v1.0 . Untertitelung: BR 2019 Diese Nackenverspannung ist, als hätte man eine große Eule auf der Schulter sitzen, die sich da reinkrallt. Das zieht sich von hinten nach oben, über den Nacken, vorne zur Schläfe, zum Auge. Das als Migräne zu identifizieren, war damals für mich nicht möglich. Ich hab das Gefühl, mir sticht jemand mit Messern in den Kopf, als wär mein Kopf eine Wassermelone, und als wär in meinem Kopf ein Gewitter. An den Schultern krieg ich dann immer viele Verspannungen, als würde ein Blitz einschlagen. Jeder andere Schmerz mittlerweile ... Wenn man gefragt wird beim Spritze-Geben oder so: "Es wird jetzt gleich wehtun." ... das ist für mich lächerlich. Du kannst mir den Arm absägen, das ist nichts gegen Migräne-Anfälle und den Schmerz. Das ist so. Meinem schlimmsten Feind würde ich nicht die Migräne wünschen. Laut Weltgesundheitsorganisation ist Migräne die Krankheit, die den Alltag der Betroffenen am stärksten beeinträchtigt. Migräne ist eine ernste neurologische Erkrankung. Aber das ist weder in der Bevölkerung noch bei allen Ärzten bekannt. Etwa 8 bis 12 Millionen Menschen in Deutschland leiden daran. So wie Julia Kühnel. Bis zu ihrem 20. Lebensjahr ist sie sportlich höchst aktiv, hat nie Kopfschmerzen. Doch mit dem Einstieg ins Berufsleben ändert sich alles. Jedes Wochenende kommt jetzt die Migräne, mit den immer gleichen Symptomen. Diese Nackenverspannung ist, als hätte man eine große Eule auf der Schulter sitzen, die sich da reinkrallt. Das zieht sich von hinten nach oben, über den Nacken, vorne zur Schläfe, zum Auge. Diese Schmerzen im Kopf sind stechend, einfach nur stechend. Als würde einer mit dem Messer reinstechen. Dann kann ich mich auch kaum bewegen, weil jede Bewegung tut weh. Bücken oder so was, da platzt einem fast der Kopf. Da kann ich dann tatsächlich auch nur liegen. Zu den Kopfschmerzen kommt extreme Übelkeit. Lärm und Gerüche werden unerträglich. Erst ist Julia Kühnel nicht klar, dass sie Migräne hat. Auch ihrem Hausarzt nicht. Der verordnet nur die üblichen Schmerzmittel. Ein anderer Arzt spritzt ihr Betäubungsmittel in den Nacken. Ich war beim Orthopäden: "Die braucht Einlagen in die Schuhe. Die hat eine schiefe Wirbelsäule." Was alles diagnostiziert wurde, was die Verspannung auslösen könnte, obwohl's was anderes war. Ich hatte jede Woche Migräne, immer 2-3 Tage. Ohne Medikament hört die gar nicht auf. Ich würd's mich gar nicht trauen, nichts zu nehmen, weil die Intensität so stark zunimmt. Und diese 72 Stunden, die immer genannt werden, das Maximum, das hab ich schon übertroffen. Wann und warum eine Migräne-Attacke entsteht, ist noch in weiten Teilen rätselhaft. Auch, was die genauen Ursachen der Schmerzen sind. Fest steht wohl, dass sich die Gefäße in der Hirnhaut weiten und entzünden. Dahinter steckt eine unüberschaubare Kaskade von Abläufen im Gehirn. Ich erinnere mich, ich war beruflich in Berlin, im Hotel. Ich hatte beim Flug schon wahnsinnige Kopfschmerzen. Mir war übel, und es war so schlimm, dass ich an der Rezeption gesagt hab, ich bräuchte einen Arzt. Der kam und sagte: "Sie haben Migräne. Ich hab hier ein tolles Medikament, ein Triptan, das nehmen Sie mal." Das war so ein Aha-Erlebnis, wo ich dachte: Es gibt ja auch was, was einem hilft. Stefanie Förderreuther ist Neurologin am LMU-Klinikum in München. Und sie ist Präsidentin der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft. Fast jeder Migräne-Patient, der bei ihr landet, hat eine lange Leidensgeschichte und eine lange Suche nach der richtigen Hilfe hinter sich. Genau das soll sich aber ändern. Die Migräne wird nach wie vor nicht als Krankheit gesehen und ernst genommen. Die Hausärzte haben sicherlich das Know-how, eine Migräne zu diagnostizieren, aber oft nicht die Zeit. Von der Deutschen Migräne- und Kopfschmerzgesellschaft starten wir eine Initiative. Wir wollen uns an Hausärzte und hausärztliche Internisten wenden, denen mehr Informations- Material zur Verfügung stellen und die ganz gezielt auf deren Fortbildungen schulen, damit mehr Wissen zu Migräne in die Hausarztpraxis kommt und auch das Ganze für die Hausärzte handfest ist. Damit soll die Versorgung in Deutschland flächendeckend besser werden, denn Standardschmerzmittel können bei einer akuten Migräneattacke gar nichts ausrichten. Da sind Triptane die erste Wahl. Allerdings bergen die, wie alle Schmerzmittel, auch eine Gefahr. V.a., wenn sie aus Angst vor der nächsten Attacke zu früh oder sogar vorsorglich genommen werden. Patienten ahnen oft, dass es nicht so geschickt ist, so oft Schmerzmittel einzunehmen. Aber sie haben einen Effekt und funktionieren besser mit Schmerzmittel. Das kann aber die Migräne chronifizieren. Schmerzmittel-Übergebrauch ist der Risikofaktor für eine Chronifizierung von Migräne und Spannungskopfschmerzen. Das ist einfach nicht bekannt. Auch Julia Kühnel hat es mit den Medikamenten übertrieben. Sie verfiel mehrmals in den sogenannten "Status migraenosus". Eine Migräne-Attacke ging in die andere über. Dauergewitter im Kopf. Ich hatte mal 18 Tage am Stück Migräne. Da kommt man aus dieser Schleife nicht raus. Man hält es ohne Medikament nicht aus, aber das Medikament wirkt nicht mehr. Man nimmt morgens ein Triptan, und es wirkt an dem Tag. Es geht dann irgendwann gut. Am nächsten Morgen hat man wieder Migräne und überlegt: Ich kann nicht dauernd was nehmen. Aber man erträgt es nicht anders. Dann ist auch das Leben nicht besonders lebenswert. Alexander Schön ist ebenfalls betroffen. Zum ersten Mal spürte er seine Migräne im Alter von 12 Jahren. Obwohl er damals noch nicht wusste, was mit ihm passiert, kündigte sich die Attacke an, mit einer sogenannten Aura. Ich war im Mathe-Unterricht und dachte auf einmal, ich höre meinen Lehrer nur noch sprechen, und fragte mich: Wo ist der eigentlich? Das war dieses Flimmern, diese Aura auf beiden Augen. Der verschwand praktisch hinter diesem Flimmern. Auf dem Weg nach Hause hab ich mich wirklich mehrmals übergeben müssen, in einer Form, dass man sich wirklich die Seele aus dem Leib speit. Von da an erlebt der 12-Jährige solche Auren alle zwei Tage. Und auf jede Aura folgen brutale Kopfschmerzen. Wenn man zu schnell Eis isst z.B. und auf einmal diesen kompletten Schmerz hier in der Stirn bekommt, wo man denkt: "Oh Gott." Das hat man im ganzen Kopf, völlig unkontrollierbar. Und es geht nicht weg. Es bleibt einfach da. Man wünscht sich fast, dass man ohnmächtig wird, vor Schmerz. Und dann rennst du alle 5-10 Minuten auf die Toilette. Ich hatte als Kind einen Eimer neben dem Bett stehen. Dann geht das stundenlang. Das hört einfach gar nicht auf. Währenddessen hat meine Mutter mein Bett gemacht, weil alles verschwitzt war. Die hat das Fenster geöffnet und hat dabei geweint. Die war fix und fertig. Dann hat sie immer gesagt: "Oh mein Sohn, was soll ich machen?" Wenn ich heute darüber nachdenke ... Ja, das ist emotional. In der Pubertät werden die Attacken bei Alexander Schön zum Glück weniger. Aber als er am Münchner Flughafen einen Job annimmt, ändert sich die Situation dramatisch. Die unregelmäßige Schichtarbeit lässt die Zahl der Anfälle wieder massiv steigen. 2-3 in der Woche. Und sie werden schlimmer. Manchmal hilft nur noch der Notarzt. Ich fühl mich, als würde ich vom normalen Menschen zum Zombie werden. Ich kriech teils zur Toilette. Das ist nicht so, wie wenn man läuft, weil man nicht aufrecht stehen kann vor Schmerzen. Wenn das jemand beobachtet, wirkt das wie im Horrorfilm. Da sag ich mir: "Da kann ich ja mal einen Notarzt rufen und gucken, was der sagt." Der gab mir eine Spritze. Ich hab gefragt, was, und hab's auch auf dem Krankenschein dann gesehen: Das waren 3000 Milligramm Ibuprofen. Wenn ich das jemandem erzählt habe, haben die gesagt: "Das ist viel zu viel." Ich sag: "Doch, das ist, sagt der Arzt, wie eine Narkose." Das Beste, was man machen kann. Wenn ich zu Hause so was hätte, würd ich das direkt machen. Dann bin ich weg. Das ist das Ding. Aber nicht nur das körperliche Leiden ist für Alexander Schön extrem. Bei ihm hat die Erkrankung auch massive soziale Auswirkungen. Als Kind kann er oft nicht mit seinen Freunden spielen, muss immer wieder plötzlich nach Hause. Trotzdem ist er akzeptiert. Im Job aber wird die Erkrankung für ihn existenzbedrohend. Der Betriebsarzt schreibt Alexander Schön schichtunfähig. Trotzdem häufen sich die Fehltage. Man hat irgendwann komisch geguckt. Der Schichtleiter kam zu mir, bzw. mein Teamleiter, und sagte: "Du hast so viele Krankheitstage. Das fällt auf." Bei mir waren's zusammengerechnet 3 Monate in dem Jahr, wo es mir am schlechtesten ging. Die sorgten dafür, dass ich in der Personalabteilung landete. Und gleich in der Chef-Personalabteilung. Dann ging es richtig ins Gebet: "Sie haben so hohe Fehltage. Sie haben jetzt ein Attest. Dieses Attest drückt nichts anderes aus, als dass Sie eine Tätigkeit machen, also eine geringere im Umfang usw. als das, was Sie jetzt machen. Das heißt, wir gruppieren Sie in Ihrer Gehaltsklasse runter." Alexander Schön kämpft dagegen an. Aber die Situation entspannt sich nicht. Die Anfälle bleiben häufig. Und der Arbeitgeber macht weiter Druck. Mir wurde einmal gesagt, dass ich hier die Migräne vorschiebe, um nach Hause gehen zu können oder weiß der Geier. Dann hat man mir angedroht, dass das disziplinarische Maßnahmen nach sich zieht. Diese disziplinarischen Maßnahmen sind im Grunde Abmahnung, Kündigung. Ich geh in die Kündigungsschutzklage und das ganze Programm und bin aus dem Verein raus. Dann kriegst du erst mal einen Schock. In seiner Not wendet sich Alexander Schön an den Sozialverband VdK. Dort erfährt er: Auch mit einer chronischen Erkrankung kann man als "behindert" eingestuft werden. Alexander Schöns Grad der Behinderung wird schließlich auf 30% festgesetzt. Ich war erstaunt, dass ich nicht der Einzige bin, der wegen Migräne-Anfällen versucht, einen Grad der Behinderung zu bekommen. Oder es teils so ist, dass auch 50% Grad der Behinderung bei Migräne ausgesprochen wird. Wenn man das alles privat machen würde, hat man verloren. Zu einem Personalgespräch verlangt Alexander Schön, eher zufällig, ein Gesprächsprotokoll. Das belegt die drohende Kündigung. Damit stellt er beim Arbeitsamt einen Gleichstellungsantrag. Alexander Schön würde so die Rechte eines Schwerbehinderten bekommen. Der Antrag wurde mir zwei Wochen später genehmigt, unbefristet. Ich hab die Gleichstellung bekommen. Dann war erst mal alles in trockenen Tüchern. Nun hat Alexander Schön besonderen Kündigungsschutz. Der Arbeitgeber muss seine Erkrankung anerkennen. Auch eine Tochter von Julia Kühnel hat Migräne. Valentina ist 10 Jahre alt. Ihre Oma litt auch an der Erkrankung. Migräne steckt also in bestimmten Genen. Die legen fest, dass das Gehirn Migräne "kann". Ob es aber zur Migräne kommt und wie schwer sie wird, ist eine ganz andere Sache. Vor einem Jahr hatte Valentina ihre erste Attacke. Ihre Mutter, die auch lange Erfahrung mit Migräne hat, merkt erst nicht, was los ist. Valentina ist wirklich sehr launisch und sehr explosiv, temperamentvoll. An manchen Tagen ist es extrem. Die flippt bei der kleinsten Kleinigkeiten aus. Dann wundert man sich, was mit diesem Kind los ist. Man fragt sie was, und die dreht durch. Irgendwann kommt: "Ich hab Kopfweh." Noch sind die Attacken und Schmerzen von Valentina in den Griff zu bekommen. Mit Schmerzmitteln wie Ibuprofen und Schlaf. Trotzdem sind sie schlimm für das Kind. Ich hab das Gefühl, mir sticht jemand mit Messern in den Kopf, als wär mein Kopf eine Wassermelone, und als wär in meinem Kopf ein Gewitter. An den Schultern krieg ich immer viele Verspannungen, als würde ein Blitz einschlagen. Spezielle Medikamente für Kinder mit Migräne gibt es nicht. Gleichzeitig sagen Studien: Migräne bei Kindern und Jugendlichen wird immer häufiger. Das beobachtet auch Florian Heinen. Immer mehr Eltern kommen mit ihren Kindern wegen Kopfschmerzen und Migräne in das Sozialpädiatrische Zentrum des Haunerschen Kinderspitals in München. Der Neurologe hat einen Verdacht, warum. Der Hirnstamm, der bei Migräne eine Rolle spielt, steht mit der Schulter- und Nackenmuskulatur in Verbindung. Wenn die dauerhaft verspannt ist, fördert das Migräne-Attacken. Diesen Kreislauf will Florian Heinen unterbrechen. Das Gehirn sagt dem Muskel: "Du bist zu hart." Der zu harte Muskel sagt dem Gehirn: "Es tut weh." Dass wir diesen Kreislauf da unterbrechen, wo wir an den Muskel rankommen. Wir können ihn untersuchen und therapeutisch bearbeiten. Damit aus einem harten Muskel mit Triggerpunkten einer wird, der wieder weich ist und keine Triggerpunkte hat. Wenn ich das früh richtig mache, kriege ich nicht so viel Migräne. Und wichtig: Es kommt nicht zur Chronifizierung der Migräne. Für die richtige Therapie wollen die Ärzte auch die individuelle Situation des Kindes begreifen. Wie nimmt das Kind seine Schmerzen wahr? Wie geht es in der Schule? Wie kommt man mit Freunden und Familie zurecht? Die Ärzte sind überzeugt, dass Psychologie und Soziales bei der Migräne mit der Biologie und mit den Muskeln von Nacken und Schultern zusammenspielen. Ich erlebe etwas Stresshaftes und die Schultern gehen nach oben. Eine ganz archaische, biologisch sehr fixierte Reaktion. Jemand mit Migräne kommt unter Stress. Die Schulter geht mehr nach oben als bei jemandem ohne Migräne. Dazu kommt unsere Alltagskultur: Ich nehme ein Smartphone, stelle so scharf, bin mit Stress auslösenden Inhalten beschäftigt. All das führt dazu, dass diese Bewegung mit relativ wenig Variabilität, aber immer und immer wieder auftaucht. Es ist sehr plausibel, dass das etwas mit mehr an Verspannung im Muskel und mit mehr Migräne zu tun hat. Die Frühtherapie bei Kindern mit Migräne baut deshalb nicht auf Medikamente, sondern auf verschiedene interdisziplinäre Therapien. Für Valentina steht Physiotherapie dabei ganz oben. In erster Linie geht es darum, die harten, punktuellen Verspannungen in der Schulter- und Nackenmuskulatur, die Triggerpunkte, aufzulösen. Das alleine kann die Migräne-Attacken schon seltener machen. Und sind die Muskeln weicher, wirkt das auch auf die Psyche zurück. Viele Migräniker wollen es allen Bezugspersonen recht machen. Auch unlösbare Aufgaben versuchen sie zu lösen. Die eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen, fällt dagegen schwer. Verhaltenstherapie kann diese Kanäle öffnen. Daneben lernt Valentina auch Entspannungsverfahren kennen. Stress abbauen, den Umgang mit Schmerzen trainieren. So verschwindet auch die Furcht vor der nächsten Attacke. Neue Verhaltensweisen zu lernen, dauert. Aber Valentina kann es damit gelingen, ihre Anfälle seltener werden zu lassen und unbeschwerter zu leben. Solche multimodale Therapien gibt es auch für Erwachsene. Elfriede Macht hat seit 30 Jahren Migräne. Aber neben den hämmernden Schmerzen im Kopf plagen sie auch andere Schmerzen, z.B. in der Hüfte. Ihr Schmerzmittelgebrauch ist groß. Und davon will sie wegkommen. Deshalb hat sie sich für eine Schmerztherapie am Uniklinikum Regensburg entschieden. Neben Physiotherapie, Verhaltenstherapie und Entspannungsverfahren hat sie aber noch etwas anderes kennengelernt: Das sogenannte Biofeedback. Mit dieser Methode übt sie, unbewusst im Körper ablaufende Prozesse, vor allem Anspannung, gezielt zu beeinflussen. Die Anspannung muss für die Patientin dabei aber wahrnehmbar und erfahrbar werden. Im Fall der Migräne übernehmen das Sensoren am Kopf und ein Computer. Damit visualisieren die Ärzte die Weite der Gefäße in der Hirnhaut ihrer Patienten. Elfriede Macht kann nun ausprobieren, wie sie durch Entspannung und Gedanken ihre Gefäße beeinflussen kann. Wenn der Ring auf dem Bildschirm kleiner wird, heißt das, ihre Gefäße ziehen sich zusammen. Diese Selbststeuerung erfordert sehr viel Konzentration. Aber sie hilft, im Alltag Migräne-Attacken zu mildern. Manchmal merke ich, wenn ich das Kopfweh hab, dass es weggeht oder leichter wird. Ich übe seit Mai täglich. Die Migräne ist noch da. Manchmal ist sie schon auch stark. Manchmal nehm ich auch noch Tabletten. Aber es ist leichter, find ich. Das Kopfweh ist nimmer so extrem. Es gibt also eine Reihe von Werkzeugen, um Migräne-Attacken vorzubeugen, sie seltener und erträglicher zu machen. Daneben aber wissen immer noch viel zu wenige Migräne-Patienten, dass es auch vorbeugend wirkende Medikamente gibt. Eine Studie von Stefanie Förderreuther hat das ganz klar gezeigt. Dabei sind diese Mittel neben der Akut-Therapie ein wichtiger Baustein in der Behandlung von Migräne. Entscheidend ist: Man kann medikamentös und nicht medikamentös behandeln. Die Kombination ist wohl das Effektivste. Bei Patienten, wo bestimmte Stressauslöser eine Rolle spielen, wird man auch sehr auf verhaltenstherapeutische Maßnahmen mit abzielen. Bei jemandem, der rein hormonell gebundene Attacken hat, wird man mehr mit Medikamenten tun müssen. Entscheidend ist, dass man durch eine Prophylaxe in der Regel erreicht, dass die Migräneattacken-Frequenz zurückgeht, die Attacken weniger heftig sind und leichter behandelbar. Alexander Schön greift ebenfalls zur medikamentösen Prophylaxe. Obwohl sich die Situation in seinem Job entspannte, hat er immer noch zu viele Migräne-Tage im Monat. Durch sein erstes Prophylaxe-Medikament werden die Attacken tatsächlich weniger. Allerdings hat das Mittel auch sehr unangenehme Nebenwirkungen. Das Erste war, dass ich sehr großen Appetit, fast Sucht nach Süßigkeiten hatte. Ich hatte eine "Knabber-Box": Schokolade, Chips, alles durcheinander. Die war am Abend weggefuttert. Ich hab festgestellt: Ich hab 15 kg in einem Jahr zugenommen. Ich hab nachts Schweißausbrüche bekommen, bin frierend aufgewacht, klitschnass. Ich hatte Bewegungsdrang. Ich war immer am Zittern, immer mit dem Fuß, hab bei der Arbeit auf dem Stuhl hin- und hergeschaukelt, wie ein Affe auf dem Baum. Und ich bekam Depressionen. Ich lag nur noch auf der Couch, hatte zu gar nix Lust. Unter Umständen dauert es lange, bis das richtige Medikament zur Prophylaxe gefunden ist. Manchmal stellt das die Patienten auf eine harte Probe. Aber auch Alexander Schön findet schließlich ein Medikament, das ihm hilft. Seitdem ist sein Leben insgesamt entspannter. Er plant seine Freizeit, geht regelmäßig aus. Sozial ist er voll integriert, und im Beruf ist er sicher. Entweder kontrollierst du die Migräne oder sie kontrolliert dich. Und ich kontrolliere die Migräne, auch wenn sie immer kommt. Die schlägt ein wie ein Blitz. Man weiß nicht, wann und wo. Aber ich lass mich davon nicht beeinflussen. Ich weiß genau, was ich tun muss. Wenn ich es so hinkriege, hilft es. Einerseits glaubt man, man stirbt. Aber man stirbt man ja nicht. Dann geht's auch wieder vorbei. Auch Martina Wagner sucht lange nach einer Therapie, die ihre Attacken seltener macht. Sie bekam ihre erste Migräne mit 26 Jahren, nach der Geburt ihres ersten Kindes. Einseitige, dröhnende Kopfschmerzen, Übelkeit, begleitet von extremer Licht-, Geräusch- und Geruchsempfindlichkeit. Und sie kennt auch den Auslöser. Ganz klar die Hormone. Ich hab sie meistens, wenn ich meine Periode bekomme oder wenn ich einen Eisprung hab. Ich hatte jetzt zuletzt bis zu sieben Attacken im Monat. Und das hat sich auch gesteigert in den letzten Jahren. Zuerst versucht Martina Wagner, ihre Attacken ohne Medikamente in den Griff zu bekommen. Mit Akkupunktur, Homöopathie, psychologischer Unterstützung. Aber all das funktioniert nicht. Schließlich greift sie doch zu einem Triptan. Das hilft im akuten Fall. Daneben versucht sie auch mit vorbeugend wirkenden Medikamenten, die Anzahl der Migräne-Tage zu verringern. Aber sämtliche prophylaktischen Medikamente versagen bei ihr, wegen der schweren Nebenwirkungen. Ich kann mich erinnern, es war eine Art Depression, die ich bekommen hab, also so schwermütig. Ich hab relativ viel Gewicht verloren. Viele nehmen zu. Ich hab deutlich abgenommen. Ich kann mich gut erinnern, dass mir das gar nicht gutgetan hat. Nachdem sich keine Besserung eingestellt hat, im Gegenteil, ich hatte Nebenwirkungen, es ging schlechter, und die Attacken nicht weniger, kürzer oder so geworden sind, war die Notwendigkeit einer Prophylaxe nicht mehr gegeben. Schließlich erzählt ihre Ärztin, Stefanie Förderreuther, von einem neuen Medikament: Ein Antikörper, der ein ganz bestimmtes Protein im Gehirn blockieren soll, das die Mediziner CGRP nennen. Man kann dieses CGRP in der Attacke im Blut von Patienten nachweisen. Auf der Seite, wo der Schmerz ist, kann man das dann im Blut messen. Wir können auch, wenn man das jemandem spritzt im Experiment, damit Attacken auslösen. Und bei Leuten, die ganz oft Migräne haben, die noch viel schlechter dran sind als Sie, die mehr Migräne-Tage haben als Tage ohne Kopfschmerz, ist es sogar dauerhaft im Blut erhöht. Deswegen dachte man, es ist ein super Angriffspunkt für eine neue Therapie. Und man hat Medikamente entwickelt, die das CGRP und die Wirkung von CGRP blockieren. Das sind diese Antikörper. Martina Wagner versucht die neue Therapie. Einmal pro Monat bekommt sie den Antikörper nun unter die Haut gespritzt. Es ist was anderes, ob man überhaupt keinen Anfall hat, komplett schmerzfrei ist und am Leben teilnehmen kann wie jeder andere auch oder eben nicht. Aber Hoffnung hatte ich relativ wenig. Ich hab ja im Laufe der letzten 25 Jahre alles Mögliche probiert. Von daher war ich nicht besonders hoffnungsvoll oder hab mir Hoffnungen gemacht, dass diese Spritze hilft. Ein halbes Jahr ist es her, dass Martina Wagner ihre erste Spritze bekommen hat. Und zu ihrer Überraschung wirkt das Medikament spürbar. Seit ich die Spritze nehme, hab ich so gut wie gar keine Anfälle mehr. Die Lebensqualität ist deutlich besser geworden. Früher hab ich immer gedacht: "Kann ich da hingehen? Was ist das für ein Tag?" Ich hab auf den Kalender geschaut: "Ist das gerade die Zeit, wo ich meine Migräne kriegen müsste? Kann ich zusagen? Geh ich hin oder nicht?" Das macht alles keinen Unterschied mehr. Ich mach mir keinen Kopf mehr. Ich mach, was ich will, ohne überlegen zu müssen, was das für Konsequenzen auf meine Migräne hat. Auch Valentina hat mittlerweile ein besseres Gefühl im Umgang mit ihrer Erkrankung. Regelmäßig dehnt sie ihre Nacken- und Schultermuskeln mit den Übungen, die sie gelernt hat. Und sie massiert sich selbst mit einem Tennisball. Das alles ist für sie noch keine Routine, aber mit den therapeutischen Sitzungen in der Kinderklinik ergibt das ein ganz wirkungsvolles Paket für sie. Man merkt, dass sie irgendwas lösen bei dir, dass sie deine Nackenmuskulatur ein bisschen weicher machen. Keine Ahnung. Es ist auf jeden Fall angenehm manchmal, manchmal auch unangenehm. Aber es hilft meistens auch, wenn ich Kopfschmerzen hab. Valentinas Mutter hat den Sport als eine Art Prophylaxe wiederentdeckt. Auf diese Weise kann sie Stress abbauen, der ansonsten bei ihr leicht eine Migräne-Attacke auslöst. Und sie ist noch auf eine weitere Prophylaxe gestoßen, die ihr Linderung verschafft. Meine Neurologin hat mir Botox empfohlen als Prophylaxe. Und seitdem geht's mir um einiges besser. Ich bekomm das in die Stirn gespritzt, also hier rauf, über die Kopfhaut, hinter den Ohren, den Nacken herunter. Seitdem ich das habe, hab ich die Anfallshäufigkeit reduziert, von früher 14 Tagen jetzt auf 6 bis 8. Und tatsächlich, muss ich sagen, geht's mir dadurch viel besser. Die Migräne akzeptieren, sich aber von ihr nicht das Leben diktieren lassen. Auch Julia Kühnel hat das gut geschafft. Die eine wirksame Therapie bei Migräne gibt es nicht. Jeder Betroffene muss zusammen mit Ärzten und Spezialisten nach der Kombination von Medikamenten und Verhaltensweisen suchen, die beste Linderung verschafft. Untertitelung: BR 2019