v1.0 Untertitel: Norddeutscher Rundfunk 2023 Ich bin Sandra, Korrespondentin und oft sieben Tage die Woche unterwegs. Toll, aber oft am Limit. Dazu Familie, Alltag ... Manchmal frage ich mich: Geht das auch anders? Um das herauszufinden, fliege ich ans andere Ende der Welt, nach Neuseeland. Wir arbeiten nicht bis acht oder neun Uhr abends. ♪ Lebhafte Instrumentalmusik ♪ Wir kümmern uns umeinander. Dafür steht unsere Kultur. Ich komme gerne nach Neuseeland, ans andere Ende der Welt, weil die Menschen hier anders zu sein scheinen. Sie wirken offener, freundlicher, ausgeglichener - auch glücklicher? Sind sie das? Und wenn ja, warum? Was kann ich davon lernen? ♪ Lebhafte Instrumentalmusik ♪ Das ist Trent Yeo, Abenteurer und Chef der Zipline in Queenstown. Was für ein schöner Tag! Morgens ist es am schönsten. Es ist einfach so ... Beeindruckend? Ja, friedlich, bevor der Trubel losgeht. ♪ Stimmungsvolle Instrumentalmusik ♪ Der Bezug zur Natur ist mir wichtig. Viele hier wachsen mit diesem Gefühl für Respekt, Verständnis und Empathie auf. Trent lebt seit 2005 in Neuseeland. Er meint, hier kann er etwas bewegen, mit grünem Tourismus. Deswegen hat er seine eigene Firma aufgemacht, in Neuseeland geht das sehr unbürokratisch. An diesem spektakulären Ort haben wir unseren Kontrolltower, mit einer Aussicht bis runter nach Queenstown. Es wackelt! Ja. * Lachen * Warum? Es ist ein Baum. Bäume sind dafür gemacht, sich zu bewegen. Das berücksichtigen wir hier. Und warum wolltest du das alles hier machen? Ich liebe es, draußen zu sein und solche Orte sind ideal, um Menschen wieder mit der Natur zu verbinden. * Klappern * ♪ Lynden: "As It Was" ♪ * Lachen * * Jubel * * Surren der Zipline * * Kichern * * Rattern * Macht das immer noch Spaß? Absolut! Die Zipline ist cool, aber das Beste ist, wenn ich in die Gesichter sehe. ♪ Lynden: "As It Was" ♪ Kannst du Neuseeland mit drei Wörtern beschreiben? Erst mal die Natur. Zweitens, die jugendliche Perspektive. Neuseeland wurde als Letztes besiedelt. Deshalb haben wir einen jungen Blick darauf, was wir schaffen können und tun sollten. Drittens kümmern wir uns umeinander, aber auch um das Land, Kultur, Diversität. Was meinst du mit jugendlicher Perspektive? Wir hatten nie Kriege, haben eine stabile Regierung und eine starke Demokratie, sozialen Zusammenhalt. Uns geht's gut hier. Wir schauen eher nach vorn als zurück. * Surren der Zipline * Dieses "voller Optimismus nach vorn schauen" fällt mir und sicher auch anderen Deutschen nicht leicht. Liegt es an unserer Beständigkeit und den vielen Regeln? Müssen wir flexibler und weniger sicherheitsversessen werden? Mein erster Lerneffekt: das Positive sehen. Wenn ich könnte, würde ich jeden Tag herkommen. * Lachen * Ja! Wir brauchen immer Personal. Wir holen Trents fünfjährige Tochter von der Vorschule ab. Ist das schwer mit der Work-Life-Balance? Es ist schwierig, aber das darf keine Ausrede sein. Die Frage ist doch, wie du deine Prioritäten setzt. Meine Tochter abzuholen, ist mir wichtig. Ich versuche, das auszubalancieren. Machst du das immer? Meine Frau und ich wechseln uns ab und das klappt ganz gut. Wren ist immer in Bewegung. Sie wächst mit Klettern, Schwimmen, Skifahren auf. * Quietschen * An so einem wunderbaren Ort zu leben, wird ihr was bedeuten. Ohne diese Erfahrung ist es viel schwerer, "Papatuanuku", Respekt und Verständnis für die Natur aufzubauen. Vermisst du hier etwas für deine Tochter? Ich denke nicht. Es gibt alles, womit ein Kind aufwachsen sollte: Frische Luft und eine sichere Umgebung. Du kannst jederzeit dein Ding machen. Die meisten Leute schließen nicht mal ihre Häuser ab. Nicht alle Kinder werden in Neuseeland so glücklich groß wie Wren. Aber trotzdem ist das Aufwachsen hier etwas anders. Gelassener, weniger Druck, schon als Kind zu funktionieren. Das werde ich später noch genauer erfahren. Was macht Neuseeland besonders? Es gibt viel Natur auf der Welt, aber nicht oft so viel Wildnis. Das ist nicht vergleichbar mit einem Park. Das Leben hier wirkt wie eine privilegierte Seifenblase. Aber das ist nicht alles. Trent nimmt sein Leben bewusst in die Hand, er erarbeitet sich das Glücklichsein sozusagen. Was bedeutet euch das alles hier? Jane und ich haben in Neuseeland und Queenstown neu angefangen. Wir fanden hier unsere Wurzeln fühlen uns wohl und sicher und freuen uns auf eine Zukunft, die wir mitgestalten können. Nicht jeder ist für ein Leben hier gemacht, aber für manche ist es einzigartig. ♪ Sanfte Instrumentalmusik ♪ Auch Neuseeland hat Probleme: Inflation, Wohnungsnot, Klimawandel. Aber Menschen scheinen hier eher auf das zu schauen, was sie haben, als auf das, was ihnen fehlt. Ladies und Gentlemen, gleich sehen Sie den Pazifik. Lehnen Sie sich zurück und staunen! * Zughupe * ♪ Harmonische Instrumentalmusik ♪ Woher kommt das Gefühl der Zufriedenheit, das auch Zugschaffner Bruce Morgan vermittelt. Ich mag den Gedanken, dass die meisten Menschen freundlich sind. Es ist sehr sauber und grün hier. Warum, glauben Sie, sind Leute hier freundlicher? Wir haben auch Probleme wie Armut, aber grundsätzlich leben die Neuseeländer ein gutes Leben. Ein kleines Land am Ende der Welt zu sein, hilft sicher dabei, aber das kann sicher nicht der einzige Grund sein. ♪ Harmonische Instrumentalmusik ♪ Ich fahre zum Roncalli College, einer weiterführende Schule. Dort haben Jugendliche das Fach Outdoor Education. Das ist in Neuseeland üblich, dass Aktivitäten, die man draußen machen kann, ein Unterrichtsfach sind. Die Jugendlichen bereiten sich gerade auf ein Camp vor. Alle neunten Klassen der Schule machen ein Survival Training. Die Teamleiter wecken euch morgens. Handys braucht ihr nicht - kein Empfang. Vergesst Snapchat! Kein Handy im Camp, das scheint für die größte Aufregung zu sorgen. Dalton Todd ist 14. Auf mich wirkt er noch ein bisschen verloren. Hilfe kommt von einer Zwölftklässlerin. Schlafsack und Innenfutter? Habe ich nicht. Macht nichts. Regenjacke? Perfekt. Und? Freust du dich? Total. Wird Spaß machen. Was denn? Wir machen mal was ganz anderes. Es geht in die Berge nach Boyle River. Das nächste Dorf ist von hier aus eine Stunde Fahrt entfernt - Natur pur. Man hat so 'n bisschen Klassenfahrtgefühl, Ich habe mein Kissen dabei, ich habe meinen Rucksack dabei, die Wanderschuhe ... und gleich geht's los. Jeden Morgen geht's um 7 Uhr raus - und es muss erst mal bis zum nächsten Schlafplatz kilometerweit gewandert werden. Mit den ganzen Klamotten auf dem Rücken. ♪ Lebhafte Musik ♪ Die Jugendlichen sollen an ihre Grenzen kommen. Yes, I got it! Die Maden als Pausensnack lass ich lieber aus. Busch-Delikatesse. Kann man die einfach essen? Ja, nur gut kauen. Wie schmeckt's? Bisschen wässrig. Es ist erst der zweite Tag, aber auch Dalton, der eigentlich sportlich ist, sieht ganz schön fertig aus. Und, wie läuft's? Es ist hart hier draußen. Nachts wird es superkalt und so, aber es macht Spaß. 24 Stunden ohne Handy - ist das komisch? Ja, ich bin sonst bei TikTok. Nach dem Marsch und kurzer Pause geht's weiter. Die Gruppe muss in die klammen Schwimmsachen rein. Sie sollen lernen, mit dem Unbekannten umzugehen, um Hilfe zu bitten. Dass sie Verletzlichkeit zeigen, anderen vertrauen und eine Verbindung zur Natur entwickeln. Wir haben nur diese eine Welt. Aaron Smith unterrichtet das Fach Outdoor Education und leitet hier das Camp. Was ist die nächste Challenge hier? Das ist simpel: mit der Kälte klarkommen. Der Fluss ist extrem kalt. Und wie hilft ihnen das? Je mehr du wagst, desto besser weißt du, was sich gut anfühlt. Sonst macht das Leben Angst. Und ich hänge da plötzlich auch mit drin. Ich glaube, das Wasser hat höchstens acht oder zehn Grad. Es sieht so verdammt kalt aus. Ich muss da gleich mit Schuhen und Jeans durch. Yay! Niemand muss das allein schaffen. Es geht nicht darum, Erster zu sein, sondern zusammen ans Ziel zu kommen. Diese selbstverständliche Hilfsbereitschaft begegnet mir immer wieder in Neuseeland und sie beeindruckt mich. ♪ Rockige Musik ♪ Ich dachte, wir beobachten heute nur ein bisschen, wie die Jugendlichen hier leiden, aber jetzt bin ich mittendrin. Na ja. Egal. Danach erst mal ungläubige Blicke bei den Jugendlichen. * Wasserrauschen * Kann ich verstehen! Wer will schon unter einem eiskalten Wasserfall durchtauchen? Die sind alle 14, 15. Da ist man zu cool, um Angst zuzugeben. Aber ich glaube, ein bisschen Angst haben sie schon. Kneifen ist schwierig, wenn alle anderen zuschauen. * Pfiff * Dalton wirkt ein bisschen blass. * Wasserrauschen * * Schrei * * Wasserrauschen * Er ist am Ende froh, als er die Challenge hinter sich hat. Was war das Schwierigste? Der Wasserfall war unheimlich. Und warum? Darunter fühlt man sich wie in einer Falle. Obwohl so viele Angst haben, schaffen sie es am Ende alle. * Wasserrauschen * Im Nachhinein ist das ein Erfolgserlebnis: "Ach, so meistert man das." Ich als dreifache Mutter habe dabei gemischte Gefühle. Die Natur ist nicht die Gefahr, sondern wie man was in der Natur macht. Mit wem man unterwegs ist, wie gut man vorbereitet ist. Davon hängt es ab, wie gefährlich es ist. Kein Helm auf dem Kopf - Risiko. Keine warmen Klamotten dabei - Risiko. Also, man muss nur wissen, wie man mit der Natur umgeht? Genau. Zurück im Camp warten Mücken, Sandfliegen und null Luxus. * Ratschen des Reißverschlusses * Wie wascht ihr euch hier und wo sind die Toiletten? Ach, das Klo ist da oben, nicht besonders toll. Man muss zuschaufeln. Mit einem Eimer Wasser vom Fluss spülen wir das Geschirr. Wie wascht ihr euch morgens? Wie duscht ihr? Ich dusche nicht. Ihr duscht nicht? Nee, wir duschen nicht. ♪ Lebhafte Instrumentalmusik ♪ ♪ Dynamischere Instrumentalmusik ♪ Fünf Tage Natur extrem. Wie wichtig ist es, diese Verbindung zur Natur zu entwickeln? Das stammt aus der Maori-Kultur. Die Maori heißen auch Tangata Whenua, die "Menschen des Landes". Sie sollen das Land für künftige Generationen bewahren. Natur ist ein Geschenk. In der Schule von heute wird das gepusht als Teil einer neuen Sichtweise. Und das ist heutzutage noch wichtiger? Ja, beim Wasserfall sah man, wie viel Freude die Kids hatten. Diese Erinnerungen bleiben. Das hier hat Einfluss auf die psychische Gesundheit, Frieden zu finden und glücklich damit zu sein. Sie haben dieses schöne Leben und diese Chance. ♪ Harmonische Gitarrenmusik ♪ Ich merke an mir selbst: Diese Stille und Weite sind so entspannend. Was mir noch auffiel: Aaron benutzt ganz selbstverständlich Maori-Ausdrücke. Ich will wissen, was da dahintersteckt. Aber jetzt erst mal der erste Kaffee nach dem Camp. Und der tut soooo gut. Wieder in der Zivilisation. Ich glaube, dass die Jugendlichen da in der Tat lernen, bis an ihre Grenzen und darüber hinaus zu gehen, aber auch sehen: "Hier kann ich nicht weiter." Aber ernsthaft habe ich auch an meine Kinder dabei gedacht, war 'n bisschen neidisch und dachte so: Ich wünsche mir, auch meine Kinder könnten so 'ne Erfahrung machen. ♪ Harmonische Gitarrenmusik ♪ Für mich geht's nach Auckland. ♪ Kraftvoller Maori-Gesang im Chor ♪ Hier findet das Kapa Haka Festival statt, ein Fest der Maori, der indigenen Einwohner Neuseelands. Mich interessiert, welchen Einfluss die Maori-Kultur hat auf die Gesellschaft in Neuseeland. Ich höre es schon schreien und singen! ♪ Kraftvoller Sprechchor ♪ Der Haka ist viel mehr als nur ein Tanz. Man kann mit ihm Stolz, Stärke und Einheit ausdrücken. * Jubel und Applaus * Kennst du den Hongi schon? Wir berühren uns an der Stirn und an der Nase. So begrüßen wir uns. Meine Mutter und Frau sind europäisch. Meine Kinder sind halb Maori, halb Holländer. Wir akzeptieren Vielfalt. Unsere Kapa-Haka-Feste liebt jeder, und es machen nicht nur Maori mit. Ist das nicht kulturelle Aneignung? Da muss man unterscheiden, ob jemand mit uns Geld machen will, uns auslachen will oder die Maori-Kultur wirklich annimmt. Die Maori-Kultur ist in Neuseeland gerade wieder richtig angesagt. ♪ Fröhlicher Maori-Gesang ♪ Moko, das traditionelle Gesichts-Tattoo, wird wieder populär. Maori ist Amtssprache. Maori sind in der Regierung. Trotzdem sind sie immer noch benachteiligt, bei Bildungsabschlüssen, Jobs und Lebenserwartung. Jahre der Unterdrückung haben viel kaputtgemacht, erklärt mir Kulturmanager Eraia Kiel. Wir durften unsere Sprache nicht sprechen, unsere Kultur nicht leben. Stell dir vor, wie sich das Trauma dieser Verbote auf mehrere Generationen auswirkt. Events wie diese bestärken unsere Leute. Wie hat Maori-Kultur die Mainstream-Gesellschaft beeinflusst? Das traditionelle Maori-Wissen ist sehr, sehr sexy geworden. Das ist schön! Die Menschen mussten erkennen, dass die westliche Welt keine Antworten mehr hat auf heutige Fragen. Wir indigenen Völker glauben: Die Antworten, wie wir uns um unsern Planeten kümmern, uns umeinander kümmern, stecken in unserer Kultur. Und dann steht plötzlich zufällig der Premierminister neben mir. Was bedeutet die Maori-Kultur für Neuseeland? Sie ist enorm wichtig, spiegelt sich immer mehr im täglichen Leben. Sie ist ein großer Teil dessen, wer wir sind. Danke! Kein Problem. Der Premierminister hatte zwar Security dabei, aber man kam dicht an ihn ran. Man kann ihm Fragen stellen - total nahbar. Auch das ist Neuseeland. Pere Wihongi und ihre Gruppe haben jetzt ihren Auftritt. * Jubel * Ich werde sie später noch hinter der Bühne treffen. ♪ Kraftvoller Sprechgesang ♪ Ich frage mich, ob die Bühne das aushält. Da ist so viel Power, so viel Kraft dahinter. Obwohl wir so weit weg stehen, merkt man immer noch, wie die Bühne bebt. Irre! ♪ Kraftvoller Sprechgesang ♪ * Jubel * Die Gruppe von Pere wird nicht gewinnen. Aber allein das Mitmachen fühlt sich wie ein Sieg an für die Transfrau und Maori. Welche Werte haben Maori? Kapa Haka wirkt ganzheitlich. Durch mentale Gesundheit lernen wir Worte, durch physische Gesundheit die Bewegungen. Wir achten darauf, dass Augen, Glauben und Bewegungen mit dem Spirituellen unserer Kultur und Vorfahren übereinstimmen. Indem wir dieselben Lieder singen wie sie. * Lachen * Der Optimismus hier ist mit Händen zu greifen. ♪ Kraftvoller Chorgesang ♪ Mir ist aufgefallen, in der Maori-Kultur ist das Thema Familie und Gemeinschaft sehr wichtig. Der Haka ist ja auch kein Tanz, wo jemand alleine auf der Bühne steht, sondern das wirkt als Gemeinschaft. Da sind zehn, 20, 30 Menschen auf der Bühne. Die sind im absoluten Gleichklang. Das ist symbolisch auch für diese Maori-Kultur. Und ich glaube, das färbt auch ab auf die gesamte Gesellschaft in Neuseeland und scheint auch immer wichtiger zu werden. Ich ahne, dass hinter dem Glück hier eine gesellschaftliche Idee steckt, viele kleine Bausteine zum Glück sozusagen. ♪ Fröhliche Musik ♪ Ich fahre zu einer Grundschule. Das ist der Ort, wo man am besten sehen kann, wie die Grundlage gelegt wird für gesellschaftliches Zusammenleben. Ich bin neugierig, denn ich habe gehört, dass Grundschule hier anders funktioniert. Ich glaube, wir sind da. Was musst du hier machen? Ähm ... Jeder soll sicher über die Straße kommen. ♪ Lässiger Instrumental-Pop ♪ Ich merke, dass Soft Skills hier genauso wichtig sind wie das ABC. Wir wollen die Kinder auf das Leben vorbereiten. Es geht darum, wie man miteinander umgeht, Beziehungen aufbaut. Klassenlehrerin Mary Lawrence beginnt mit einem Ritual. Wer kann mir die Werte unserer Schule nennen? Ich! Verantwortung, Widerstandsfähigkeit, Respekt. Was heißt Widerstandsfähigkeit? Das ist so wichtig für das Leben. Liviana? Wenn jemand von einem anderen geärgert wurden, versucht man zu helfen. Genau. Und was ist mit Respekt? Wir respektieren uns selbst und gegenseitig und passen aufeinander auf. Das ist ein Buch übers Nett-sein. Stellt euch eine Welt vor, in der alle nett zueinander sind. Wie können wir das erreichen? Schenkt jemandem ein Lächeln. Das ist ein schönes Lächeln! Manche Menschen hatten schwere Zeiten. Wie heißen wir sie willkommen? Könnt ihr Bilder malen? An dem Tisch dahinten malen zwei Kinder. So können sie besser zuhören. Warum sitzen da zwei Kinder am Tisch? Man kann denken: Das Kind muss auf dem Teppich sitzen, um zu lernen und das setze ich durch. Aber wenn es Probleme hat, kann es mir dann zuzuhören? Lernt es was? Oder ich akzeptiere, dass es das gerade nicht so gut kann. Ich muss schauen, was das Kind braucht. Andere Kinder sagen nicht: "Das ist unfair!"? Das muss Normalität werden für die Gewöhnung. Die Schüler machen das gut, weil wir darüber reden, dass jeder von uns einzigartig ist. Dass wir alle zusammengehören, aber uns unterscheiden. Das feiern wir! Es geht also um Toleranz? Genau, dass alle verschieden sind. Ich werde jetzt mit dem Gruppen-Unterricht beginnen. Sie haben kleine Gruppen, die zu Ihnen kommen? Wenn du zu mir kommst, reden wir, wie es läuft. Manchmal lernen wir auch ein bisschen zusammen. Okay? Ja. Wie spielt man das Spiel noch mal? Wir legen sie in die Mitte. Sehr cool. Hab nichts. Oh, Totenkopf! Jetzt kannst du die auf den Stapel legen. Oh, haben wir nichts? Ich nicht. Kann ich deine sehen? Willst du mitspielen, Zoe? Kann Zoe auch mitspielen? Danke, James. Das ist nett. Du kannst von mir übernehmen. Sehr gut, James. Ein Pferd. Oh, sie ist schnell. Das ist so schön. Hier geht es wieder hoch. So müsst ihr das machen. Zeigt es mir mit euren Fingern. Ja, gut gemacht. Erst- und Zweitklässler haben zusammen Unterricht. Es ist erstaunlich leise, während die einen lernen und andere spielen. ♪ Ruhige Klaviermusik ♪ Der hier. Sehr gut. Super! James, komm hierher. Fast ein bisschen zu idyllisch, zumindest für mich auf Effizienz gepolte Deutsche. Heißt das, die Kinder können machen was sie wollen? Es ist schon sehr strukturiert. Wir stellen Material zur Verfügung, das sie speziell nach dem Lehrplan in Natur- und Geisteswissenschaften und Bewegung fördert. Können die Kinder am Ende der Grundschule wirklich gut rechnen, lesen und schreiben? Absolut, weil alles beim Spielen passiert, die strukturierte Alphabetisierung, die Zahlenkenntnisse. Wenn die Kinder mit Assistenzlehrern spielen, arbeiten wir mit Einzelnen auf ihrem Leistungsniveau. Heute hatte ich eine Gruppe, die ganze Kapitel liest, eine andere übt noch Buchstaben-Laute. Wir holen die Kinder da ab, wo sie stehen. Schneiden in Neuseeland deshalb Kinder von Einwanderern nicht schlechter ab? Mädchen und Jungen sind fast gleich leistungsstark und bei Pisa liegen sie sogar vor uns. Aber jetzt geht's erst mal zum Pool, wie fast jeden Tag. Und immer wieder gibt es so viel Lob! Wir sprachen heute über Widerstandsfähigkeit. Sie wollte nicht ins Becken, dann ist sie doch noch rein. Gut, Zoe! Wir machen einen Whirlpool. Folgt Marlow! Paul, du kannst überholen. * Gekreische * Das ist sehr gut für ihre Fitness. * Pfiff * Kommt hier rüber. Okay, sehr gut. Jetzt! Marlow, komm rüber, du hast fünf Sekunden: Eins, zwei, drei, vier, fünf. Lennox, wenn du dich nicht benimmst, musst du raus. Gute Entscheidung! Mir fällt auf, dass Mary streng ist, aber sie verpackt das immer total positiv. Das färbt auch auf die Kinder ab. Ich hol sie jetzt rein. * Pfiff * Aufstellen, bitte! Sehr gut! Was für eine wunderschöne Reihe! * Klingeln * Was macht ihr hier? Für Ryker, weil er hat sich den Kiefer gebrochen. Und ihr meint, es wird ihn aufmuntern, eure Karte zu lesen? Ja. Ein guter Mitmensch zu sein, darauf wird in Neuseeland Wert gelegt, nicht nur an dieser Grundschule. * Klingeln * Also, respektvoll zu sein, richtig miteinander umzugehen, Rücksicht zu nehmen, das zieht sich so durch den ganzen Tag. Aber ansonsten ist der Stil sehr individuell. Jedes Kind wird als Persönlichkeit gesehen. Bedürfnisse werden nicht als Fehler oder Makel gesehen, sondern das ist einfach so und damit geht die Lehrerin dann um. Das hat mich echt überzeugt. Aber was passiert, wenn dann alle erwachsen sind? Schaffen es normale Menschen, diesen Gemeinschaftssinn, dieses Sich-und-andere-akzeptieren im Alltag weiterzuleben? Dafür mache ich mich auf eine ziemlich weite Reise, ganz in den Süden Neuseelands. ♪ Harmonische Musik ♪ In Wanaka wollen diese Frauen einen Tag an ihre Grenzen gehen. Danke fürs Kommen! Jeder hat Karte und Kompass. Haltet den Kompass flach. Mit dem Körper passen wir uns der Richtung des Pfeils an. ♪ "The Naked and Famous: "Young Blood" ♪ Das ist eine echte Neuseeland-Erfahrung! Wir bekommen ein Ziel und müssen nur mit einem Kompass dorthin finden. Ich alleine wäre hier verloren! Ich freunde mich mit Claire an, alleinerziehende Mutter eines Neunjährigen. ♪ "The Naked and Famous: "Young Blood" ♪ Das ist der richtige Weg. Ich komme allein klar und später treffe ich euch wieder. Ich komm mit. Okay. Falls wir uns nicht sehen: Hat Spaß gemacht! ♪ "The Naked and Famous: "Young Blood" ♪ * Keuchen * Man kann sie hören. * Lachen * * Jubel * Es hat anderthalb Jahre gebraucht, das zu lernen. Echt? Heute ist der Tag der Tage? Heute. Was ist heute passiert? Es hat Klick gemacht. * Lachen * Was gefällt dir so an der Gruppe? Das Navigieren mit dem Kompass. Ich bin 45 und hab so was noch nie gemacht. Jetzt kann ich was Neues. Das macht mich wirklich glücklich. Wir sagen im Deutschen manchmal "den inneren Kompass finden". Das gefällt mir. Die Frauen wirken ausgeglichen. Natur, Sport, Gleichgesinnte: Ihr Rezept zum Glücklichsein, so scheint es. Warum, glaubst du, dass ihr Neuseeländer so freundlich seid? Wir haben ein anderes Gleichgewicht im Leben. Für mich ist es diese Umgebung. Wir leben hier von Bergen und Wasser umgeben und aktiv. Wir arbeiten nicht bis neun Uhr abends. Wir sind vielleicht um 17 Uhr oder 17.30 Uhr fertig, grillen dann mit Freunden am See, danach geht's ins Bett. Es ist ein anderer Lifestyle. Meinst du, die Arbeitseinstellung ist eine andere? Ich finde sie anders, ja. Okay. Los geht's. Sandra, dein Fahrrad steht dort hinten. Jetzt machen wir Mountainbiken. Gerade schien die Sonne, jetzt regnet's. Mal sehen. Für mich ist es das erste Mal Mountainbiking. Und ich mache gleich einen Anfängerfehler, der Wochen für blaue Flecken am Oberschenkel sorgen wird. Ich unterschätze die hochsensibel eingestellte Vorderradbremse. * Aufschrei * Oh, oh, oh, oh! Shit! Oh, shit! Oh! Was hast du gemacht? Hey! * Klackern der Fahrräder * Bist du sicher? * Lachen * Das ist ehrlich gesagt ein bisschen gelogen. * Motorlärm * Es ist okay, ja. Wir können langsamer machen. Wir bleiben zusammen. Die Knie tun weh und das Handgelenk. Eigentlich habe ich keine Lust mehr auf Mountainbiking. Aber jetzt aufgeben passt nicht zu mir, finde ich. Du kannst das! ♪ Bedächtige Instrumentalmusik ♪ Uuuuiii! * Jubel * Du hast es geschafft! Geschafft! * Jubelruf * Sandras erster Berg. Und dann macht es irgendwann sogar noch richtig viel Spaß. ♪ Motivierende Beats ♪ Also, die Frauen sind einfach toll und tragen einen durch jede Herausforderung, die unterwegs aufkommt. Das macht's einfacher. Gleich geht's noch weiter zum Kajaken. Wie fandest du's heute? Oh, Riesen-Spaß! Mit Leuten mit ähnlichen Interessen zusammen sein, Zeit ohne meinem Sohn verbringen. Ein Tag, an dem es um mich geht, ich was lerne, ist wichtig. Hier wird niemand verurteilt, egal, ob man was kann. Wir lernen gemeinsam Neues, wie du das Mountainbiken. Am Ende des Tages bin ich total platt, aber auch total happy. Ich merke, wie wichtig es ist, sich Zeit für sich zu nehmen, um wieder neue Energie zu haben für Familie und Job. ♪ Mr Tout Le Monde: "Sunny Day" ♪ Aber ist unsere Art zu arbeiten überhaupt noch zeitgemäß? In Neuseeland probieren einige Firmen das aus: Weniger Tage bei voller Bezahlung. Immer mehr Menschen wollen flexible Lösungen und finden sie, mit ein bisschen Mut zum Risiko. Ich fahre gerade zu einem kleinen Regionalkrankenhaus. Dort treffe ich Yan. Yan ist freiberuflicher Arzt und arbeitet dort in Teilzeit. Mich interessiert, wie das bei ihm funktioniert mit der Work-Life-Balance. Ich bin spezialisierter Landarzt. Mir ist die Beziehung zu Menschen wichtig. Ich mag es, mit Zeit Problemen auf den Grund zu gehen. Der Lebensstil gefällt mir, man hat keine weiten Wege auf dem Land. ♪ Entspannte Instrumentalmusik ♪ Natürlich fallen mir als Erstes diese Wanderschuhe auf. Du trägst gar keinen weißen Arztkittel. Die meisten Ärzte in Neuseeland machen das nicht. Es sieht so aus, als würdest du wandern gehen. Ja, es ist bequem. Weiß zu tragen, ist einschüchternd. Das willst du nicht. Nein. Ich mag auch nicht, wenn Leute mich "Doktor" nennen. Wie stellst du dich dann vor? Ich sage, dass ich der Arzt bin. Ich erzähle was über mich und was ich tue, dass sie mich mit "Yan" ansprechen können. Meist sagen sie dann "Doktor Yan". Auch hier geht es darum, möglichst nahbar zu sein, einfach Mensch. * Leise Gespräche * Wie viel Zeit hast du für jeden Patienten? Mindestens eine halbe Stunde. Probleme gibt's hier natürlich auch, wie überall. Man kann mal in eine Situation kommen, in der uns die Ausstattung fehlt. Einen CT-Scanner haben wir nicht. Es geht ohne, aber für manche Patienten wünschte ich mir einen. Wann haben Sie Geburtstag? 16. Januar? Meiner ist am 17. Januar. Gutes Timing. Ein guter Monat. Ich kann Sie vermutlich morgen entlassen. Die Atmosphäre hier wirkt entspannter als in Deutschland. Trotz mangelnder Ausstattung ist Yan zufrieden. Was magst du an dem Job? Es geht um die Grundlagen der Medizin. Wir nutzen unsere Hände und unsere Kommunikationsfähigkeit. Eine richtige Diagnose ist das Schwierigste. Sie basiert auf den Patientenerzählungen. Durch die richtigen Fragen bekommt man die Informationen. Das mag ich. Wie viele Stunden arbeitest du pro Woche? Als Vollzeit-Arzt mindestens 50 Stunden die Woche. Und wie viele arbeitest du? Ich teile mir das wochenweise ein. Eine Woche arbeite ich durch von montags bis sonntags. Die Woche danach habe ich frei. ♪ Lässige Instrumentalmusik ♪ Nach der Arbeit lädt mich Yan noch auf sein Segelboot ein. Bereit für ein bisschen Schlamm? Schlamm? Ja, es ist schlammig hier. Mit einer Freundin paddeln wir zum Liegeplatz. ♪ Fröhliche Instrumentalmusik ♪ Willkommen auf der Offbeat. Es ist meine Art der Meditation. Kaum zu glauben, dass Yan mal kurz vorm Burn-out war, bis er dann freiberuflich arbeitete und weniger. Auf mich wirkt er total entspannt. Woran hast du gemerkt, dass alles zu stressig war? Es gab einige Anzeichen. Ich hatte ständig Kopfschmerzen, konnte nicht schlafen und war nicht glücklich. Ist Burn-out ein großes Thema im Job? Das Problem ist, es nicht zu bemerken. Vielen Leuten passiert das, vielen Ärzten. Warum bist du da anders? Ich weiß nicht. Ich mache mir bewusst, wie es mir geht. Ich verbringe bewusst Zeit allein und merke dann: "Hey, ich bin diesen Monat schlecht drauf." Als gut bezahlter Arzt kann er es sich leisten, weniger zu arbeiten. Ich frage mich, ob ich es schaffen würde, das dann auch durchzuziehen. Sicher bin ich mir da nicht. * Quietschen * ♪ Harmonische Instrumentalmusik ♪ * Wasserplätschern * Wie hat sich dein Leben nach dieser Entscheidung verändert? Ich bin glücklicher, entspannter, ein besserer Mensch. Ein besserer Mensch? Wie? Ich bin netter, lächle mehr, bin weniger mürrisch und kurz angebunden, ganz sicher. Das war vorher anders? Auf jeden Fall. Ich bewundere Yan. Es braucht Mut, ehrlich zu sich selbst zu sein und seine Grenzen zu akzeptieren. Für ihn war es der Weg zum Glück. * Klappern * Ich hoffe, es war schön. Danke fürs Mitnehmen. Hat Spaß gemacht. Glücklichsein muss man lernen und bereit sein, aktiv etwas dafür zu tun. Das habe ich auf dieser Reise gelernt. In Neuseeland scheint das manchmal einfacher zu gehen. Gemeinschaft ist nicht nur ein Schlagwort. Früh wird geübt, Toleranz und Optimismus zu leben. Statt immer höher, weiter, schneller soll man eigene Grenzen akzeptieren, immer wieder zu sehen, was man hat und nicht, was einem fehlt. Auch mal ein Risiko einzugehen und immer ein bisschen Träumer zu bleiben, das gehört auch dazu. Sie alle haben das in sich und ich vielleicht auch. Copyright Untertitel: NDR 2023