v1.0 Ein paar Beispiele meiner selbstdiagnostizierten Krankheiten sind etwa: Ganz präsent war für mich immer Brustkrebs. Speiseröhrenkrebs. Ein Tumor hinter den Augen, also wirklich auch echt ... seltene Erkrankungen. Zu der Zeit, als ich wirklich fest davon überzeugt war, einer dieser Krankheiten zu haben, war es superschlimm, also ich hatte ... Todesangst. Schlaflose Nächte, ich hatte Albträume. Ich hab mich da einfach so extremst reingesteigert, dass ich manchmal wirklich auch die Nacht zum Tag gemacht habe, und die ganze Zeit im Internet geguckt habe, wie gehst du jetzt weiter vor. Ich selber hätte am Anfang der Hypochondrie nie gedacht, dass das Ganze so ein Ausmaß annehmen kann. (Düstere, beklemmende Musik) (Dröhnen) (Rhythmische Musik) (Klingeln) Ich bin Janet, ich bin 28 Jahre alt und ich habe die Diagnose Hypochondrie bekommen. Möchtest du die anziehen, Schatz? Komm mal her! So ... komm her, Mäuschen. Und schwupps! Ich muss sagen, dass sich meine Krankheitsängste, die Hypochondrie auch auf meine Tochter insofern ausgewirkt haben, dass ich auch ihre Symptome total schnell negativ deute, sei es einfach mal nur ein Schnupfen oder Husten. Ich bin dann sofort total ängstlich und verunsichert. Ich achte schon sehr genau auf sie und ihre Gesundheit. (Unruhige Musik) Hui! (Lachen) (lachend:) O Gott! (Unruhige Musik) Ich bin Pflegefachkraft, und meine Hypochondrie hat insofern schon eine Auswirkung auf meine Arbeit in meinem Beruf, dadurch, dass ich total oft ... die Symptome der Patienten auch sehr ernst nehme, und oft etwa gar nicht denke: Okay, das ist einfach nur 'ne Grippe, sondern in meinem Kopf geht das einfach viel weiter, dass ich mir denke, hoffentlich ist es nicht dies oder das. (Unruhige Musik) Ich würd sagen, das fing so im Jugendalter an, so mit der Pubertät. Eher schleichend. Als wir im Freundeskreis 'ne Freundin hatten, die immer über starke Schmerzen klagte, öfters beim Arzt war, es immer wieder gesagt wurde, nein, das ist nichts. Als dann irgendwann nach ein paar Monaten wirklich rauskam Krebs im Endstadium, ein Tumor, dann fing man halt so an, das Ganze immer mehr zu überdenken. Hat mehr auf seine Symptome geachtet, hat jedes kleineste Symptom sehr ernst genommen. (Ruhige Musik) Mein Vater hat sich im März 2022 das Leben genommen. (Ruhige Musik) Er hat schon seit mehreren Jahren, ungefähr seit fünf, sechs Jahren eine schwere Depression gehabt. Die wirklich aufbauend mit den Jahren auch immer extremer wurde. Der Tag war für mich einer der schlimmsten meines Lebens. ♪ Let me down easy. (Gefühlvolle, ruhige Musik) ♪ For your love for me is gone. ♪ Let me down easy. ♪ Since you feel to stay is wrong. Mit meinem Papa haben wir hier oft an den Wochenenden Fahrradtouren gemacht. Spaziergänge. Der Ort hier am Kanal gibt mir auch irgendwie immer noch Nähe, und es fühlt sich an, als wär ich meinem Papa hier näher als sonst. (Ruhige Musik) ♪ I know it's all over. ♪ But the last goodbye. Nach dem Suizid meines Vaters sah der Alltag für mich eigentlich total grau aus. Ich hab mich durchgehend allein gefühlt, ich hatte ... große Ängste entwickelt, ich hab den ganzen Tag mit Grübeln verbracht, Man konnte sich das einfach nicht vorstellen, dass das jetzt wirklich passiert ist. Und dass man jetzt einfach ... nichts mehr rückgängig machen konnte. (Unruhige Musik) Der Suizid meines Vaters hatte insofern auch Auswirkungen auf meine Hypochondrie, dass ich auf einmal wieder total schleichend in meinen Krankheitsängsten drin war. Als ich dann wieder angefangen habe, zu arbeiten, ungefähr vier Wochen nach dem Suizid meines Vaters, fing es direkt sehr holprig an. ich hab sehr schnell gemerkt, dass ich vom Kopf her noch überhaupt gar nicht anwesend bin auf der Arbeit. Dass sich meine Gedanken durchgehend noch um den Tod und Suizid meines Vaters gedreht haben. Ich hab nicht mehr genug geschlafen, genug gegessen. Ich hab nicht genug getrunken. Und ich denke, das alles zusammen war der Auslöser für meine ganzen zunehmenden Symptome. Taubheitsgefühle, ich hatte ... Kribbeln an den Beinen, Händen, Füßen. Ich hatte Fremdkörpergefühle im Kopf. Als es mir schon gesundheitlich echt sehr schlecht ging, war dann der Tag, an dem ich meine ersten Panikattacke bekommen habe. Und ich gar nicht wusste, dass es jetzt eine Panikattacke ist. Sondern ich wirklich dachte, ich bin dem Tod grade näher als dem Leben. Ich stehe kurz vor 'nem Schlaganfall. Oder kurz vor einem Herzinfarkt. Das waren für mich eigentlich so ... die zwei Selbstdiagnosen, die ich mir gestellt hatte, wo ich mir auch fest sicher war, dass eine davon gleich eintreten wird. Dann war ich da so weit, dass ich den Krankenwagen gerufen habe. Die Rettungssanitäter sagten, der Puls ist zwar etwas hoch, das ist aber ganz normal bei einer Panikattacke, sonst ist alles in Ordnung. Aber ich hatte wirklich jeden Tag mehrere Panikattacken, und dann hab ich mir irgendwann einfach gedacht, ey, das kann doch nicht alles nur ... Panik sein, da muss doch was dahinterstecken. (Unruhige Musik) Ich wär am liebsten jeden Tag zu einem anderen Fachmediziner gegangen. Und hätte wirklich jedes Symptom von einem Facharzt abklären lassen. Dann hab ich natürlich wieder angefangen, zu googeln. Könnte das Symptom bei mir auch diese Erkrankung sein? Ich habe fast durchgehend, egal, wann und wo, angefangen, meinen Puls zu kontrollieren. Und bei jeder kleinsten Veränderung stand ich direkt unter Strom. (Stromknistern) Man hat immer sofort ans Schlimmste gedacht. Ich muss sagen, dass ich mich leider oft unverstanden gefühlt habe. Die Einzige, mit der ich wirklich durchgehend in Kontakt stand, war meine Freundin Delia. Hallöchen! - Hi! Na? Wir haben neue Ware bekommen. - Wow, farbenfroh! Es wird bunt. - Ja, schön. Hellblau. - Dieses Jahr ist wieder viel Farbe. Ja, wow! Dadurch dass sie auch Krankenschwester ist, dacht ich mir irgendwie, ich muss mich an sie wenden. (Gefühlvolle Musik) Wenn Janet mir von Krankheiten oder wieder neuen Symptomen erzählt hat, hab ich versucht, es logisch zu erklären. Dass es eigentlich gar nicht sein kann. Ihr immer wieder gesagt, du weißt, deine Psyche macht viel aus. Für sie gab's halt ... ja, nur noch Krankheit. Man hat ihr wirklich angesehen, dass es ihr körperlich und seelisch schlecht ging. Ich hab ja auch mitbekommen, dass sie ... viele Untersuchungen gemacht hat und ... halt sich immer ihre Krankheiten nicht bestätigt haben. Und sie war halt nie beruhigt, wenn sie jetzt keinen Befund bekommen hat, hat sie sich direkt in die nächste Krankheit reingedacht. (Düstere, beklemmende Musik) Es gibt viele Foren für Leute mit Krankheitsängsten. Und ich hab mich in diesen Foren so aufgehoben gefühlt, ich konnte mich damit stundenlang beschäftigen. Wenn der eine Hypochonder zu dem anderen Hypochonder schreibt: "Mein Gott, geh zum Arzt, es könnte vielleicht auch noch das sein." Oder ... "Meine Schwiegermutter letztes Jahr hatte dieselben Symptome, und bei der ist die Erkrankung rausgekommen", macht einen das total unsicher und total die Angst. (Dynamische Musik) An dem Tag, an dem ich entschlossen habe, ins Krankenhaus zu fahren, um mich wirklich groß durchchecken zu lassen, hab ich schon von vornherein eine Tasche gepackt, weil für mich feststand, ich lasse mich jetzt nicht abwimmeln, sondern ich möchte wirklich untersucht werden. Ich wurde stationär aufgenommen, ich hatte ein Arztgespräch, sodass ich mich auf jeden Fall erst mal ... ja, gut aufgehoben gefühlt habe. Und wusste, dass weitere Untersuchungen kommende Woche stattfinden. Und dass man bald der ganzen Sache auf die Spur kommt. Im Krankenhaus habe ich die Diagnose bekommen: Hypochondrie. Und wurde mit der Diagnose nach ein paar Tagen Aufenthalt erst mal entlassen. (Unruhige Musik) Als ich aus dem Krankenhaus entlassen wurde, muss ich sagen, dass ich ... nicht zufrieden war mit den Diagnosen. Weil ich einfach dachte, du wirst einfach grade gar nicht richtig ernst genommen. Dadurch, dass sich ... einige Wochen zuvor mein Vater das Leben genommen hat, Als die Ärzte zu mir gesagt haben, dass es für mich das Beste wäre, sofort im Anschluss in das Zentrum für die Seelische Gesundheit zu gehen, war das für mich erst mal direkt wie ein Schlag vor den Kopf. Dann hab ich das Delia erzählt, dann meintest du so zu mir: "Janet, denk da noch mal drüber nach, ich glaub, das würde dir wirklich gut tun." "Das wäre doch schon das Richtige für dich, das ist ja nichts Schlimmes, dir wird da geholfen." Ich find es gut, dass sie sich professionell Hilfe gesucht hat. Hilfe auch anzunehmen ... kann nicht jeder, da bin ich wirklich sehr stolz auf sie, dass sie das so gut hinbekommen hat. (Lockere Musik) Die ersten Tage und Wochen in der Tagesklinik, muss ich sagen, waren total befremdlich. Ich hatte immer wieder im Kopf, dass es eigentlich gar nicht das Richtige für mich ist. Ich hab immer noch gedacht, es wird alles jetzt auf deine Psyche geschoben. Für mich stand aber irgendwo fest, das kann nicht alles nur deine Psyche sein. Doch dann zum Ende der zweiten Woche hin ... zur dritten Woche wurde es dann wirklich deutlich besser. Und es ging mir immer besser und ich wurde ruhige, entspannter. Und ich hab mich dort auch superernst genommen gefühlt. Und ich war nicht alleine. Mit der Zeit hat man immer besser gelernt, damit zu leben. Ich glaub, der Prozess der Akzeptant wird für immer schwierig bleiben, weil man sich trotzdem fragt, wieso hab ich's überhaupt? Aber man lernt einfach, damit so gut wie möglich umzugehen. Und damit zu leben. Die Tagesklinik und auch der Ort hier der Tagesklinik wird für mich immer so ein Ort der Heilung bleiben. Ganz geheilt bin ich auf keinen Fall. Aber ich würd sagen, dass es mir schon deutlich besser gelingt, mit meinen Ängsten umzugehen. In der akuten Zeit hätt ich niemals gedacht, dass es mir wirklich irgendwann mal wieder so gut gehen wird wie jetzt. Kraft geben mir eigentlich mein Freundeskreis, meine Familie, vor allen Dingen auch meine Freundin Delia. Natürlich auch meine Tochter. Anderen Betroffenen, die auch unter so starken ... Krankheitsängsten und einer Hypochondrie leiden, würd ich gerne sagen, dass sich da ... niemand verstecken muss, der solche ... Ängste hat, weil auch das ist eine Krankheit an sich, die behandelt werden kann. Und ... man ist da nicht alleine, auch wenn man sich so alleine fühlt. (Beklemmende Musik)