v1.0 (Dynamische Musik) Markus Rühl. Heute ist er bekannt als der sympathische Fitness-Influencer, der in den sozialen Medien für seine originellen Sprüche und seine ehrliche Art gefeiert wird. "Okay. Stabil." An lustigen Memes über den ehemaligen Profibodybuilder kommt man inzwischen nicht mehr vorbei. Interviews mit ihm werden millionenfach geklickt. Doch welche Lebensgeschichte verbirgt sich hinter dem Koloss? Und welche Schattenseiten gab es für Markus aus heutiger Sicht? (Dynamische Musik) (Musik verklingt.) Markus Rühl wird am 22. Februar 1972 in Darmstadt geboren. Schon in jungen Jahren muss er eigenen Angaben nach einen heftigen Schicksalsschlag verkraften. Sein Vater erkrankt an Krebs, kämpft und leidet jahrelang. Bis er schließlich stirbt, als Markus gerade einmal sechs Jahre alt ist. Erinnert sich Markus. In dieser schwierigen Zeit ist Markus' Mutter stets an seiner Seite, muntert ihn auf und mahnt ihn immer wieder, auch gut auf sich selbst zu achten. Verrät Markus. Halt gibt ihm in dieser Phase wahrscheinlich auch seine große Leidenschaft: Fußball. Mit circa acht Jahren fängt er an zu kicken und spielt fortan mit Herzblut als rechter Verteidiger. Wird er heute gefragt, was er gemacht hätte, wenn er kein Bodybuilder geworden wäre, antwortet Markus: Wenn der junge Markus mal nicht auf dem Platz steht, sitzt er vermutlich im Unterricht. Markus besucht eine Realschule, macht seinen Abschluss und im Anschluss sowohl eine Ausbildung zum Kfz-Mechaniker als auch zum Bürokaufmann. Doch das Schicksal hat andere Pläne für ihn. Nach über einem Jahrzehnt auf dem Fußballplatz erleidet Markus eine schwere Knieverletzung. Ein Arztbesuch bringt Klarheit und auch eine unerwartete Empfehlung. Markus soll ins Fitnessstudio gehen, um seine Beinmuskulatur zu stärken. Ein Rat, der sein Leben in eine völlig neue Richtung lenken wird. Und so meldet sich der damals 19-Jährige im Gym an und beginnt mit dem Training. Sein Hauptziel: mehr Stabilität fürs Fußballspielen. Professionelles Bodybuilding? Das interessiert ihn zu dieser Zeit noch gar nicht. Mit einem Startgewicht von nur 63 Kilo und einem Oberarmumfang von bescheidenen 29 Zentimetern ist er weit entfernt von den Muskelbergen, die wir heute kennen. Umso eifriger kontrolliert Markus jeden Morgen, ob sein Arm bereits dicker geworden ist. Erinnert sich Markus. Trotzdem legt er in derselben Zeit insgesamt gut zu. Ungefähr 85 Kilo bringt Markus wohl bald auf die Waage. Pause durch Werflicht, hin oder her. Doch sein Fortschritt scheint nicht bei allen gut anzukommen. Angeblich fliegt er in seinen Anfangsjahren aus dem Fitnessstudio, weil er dort nicht mehr reinpasst. Man wirft ihm vor, Steroide zu nehmen, was angesichts seines rasanten Muskelaufbaus nicht unwahrscheinlich scheint. Aber Markus bleibt cool. Die ersten vier Jahre baut Markus immer weiter auf. Auch unter Zuhilfenahme leistungssteigernder Substanzen. Eine Praxis, die in der Bodybuilding-Szene nicht unüblich, aber gesundheitlich und ethisch umstritten ist. Sein Fußballtrikot passt ihm schon lange nicht mehr, als ihm ein Freund rät, bei einem Bodybuilding-Wettkampf teilzunehmen. Soll er gesagt haben. Dem jungen Markus scheint die Idee zu gefallen. Denn 1995 ist es so weit. Mit 23 Jahren nimmt er zum ersten Mal an einem Amateur-Wettkampf teil. Und gewinnt. 110 Kilo wiegt er da. Auch kurz darauf, beim großen Preis von Hessen, wird er auf Anhieb Vizemeister im Schwergewicht. Mit dabei ist übrigens auch Markus' größter Fan, seine Mutter, die ihm aus dem Publikum zujubelt. Sie supportet Markus bei jedem Auftritt. Doch weil ihm ihre herzlichen Zurufe peinlich sind, bittet er sie höflich, fortan nicht mehr mitzukommen. 1997 will es Markus dann noch einmal wissen und nimmt erneut bei der Hessischen Meisterschaft teil. Als die Kampfrichter anfangen, alle Athleten miteinander zu vergleichen, während Markus vermeintlich übersehen wird, malt er sich zunächst keine großen Chancen aus. Aber Pustekuchen. Der 25-Jährige holt den Gesamtsieg mit 112 Kilo Wettkampfgewicht. Aber Achtung, Markus ist zu diesem Zeitpunkt immer noch im Amateurbereich unterwegs. Das heißt, tagsüber schuftet er wohl acht Stunden als Bürokaufmann, abends geht er vier Stunden trainieren. Sechsmal pro Woche. Das kostet Zeit und geht auch ins Geld. Für seinen nächsten großen Wettkampf setzt sich Markus also ein Ziel. Eine Woche nach der Hessen-Meisterschaft geht Markus also bei der Deutschen Meisterschaft auf die Bühne und gewinnt tatsächlich. Und nicht nur das. Durch seinen Sieg erhält er außerdem die begehrte Profi-Lizenz, die man für die Teilnahme bei bedeutsamen Bodybuilding-Wettkämpfen braucht. Doch bei all der Freude - seinen großen Durchbruch hat Markus damit leider noch längst nicht erreicht. Denn als er bei seinem ersten Profi-Wettkampf gerade mal auf dem zehnten Platz landet, wird ihm klar, dass es wohl noch etwas Zeit und deutlich mehr Muskelmasse braucht, um bei den Top-Athleten mitzumischen. Markus' Herangehensweise? Ab sofort gibt's jeden Morgen zwei übereinander geklappte Pizzen zum Frühstück, um in der Aufbauphase mit voller Energie ins Training zu starten. Trotzdem, obwohl Markus in den beiden Folgejahren mit jeweils über 120 beziehungsweise 123 Kilo Wettkampfgewicht noch mal ordentlich was draufpackt, kann er die Jury bei den internationalen Contests in New York nicht von sich überzeugen. Begeisterte Fans reagieren verärgert. Und sogar die Presse vermutet einen Betrug seitens des Veranstalters. Zeit, der Bühne nun doch den Rücken zuzukehren? Nicht für Markus. Denn der greift im Jahr 2000 noch mal so richtig an. Und jetzt klappt's. Erst gewinnt er einen Wettkampf in Kanada, dann wird er in New York Zweiter. Und schließlich darf er sogar bei dem bedeutsamsten Bodybuilding-Wettbewerb der Welt teilnehmen, dem Mr. Olympia. Erinnert sich Markus. Die nächsten Jahre wird er eigenen Angaben nach insgesamt um die 70 Bodybuilding-Wettkämpfe bestreiten, bis er 2010 verletzungsbedingt seinen endgültigen Rücktritt verkündet. Heutzutage scheint er mit gemischten Gefühlen auf seine aktive Zeit zurückzublicken. So sagt er manchmal: Wenn er alte Trainingsvideos von sich sieht. Erinnert er sich aber an die ganzen Entbehrungen, heißt es hin und wieder: Ebenso bewusst ist sich Markus heute über die negativen Auswirkungen auf die Gesundheit, die das jahrelange schwere Training und der intensive Konsum von Dopingmitteln auf ihn hatten. Das, was wir gemacht haben, ist weit weg von gesund. (Belebte Musik) Lust auf eine weitere Biografie? Dann klick hier. Und ein cooles Video von "World Wide Wohnzimmer" ist hier verlinkt. Bis zur nächsten Lebensgeschichte! "Der Biograph".