v1.0 (Spannungsvolle Musik) Herzlich willkommen zu "W wie Wissen". Mineralien sind die Bausteine unseres Planeten und des Lebens auf der Erde. Ihre Schönheit offenbart sich oft nur unter dem Mikroskop. Aber unter ganz besonderen Bedingungen, wenn Wasser mit gelösten Mineralien in die Hohlräume von Gesteinen sickert, dann können sie ihre ganze Pracht entfalten, als funkelnde Kristalle. Rhodochrosit zum Beispiel, Turmalin, oder auch Aquamarin oder Fluorite sind auf dem weltweiten Sammlermarkt besonders gefragt. Die Preise können bis in die Tausende gehen. Es gibt weltweit nur wenige Bergwerke, die diese schönen Steine nur für den Sammlermarkt fördern. Das finanzielle Risiko ist einfach groß, und man muss schon sehr mutig sein, um so ein Wagnis einzugehen, wie eine Familie im englischen Weardale. (Majestätische Musik) Im Norden Englands versteckt sich in einem Steinbruch das wohl ungewöhnlichste Bergbauprojekt Europas. Denn hier zwischen uralten Gesteinsschichten verbirgt sich tief im Stollen ein ganz besonderer Schatz. (Mysteriöse Musik) Und sie möchte diesen Schatz heben, Diana Bruce. Mit ihrer Familie betreibt die gebürtige Sächsin das einzige professionell geführte Fluorit-Bergwerk in Europa, das ausschließlich Sammlermineralien und Schmucksteine fördert. (Tapsende Musik) Nur wenige Kristalle haben eine so gute Qualität, dass sich damit Geld verdienen lässt. Und der Betrieb der Mine kostet 50.000 Euro im Monat. Deshalb sind besonders gute Funde wichtig, deren volle Schönheit sich erst im Tageslicht entfaltet. (Ätherische Klänge) Phänomenal. Es ist natürlich supergenial, so was zu finden. Und das sieht man sofort, schon vor der Reinigung. Das ist ein richtiger Kracher. Das ist das, wofür wir das alles machen. Dass man das eine Stück findet, wo man sagt: Boah! Das in Sammlerkreisen weltberühmte Bergwerk am Laufen zu halten, ist eine große Herausforderung. Doch es ist auch ihr Lebenstraum und es trägt ihren Namen, die Diana-Maria-Mine in Weardale, einer ehemaligen Bergbauregion. Schon die Römer haben hier Blei- und Silbererze gewonnen, aber der Bergbau ist zum Erliegen gekommen. (Dumpfe Rockmusik) Die Familie Bruce hat ihn wiederbelebt. Die Maschinen, die zum Einsatz kommen, stammen aus den Erzgruben der 60er-Jahre. Auch der ein oder andere Bergmann hat hier nach Schließung der Gruben wieder ein neues Einkommen gefunden. 15 Angestellte arbeiten inzwischen in dem Familienbetrieb. Für die strukturschwache Region ist das eine Ausnahme und ein Glücksfall. Doch wie kam es überhaupt zu diesem außergewöhnlichen Projekt? Ian Bruce ist Geologe und Mineralienhändler. Zu seinem Klientel gehören sehr anspruchsvolle Sammler und Museen. Aber auch seiner Frau Diana, geborene Schlegel, liegt das Mineraliensammeln im Blut. Mein Großvater war schon ein sehr begeisterter Mineraliensammler und hat auch neue Stufen, Mineralarten gefunden im Erzgebirge, wo ich ursprünglich herkomme. Und dann hat mein Vater natürlich auch Mineralien gesammelt. Dann hatten sie auch ein kleines Geschäft damit gehabt. Da bin ich als Kind damit aufgewachsen. This is fantastic. Auf einer Mineralienmesse in München lernte sie dann ihren zukünftigen Mann Ian kennen. Zwei passionierte Mineraliensammler als Paar, da musste etwas ganz Besonderes entstehen. (englisch:) Nun ja, ich habe eine Frau gefunden, die schon immer ein eigenes Bergwerk haben wollte. Und nach vielen Jahren des Drängens wusste ich, dass ich nur Ruhe haben würde, wenn sie eine eigenen Mine bekommt. Die studierte Kommunikations- und Medienwissenschaftlerin kümmert sich auch um den Vertrieb und das Marketing der edlen Steine und wird damit einer langen Familientradition gerecht. Es ist schon sehr surreal, aber es ist auch schön. Es fühlt sich ganz toll an, dass man auch einen Bezug hat und dass man so eine Familien- tradition auch weiterführen kann. Also, mein Großvater hat ein Mineral nach sich benannt, der Schlegelit. Ian hat einen Mineral nach sich benannt, den Ianbruceite. Und ich habe jetzt eine eigenen Mine und die produziert eben ganz viele Mineralien, zwar nur eine Sorte, nämlich Fluorite, aber das ist schon ziemlich, ja, wahnsinnig cool, würde ich sagen. Und inzwischen ist auch schon Nachwuchs da, die kleine Annabella Bruce. Ja! Doch was sind Fluorite eigentlich? Fluorit ist kein klassischer Edelstein und auch als Mineral keineswegs selten. Trotzdem genießt er unter Sammlern wegen seiner außerordentlichen Farb- und Formenvielfalt hohes Ansehen. Die Fluorite aus Weardale gehören zu den begehrtesten der Welt. wegen ihrer intensiven Farbe, ihrer Klarheit und auch wegen einer ganz besonderen Eigenschaft, die sie beinahe lebendig erscheinen lässt: die ausgeprägte Tageslichtfluoreszenz. Im Kunstlicht ist dieser Fluorit tiefgrün, bei Tageslicht wechselt er seine Farbe teilweise zu lila. Grund für diesen spukhaften Farbwechsel ist der Kontakt mit UV-Licht. (Metallische Musik) Solche absoluten Spitzenstücke sind selten, doch an ihnen hängt die Finanzierung des Bergwerks. In der Diana-Maria-Mine sind die Arbeiter auf eine neue Fluoritkluft, ein sogenanntes Pocket gestoßen. Die Qualität der ersten Steine ist gut, aber noch nicht Weltklasse. (Abenteuerliche Musik) Doch die Familie hat noch ein Ass im Ärmel. Hoch oben in den Bergen betreibt sie ein zweites Bergwerk im Tagebau. Es trägt den Namen der Tochter, Lady-Annabella-Mine. Eigentlich wurde in den Steinbrüchen früher Kalk abgebaut, der hier in horizontalen Schichten übereinander liegt. Wie in der Diana-Maria-Mine graben die Bergleute hier Rissen im Gestein, den sogenannten "veins" nach, vertikale Brüche, die durch Bewegungen der Erdkruste entstanden sind. Durch diese Spalten konnten wie durch Rohrleitungen heiße, mineral- und gasreiche Flüssigkeiten aus dem Erdinneren in Richtung Oberfläche aufsteigen. Ein Teil dieser sogenannten Fluide gelangte so in die Spalten zwischen dem Kalkstein, wo das enthaltene Fluor mit dem Kalk reagierte und ihn dabei teilweise auflöste. So bildeten sich Hohlräume, in denen dann Kristalle wie Kalziumfluorit, oder kurz Fluorit, wachsen konnten. Nach dem Abtragen des Kalksteins stoßen die Bergleute auf die oberen Decken der Kristallkavernen. Die Mineralisierung könnte außergewöhnlich sein. Wir hoffen auf einen Millionen-Dollar-Hohlraum. Jetzt wird die Schicht mit den kristallgefüllten Hohlräumen abgegraben. Und tatsächlich stoßen die Bergleute auf etwas, das sie nicht erwartet haben. Wahnsinn. Riesenfluorite. Die größten Kristalle, die die Familie jemals in Weardale gefunden hat. Wow. Look at this! (Sie lacht.) My goodness. Immer mehr blaue Kristalle tauchen in den mit Schlamm gefüllten Hohlräumen auf. Here we go. Yeah. Noch mal ein Superstück. Also, eben wie man das schon sieht, die großen Kristalle. Schon Wahnsinn, so was Neues zu entdecken. Man freut sich. Dieser Adrenalinstoß, dass man weitermachen möchte. Und man vergisst dann auch die Stunden, die man da zubringt. Dieser Fund wird helfen, den Minenbetrieb weiterzuführen. Und er belohnt den Mut von Diana und Ian Bruce, hier in Weardale die Fluoritsuche immer weiter voranzutreiben. Da komme ich fast in Versuchung, selbst mal auf die Suche zu gehen. Aber in Deutschland ist das heute gar nicht mehr so einfach. Viele Steinbrüche sind für Mineraliensammler geschlossen. Oft verbietet der Umweltschutz das Sammeln. In der Schweiz allerdings hat das "Strahlen", so wird das Mineraliensammeln in den Alpen genannt, Tradition. So kann man in vielen Regionen eine Strahlerpatent erwerben und sich dann einfach ganz legal auf die Suche machen nach Rauchquarzen oder Bergkristallen. Doch wo verstecken sich die begehrten Kristalle? Wir haben uns mit einem Experten und Schweizer Urgestein auf die Suche gemacht. (Volksmusik) Wie kann man ein erfolgreicher Mineraliensucher werden? Peter Amacher muss es wissen. Er ist Strahler. So nennt man in den Alpen einen professionellen Mineraliensammler. Fast täglich ist der 66-Jährige in seiner Heimat, dem Kanton Uri in der Schweiz, unterwegs um Bergkristalle und andere Schätze zu suchen. In seinem Kristallkeller bewahrt er Funde aus über 50 Jahren Sammlertätigkeit auf. Jeder einzelne Kristall erzählt Peter Amacher eine eigene Geschichte. Steine sind für mich nicht tote Materie. Es hängt natürlich immer davon ab, wie viel weiß man über die Steine. Wenn man sie richtig lesen kann, sagen die einem enorm viel. So kann der Geologe nicht nur ablesen, wie ein Kristall entstanden ist. Er muss auch die Gesteine verstehen können, in denen Schätze wie dieses Rauchquarzgewindel zu finden sind. (Tapsende Töne) Am nächsten Morgen brechen wir auf zum Gotthardmassiv. Peter Amacher gewährt uns ein besonderes Privileg. Er nimmt uns mit zu einem seiner Sammelgebiete. Zu der Standardausrüstung eines Strahlers gehört neben Hammer und Meißel vor allem der Strahlstock. Das ist das wichtigste Werkzeug, mit dem läuft man. Das ist die Brechstange, ... verlängerter Meißel ... und man zieht Material ... zur Kluft raus ... Auch eine offizielle Sammelerlaubnis, das Strahlerpatent, sollte im Gepäck sein. (Kuhglocken läuten.) In vielen Schweizer Gemeinden kann man dieses gegen eine Gebühr erwerben. Damit dürfen auch Touristen ganz legal Kristalle suchen und ihre Funde behalten. Das überwältigende Bergpanorama gibt es gratis dazu. (Idyllische Musik) Doch umsonst gibt der Berg seine Schätze nicht frei. Es folgt ein langer, mühsamer Aufstieg. Aber es winkt immerhin die Chance, selbst ein Stück aus dem berühmten Kristallgarten des Gotthardmassivs zu finden. (Spannungsvolle Musik) Bergkristalle, die zu kleinen Kristallbäumchen verwachsen sind. Sogenannte Eisenrosen, Kristalle des Minerals Hämatit, die blütenähnliche Formen bilden. Rauchquarzspitzen, die aus einem Rasen aus Amiantnadeln herauswachsen. Oder auch Blätter aus Brookit, einem Titanmineral. Alles von der Natur geformt. Knapp unter dem Gipfel liegt der Bereich, wo besonders viele der Hohlräume zugänglich sind, in denen Kristalle wachsen konnten - sogenannte Alpine Klüfte. Diese Spalten hat Peter Amacher bereits ausgeräumt. Doch hier kann man gut erkennen, worauf ein Mineraliensammler achten sollte. Rechtwinklig zur Verschieferung haben wir die Kluft, die hier liegt. Und der Schiefer, der hier oben runterkommt, richtig so einbiegt zum Klufthohlraum. Und oben auch wieder einbiegt, zum nächsten Klufthohlraum. Das sind eigentlich typische Zeichen in diesen Gneisen, dass eine Kluft vorhanden ist. Peter Amacher möchte jetzt eine neue vielversprechende Stelle aufgraben. Mit Werkzeug, das er unter Steinhaufen aufbewahrt, geht es zu einem Felsvorsprung, der einem Laien völlig unverdächtig erscheint. Wenn Quarzband auftritt, ist die Chance sehr groß, dass eine Kluft in der Nähe ist. Und da liegt ein Quarzband ... das zieht hier so runter ... Das ist eigentlich von der Lage her nicht schlecht. Der Gneis ist oberflächlich auch stark aufgespalten. Gut abbaubar. Und deswegen werde ich jetzt mal hier ... das ganze Gebiet abdecken. (Rockige Musik) Ein weißes Quarzband ist immer ein guter Hinweis. Auch Bergkristalle bestehen aus Quarz. Doch je länger er gräbt, desto mehr schwindet die Hoffnung des Strahlers auf einen Fund. Ein Hohlraum tut sich hier nicht auf. (Scheppern) Doch Peter Amacher hat hier oben noch andere Baustellen. (Heroische Musik) In dieser Kluft in einem Steilhang haben er und ein Kollege schon viele Bergkristalle geborgen. Vielleicht steckt im Mineralschlamm, mit dem die Hohlräume gefüllt sind, ja noch der ein oder andere Kristall. (Heroische Musik) Tatsächlich. Nach und nach kommen ein paar glänzende Spitzen zum Vorschein. Selbst diese kleinen Funde sind schwer erarbeitet. Anfänger sollten ihre Erwartungen deshalb erst einmal zurückschrauben und sich Rat bei Profis holen. (Plätschern) Ich empfehle immer, dass man sich ... einem lokalen Mineralienverein anschließt und dort Leute findet, die die gleiche Idee haben, gleiches Interesse ... und mit denen man auch lernt, wie man das macht. Vielleicht hat man dann eines Tages die Chance, hier oben selbser etwas zu finden. (Musik verklingt.) Und? Welche mineralischen Rohstoffe findet man in Deutschland? Viele. Sand, Kies, verschiedene Gesteine, zum Beispiel als Schotter, Schiefer, Kalkstein ... und Gips. Bei Gips denken viele von uns vielleicht erst mal an den Gipsarm oder an hübsche Stuckdecken. Aber auch dieser wirklich wunderschöne Selenit hier, zum Beispiel, ist ein Gips. Ebenso der ... Alabaster. Der wird ja in der Kunst sehr geschätzt. In der boomenden Bauindustrie ist der Bedarf an Gips jedenfalls riesig. Zum Beispiel für Gipskartonplatten oder als Bestandteil von Zement. Und obwohl der Rohstoff bei uns reichlich vorhanden ist, gibt es jetzt heftigen Streit um dessen Abbau. (Klopfen) Das Pfaffenholz bei Bad Sachsa. Der Geologe und Naturschützer Friedhart Knolle ist traurig und zugleich wütend. Wieder verschwindet im Südharz ein Stück alter Buchenwald direkt am Naturschutzgebiet. (Baulärm) Ja, wir hören was hier passiert. Der Steinbruch, der dort die Gipsbrocken zerkleinert, und man sieht hinter mir die Steinbruchsabbaukante. Das heißt wirklich, Zentimeter auf Zentimeter ist hier Naturschutzgebietkante und hier ist die Zerstörung. (Klopfen, Hämmern) Und das geht einem sehr nahe, weil ich weiß, was hier vor einigen Jahren noch für ein Wald stand. Die Gipskarstlandschaft im Südharz ist ein einzigartiger Lebensraum für seltene Tiere. In den Felshöhlen leben Fledermäuse. Störche brüten hier, und durch die Wälder streifen Wildkatzen. Unter den Buchen wachsen Farne und seltene Moos- und Flechtenarten. (Dynamische Musik) Doch der Gipskarst ist auch ein wichtiger Rohstofflieferant. Eben für den Baustoff Gips. Der deutsche Gipsgürtel zieht sich von Baden-Württemberg über Nordbayern bis in den Harz. Eine der 70 Förderstätten ist der Steinbruch Burgbernheim in Mittelfranken. Hier werden jeden Tag etwa 400 Tonnen Gips gefördert. (Dynamische Musik) Der Geologe Matthias Reimann von der Firma Knauf schätzt die Qualität der Gipslagerstätte. Das Mineral, chemisch Calciumsulfat, ist vor vielen Millionen Jahren entstanden, durch Auskristallisierung von Meerwasser. Der sogenannte Keupergips entstand im Trias, zur Zeit der Dinosaurier. So, wunderbar, das ist jetzt Keupergips, 225 Millionen Jahre alt. Eine Gipsschicht aus einem ganzen Verband. Der ist nicht ganz weiß, der ist ein bisschen grau-weiß. Hat aber trotzdem einen Reinheitsgrad, sicherlich an der Stelle, von 90 Prozent. Insgesamt vier Millionen Tonnen Naturgips werden in Deutschland im Jahr abgebaut. Doch das wird bald nicht mehr reichen, sagen die Gipsproduzenten. Wir werden die Mengen letztendlich aus den Steinbrüchen verdoppeln müssen etwa, die wir gewinnen, wegen des Ausfalls des REA-Gipses. Mehr als die Hälfte des deutschen Gipses kommt aus Kohlekraftwerken. REA-Gips, also Rauchgasentschwefelungsanlagen-Gips, entsteht bei der Reinigung der Kraftwerkabgase. Die Rauchgase strömen durch einen sogenannten Wäscher. Hier werden sie mit im Wasser gelöstem Kalk besprüht. Der Rauch wird entschwefelt. Dabei entsteht Calciumsulfat, also Gips als hochwertiger und billiger Rohstoff. Doch Kohlekraftwerke werden bis spätestens 2038 abgeschaltet. Dieses fußballfeldgroße REA-Gipslager wird es in 15 Jahren nicht mehr geben. Der Rauchgasgips ist im Durchschnitt sehr viel reiner, und vor allem fällt er sehr homogen an. Während es im Naturgips, je nach Lagerstätte, größere Unterschiede gibt, in der Qualität. Wenn das hier jetzt wegfällt, dann müssen wir das allerdings wieder mit Naturgips ersetzen. (Plätschern) Das will Friedhart Knolle unbedingt verhindern. Der Bund Naturschutz kommt zu dem Schluss, dass die Zerstörung der Natur durch einen Ausbau des Gipsabbaus auch gar nicht erforderlich ist. Wenn es gelingt, eine funktionierende Kreislaufwirtschaft aufzubauen. Wir drehen ja hier in Niedersachsen. Das Bundesland Niedersachsen, großes Flächenland, hat noch keine Gips-Recyclinganlage. Im Gegensatz zu anderen Bundesländern. Das ist ein Beispiel, dass wir viel zu wenig tun, das Recycling-Potenzial nicht nutzen. Bislang gibt es in Deutschland nur zwei Recyclinganlagen, die Gipsabfälle der Bauindustrie wiederverwerten. Doch diese Werke sind nur mäßig ausgelastet. Das liegt auch an fehlenden Anreizen, meint der Baustoffexperte Simon Eichhorn von der Hochschule Nordhausen. Aktuell werden die Gipsabfälle, die beim Rückbau entstehen, schlichtweg deponiert oder werden ins Ausland exportiert, weil es einfach billiger ist. Um die Gipslücke zu füllen, setzen Nordhauser Forscherinnen und Forscher vor allem auf eine Ausweitung des Recyclings. Möglichst alle produzierten Gipsstoffe sollen wiederverwertet werden. Auch die Gipsabrücke der Zahnärzte, wie bei dieser Pilotanlage. Insgesamt könnte über ein Zehntel des Gipsbedarfs aus Recyclinganlagen kommen. Auch Alternativen zu Gipsbauplatten aus Holz, Stroh oder Lehm könnten helfen, den fehlenden Gips zu ersetzen. (Metallische Klänge) Aktuell haben wir auf dem Markt insbesondere Lehmbauprodukte die der Gipskartonplatte oder dem Gipsbauprodukt nahekommen. Allerdings haben die ein deutlich höheres Preisniveau und sind daher aktuell nicht konkurrenzfähig. (Baugeräusche) Der Naturgipsabbau ist bisher noch wesentlich günstiger als Recycling und Gipsalternativen. (Baugeräusche, pulsierende Musik) Friedhart Knolle fordert ein Eingreifen der Politik, um Wiederaufbereitung und alternative Baustoffe zu fördern. Sonst, fürchtet er, wird von der einzigartigen Gipskarstlandschaft bald nichts mehr übrig sein. Und das wäre ein großer Verlust. Unser Körper braucht Mineralstoffe. Kalzium etwa, der wichtigste Baustoff für die Knochen, oder Magnesium, das beeinflusst die Funktion der Muskeln und die Funktion der Nerven. Außerdem sind manche Mineralstoffe Bestandteil von Hormonen. Jod, zum Beispiel oder Selen als Bestandteil von Enzymen. All diese Stoffe nehmen wir über die Nahrung auf. Reicht das? Laut Studien nimmt mindestens 30 Prozent der Bevölkerung in Deutschland Nahrungsergänzungsmittel. Am häufigsten eingenommen wird der Mineralstoff Magnesium, gefolgt von Kalzium, Zink und Selen. Allein für Magnesium geben die Deutschen jährlich mehr als 200 Millionen Euro aus. Ist das sinnvoll oder vielleicht sogar gefährlich? (Dynamische Musik) Stefan ist 19 Jahre alt. Als Ausgleich zu seinem Job als Software-Entwickler macht er dreimal die Woche ein zweieinhalb-stündiges Kraft- und Ausdauertraining. (Pulsierende Musik) Ein muskulöser, leistungsstarker Körper ist ihm wichtig. Dafür hält er Mineralstoffe in Form von Nahrungsergänzungsmitteln für unverzichtbar. Neben bekannten Vitaminen nehme ich Mineralien wie Jod, Eisen, Selen. Natürlich will ich den Körper nicht nur unterstützen, sondern die Leistung steigern, auf mentalem sowie physischem Wege mehr Performance herauszuholen, sei es von Krafttraining bis Laufen. Fest steht: Der Körper braucht eine Vielzahl verschiedenster Mineralstoffe, damit der Stoffwechsel einwandfrei funktioniert. Natrium und Kalium gehören zu den sogenannten Elektrolyten. Sie regulieren den Wasserhaushalt und die Signalübertragung zwischen den Zellen. Phosphor und Kalzium sind vor allem für den Aufbau von Knochen und Zähnen wichtig. Magnesium beeinflusst die Muskel- und Nervenfunktionen. In geringeren Mengen braucht der Körper auch Spurenelemente, etwa Zink für die Zellteilung und das Immunsystem, Jod, um Hormone in der Schilddrüse produzieren zu können, und Eisen für die Bildung der roten Blutkörperchen. (Kurzweilige Musik) In der Regel nehmen wir all diese Mineralstoffe über die Nahrung auf. Sie stecken nicht nur, wie der Name schon sagt, im Mineralwasser, sondern in fast allen Lebensmitteln. Mit Hilfe von Milchprodukten wie Joghurt oder Käse decken wir zum Beispiel unseren Tagesbedarf. Kalzium steckt aber auch in grünem Gemüse wie Brokkoli. Besonders viel Eisen ist in rotem Fleisch enthalten, aber auch in Hülsenfrüchten wie Linsen. Darin steckt auch viel Magnesium, ebenso wie in Nüssen. Und Jod ist dem Speisesalz oft schon zugesetzt weil Deutschland als Jod-Mangelgebiet gilt. Stefan versucht, möglichst gesund zu essen, er vermeidet Fast-Food und ernährt sich vegan. Das heißt, er verzichtet völlig auf tierische Produkte. Um sicherzugehen, dass er mit den Mineralstoffen, die er zusätzlich einnimmt, alles richtig macht, und, weil er hofft durch sie noch fitter zu werden, lässt er sich von dem Sportmediziner, Steffen Meister, beraten. Mineralstoffe sind ein großes Thema unter den Sportlern, sowohl im Leistungs- als auch im Breitsport. Viele versprechen sich darunter eine Leistungssteigerung, was allerdings einen Trugschluss darstellt, denn Mineralstoffe können lediglich, wenn man sie substituiert, einen Ausgleich darstellen. Eine Leistungssteigerung dagegen ist nicht möglich. Dr. Meister checkt als Erstes Stefans Trainingsplan. Außerdem befragt er ihn zu seiner Ernährung. Stefan ist Veganer und nimmt deshalb Vitamin B12 und Folsäure. Braucht er auch die zusätzlichen Mineralstoffe? Aufgrund der veganen Ernährungsweise ist es möglich, dass Ihr Eisenhaushalt kritisch ist, da Eisen aus pflanzlichen Produkten deutlich schlechter aufgenommen wird als aus tierischen Produkten. Und wie schaut es mit Magnesium aus? Wie viele Sportler glaubt Stefan, dass er das für die Regeneration der Muskeln braucht. In Einzelsituation, beispielsweise beim Triathleten, bei einem Marathonläufer, kann das notwendig werden, zusätzlich Magnesium zuzuführen. Bei einer ausgeglichenen Ernährung, wenn wir nicht von Extrembelastungen sprechen, ist eine zusätzliche Zufuhr in der Regel nicht erforderlich. Generell kommt es bei Mineralstoffprodukten auf die richtige Menge an. Gerade mit mehreren Kombi-Präparaten kann es schnell zu Überdosierungen kommen. Stefan nimmt relativ viel Magnesium. Die deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt aber maximal 400 Milligramm am Tag. Mit einem Blutbild soll Stefans Mineralstoffversorgung kontrolliert werden. Der Grund: Weil auch eine Überversorgung von einer einzelnen Mineralstoffzufuhr zu einer Unterversorgung anderer Mineralstoffe führen kann oder auch zu Schädigungen, zu Folgeerscheinungen führen kann. Wie die Blutwerte bei Stefan sind, wird der Laborbericht zeigen. (Kurzweilige Musik) Auch dem Ernährungsmediziner Prof. Hans Hauner von der TU München bereitet der zunehmende Konsum von Mineralstoffpräparaten Sorge. Wir haben zurzeit einen Wahnsinn was da alles an Mineralstoffen geschluckt wird von den Leuten. Natürlich hat das mit ... den Werbeaktivitäten der Hersteller zu tun. Und das geht aber weit übers Ziel hinaus, weil wir normalerweise keinen Mangel an solchen Mineralstoffen haben in unserer Bevölkerung. Oft nehmen gerade diejenigen, die sich ohnehin schon bewusst ernähren, Mineralstoffpräparate zu sich. Der Nahrungsergänzungsindustrie beschert das Jahresumsätze in Milliardenhöhe. Vor allem Frauen greifen gerne zu Kalziumtabletten, um dem Knochenschwund vorzubeugen. Prof. Hauner sieht das kritisch. Es führt unter Umständen dazu, dass das Kalzium nicht nur im Knochen landet, sondern auch in den Gefäßen hängen bleibt und dort die Atherosklerose fördert. Zurück zu Stefan. Sein Laborbefund ist da. Sein Eisenwert ist eher niedrig, aber sein Kalziumwert an der Obergrenze. Deshalb rät ihm der Arzt, Kalzium und Magnesium künftig nur noch über die Nahrung aufzunehmen. (Patientengespräch) Sehr überraschend. Aber echt positiv. Deswegen mach ich den ganzen Test, um zu schauen, wo bin ich im Idealbereich und wo kann ich, in meinem Fall Supplementäre reduzieren oder sogar ganz weglassen. Nicht etwa, weil er viel Sport macht, sondern, weil er Veganer ist, soll Stefan zusätzlich Eisen nehmen, damit sein Körper mit Mineralstoffen optimal versorgt ist. Es ist also eine gute Idee, ärztlichen Rat einzuholen, bevor man Nahrungsergänzungsmittel einnimmt. Und zum Schluss noch ein Superlativ aus der magischen Welt der Kristalle. Im Jahr 2000 machten Arbeiter in der Mine von Naica in Mexiko eine atemberaubende Entdeckung. Sie haben Höhlen gefunden mit den gewaltigsten Kristallen, die je ein Mensch gesehen hat. Bis zu 14 Meter Länge. Das Material, aus dem diese Giganten bestehen, ist übrigens Gips. Gebildet im Laufe von Hunderttausenden Jahren. Bei Temperaturen von bis zu 50 Grad und einer Luftfeuchtigkeit von fast 100 Prozent. Echt magisch. Das war's für heute. Wenn Sie mögen, dann folgen Sie uns doch in den sozialen Netzwerken und bleiben Sie interessiert. Tschüss. Lange galten psychodelische Drogen als verpönt, doch jetzt erleben sie ein neues High - in der Psychotherapie. Menschen wie Karin hoffen, so ihre Depressionen zu besiegen. Was ist gut an Drogen? Nächstes Mal bei "W wie Wissen" - Spezial. Untertitel: AUDIO2 SWR 2021