v1.0 . Es schüttet in Strömen. Es kommt so viel Wasser runter. Einen Tag und eine Nacht komplett allein im Wald. Ohne Zelt, ohne Handynetz. Ich muss mich ranhalten, bevor es anfängt zu schütten. Das will ich ausprobieren: komplett raus aus meiner Komfortzone. Die Survival-Community ist riesig. Outdoor und Bushcraft sind im Trend. Mikroabenteuer raus aus dem Alltag. Aber klappt das auch, wenn man wie ich keine Outdoor-Erfahrung hat? Oh, shit. Wie fühlt es sich an, im Wald auf sich allein gestellt zu sein? Es ist komplett monsunartiger Regen. Und überstehe ich als Großstädterin ohne Survivalerfahrung die Nacht im Wald? Untertitelung: BR 2026 Falls ihr euch fragt, wer ich bin. Ich bin Clara und ich bin Gasthost bei der PULS REPORTAGE. Und jetzt für euch allein im Wald. Das Team verabschiedet sich dahinten. Bye. Viel Glück. - Danke. Und haben mich jetzt einfach frecherweise im Wald ausgesetzt. Okay, ich schaue mal direkt, ob ich ein schönes Plätzchen zum Schlafen finde. Hier hinten steht eine Hütte, die würde ich total gerne benutzen. Darf ich aber nicht. Die nächsten 18 Stunden bin ich hier im Wald auf mich allein gestellt. Nur mit der nötigsten Ausrüstung. Ich will den gesamten Tag und v.a. die Nacht allein überstehen. Dafür muss ich einen sicheren und wasserdichten Schlafplatz bauen, Nahrung auftreiben und möglichst sauberes Wasser finden. Es fühlt sich so an, als würde es gleich gewittern. Das wäre echt mein Albtraum. Tatsächlich sind für später Unwetter angesagt. Nass werden will ich auf keinen Fall. Ich kann mich hier im Wald nicht trocknen. Im schlimmsten Fall könnte ich dann sogar jetzt im Spätsommer einfach unterkühlen. Im Gegensatz zu den Survivalprofis auf YouTube und Co., die sich auch bei Schnee durchschlagen, habe ich keine Ahnung vom Überleben in der Natur. Damit ich ohne Erfahrung eine Chance habe, hole ich mir Unterstützung. Ein Tag vorher, in einem anderen Wald. Ich treffe Zafer. Der Wald ist sein zweites Zuhause. Er hat hier schon oft alleine ohne Zelt geschlafen. Seit sechs Jahren ist er Survivaltrainer. Er gibt mir Tipps, die ich für morgen dringend brauche. Alles, was dich zuerst umbringt, hat die erste Priorität. D.h., wenn ich durchnässt bin, drohe ich zu unterkühlen. Für die nächsten zwei Tage ist viel Regen angesagt. Deswegen muss ich jetzt gut aufpassen, wie ich mir morgen ein trockenes Lager bauen kann. Das Wichtigste: ein sicherer Platz. Mein Instinkt ist, ich will mich hier nirgendwo hinlegen. Gefahren von oben und unten auch identifizieren. Da siehst du einen toten Ast. Durch die Fallgeschwindigkeit reicht natürlich ein Ast der Größe, der dich verletzen kann. Also, sicheren Liegeplatz und Stöcke suchen. Zafer zeigt mir, wie ich die morgen zu einem Shelter zusammenbauen kann. Das Grundgerüst, die Basis muss immer gut sein. Das könnte jetzt zum Beispiel mal ein Aufbau sein. Mit Zafars Tipps und einer Rettungsdecke nimmt mein Übungs-Shelter Gestalt an. Eine selbstgebastelte Schnur. Okay, also eine Rettungsdecke muss man auf jeden Fall dabei haben. Hoffentlich hält mein Shelter morgen. Wenn ich nass werde, kann ich mich nicht so leicht trocknen, denn ich darf im Wald kein Feuer machen. Offenes Feuer ist hier in Bayern im Wald und bis 100 Meter um den Wald herum ohne Sondererlaubnis verboten. Wer sich nicht daran hält, muss mit mehreren Tausend Euro Strafe rechnen. Das variiert aber von Bundesland zu Bundesland. Es ist schon ewig her, dass ich mit Zelt draußen geschlafen habe. Das hier ist ganz schön außerhalb meiner Komfortzone. Warum macht man das freiwillig? - Für mich persönlich eine ... Die Naturverbundenheit gibt mir Ruhe und bringt mich vom Alltag runter. Man lernt sich selber anders kennen, über welche Grenzen man gehen kann, welche Skills man erlernen kann und was das mit einem macht. Seine Kurse sind gut ausgebucht und Interesse gibt's bei ganz unterschiedlichen Gruppen: Kinder, Jugendliche, Familien. Sie suchen vor allem eins: - Mikroabenteuer. Mikroabenteuer, raus aus dem Alltag, was auch nachhaltig etwas bringt. Du gibst nicht für irgendwas Geld aus, von dem du nachhaltig nichts mehr hast, sondern du nimmst auch hier etwas mit fürs Leben. Auch bei jungen Leuten unter 30 hast du das Gefühl, das kommt gut an? Absolut. Voll im Trend. Survival im Wald als Mikroabenteuer. Und jetzt muss ich alleine klarkommen. Was ich von Zafer gelernt habe, muss ich jetzt auch umsetzen. Was finde ich auf meiner Suche nach einem Schlafplatz? Erst mal ein Tierskelett. Gar nicht "creepy". Nicht die einzigen Tierspuren, die ich heute noch finden werde. Für meinen Lagerplatz sind ein paar Punkte besonders wichtig: Er sollte windgeschützt liegen und nicht in der Nähe von Gewässern sein, denn dort ist es oft kälter und feuchter. Logisch. Und ich muss unbedingt Gefahren von oben und unten abchecken. Nach oben hin sieht's gut aus. Hier hinter mir ist eine kleine Lichtung und ich habe aber genug Schutz durch Blätter. Und die Bäume drumherum sehen alle relativ lebendig aus. Da kracht hoffentlich keiner zusammen. Gestern habe ich zwei Stunden für mein Shelter gebraucht und da hatte ich noch Hilfe von Zafer. Heute bin ich allein und es soll über den Tag hinweg immer wieder regnen. In der Nacht soll es ein Unwetter geben. Wenn ich trocken bleiben will, muss ich mich beeilen. Für den Tag im Wald habe ich die Ausrüstung mitbekommen, die Zafer für eine Anfängerin wie mich empfohlen hat: Wanderrucksack, ein Liter Wasser, Regenkleidung, Taschenmesser, Snacks, damit ich bei der körperlichen Arbeit nicht unterzuckere, Erste-Hilfe-Set mit zwei Rettungsdecken, einen Schlafsack, eine Isomatte. Zafer hat mir noch eine Säge, einen Wasserfilter, Kompass und Karte mitgegeben. Ich glaube, ich muss mich ranhalten, bevor es anfängt zu schütten. Deswegen ziehe ich richtig durch. So, Leute, das Basiscamp steht, das Grundgerüst. Das war jetzt krass anstrengend, muss ich gestehen. Alter Verwalter. Ich habe länger gebraucht als gedacht. Es ist ein bisschen höher als das von gestern, damit ich ein bisschen mehr "space" habe. Etwas mehr als eine Stunde habe ich für das Grundgerüst gebraucht. Jetzt kommt der Part, der echt mit am schwierigsten für mich ist. Und zwar muss ich jetzt komplett alleine die Rettungsplane über mein Shelter spannen. Das sieht schon mal ganz okay aus, würde ich sagen. Bisher ist es noch trocken, was ich aber nicht bedacht habe: Woher der Wind kommt. Okay. Ich hoffe halt, wenn es regnet, dass es nicht so schräg von der Seite regnet, weil dann werde ich klitschnass. Wir haben von dem Waldbesitzer die Erlaubnis, dass ich hier eine Nacht schlafen darf. In der Regel sind Wildcampen und vorsätzliches Biwakieren, also geplantes Schlafen unter freiem Himmel ohne Zelt in Deutschland verboten. Die Regelungen und auch die Höhe der Strafe unterscheiden sich je nach Bundesland. Was erlaubt ist, sind Notbiwaks. Wenn ihr z.B. bei einer Wanderung ins Gewitter kommt oder euch verletzt, dürft ihr euch für eine Nacht ein Notbiwak einrichten. Ich bin happy mit meiner Unterkunft. "So far so good". Ich gehe mal rum. Erste Pause. Viel zu spät Pause gemacht. Viel zu wenig getrunken. Ein Liter Wasser habe ich dabei. Das hat Zafer mir empfohlen, damit ich nicht dehydriere. Auch falls ich gleich den Bach nicht finden sollte. Ich war noch nicht bei der Wasserquelle. Ich habe mich noch nicht auf die Suche begeben. Und ich habe auch noch kein Essen gesammelt. Ich bin so getrieben von der Angst vor Unwetter, vor Regen. Und deswegen war das jetzt einfach Prio Nummer eins. Weil's die letzten Tage viel geregnet hat, habe ich heute eine Isomatte dabei. Ohne wäre für mich als Survival- Anfängerin die Gefahr zu groß, dass ich mit der Nässe von unten unterkühle. Für den Notfall habe ich auch noch ein Walkie-Talkie dabei, um mein Team zu erreichen. Die sind ein paar 100 Meter weit weg von mir in einem anderen Waldstück. Es ist das passiert, was ich befürchtet habe. Es fängt an zu schütten, zu schütten. Das Gute ist, hier auf der Lichtung sieht man es. Es schüttet wirklich richtig doll. Aber ich bin mit meinem Spot ganz gut geschützt. Von Zafer habe ich gelernt: Wenn ich nass werde, kann ich auch im Sommer schnell unterkühlen. Also mache ich erst mal Pause und warte, bis der Regen nachlässt. So, ich werde mein Lager jetzt verlassen. So schaut's aus. Um mich auf die Suche nach Wasser zu begeben. Gestern gab's noch einen Minicrashkurs in Orientierung mit Karte und Kompass. Aber ob das reicht? Zafer hat mir das schon gut erklärt, aber ich weiß nicht genau, wo jetzt mein Schlafplatz auf der Karte ist. Das ist so ein bisschen das Problem. Ich habe nur so ein großes Areal. Hier unten ist mein Wald. Links von mir ist eine kleine Lichtung. Ganz da unten ist der Bach. Da muss ich irgendwie hinkommen. Ohne Google Maps bin ich eigentlich immer Lost. Also erst mal querfeldein. Eher einem Gefühl nach. Wo soll denn hier ein Bach sein? Ich höre was Plätschern. Oh mein Gott. Also, hier ist ein kleiner Weg. Aus dem Wald komme ich. Hier ist ein kleiner Zaun. Hier geht es steil runter. Und da ist so eine richtige braune Brühe. Das ist nicht euer Ernst. Daraus soll ich trinken? Wäh. Also, der beste Filter der Welt kann doch ... Boah, ist das eine Brühe. Seht ihr, wie braun dieses Wasser ist? Das kann doch nicht deren Ernst sein. Ich dachte, das wäre so voll die klare Bergquelle hier im Allgäu. Frisch aus dem Wald. "Springwater." Das ist richtig räudig. Damit ich das Wasser auch trinken kann, hat mir Zafer gestern einen Wasserfilter gegeben. Was passiert, wenn ich Wasser trinke, wo Bakterien drin sind? Ich werde wahrscheinlich davon nicht sterben. Was ist der Worst Case? Okay, es gibt Einzeller, Protozoen und Viren. Die können dich sehr schnell lahmlegen. Die können Brechdurchfall oder Durchfall auslösen. Auf Brechdurchfall hab ich so richtig gar keine Lust. Also Wasserfilter. - Richtig. Der Filter soll Bakterien und Parasiten aus dem Wasser reinigen. Es gibt eine Ausnahme: Wenn wir hier landwirtschaftliche Verhältnisse hätten, nämlich Viehtierhaltung auf den Wiesen, da ist es auch nicht ratsam, daraus Wasser zu trinken. Rückstände wie Pestizide oder Gülle kann einen Wasserfilter wie der hier nicht rausbekommen, Aber ihr checkt schon, was ich meine, oder? Also guckt euch das mal an. Das ist braun. Ich hab richtig Angst vor so einem Bachparasiten. Oh, hier sind überall Kuhwiesen. Da haben auch garantiert schon Kühe drin gebadet und reingekackt. Und ich sag nur Brechdurchfall. Das ist das "triggernde" Stichwort, was Zafer vorhin erwähnt hat. Wenn ich auf eins keinen Bock habe, dann das. Aber ich will ja unbedingt die volle Survival-Erfahrung haben, also muss ich schon mal testen, ob das mit dem Wasserfilter klappt. Der Zafer hat mir einen Trick gesagt, und zwar: Bei fremden Gewässern kann man auch erst mal probieren, ein, zwei Tropfen an die Lippen zu tun. Es kommt nichts raus. Schmeckt jetzt nicht geil. Schmeckt jetzt auch nicht giftig. So ein bisschen erdig schmeckt es schon. Hoffentlich macht der Wasserfilter seinen Job und es waren keine Pestizide in der Brühe. Ich muss mich dringend auf die Essenssuche machen. Bisher habe ich nur zwischendurch einen meiner Riegel gegessen. Zafer hat mir gestern noch ein paar essbare Pflanzen und Kräuter gezeigt. Da hinten sehe ich was Beeriges, aber ich weiß nicht, ob das Holunder ist. Gutes Auge. Die müssen einmal erhitzt werden. Das ist sonst ungenießbar für den Magen. Wenn man die Holunderbeeren roh oder unreif isst, kann das zu Übelkeit und Erbrechen führen. Das wäre jetzt die Beere, wo ich gedacht hätte, die kann ich snacken. Für wildwachsende Pflanzen und Früchte gilt in Deutschland die "Handstraußregel". Das heißt, ihr dürft so viel sammeln, wie ihr für euch persönlich braucht. Und das ist in der Regel so viel wie ein Handstrauß, der zwischen Daumen und Zeigefinger passt. Eine Pflanze kenne ich auf jeden Fall: Löwenzahn. Oh, was wäre denn eure Survivalstrategie? Schreibt das gern mal in die Kommis. Was liefert mir denn genügend Energie? Es gibt auch noch Früchte. Beeren, Wurzeln und Samen liefern dir die meiste Energie. Und nach dem Shelterbau kann ich die gut gebrauchen. So langsam bin ich echt hungrig. Kurzer "taste test". Ja. Lecker. Die sind richtig schön reif. Yummy, Brombeeren. Zum Glück hat mich die Redaktion im August ausgesetzt. Mitten in der Brombeerzeit. Noch dazu ein paar Springkrautsamen. Ich hab schon voll viel geschafft. Und der Tag hat noch einige Stunden. Ich hoffe, ich kann mich auch noch beschäftigen den Rest des Tages. Aber Langeweile ist gleich nicht mehr mein einziges Problem. Der hat irgendwas. Hört ihr das? Da hör ich's irgendwie knacken. Oh man. Ich darf mich nicht jedes Mal so erschrecken, wenn ich irgendeinen Sound höre. Da werde ich wahnsinnig. Oh, shit. Ich glaube, das sind Wildschweinspuren. Ich glaube, hier waren Wildschweine. Und es sieht ziemlich frisch aus. Die haben hier rumgegraben. Okay, ich drehe direkt wieder um und gehe "straight" zurück. Oh, Shit. Die sind bestimmt hier ins Feld gegangen. Da sehe ich auch lauter umgeknickte Maishalme. Nee, da hab ich keinen Bock drauf. Heute Nacht werden mir die Tiere noch näher kommen. Es wird kalt. Alles ist klamm und nass und kalt. Ich vermisse auch meine Crew schon, mein Team. Die sind auch hier irgendwo im Wald, ein paar 100 Meter weit weg von mir, um mich im Notfall abzuholen. Ich hab eigentlich alles erledigt, was ich erledigen wollte und musste. Wassersituation geht so. Snacks und Abendessen sind soweit "secured". Und jetzt sitze ich hier und esse. Und warte. Ich habe nichts mehr zu tun. Eigentlich könnte ich jetzt schon direkt schlafen gehen. Oh, jetzt fängt's wieder richtig an zu schütten. Ich bin ganz froh, dass es nicht so windet. Ach, aber Leute, das wird ungemütlich. Ich bin ja auch so ein Mensch, der nachts immer einmal Pipi gehen muss. Da kann ich mich jetzt schon drauf einstellen. Und der Regen wird jetzt erst so richtig stark. Jetzt fängt es gerade richtig an zu dämmern und es schüttet richtig. Okay Leute, das ist jetzt schon ein bisschen krass. Es ist komplett monsunartiger Regen. Ich bin hier in die Ecke gequetscht vom Zelt. Ich hoffe, man sieht es. Oh, ich bin noch trocken. Ich krieg ein paar Tropfen ab von der Seite, weil's auch ein bisschen windig ist. Ich hoffe, das hört gleich auf, oder wird weniger stark. Das ist schon richtig intensiv. Boah. Ich bin noch trocken. Die Frage ist, wie lange noch? Also meine Schuhe sind schon klitschnass. Mein Team und Zafer gehen währenddessen davon aus, dass ich bald abbreche. Wow. Hab mal das Funkgerät im Blick. - Ja. Wenn der nicht gut gebaut ist und das Shelter zusammenbricht, dann sieht das wirklich kritisch aus. Es kommt so viel Wasser runter. Es donnert, es blitzt. Auf so viel Regen war ich nicht vorbereitet. Aber mein Shelter hält immer noch dicht und das Gewitter lässt langsam nach. Okay, Leute, es ist kurz vor zehn. Ich versuche jetzt mal zu schlafen. Guck mal, wie räudig und nass alles ist. Aber ich in meiner Ecke bin noch trocken. Also ich probiere es jetzt einfach mal mit dem Schlafen. Let's see. Aber an Schlafen ist nicht zu denken. Ein Tier streift eine Stunde lang um mein Shelter. Ein Wildschwein? Ich habe so Angst, dass ich mich nicht traue zu filmen. Kurz vor zwei. Irgendwas ist draußen langgelaufen, irgendein Tier. Jetzt kann ich nicht mehr einschlafen. Es ist halb drei. Und ich kann nicht mehr schlafen. Irgendwann döse ich dann doch weg. Erste Nacht im Wald geschafft. War okay. Voll viele Geräusche. Vielleicht so vier, fünf Stunden geschlafen. Ich freue mich jetzt einfach nur noch auf die Abholung. Einen wunderschönen guten Morgen. - "Good morning". Ihr habt mich gefunden. - Yes. Hey, ich habe nicht nur überlebt, ich bin sogar trocken geblieben. Aber ich habe jetzt ganz schön Hunger und Durst. Meine Trinkflasche ist leer. Ich hab mich gestern nicht mehr getraut, das Bachwasser zu trinken. Dafür bin ich ziemlich stolz auf mein Shelter. Aber was sagst du denn zu meinem Konstrukt? Ich bin absolut begeistert. Was hast denn du für eine Hütte hingezimmert? Danke dir, hätte ich gewusst, dass es so stark regnet, hätte ich es nicht so steil gebaut, sondern ein bisschen flacher. Weil es dann gewindet hat, habe ich schon ein paar Tropfen abbekommen. 18 Stunden allein im Wald. Ein Mikroabenteuer war das für mich auf jeden Fall. Es ist möglich, Leute, man kann sich mit relativ wenig Sachen einen Unterschlupf bauen, Wasser finden, Essen finden. Man muss sich halt nur einmal dieses Basiswissen aneignen und dann kommt man klar, auch ohne in Panik zu verfallen. Das ist für mich auch beruhigend zu wissen für die Zukunft. Untertitelung: BR 2026