v1.0 . Wenn das Wetter draußen kalt und nass wird, ist es schön, es sich vor dem Kamin gemütlich zu machen, sofern man einen hat. Oder sich unter der warmen Dusche aufzuwärmen. Leider kann das schnell ins Geld gehen. Wenn du einen durchschnittlichen Duschkopf hast, 15 Liter die Minute, und zwei-, dreihundertmal im Jahr duschst, dann brauchst du 33.000 Liter Duschwasser pro Jahr. Und mit so einem zum Beispiel, da bist du bei 12.000 Liter. Und das ist nicht nur die Umweltbelastung, sondern das ist ja auch das Finanzielle. Das Gute, hier kann man richtig sparen, zum Beispiel mit einem Sparduschkopf. Es ist einfach, damit unglaubliche Mengen Energie zu sparen. Das ist kaum zu merken, ob ich 15 oder acht Liter vor mir habe, wenn der Duschkopf in Ordnung ist. Der muss dann ein schönes Strahlbild haben. Das darf nie in alle Richtungen gehen, sondern in eine, da, wo ich es brauche. Beim Thema Heizen mit Holz geht's nicht nur ums Geldsparen, sondern auch um Schadstoffe, die mit fast jedem Material, das verbrannt wird, ausgestoßen werden und unsere Gesundheit gefährden. Macht Aufrüsten Sinn? Kann ich da noch was verändern? Ja, also das ist auch unsere Empfehlung und sollte gesetzliche Pflicht werden, dass man so einen Ofen, wenn man unbedingt mit Holz heizen möchte, mit einem Filter, dem sogenannten Partikelabschneider, nachrüstet. Und da sieht man eben Minderungsraten von über 90 Prozent. Gemütlich, warm und trotzdem nachhaltig. Wir checken heute Sparduschköpfe, Duschgel und Kaminfeuer. (Fröhliche Musik) Also ich stehe morgens immer etwa fünf Minuten unter der Dusche. 75 Liter Wasser soll das verbrauchen, und mit so einem Sparduschkopf kann ich die Hälfte des Wassers sparen und auch noch 100 Euro Energiekosten. Klingt gut, oder? Wir finden jetzt raus, wie wir das machen. Die meisten sind gut, die sparen tatsächlich auch. Also der zum Beispiel, der braucht sechs Liter. (off:) Stiftung Warentest hat 20 Sparduschköpfe getestet. Ich schaue mir einige Ergebnisse an. (on:) Das kann man testen, indem man einen Eimer nimmt und den voll macht. Genau, Eimer drunter, 30 Sekunden laufen lassen, dann sind da fünf oder acht Liter drin, je nach Duschkopf. Dann mal zwei nehmen, dann hat man die Liter pro Minute. Okay. Bei einigen der getesteten Sparduschköpfe check ich nachher noch, wie sich der Duschstrahl anfühlt. Herkömmliche Duschköpfe haben übrigens einen Wasserdurchfluss von zwölf bis 15 Litern pro Minute. Sparduschköpfe sollen mit fünf bis neun Litern weniger verbrauchen. (Lebhafte Musik) Der da zum Beispiel, der braucht noch weniger. Weniger als der braucht keiner im Test. Oh, wie viel braucht der? - 5,5 Liter. 5,5 Liter! Habe ich da noch ein anständiges Duscherlebnis? Merkt man natürlich schon, lange Haare dauern länger damit. Da würde ich dann einen mit acht, neun Litern nehmen. Wenn ich längere Haare habe, könnte ich auch den hier nehmen. Ist etwas größer, mehr Düsen. Aber, also ich ... jetzt ehrlich gesagt, so auffallen würden die mir nicht im Baumarkt oder irgendwo, weil die sehen irgendwie ganz herkömmlich aus. Die sind auch nicht hochwertig verarbeitet, da geht es nur um die Sparsamkeit. Die waren alle stabil genug, der Unterschied da ist minimal. Aber Achtung, nicht jeder Sparduschkopf spart wirklich Wasser. Der nennt sich auch Sparduschkopf, der braucht aber zwölf. Laut Aprilheft der Stiftung Warentest sogar 14,3 Liter. Das ist kein Sparduschkopf mehr. Da hatten wir mindestens drei im Test. Da steht Sparduschkopf drauf, ja. "Wassersparend". Kann man immer behaupten, da gibt's keine Vorschrift. Da steht sechs und du meintest aber, der verbraucht zwölf. Deswegen hat der auch ein mangelhaft bekommen. Sechs wäre ja ein guter Wert. - Sechs wäre super. Beim Einkaufen aufpassen, wasser- sparend heißt nicht wassersparend, sondern es kommt darauf an, was dann durchfließt am Ende. Die getesteten Sparduschköpfe kosten zwischen 14 und 139 Euro. Der teuerste ist aber nicht automatisch auch der sparsamste. Er verbraucht acht Liter pro Minute. Mit 5,5 Litern pro Minute ist der Duschkopf für 20 bis 30 Euro der verbrauchsärmste im Test. (Entspannte Musik) Wenn du einen durchschnittlichen Duschkopf hast, 15 Liter die Minute, und zwei-, dreihundert Mal im Jahr duschst, dann brauchst du 33.000 Liter Duschwasser pro Jahr. Und mit so einem zum Beispiel, da bist du bei 12.000 Liter. Das ist nicht nur die Umweltbelastung, sondern auch das Finanzielle. - Ja, klar. Jeder Kubikmeter Wasser kostet in Deutschland im Schnitt vier Euro. Also habe ich schon mal ein Hunderter einfach fürs Wasser und dann nochmal Strom, je nachdem, muss ich ja auch bezahlen, oder Gas. Damit das Ganze erhitzt wird. - Ja. Es ist so einfach damit unglaubliche Mengen Energie zu sparen. Das ist kaum zu merken, ob ich 15 oder acht Liter vor mir habe, wenn der Duschkopf in Ordnung ist. Der muss ein schönes Strahlbild haben. Das darf nicht in alle Richtungen gehen, sondern in eine, da, wo ich es brauche. Wenn ich einen 15-Liter-Duschkopf habe, geht das meiste Wasser ungenutzt weg. Sparduschköpfe, die mich ansprechen, sind solche smarten Sparduschköpfe, wo man eine Anzeige hat oder manchmal auch eine App, wo man sehen kann, wie viel Liter habe ich verbraucht. Sind die besser als die normalen? Wenn sie dein Verhalten beeinflussen, sind sie gut. Eine Studie des Leibniz-Instituts für Wirtschaftsforschung mit der Uni Bonn zeigt: Mit einem smarten Duschkopf, der Feedback in Echtzeit anzeigt, kann der durchschnittliche Wasserverbrauch pro Dusche um 29 Prozent reduziert werden. (Ruhige Klänge) Ich ziehe jetzt los und versuche mir so einen Duschkopf zu kaufen, zum Beispiel im Baumarkt. Worauf kann ich konkret achten, wenn ich nicht euren Test gelesen habe? Die sehen alle gleich aus, die sind von der Verarbeitung ähnlich. Tja, hast du ein Problem, weil bei den allermeisten steht nichts drauf. Lass uns doch mal gucken, es gibt ja hier ganz viel. Können wir hier einfach mal eins rauspicken und mal gucken. Also, EcoSmart. - EcoSmart, das ist schon mal okay. Aber dann, Durchflussmenge reduziert um bis zu 40 Prozent. 40 Prozent wovon? Den hatten wir im Test. Der ist ganz gut, okay. Aber steht es irgendwo drauf? Ich finde es nicht. "Besonders fülliger Strahl". Ja, elf Zentimeter Durchmesser des Duschkopfes. Als ob das einen interessieren würde. Ja, und deswegen steht man blöd da am Regal. (off:) Die Angaben auf der Verpackung sind also nicht klar geregelt. Durchaus ein Problem. Auch ein wichtiges Kaufkriterium, das man nicht unbedingt auf der Verpackung findet: Wie fühlt sich der Duschstrahl an? Der erste Duschkopf, den ich aufs Duschempfinden teste, hat 30 Euro gekostet und wurde wegen seines hohen Wasserverbrauchs von der Stiftung Warentest als mangelhaft bewertet. (on:) Ja, Strahl würde ich sagen ist okay. Nicht sehr stark ... (Wasserplätschern) Aber auch nicht superschwach. Hier haben wir jetzt etwas weniger als sechs Liter. Das macht pro Minute fast zwölf Liter, was ordentlich Wasser ist. In unserer Stichprobe verbraucht der Duschkopf zwar zwei Liter weniger, als Stiftung Warentest ermittelt hat, mit zwölf Litern ist er dennoch nicht gerade sparsam. Wir haben den Hersteller mit unserem Ergebnis konfrontiert. Dieser sagt dazu: (Belebte Musik) Okay, der Strahl ist wesentlich stärker. Was haben wir hier? Whaat! Das sind viereinhalb Liter. Pro Minute macht das also neun Liter, statt wie eben zwölf. Und der Druck war viel krasser, wirklich. Druck ist auf jeden Fall nicht ganz so stark. Bei dem Duschkopf haben wir gerade mal acht Liter auf die Minute. Das ist echt wenig, aber dafür war der Druck auch nicht so stark. Auf Nachfrage erklärt der Hersteller, dass das so gewollt ist. Das streichelt eher, als dass es richtig abduscht. Dieser Duschkopf verbraucht nur etwa sechs Liter auf eine Minute. Aber bei dem schwachen Strahl bin ich mir unsicher, ob ich meine Haare vom Shampoo befreit bekomme. Hier äußert der Hersteller sein Bedauern und verweist auf die Stiftung Warentest, die gerade diesen Duschkopf zum Testsieger gekürt hatte. Mich hatte der Duschkopf in meiner Stichprobe nicht überzeugt. (Belebte Musik) Vier Duschköpfe, vier unterschiedliche Ergebnisse. Wer sich keinen neuen Duschkopf kaufen will, kann auch mit diesen kleinen Dingern bis zu 60 Prozent Wasser sparen. Mit dem Durchlaufbegrenzer soll der Verbrauch auf 7,5 Liter pro Minute runtergehen. (Belebte Musik) Ich merke schon, dass der Strahl echt sehr, sehr schwach ist. So viel Wasser zum Entschäumen hat man dann nicht mehr. (Belebte Musik) Sieben Liter etwa. Also es kommt hin, es stimmt, dass der Durchlaufbegrenzer funktioniert, aber der Strahl wird beeinflusst. Das heißt, der ist nicht mehr schön gerade. So, der hier ist etwas größer, auch etwas teurer und der verspricht mit einem Ventil, mit einem kleinen Knopf, den man drücken kann, den Verbrauch auf fünf Liter zu reduzieren. (Fröhliche Musik) Also, es fängt dünn an, und wenn ich will, kann ich hier auf Knopfdruck stärker machen. Ja, also sechs Liter ist etwas mehr als er verspricht, aber insgesamt völlig in Ordnung. Wassersparen ist aber nicht nur gut für den eigenen Geldbeutel, auch Umwelt und Natur profitieren davon beziehungsweise sind darauf angewiesen. Vor zehn Jahren haben wir noch gesagt, Deutschland ist ein wasserreiches Land, da sind wir heute etwas vorsichtiger. In diesem Jahr gab es vor allem im Frühsommer in weiten Teilen Deutschlands starke Trockenheit. Vor allem im Osten Deutschlands herrschte Anfang Juni eine Dürre. Das geht aus dem Dürre-Monitor Deutschland des Helmholtz-Zentrums für Umweltforschung hervor. Und Daten des Recherchenetzwerks "Correctiv" belegen, dass der Grundwasserspiegel in den letzten 30 Jahren an den meisten Messstationen gesunken ist. Wir sehen eben die Auswirkungen des Klimawandels jetzt auch auf den Wasserhaushalt und sehen insbesondere, dass es im Sommer trockener wird, wir längere Trockenperioden haben, die zu erheblichen Belastungen führen. Trockenheit in Deutschland ist vor allem für den Wald und die Landwirtschaft problematisch. Vielen Kommunen fehlt auch ausreichend Grundwasser. Einige verbieten deswegen in trockenen Sommern, den Pool zu befüllen oder den Garten zu gießen. Laut Recherchenetzwerk "Correctiv" haben dieses Jahr mindestens 40 Landkreise den Wassernotstand ausgerufen. Etwa die Hälfte der 329 befragten Landkreise und kreisfreien Städte befürchten in Zukunft häufiger Wassermangel zu erleben. So das Ergebnis einer Umfrage von BR, NDR, WDR und Correctiv. Und die tägliche Dusche sollte man keineswegs unterschätzen in Sachen Wasserverbrauch. Wenn wir wissen, dass im Haushalt 40 Prozent des Wassers eingesetzt wird für die Körperpflege, also die hygienischen Belange, baden, duschen, dann ist das schon ein wesentlicher Bereich. Wenn wir dann noch wissen, dass baden, duschen in der Regel mit Warmwasser erfolgt, dann sehen wir schon, da ist ein Einspareffekt zu erzielen, wenn man dort den Wasserverbrauch und den Energieverbrauch senken kann. Duschen verbraucht also nicht nur Wasser, sondern auch Energie, um es zu erwärmen. Im Durchschnitt benötigt man für einen fünfminütigen Duschgang etwa 75 Liter Wasser. Bei einer Wassertemperatur von 40 Grad sind das fast drei Kilowattstunden. Mit der Energie könnte man auch drei Maschinen mit 60 Grad Wäsche waschen. Viel Energie, die da also in den Ausguss fließt. Jetzt gibt es hier so einen Duschrechner von der Verbraucherzentrale NRW. Die haben auf ihrer Seite die Möglichkeit zu gucken, wie ist der Verbrauch. Und dann kann man hier unten sehen, wie viel das kostet. Jetzt machen wir das einmal für dich. Du lebst in einem Zwei-Personen-Haushalt. Wie oft wird geduscht pro Person? Zweimal die Woche. Was wenig ist. Ja, das ist sehr wenig. Bei mir sind es siebenmal. Zweimal die Woche beim Sport, da wird das dann ... Ah, sehr gut. Okay. Außerdem spielen die Art der Erwärmung, also Gas oder Strom zum Beispiel, und die Wassertemperatur eine Rolle. Und wie viel Wasser pro Minute durch den Duschkopf fließt. Und wie lange jeder Einzelne duscht. In diesem Durchschnittswert würdet ihr pro Jahr 160 Euro etwa verbrauchen, was echt wenig ist, muss ich sagen. Aber das haut ziemlich genau mit dem hin, was wir auch wissen aus unserem Verbrauch. Ah ja, spannend. Das heißt, du duschst auch so etwa acht Minuten? Ja, im Schnitt. Plus, minus, das kann man ... Also, acht Minuten ist vergleichsweise kurz. Also, die Stiftung Warentest zum Beispiel, die haben dort zehn Minuten zugrunde gelegt. Ja, genau. Dann würde ich das einmal für mich ausrechnen. Also wir haben bei dir so 160 Euro, ne? Bei mir sind es auch zwei Personen. Wir duschen allerdings pro Person schon siebenmal die Woche. Okay. - Was echt viel ist. Dementsprechend wird der Wert unten auch mehr ausfallen. So, und dann die Temperatur. Wenn ich den Durchschnitt nehme, zwischen meiner Freundin und mir würde ich ein Stück runtergehen, aber nicht so weit, weil die duscht natürlich warm ... (Lachen) Machen wir mal 37. Und bei der Dauer würde ich, weil wir beide sehr schnell duschen, sagen, so sechs Minuten, so. Genau, drei bis sechs Minuten sagen die auch, reicht meistens aus, um Körper und Haare fürs Einseifen zu befeuchten, sowie Seife und Shampoo abzuspülen. Dann wäre ich, krass, fast doppelt so viel. Und das liegt wahrscheinlich daran, dass wir siebenmal ... Die Frequenz macht's aus. (lacht:) Da vielleicht noch mal ran. Das muss man sich überlegen, genau. Aber jetzt würde mich interessieren, das sieht man hier auch ganz gut, es geht nicht nur um das Wasser, es geht auch um die Energie, ne? Genau, es geht immer um beides. Und das ist auch wichtig. Wir haben sowohl ökologische Probleme mit dem Gewässerschutz, also, dass wir die Entnahmemengen reduzieren müssen, um eben die Wälder, das Grundwasser, alles zu schonen. Auf der anderen Seite haben wir natürlich auch Klimaschutzanliegen, da ist Warmduschen das Thema, wie man die CO2-Emissionen senken kann. Drei Minuten Duschen verbrauchen circa 300 Gramm CO2. Duscht man täglich, kommt man pro Jahr auf circa 150 Kilogramm CO2. Das entspricht einem Flug von Berlin nach Stuttgart. Was gibt's denn noch für Probleme bei Wasserknappheit jetzt zum Beispiel in Deutschland? Na ja, generell haben wir das in den Trockenjahren von 2018 bis 2020 und auch 2022 gesehen. Also, insbesondere im Sommer, die Landwirtschaft leidet unter verminderten Erträgen, wenn es trocken ist. Die Schifffahrt hat ein Problem, wenn die Flüsse Niedrigwasser führen. Entsprechend die Industrie, die beliefert wird mit dem Binnenschiff, und die Ökosysteme natürlich auch. Die Wälder werden trocken, die Waldbrandgefahr steigt, der Schädlingsbefall steigt. Also, da hängen eine Menge Dinge damit zusammen. Und all das können wir reduzieren, wenn wir in allen Sektoren, da gehören die Verbraucherinnen und Verbraucher auch dazu, unseren Wasserbedarf senken. Wasser ist knapp, auch in Deutschland, aber mit so einem Durchflussbegrenzer oder mit dem richtigen Sparduschkopf könnt ihr ordentlich Wasser, Energie und Geld sparen. Das gefällt mir als Schwabe. (Gefühlvolle Musik) Kürzer, seltener und kälter duschen hilft natürlich auch. Egal ob warm oder kalt, kurz oder lang, was wäre eine schöne Dusche ohne Duschgel und Shampoo? Nur mit Wasser waschen sich ja die wenigsten. Welches Duschgel gut für Körper und Umwelt ist, das hat Maral gecheckt. (Ruhige Musik) Neben flüssigem Duschgel gibt es auch viele Alternativen, wie zum Beispiel feste Duschseifen oder Pulver zum Selberanrühren oder auch Naturkosmetik. Ich will wissen, was ist eigentlich das beste Produkt? Ich mache erst mal eine kleine Marktanalyse. (Ruhige Musik) Wenn du Duschgel einkaufen gehst, worauf achtest du da? Dass es gut riecht, auf jeden Fall. Und dass ich nach dem Duschen auch noch so diesen Duft habe. Auch aufs Design und auch wenn ich weiß, dass mir der Duft gefällt. Also meistens klaue ich es aus dem Hotel. Wie es riecht, wie es verpackt ist. Und wie oft in der Woche duschst du? Jeden Tag nach dem Sport. Jeden zweiten Tag. Nach dem Sport ist es wichtig, dass man Duschgel benutzt. Fakt ist, fast 30 Millionen Menschen in Deutschland duschen täglich. Jeder von uns verbraucht durchschnittlich elf Flaschen Duschgel im Jahr. Allein dadurch entstehen jährlich rund 36 Tonnen Verpackungsmüll. Um den Inhalt der ganzen Duschgelflaschen geht es hier. Ich bin hier an der Technischen Hochschule Ostwestfalen-Lippe und treffe gleich Professor Gassenmeier. Er leitet hier den Fachbereich für Kosmetik. Von ihm möchte ich erfahren, was in Duschgels eigentlich drin ist. Herr Gassenmeier, was sorgt im Duschgel dafür, dass wir wirklich sauber werden? Das sind die sogenannten waschaktiven Substanzen. Der Fachbegriff lautet "Tenside". Die sind bei Duschgel unerlässlich, denn im Laufe eines Tages sammelt sich auf unserer Haut Schmutz. Der besteht zum Beispiel aus Staub oder Schweiß. Das lässt sich beides mit Wasser abspülen. Auf der Haut kann sich aber auch Bodylotion oder der hauteigene Talg ablagern und das geht beides nicht so einfach mit klarem Wasser weg. Der Schmutz ist fetthaltig und deshalb perlt das Wasser daran ab. Und da helfen Tenside, die im Duschgel stecken. Die funktionieren so: Ein Tensid besteht aus zwei unterschiedlichen Teilen. Der eine bindet sich gerne an Fett, der andere an Wasser. Also kann der eine Teil den fetthaltigen Schmutz fassen und ihn so mit dem Wasser abspülen. Das sind hier Tenside als Rohstoffe, so wie wir sie dann in die fertigen Formulierungen einarbeiten. Das ist in drei Gruppen, die wir hier aufgebaut haben. Die erste Gruppe sind die Klassiker. Das klassische System aus Natrium- chloridethersulfat sowie Betain. Sulfat ist ein gutes Stichwort. Daran erkennt man die klassischen Tenside meistens in der Inhaltsstoffliste. Am häufigsten stecken Sodium Laureth Sulfat und Sodium Lauryl Sulfat in konventionellen Duschgels. Die sind besonders günstig, schäumen gut und reinigen effektiv, aber sie können die Haut auch reizen. Dann haben wir Tenside hier, die man in der Naturkosmetik einsetzen kann. Ich habe hier ein Beispiel an Zuckertensid. Und wir haben hier in der dritten Gruppe Tenside, die wir auch in festen Duschbädern einsetzen können. (Entspannte Musik) Sowohl in Naturkosmetik als auch in festen Duschgels werden oft hautfreundlichere und milde Zuckertenside eingesetzt. Viele konventionelle Tenside sind in den Produkten nicht erlaubt. Also das ist ein Sulfat, das ist nicht naturkosmetikzertifiziert? Ungeeignet für Naturkosmetik. - Warum? Der stammt schon aus einer natürlichen Quelle, nämlich aus dem Kokosöl. Aber wir haben da nicht gleich das Sulfat dran, das wäre bei der Naturkosmetik erlaubt. Sondern es ist dazwischen noch ein kurzer PEG-Teil. Polyethylenglykol, das geht nicht für die Naturkosmetik. Das ist eine reine ... mineralölbasiert oder aus einer entsprechenden Quelle. PEG hat zwei Nachteile. Erstens, es ist schwerer abbaubar als andere Tenside. Und zweitens, es macht unsere Haut durchlässiger, dadurch können Schadstoffe leichter eindringen. Auf der Inhaltsstoffliste ist Polyethylenglykol an der Abkürzung PEG zu erkennen. Oder auch an Worten, die auf -eth enden, wie das Laureth im Tensidklassiker Sodium Laureth Sulfat. Was können denn natürliche Tenside besser? Von der reinen Leistung her sind die vergleichbar zu nichtnatürlichen synthetischen Tensiden. Der Unterschied ist eigentlich, woraus diese natürlichen Tenside hergestellt werden. Und das sind bei den für die Naturkosmetik einsetzbaren Produkten immer natürliche Rohstoffquellen. Und jetzt haben wir hier noch feste Seife. Was ist denn genau der Unterschied zwischen festem Duschgel und flüssigem Duschgel? Also der Hauptvorteil ist, dass ich ein konzentriertes Produkt habe und nicht wie bei einem normalen, üblichen Duschgel circa 80 Prozent Wasser auch mit formuliere. Feste Duschgels müssen allerdings nicht unbedingt natürliche Tenside enthalten. Wer sich genauer über die Tenside und Inhaltsstoffe informieren möchte, kann zum Beispiel die ToxFox-App benutzen. Damit scannt man die Barcodes der Produkte und erhält eine Bewertung der Inhaltsstoffe. Es gibt neben festen und flüssigen Duschgels auch welche aus Pulver. Was es damit auf sich hat und wie solche Duschgels hergestellt werden, das schaue ich mir jetzt an. Rosalie ist Co-Gründerin eines Pulver-Duschgel-Startups. Das Duschgel funktioniert so: Man kauft einfach nur das Pulver in Papiertütchen und kann das dann zu Hause mit Wasser selbst zum Duschgel zusammenmischen. Am besten immer in derselben Flasche, damit Verpackung eingespart werden kann. Was ist denn da genau drin? Wie kann ich mir das vorstellen? Hier in unserem Duschgel-Pulver haben wir unterschiedliche natürliche Inhaltsstoffe, die alle in Pulverform vorhanden sind. Wir können es einmal anmischen. Der größte Inhaltsstoff bei uns ist natürlich das Tensid. Das ist in jedem Reinigungsmittel der größte Inhaltsstoff, meistens um die 70 bis 80 Prozent. (Lebhafte Musik) Als Nächstes kommt Xanthan Gum dazu, ein natürliches Bindemittel für die richtige Konsistenz. Was würdest du sagen, was ist denn der Vorteil an Pulver-Duschgel? Der größte Vorteil ist, dadurch, dass wir das Wasser weglassen, sparen wir uns das Einwegplastik. Aber es ist auch extrem viel leichter. Es wiegt bei uns ja nur 25 Gramm und es ist viel dünner als eine fest angemischte Flasche schon. Wenn man es transportiert, hat man viel mehr Produkte, die man auf kleinen Volumen transportieren kann. Und spart sich CO2 neben dem ganzen Einwegplastik ein. Vielleicht kannst du es schon erkennen, was unser dritter Inhaltsstoff ist? - Zea Mays Starch? Nach was könnte es klingen? Gott, das ist jetzt ein Test und ich weiß es nicht. Maisstärke! - Genau. Ah, Mais, ach so. - Ja, genau. Das ist wie ein natürliches Peeling in unserem Produkt. Andere verwenden dann Mikroplastik oder andere Sachen. Wir brauchen einen natürlichen Inhaltsstoff. Und da ist Maisstärke einfach super. Und danach kommt der für alle immer sehr wichtige Inhaltsstoff. Aloe Vera. - Ja, genau. Das ist super. Ein wunderschöner natürlicher Inhaltsstoff, der sehr gut für die Haut ist, zum einen Feuchtigkeit spendet, regenerierend ist. Auch wenn man kleine Wunden hat, ist der top. Deswegen verwenden wir den sehr gerne. Und ihr habt ja auch Parfum drin, damit das überhaupt riecht nach Weißem Salbei und Zeder. Genau, ja. Und zum Beispiel Limonene, das ist auch ein Duftstoff, ne? Ja, das ist auch einer. Und der ist aber auch ... da reagieren auch Leute allergisch drauf, oder? Genau, ja. Aber ihr habt den trotzdem reingemacht? Ja, das hat halt einfach die ganze Grundsubstanz mit allen Duftstoffen, also die letzten, Citral und so, sind auch Duftstoffe. Die verwenden wir, weil das Produkt dann allgemein sehr angenehm riecht. Uns war es wichtig, dass es angenehm riecht. Dadurch ist es nicht allergikergeeignet. Und auch für die Umwelt können Duftstoffe problematisch sein. Aber dazu später mehr. Erst mal erfahre ich von Chemikerin Kerstin Effers, worauf ich aus Umweltsicht beim Duschgelkauf schauen kann. Worauf sollte ich denn achten, wenn ich ein Duschgel auswählen möchte? Ja, also da können Sie auf unterschiedliche Aspekte achten. Zum einen, dass es eben Verpackung spart. Damit wären die flüssigen Duschgele schon mal raus. Denn die sind eben aufwendig in Plastikflaschen verpackt und beinhalten überwiegend Wasser. Bei den festen Produkten haben Sie in der Regel eine Faltschachtel. Die ist optimalerweise noch aus Recyclingkarton. Ein festes Produkt ersetzt in der Regel zwei bis drei Plastikflaschen. Allein aus dem Müllaspekt her lohnt es sich, auf feste Produkte umzusteigen. Bei allen Duschgelverpackungen gilt, Papier ist ökologischer als Plastik. Viele Hersteller setzen inzwischen auch recyceltes Plastik ein. Das ist zwar grundsätzlich besser als neues, der ökologische Vorteil ist aber nicht sehr groß. Denn das Recycling von Kosmetikverpackungen ist sehr energieintensiv. Und die Herstellung von neuen Verpackungen aus recyceltem Kunststoff ist aufwendig. Generell sind Mehrweglösungen sinnvoll. In puncto Verpackung sind also auch die Pulverduschgels neben den festen eine gute Sache. (Ruhige Musik) Sie haben gerade schon gesagt, fest gewinnt eigentlich gegen flüssig in Sachen Verpackung. Wie ist das, wenn man sich die Inhaltsstoffe anschaut? Gewinnt da auch immer ein festes gegen zum Beispiel dieses flüssige Duschgel? Ja, bei den Inhaltsstoffen empfehle ich dann, zusätzlich noch auf Naturkosmetik-Siegel zu achten. Das hat einfach den Vorteil, dass die Naturkosmetik-Standards viel strengere Anforderungen haben als die EU-Kosmetikverordnung. Synthetische Duftstoffe und Farbstoffe sind darin verboten. Auch ganz viele andere synthetische oder mineralölbasierte Substanzen kommen da nicht vor. Dann muss man sich nicht mit jedem Inhaltsstoff einzeln befassen, sondern da ist man schon relativ auf der sicheren Seite. Bei dem Produkt zum Beispiel, da steht jetzt Naturkraft drauf. Ist das denn so natürlich, wie es aussieht? Ja, also bei Kosmetik sind die Begriffe "natürlich" und "bio" nicht geschützt. Bio ist nur für Lebensmittel gesetzlich definiert. Deshalb bringt es auch nichts, bei Kosmetik auf "natürlich" oder "bio" zu achten. Sondern man muss tatsächlich nach den Siegeln, also zertifizierte Naturkosmetik schauen. Gibt es denn Inhaltsstoffe, die typischerweise Allergien auslösen? Ja, vor allen Dingen die Duftstoffe. Das heißt, wenn wir uns hier das anschauen, das wären die unteren ... Ja, genau. - Inhaltsstoffe. Es gibt 26 Duftstoffe, die einzeln deklariert werden müssen, weil sie eben häufiger Allergien auslösen können. Das wären in diesem Fall Limonen und Citral. Das kommt auch in natürlichen ätherischen Ölen vor und wird dann hier auch einzeln aufgeführt. Ob bedenkliche Duftstoffe enthalten sind, lässt sich durch ein Naturkosmetik- Siegel nicht ausschließen. Neben Allergien sorgen viele Duftstoffe für Probleme in der Umwelt. Limonene sind zum Beispiel giftig für Wasserorganismen. Viele andere Duftstoffe sind biologisch schwer abbaubar und können sich in der Umwelt anreichern. Deshalb rät die Expertin zu duftstofffreien Duschgels. Was ich mich noch frage, ist, wenn ich reise oder unterwegs bin mit so einem Stück fester Seife oder festem Duschgel, das ich am Morgen noch benutzt hab, dann ist es feucht. Wie transportiere ich das gut? - Es gibt so Sisalsäckchen. Wenn man die nicht mit nass macht, sondern nur zum Transport benutzt, kann man da durchaus die feuchte Seife wieder reinpacken. Da matscht auch nichts im Kulturbeutel. Dann kann das da auch ganz gut wieder trocknen. Man kann dann zu Hause in 'nem Säckchen aufhängen, dass sie richtig trocknet. Ich muss mich wohl von meinem Lieblingsduschgel verabschieden. Es spricht echt viel für festes Duschgel oder für Duschgel in Pulverform. Da spart man Verpackungsmüll und CO2. Aber sonst sind die nicht besser für die Umwelt oder für mich. Da schaut man am besten noch mal auf die Inhaltsstoffe. Da können Apps helfen oder die Produkte sind naturkosmetikzertifiziert. Die nächste Dusche kann also kommen. Richtig gemütlich wird es aber nur, wenn auch die Wohnung warm ist. So richtig kuschelig und einladend ist da ein Kaminofen. Das Knistern des Holzes, die lodernden Flammen, eine solche gemütliche Atmosphäre schafft die Heizung allein nicht. Und auch der Blick auf die Gaspreise drückt die Freude beim Heizen. Zum Vergleich: Vor dem Überfall Russlands auf die Ukraine lag der Erdgaspreis laut Bundesverband der Energie- und Wasserwirtschaft bei sieben Cent pro Kilowattstunde. In der ersten Jahreshälfte 2023 lag der Erdgaspreis bei durchschnittlich fast 15 Cent pro Kilowattstunde. (Lebendige Musik) Viele haben danach eine Alternative beim Heizen gesucht und sind beim Holz gelandet. Laut Bundesverband der Deutschen Heizungsindustrie ist der Absatz an Biomasse-Heizungen in den letzten Jahren kontinuierlich gestiegen. Experten befürchten allerdings, dass durch das Verbrennen des Holzes und der Pellets jede Menge Schadstoffe in die Umwelt gelangen. (Lebendige Musik) Ich bin gleich mit Patrick Huth von der Deutschen Umwelthilfe verabredet. Er ist Experte für Luftqualität und kann uns einschätzen, wie groß das Problem wirklich ist. Dann geht's jetzt ans Feuermachen! (Lebhafte Musik) Und die Luftzufuhr haben wir erst mal noch auf hoch gestellt, ne? Genau, zu Beginn muss man alle Klappen öffnen, damit wirklich viel Luft in den Ofen reinströmt. Damit das Feuer sich möglichst schnell entzündet und eine hohe Temperatur erreicht. So ein Ofen hat ja auch was wunderschön Gemütliches. Was ist denn aus Klimasicht so das große Problem, wenn wir mit Holz heizen? Es gibt im Wesentlichen zwei Gründe, warum Öfen nicht so klimafreundlich sind wie häufig beschrieben. Der erste Grund ist, wenn wir das Holz verbrennen, dann wird das gebundene CO2 sofort freigesetzt. Das wäre nicht der Fall, wenn wir den Baum im Wald stehen lassen würden. Der zweite Punkt, dieser Staub aus der Holzverbrennung, gerade bei diesen Kaminöfen, der enthält sehr viele Rußpartikel. Und Ruß hat eine bis zu 3.200-mal höhere Klimawirkung als CO2. Ist es das, was auch als Feinstaub beschrieben wird? Es ist ein Teil des Feinstaubes. Rußpartikel haben eine sehr dunkle Färbung, die werden sehr weit getragen. Rußpartikel, die wir hier in Nordeuropa ausstoßen, sind teilweise noch auf den Schnee- und Eisflächen in der Arktis zu finden. Dadurch, dass die Partikel so dunkel sind, reflektieren sie weniger Sonnenlicht. Sie wärmen sich stärker auf und die Eisflächen schmelzen schneller. Was würde passieren, wenn wir alle auf Holz umsteigen beim Heizen? Das wäre eine Katastrophe, sowohl aus Luftreinhaltesicht, aus Klimaperspektive, aber natürlich auch für die Waldökologie. Das wäre tatsächlich ganz problematisch. Und es ist auch im Endeffekt so, dass der Brennholzverbrauch ohnehin schon in den letzten 20 Jahren sehr stark gestiegen ist. Und wir eigentlich eher weniger Holzfeuerung brauchen als mehr. Deswegen ist es keine gute Idee. Laut Schätzungen des Umweltbundesamtes könnten durch Holzöfen bis zum Jahr 2030 rund 3.000 Tonnen Feinstaub zusätzlich in die Luft gelangen. (Entspannte Musik) So klimafreundlich, wie es immer heißt, ist Brennholz also nicht. Es kommt aus Nachhaltigkeitssicht natürlich auch darauf an, wie viel Holz wir aus dem Wald entnehmen. Der ist ja schließlich wichtig für ein gutes Klima. Wälder entziehen der Umgebung CO2 und geben Sauerstoff wieder ab. Das haben wir wahrscheinlich alle in der Schule schon mal gehört. Aber nicht unbedingt wie viel. Nach Berechnungen des Thünen-Instituts kompensieren die deutschen Bäume so etwa sieben Prozent der Treibhausgas-Emissionen in Deutschland. Dafür haben die lebenden Bäume hierzulande rund 1,2 Milliarden Tonnen Kohlenstoff gebunden. Dieser Speichereffekt bleibt natürlich nur erhalten, solange das Holz nicht verbrannt wird. Außerdem ist der Wald Lebensraum und Grundlage für viele verschiedene Arten. Er kühlt seine Umgebung und kann sogar Hochwasser verhindern. Aus Klima- und Umweltsicht ist das Verbrennen von Holz also kritisch. Und aus Gesundheitssicht? Insgesamt ist es so, dass wir in Deutschland nach wie vor pro Jahr mehrere 10.000 vorzeitige Todesfälle durch Feinstaub haben. Also wo man konkret nachweisen kann, das liegt an Feinstaub? Das ist letztlich eine statistische Berechnung. Aber das basiert auf größeren Studien, wo man sich ganz viele Daten angeschaut hat zu Sterblichkeit, zu Feinstaubbelastung, und dann entsprechend eine Abschätzung treffen kann. Wir haben in Deutschland ungefähr elf Millionen Kaminöfen plus noch eine Million Zentralheizungskessel. Diese Anlagen stoßen mittlerweile deutlich mehr Feinstaub aus, als aus den Motoren von Fahrzeugen im Straßenverkehr kommt. Sieht man sich den Feinstaub an, haben wir sowohl kurzfristige als auch langfristige gesundheitliche Effekte. So kann Feinstaub zu Atemwegs- und Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder zu Krebs führen. Wenn ich selber keinen Ofen habe, aber alle Nachbarn um mich herum, kann man das auch messen, dass die Luftqualität da beeinflusst wird? Wir selbst oder auch Projektpartner von uns haben Messungen in Wohngebieten durchgeführt, wo viel mit Holz geheizt wird. Da sieht man ganz klar, dass die Partikelbelastung teilweise deutlich höher ist als einer stark befahrenen Straße während des Berufsverkehrs. Das Grundproblem, das wir haben, ist, dass diese Partikelbelastung unter dem Radar ist. Wenn man sich anschaut, wo die Feinstaub-Messstellen stehen ... An großen Straßen wahrscheinlich. - Genau. Dadurch wird diese Partikelbelastung in den Wohngebieten gar nicht so stark wahrgenommen. Höchstens von den Betroffenen, die keinen Ofen haben. Die sagen, hier riecht es anders. - Genau. Die können gar nicht mehr richtig lüften und erhalten leider auch von den zuständigen lokalen Behörden nicht ausreichend Unterstützung. Das ist ein Skandal. Diese Schadstoffe, die da ausgestoßen werden, betrifft das nur außen? Oder kann es auch sein, dass wir was Schädliches einatmen? Wir haben in einem früheren Projekt Messungen in Innenräumen gemacht. Es ist tatsächlich so, dass bei der Ofennutzung die Anzahl der ultrafeinen Partikel auch im Innenraum ansteigen kann. (Neugierige Musik) Schadstoffärmer sollen dagegen angeblich Pellets sein. Das sind Presslinge aus Holzspänen. Eine Heizalternative zu Scheitholz. Und die werden immer beliebter. (Neugierige Musik) Prognosen zeigen, dass es dieses Jahr mehr als doppelt so viele Pellet- Heizungen in Deutschland geben wird als noch vor zehn Jahren. Die Pellets werden aus Sägespänen hergestellt, einem Abfallprodukt. Das klingt ganz nachhaltig. Wie genau das abläuft, schaue ich mir in einem Säge- und Pellet-Werk in Bayern an. Hier findet sich vor allem Holz, das zum Bauen verwendet werden soll. (Lebhafte Musik) Das ist erst mal eine ganze Menge Holz. Woher kommt das Holz, das Sie hier verarbeiten? Überwiegend aus der Region. Manche Geschichten natürlich auch etwas weiter. Bedingt durch die Käfersituation der Vergangenheit. Sie meinen den Borkenkäfer? - Ja. Der Borkenkäfer befällt ganze Wälder. Die Bäume darin können absterben. Im Sägewerk können die befallenen Bäume trotzdem weiterverarbeitet werden. Wie ist das Holz zertifiziert? Mittlerweile ist es eigentlich so, dass die ganze Forstwirtschaft zumindest PEFC-zertifiziert ist. Zum Teil auch FSC. FSC und PEFC wollen beide für eine nachhaltige Waldwirtschaft stehen. PEFC wird aber als schwächer eingeschätzt. Bei FSC sind die Kontrollen strenger und genauer. Hier wird jeder Einzelbetrieb geprüft. Am besten ist das Naturland-Siegel. Das bedeutet eine ökologische Waldwirtschaft ganz ohne Kahlschläge, Pestizide und Dünger. Beim Zersägen der Baumstämme entstehen die Späne, also der Grundstoff für die Pellets. In großen Öfen werden diese dann getrocknet. Wie bei einem großen Pizzaofen, hinten legen wir die Sägespäne auf, am anderen Ende kommen sie trocken raus. Anschließend werden sie gepresst. Fertig sind die Pellets. Jetzt hat das Holz nur noch eine Feuchtigkeit von zehn Prozent. Das ist wichtig, denn so entstehen beim Verbrennen weniger Schadstoffe. (Freundliche Musik) Es gibt ja auch starke Kritik am Heizen mit Holz. Dass das alles andere als klimafreundlich ist. Das, was wir verarbeiten, ist kein Produkt, das wir extra für uns herstellen. Das sind Sägen-Nebenprodukte, also Abfall im Endeffekt. Aus diesem machen wir Pellets. Zurück ans warme Feuer. Ich habe mir angeschaut, wie Pellets produziert werden. Ist das jetzt nachhaltiger, weil es ein Nebenprodukt ist, was eh anfällt? Sowohl bei Pellets als auch bei Scheitholz sind zwei grundsätzliche Fragen, die man sich stellen muss. Die erste Frage ist: Gibt es für das Holz andere Verwendungsmöglichkeiten? Und der andere Punkt ist die Frage: Gibt es andere Heizalternativen, die besser sind, also nachhaltiger sind? Da würde ich sagen, in vielen Fällen ist gerade im Gebäudebereich die Wärmepumpe die viel bessere Lösung. Deshalb sollte die Wärmepumpe als Schlüsseltechnologie genutzt werden und Holz wirklich nur nachrangig als zweite Option, wenn nichts anderes übrig bleibt. Immerhin, Pellets brennen gleichmäßiger ab und sind garantiert wasserarm. Außerdem kann man bei den Pellets weniger falsch machen, weil die Verbrennungsanlage automatisiert ist. Dadurch werden nicht mehr Schadstoffe ausgestoßen als unbedingt nötig. Wenn ich schon so einen Ofen zu Hause habe, sei es mit Holzpellets oder solchem Holz, was kann ich tun, damit das Ganze möglichst nachhaltig ist? Zunächst mal ist es so, dass selbst bei einem neuen Ofen, wenn der optimal betrieben wird, der Schadstoffausstoß sehr hoch ist. Insgesamt gibt es grob fünf Dinge, die man bei dem Betrieb eines Kaminofens beachten muss. Der erste Punkt wäre, sich mit dem Gerät auseinandersetzen und die Bedienungsanleitung lesen. Der nächste Punkt ist, dass man einen geeigneten Brennstoff wählt. Das Holz sollte maximal eine Feuchtigkeit von 20 Prozent aufweisen. Das Ganze kann man auch überprüfen, indem man ein holzfeuchtes Messgerät aus dem Baumarkt nimmt. Und dann schaut, wie hoch die Holzfeuchte bei dem Scheit ist. Wie hoch ist es jetzt? Wir sind bei knapp zehn Prozent. Das wäre fast sogar das untere Ende. Das heißt, es ist auf jeden Fall trocken genug. Auf gar keinen Fall behandeltes Holz oder Abfälle. Wenn ich noch einen alten Stuhl zu Hause habe, auf gar keinen Fall verfeuern? - Auf keinen Fall. Das sorgt für richtig hohe Emissionen und ist gesetzlich nicht erlaubt. Auch wichtig, dafür sorgen, dass das Holz optimal abbrennen kann. Dafür nicht zu viel Holz in den Ofen legen und auf die richtige Luftzufuhr achten. Am Anfang braucht das Feuer viel Luft, später etwas weniger. Auf gar keinen Fall zu stark drosseln. Dann hat man den Effekt, dass zu wenig Luft an das Feuer kommt und es nicht richtig brennt und sehr viele Schadstoffe entstehen. Der fünfte Punkt wäre dann, auf den richtigen Nachlegezeitpunkt zu achten. Wenn nur noch ganz wenig gelbe Flamme zu sehen ist. Und Patrick Huth hat noch mehr Praxistipps. Kann ich denn bei dem Anzünder auch was Bestimmtes beachten? Ja, am besten nimmt man zum Beispiel Holzwolle. Wirklich professionelle Anzündhilfen, das ist wichtig. Auf gar keinen Fall Zeitungspapier oder sonstige Dinge. Wird häufig gemacht, ist aber nicht gut. Nehmen wir an, ich habe so einen Ofen zu Hause und kann oder will nicht auf den verzichten. Macht Aufrüsten da Sinn? Kann ich da noch was verändern? Das ist unsere Empfehlung und sollte gesetzliche Pflicht werden, dass man einen Ofen, wenn man ihn mit Holz heizen möchte, dass man den mit einem Filter, einem sogenannten Partikelabschneider, nachrüstet. Diese Filter sind beim Ofen nicht ins Gerät integriert, sondern werden im Schornstein oder an der Schornsteinmündung installiert und können deswegen auch nachgerüstet werden. Derzeit ist es noch relativ kostspielig. Ungefähr 2.000 Euro kostet so ein Filter. Welchen Einfluss kann das auf die Emissionen haben? Wir haben in Messungen gesehen, dass diese Filter besonders gut geeignet sind, um die sehr kleinen, ultrafeinen Partikel herauszuholen. Da sieht man Minderungsraten von über 90 Prozent. (Ruhige Musik) Darüber hinaus kann man beim Kauf von Holz auf Nachhaltigkeit achten. Hier empfiehlt sich regionales Holz aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern. Das FSC-Siegel und die Naturland-Zertifizierung stehen für nachhaltige Waldwirtschaft. Weil Pellets genormt sind, kann man beim Kauf auf Qualitätsklassen wie "EN plus" achten. Bei dem Siegel könnt ihr euch sicher sein, dass auch Industrie, Restholz und chemisch unbehandeltes Gebrauchtholz zum Einsatz kommt. "DIN plus" kontrolliert zusätzlich dazu noch den Herstellungsprozess. Laut aktuellem Heizspiegel kostet das Heizen mit Holzpellets für eine 70 Quadratmeter große Wohnung in einem Mehrfamilienhaus pro Jahr circa 870 Euro. Alle anderen Heizarten sind da deutlich teurer. Das Heizen mit Erdgas ist mit etwa 1.300 Euro am teuersten. Heizöl, Wärmepumpe und Fernwärme liegen kostenmäßig dazwischen. Schauen wir doch mal auf die konkreten Klimabilanzen. Wenn ich mit solchem Holz heize, wie schneidet das ab im Vergleich zu Gas oder Kohle? Letztendlich ist es so, gerade bei diesen Holzöfen, dass man davon ausgehen kann, es gibt Untersuchungen, die eine Klimabilanzierung machen und gerade diese Rußpartikel mit einbeziehen und sonstige klimaschädliche Gase, da kommt man zu dem Schluss, dass so ein Holzofen teilweise eine ähnlich schädliche Klimawirkung hat wie eine Gasheizung. Wohlig, warm und zugleich nachhaltig durch die kalte Jahreszeit? Fassen wir mal zusammen: Holz zum Heizen als nachwachsender Rohstoff klingt erst mal total grün und nachhaltig, ist es aber nicht. Beim Heizen mit Holz werden Stoffe freigesetzt, die schädlich für uns und für die Umwelt sind. Wenn ihr jetzt schon einen Ofen zu Hause habt, könnt ihr ein paar Dinge beachten. Ihr könnt euren Ofen mit einem Filter ausrüsten, der ist aber leider noch ziemlich teuer. Auch eine warme Dusche kann uns aufwärmen. Hier kann man mit einem Sparduschkopf die Hälfte an Wasser, Energie und auch Geld einsparen. Womit wir duschen hat auch einen großen Einfluss auf uns und die Umwelt. Festes Duschgel und zertifizierte Naturkosmetik sind da Alternativen. SWR 2024