachen, die mehr Zeit in Anspruch nehmen, wie z.B. Lampen putzen, Fenster putzen, oder aber auch die Heizung... Hui, das dauert und ist nervig. Aber muss sein. Denn wir sind schon im Herbst. Es sind die letzten warmen Tage. Und das geht jetzt ganz schnell, bis man den Heizkörper wieder braucht. Und dann sind Sie froh, wenn Sie den geputzt haben. Wir sind jetzt Ihr friendly reminder dafür und wir helfen Ihnen, damit es nicht so wehtut und schön schnell geht. Oberflächlich sind Heizkörper eigentlich schnell sauber. Aber bei genauem Hinschauen sammeln sich unter dem Rost jede Menge Staub und Flusen. Ich denke, es ist unheimlich wichtig, dass der Heizkörper regelmäßig von Flusen befreit wird. Es könnten ca. 30% Energiekosten eingespart werden, wenn weniger Staub zwischen den Heizritten wäre. Das ist ein echtes Argument fürs Saubermachen. Bei jedem Heizen steigt Staub auf und fällt dann wieder zwischen den Lamellen ab. Schlecht fürs Raumklima und die Gesundheit. Also weg damit. Bei geschlossenen Heizkörpern ist es wichtig, dass man zuerst die Seitenblende abnimmt. Dann sieht man das ganze Elend schon einmal. Und wenn die Seitenblende entfernt ist, kann man noch den oberen Rost abnehmen. Und dann kommt man wunderbar mit den Reinigungsgeräten oder dem Staubsauger in die Gefache rein, um ordentlich zu entstauben. Ein Sauger entfernt den gröbsten Schmutz. Alternativ geht auch ein Föhn. Allerdings ist das nichts für Allergiker. Eine Konstruktion aus Drahtbügel, Staubtuch und Gummi ist der Tipp der haus- wirtschaftlichen Betriebsleiterin. Denn damit hat der Dreck zwischen den Lamellen keine Chance mehr. Von außen reicht ein feuchter Lappen mit Haushaltsreiniger. Am Griff ein kleines Bürstchen, eine ausgediente Zahnbürste zum Beispiel. Fertig. Alles wieder blitzblank. Wenn Sie jetzt total motiviert sind, alles gründlich zu putzen, tun Sie mir einen Gefallen bleiben Sie trotzdem dran. Hier im WDR gehts jetzt weiter mit den Nachrichten und der Aktuellen Stunde. Ich freue mich, wenn wir uns morgen wiedersehen. Copyright WDR 2026