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<!--Profile: EBU-TT-D-Basic-DE-->
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      <tt:p xml:id="sub0" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:00.000" end="00:00:04.000">
        <tt:span style="textBlue">Untertitel: WDR mediagroup GmbH</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textBlue">im Auftrag des WDR</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub1" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:08.640" end="00:00:10.800">
        <tt:span style="textCyan">Tolle Wasserburgen wie die hier,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub2" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:10.840" end="00:00:13.760">
        <tt:span style="textCyan">davon gibt es rund</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">um Euskirchen etliche.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub3" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:13.800" end="00:00:16.680">
        <tt:span style="textCyan">Die Region ist eine der</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">wasserburgenreichsten</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub4" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:16.720" end="00:00:18.160">
        <tt:span style="textCyan">in ganz Deutschland.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub5" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:18.240" end="00:00:21.520">
        <tt:span style="textCyan">Entlang dieser Burgen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">führt ein Radrundweg,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub6" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:21.560" end="00:00:25.120">
        <tt:span style="textCyan">über 40 km lang,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">aber nicht allzu anstrengend.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub7" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:25.160" end="00:00:28.200">
        <tt:span style="textCyan">Für die Tour braucht man</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">trotzdem eine Weile,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub8" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:28.240" end="00:00:30.200">
        <tt:span style="textCyan">weil es viel zu sehen gibt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub9" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:30.240" end="00:00:33.920">
        <tt:span style="textCyan">Wir sind bei einer dieser Touren</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">des ADFC mitgeradelt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub10" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:35.520" end="00:00:38.160">
        <tt:span style="textWhite">Das hier wird eine kleine Zeitreise.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub11" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:38.520" end="00:00:43.480">
        <tt:span style="textWhite">Burgen jeder Größe, Form und Farbe,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">Wassergräben, Verborgenes.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub12" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:43.960" end="00:00:46.600">
        <tt:span style="textWhite">Und ein bisschen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">romantisch wirds auch.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub13" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:50.480" end="00:00:54.360">
        <tt:span style="textWhite">Und das sind sie,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">unsere tapferen Ritter, äh, Radler.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub14" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:54.400" end="00:00:57.880">
        <tt:span style="textWhite">Mit ihnen gehts entlang</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">der herrlichen Wasserburgen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub15" style="textCenter" region="bottom" begin="00:00:57.920" end="00:00:59.960">
        <tt:span style="textWhite">Start ist die Burg Kessenich.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub16" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:00.000" end="00:01:03.680">
        <tt:span style="textWhite">Die Dame in blauer Rüstung</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">ist Silke Bräkelmann vom ADFC.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub17" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:03.720" end="00:01:06.840">
        <tt:span style="textWhite">Sie verteilt vorab schon</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">mal etwas Wissen to go.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub18" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:06.920" end="00:01:09.240">
        <tt:span style="textYellow">Die Wasserburgen hier in Euskirchen</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub19" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:09.280" end="00:01:11.920">
        <tt:span style="textYellow">waren verbunden</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">mit dem Sitz des Landtags.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub20" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:11.960" end="00:01:13.960">
        <tt:span style="textYellow">Solange da Burgmauern waren,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub21" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:14.000" end="00:01:16.720">
        <tt:span style="textYellow">hatten die auch</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">einen Sitz im Landtag.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub22" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:16.760" end="00:01:19.840">
        <tt:span style="textWhite">Also dann, reiten wir los.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub23" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:20.200" end="00:01:23.200">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub24" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:25.920" end="00:01:29.160">
        <tt:span style="textWhite">Wer die Euskirchener</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">Wasserburgenroute radeln will,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub25" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:29.200" end="00:01:32.000">
        <tt:span style="textWhite">muss von Bonn aus</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">etwa 30 km in den Westen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub26" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:32.040" end="00:01:33.880">
        <tt:span style="textWhite">Vom Euskirchener Bahnhof aus</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub27" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:33.920" end="00:01:37.880">
        <tt:span style="textWhite">führt sie auf rund 45 km</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">an 12 Wasserburgen vorbei.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub28" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:38.520" end="00:01:42.600">
        <tt:span style="textWhite">Unsere Radler fahren nur den</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">östlichen Teil, hier lila markiert.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub29" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:42.640" end="00:01:45.800">
        <tt:span style="textWhite">Die Hälfte, in der</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">besonders viele Burgen liegen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub30" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:45.840" end="00:01:50.120">
        <tt:span style="textWhite">Wir heften uns an ihre Speichen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">und gönnen uns diesen Burgengenuss.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub31" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:50.160" end="00:01:52.800">
        <tt:span style="textWhite">Achtung, es wird</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">ein bisschen kitschig.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub32" style="textCenter" region="bottom" begin="00:01:53.520" end="00:01:56.520">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub33" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:15.040" end="00:02:18.240">
        <tt:span style="textWhite">Fast alle Burgen sind</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">in Privatbesitz und bewohnt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub34" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:18.280" end="00:02:22.600">
        <tt:span style="textWhite">Die hier ist nicht mehr ganz so</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">wohnlich, die Obere Burg Kuchenheim.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub35" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:22.640" end="00:02:25.840">
        <tt:span style="textYellow">Ist nur noch dieser</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">malerische Turm von vorhanden.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub36" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:25.880" end="00:02:28.840">
        <tt:span style="textYellow">Den hat man mal</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">unter Denkmalschutz gestellt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub37" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:28.880" end="00:02:32.880">
        <tt:span style="textYellow">Hier die Ausgrabung, das war</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">dann im Jahr 2006, glaube ich.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub38" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:32.920" end="00:02:36.360">
        <tt:span style="textWhite">Direkt nebenan ist übrigens</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">die Tuchfabrik Müller,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub39" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:36.400" end="00:02:37.840">
        <tt:span style="textWhite">ein Industriemuseum.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub40" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:38.800" end="00:02:41.280">
        <tt:span style="textWhite">Guter Ort für ein Fahrradpäuschen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub41" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:42.000" end="00:02:46.280">
        <tt:span style="textWhite">Wobei, na ja, bei unseren Radlern</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">liegen die Interessen anders,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub42" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:46.320" end="00:02:49.400">
        <tt:span style="textWhite">da hat der Bäcker im Ort</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">mehr Anziehungskraft.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub43" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:49.480" end="00:02:52.160">
        <tt:span style="textWhite">Nutzen wir das Päuschen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">für ein paar Infos.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub44" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:52.200" end="00:02:54.840">
        <tt:span style="textWhite">Für wen eignet sich</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">die Wasserburgenroute?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub45" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:54.880" end="00:02:58.880">
        <tt:span style="textYellow">Für alle, für Familien, für Kinder,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">man kann Teilstücke fahren.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub46" style="textCenter" region="bottom" begin="00:02:58.920" end="00:03:00.640">
        <tt:span style="textYellow">Vorwiegend flach auch.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub47" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:00.680" end="00:03:04.200">
        <tt:span style="textYellow">Die gesamte Route geht dann</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">auch über Hardtberg.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub48" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:04.240" end="00:03:06.720">
        <tt:span style="textYellow">Das ist ein bisschen mehr Kraxelei.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub49" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:06.760" end="00:03:10.640">
        <tt:span style="textWhite">Wird dann aber auch belohnt,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">die Kraxelei, mit dieser Ruine.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub50" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:11.400" end="00:03:14.560">
        <tt:span style="textWhite">Unsere Radler bleiben</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">beim gemütlichen Abschnitt</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub51" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:14.600" end="00:03:16.080">
        <tt:span style="textWhite">der Wasserburgenroute</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub52" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:16.120" end="00:03:19.240">
        <tt:span style="textWhite">und sind inzwischen schon</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">auf den letzten Metern.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub53" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:19.280" end="00:03:22.280">
        <tt:span style="textWhite">Kurzer Fotostopp noch</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">an der Burg Schweinheim.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub54" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:22.320" end="00:03:26.520">
        <tt:span style="textWhite">Dann reiten sie ins Ziel, Burg</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">Flamersheim, mit Einkehrmöglichkeit.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub55" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:26.560" end="00:03:27.720">
        <tt:span style="textWhite">Fazit?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub56" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:28.160" end="00:03:31.600">
        <tt:span style="textYellow">Ich habe heute,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">obwohl ich es im Prinzip eigentlich,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub57" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:31.640" end="00:03:37.920">
        <tt:span style="textYellow">die Einzelteile alle kenne, trotzdem</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">wieder ein ganz neues Ganzes erlebt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub58" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:37.960" end="00:03:42.840">
        <tt:span style="textYellow">Nette Gesellschaft, schöne Gegend,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">schöne Burgen, was will man mehr?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub59" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:42.880" end="00:03:45.680">
        <tt:span style="textWhite">Na ja, eigentlich</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">nur noch den Absacker.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub60" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:47.680" end="00:03:48.840">
        <tt:span style="textCyan">Sieh an, sieh an.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub61" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:48.880" end="00:03:51.080">
        <tt:span style="textCyan">Erholung suchen wir, wo wir können.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub62" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:51.120" end="00:03:53.600">
        <tt:span style="textCyan">Ferien braucht es</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">dafür nicht unbedingt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub63" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:53.640" end="00:03:57.480">
        <tt:span style="textCyan">Manchmal sind es die kleinen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">Alltagsfluchten, die Spaß machen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub64" style="textCenter" region="bottom" begin="00:03:57.520" end="00:04:01.360">
        <tt:span style="textCyan">Wie viel Spaß, testen wir</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">auf der Niers. Die lädt zum Paddeln.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub65" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:01.400" end="00:04:03.880">
        <tt:span style="textCyan">Ein Familienabenteuer</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">vor der Haustür.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub66" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:07.200" end="00:04:09.880">
        <tt:span style="textYellow">Ich hab mir es</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">nicht so gut vorgestellt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub67" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:14.880" end="00:04:16.440">
        <tt:span style="textYellow">Kann sich treiben lassen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub68" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:17.040" end="00:04:20.040">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub69" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:24.200" end="00:04:27.080">
        <tt:span style="textYellow">Hallo, ich bin Yvonne.</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">- Julia. - Markus.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub70" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:27.120" end="00:04:28.280">
        <tt:span style="textYellow">Ich bin die Katja.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub71" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:29.800" end="00:04:33.800">
        <tt:span style="textWhite">2 h vorher, Familie Bonn startet</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">in Weeze am Bootsanlegeplatz</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub72" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:33.840" end="00:04:36.240">
        <tt:span style="textWhite">und das bedeutet,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">direkt mit anpacken.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub73" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:36.600" end="00:04:39.920">
        <tt:span style="textYellow">Ja, super, also,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">ist schon ein bisschen Gewicht dran.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub74" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:39.960" end="00:04:41.680">
        <tt:span style="textYellow">Aber das kriegen wir hin.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub75" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:42.240" end="00:04:45.440">
        <tt:span style="textWhite">Die Bonns wollen für uns mal</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">in die Niers stechen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub76" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:45.480" end="00:04:48.000">
        <tt:span style="textWhite">Wir wollen wissen,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">wie es ihnen gefällt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub77" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:48.440" end="00:04:49.640">
        <tt:span style="textYellow">Cool und nass.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub78" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:50.760" end="00:04:53.120">
        <tt:span style="textWhite">Paddeln, ein Teamsport, nicht wahr?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub79" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:56.360" end="00:04:59.160">
        <tt:span style="textYellow">Anstrengend,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">vernünftig geradeaus zu fahren,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub80" style="textCenter" region="bottom" begin="00:04:59.200" end="00:05:01.640">
        <tt:span style="textYellow">weil man sich gut abstimmen muss.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub81" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:02.640" end="00:05:05.520">
        <tt:span style="textWhite">Und paddelt ihr schon</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">gleichmäßig im Takt?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub82" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:05.560" end="00:05:07.160">
        <tt:span style="textYellow">Arbeiten noch dran.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub83" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:09.160" end="00:05:11.880">
        <tt:span style="textYellow">Die Koordination</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">muss man erst mal finden.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub84" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:13.320" end="00:05:14.400">
        <tt:span style="textWhite">Apropos finden.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub85" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:15.400" end="00:05:19.560">
        <tt:span style="textWhite">Die Bonns entdecken den ihnen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">eigentlich so vertrauten Niederrhein</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub86" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:19.600" end="00:05:21.760">
        <tt:span style="textWhite">vom Paddelboot noch einmal neu.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub87" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:22.520" end="00:05:25.520">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub88" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:25.840" end="00:05:27.920">
        <tt:span style="textYellow">Da verliert man oft den Blick für,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub89" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:27.960" end="00:05:31.080">
        <tt:span style="textYellow">was wir am Niederrhein</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">für schöne Ecken haben.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub90" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:31.120" end="00:05:32.720">
        <tt:span style="textYellow">Ob zu Lande, zu Wasser.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub91" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:32.760" end="00:05:34.880">
        <tt:span style="textYellow">Man hat so viele Möglichkeiten,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub92" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:34.920" end="00:05:38.800">
        <tt:span style="textYellow">in die Natur rein oder auch,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">wenn man Action haben möchte.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub93" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:39.160" end="00:05:42.160">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub94" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:49.160" end="00:05:50.320">
        <tt:span style="textYellow">Ahoi!</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub95" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:53.520" end="00:05:56.600">
        <tt:span style="textYellow">Mit meiner Freundesgruppe,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">das wäre richtig lustig.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub96" style="textCenter" region="bottom" begin="00:05:56.640" end="00:05:59.240">
        <tt:span style="textYellow">Hoffentlich fällt</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">dann keiner ins Wasser.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub97" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:01.160" end="00:06:03.880">
        <tt:span style="textYellow">Wasser ist schön klar,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">angenehme Temperatur.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub98" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:03.920" end="00:06:06.920">
        <tt:span style="textYellow">Zur kleinen Abkühlung</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">wäre es durchaus möglich.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub99" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:07.560" end="00:06:10.560">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub100" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:14.640" end="00:06:19.200">
        <tt:span style="textYellow">Finde diese ruhigen Passagen schön,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">wo man sich treiben lassen kann.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub101" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:19.240" end="00:06:22.560">
        <tt:span style="textYellow">Mit der Vegetation</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">und der Sonne dazu, das ist schön.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub102" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:22.600" end="00:06:25.040">
        <tt:span style="textYellow">Zwischendurch hast du</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">dieses Feeling...</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub103" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:25.080" end="00:06:27.520">
        <tt:span style="textYellow">Wie hast du das genannt?</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">- Im Amazonas.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub104" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:27.560" end="00:06:29.000">
        <tt:span style="textYellow">Das ist richtig schön.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub105" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:29.040" end="00:06:32.280">
        <tt:span style="textYellow">Auch diese Pflanzen am Rand</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">und dann da durchfahren,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub106" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:32.320" end="00:06:34.320">
        <tt:span style="textYellow">das ist richtig cool.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub107" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:34.760" end="00:06:37.760">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub108" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:40.040" end="00:06:41.480">
        <tt:span style="textWhite">Was habt ihr gesehen?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub109" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:41.840" end="00:06:45.760">
        <tt:span style="textYellow">Ein Nutria, eine Wasserratte,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">die hier langgeschwommen ist.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub110" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:47.240" end="00:06:49.680">
        <tt:span style="textYellow">Einmal quer vor uns langgeschwommen</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub111" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:49.720" end="00:06:53.640">
        <tt:span style="textYellow">und ist dann irgendwo</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">in die Uferböschung rein.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub112" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:55.120" end="00:06:57.800">
        <tt:span style="textWhite">Eine gute Stunde</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">sind sie nun unterwegs.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub113" style="textCenter" region="bottom" begin="00:06:57.840" end="00:06:59.120">
        <tt:span style="textWhite">Päuschen gefällig?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub114" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:01.920" end="00:07:05.280">
        <tt:span style="textYellow">Ich würde auch schon mal</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">gerne wieder an festes Land,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub115" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:05.320" end="00:07:07.080">
        <tt:span style="textYellow">aber es ist trotzdem schön,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub116" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:07.120" end="00:07:10.240">
        <tt:span style="textYellow">weil ich muss gerade nicht paddeln</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">und kann essen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub117" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:10.280" end="00:07:11.320">
        <tt:span style="textYellow">Mir gehts gut.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub118" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:11.360" end="00:07:13.960">
        <tt:span style="textYellow">Egal, ob Fahrradtour</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">oder wie auch immer,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub119" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:14.000" end="00:07:16.200">
        <tt:span style="textYellow">gute Verpflegung muss dabei sein.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub120" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:20.440" end="00:07:24.000">
        <tt:span style="textYellow">Das ist mal was anderes.</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Fahrradtour macht man mal öfter.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub121" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:24.040" end="00:07:27.800">
        <tt:span style="textYellow">Das ist jetzt mal was anderes,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">von der Seite aus zu gucken.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub122" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:29.200" end="00:07:31.280">
        <tt:span style="textWhite">Klingt nach einer runden Sache.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub123" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:31.320" end="00:07:35.040">
        <tt:span style="textWhite">Aber fragen wir Familie Bonn</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">nach der Ankunft doch selbst.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub124" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:35.520" end="00:07:38.920">
        <tt:span style="textYellow">Auch dieses Paddeln an sich,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">das war was ganz Neues.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub125" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:38.960" end="00:07:40.560">
        <tt:span style="textYellow">War was zu lachen hier.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub126" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:40.600" end="00:07:42.760">
        <tt:span style="textYellow">Tolle Zeit gehabt, war gemütlich.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub127" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:42.800" end="00:07:46.680">
        <tt:span style="textYellow">Wir haben Spaß gehabt, man hat</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">sich ein bisschen ausgepowert.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub128" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:47.920" end="00:07:51.880">
        <tt:span style="textWhite">Auspowern auf der kürzesten Strecke</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">kostet 15 Euro pro Person.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub129" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:51.920" end="00:07:55.200">
        <tt:span style="textWhite">Flott gepaddelt dauern die 9 km</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">ab Weeze gut 1,5 h.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub130" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:55.240" end="00:07:57.000">
        <tt:span style="textWhite">Man kann aber auch länger</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub131" style="textCenter" region="bottom" begin="00:07:57.040" end="00:08:00.680">
        <tt:span style="textWhite">oder gemütlich mit dem</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">Mietschlauchboot unterwegs sein.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub132" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:04.480" end="00:08:06.560">
        <tt:span style="textCyan">Raus in die Natur und entspannen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub133" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:06.600" end="00:08:09.280">
        <tt:span style="textCyan">Klingt einfach,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">ist es aber für viele nicht.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub134" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:09.320" end="00:08:12.760">
        <tt:span style="textCyan">Allein die vielen Gedanken,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">die da im Kopf rumschwirren.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub135" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:12.800" end="00:08:15.920">
        <tt:span style="textCyan">Aber die Natur kann uns helfen,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">zur Ruhe zu kommen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub136" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:15.960" end="00:08:19.400">
        <tt:span style="textCyan">Der Kneipp-Verein in Wuppertal</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">hat eine neue Wanderreihe</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub137" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:19.440" end="00:08:21.760">
        <tt:span style="textCyan">mit dem Titel</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">&quot;Wandern für die Seele&quot;.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub138" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:21.800" end="00:08:24.560">
        <tt:span style="textCyan">Eine Tour ging</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">durch Beyenburg und Schwelm.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub139" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:25.960" end="00:08:28.960">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub140" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:35.080" end="00:08:37.280">
        <tt:span style="textWhite">Unter den Wanderinnen sind Frauen,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub141" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:37.320" end="00:08:41.120">
        <tt:span style="textWhite">die im Wald Abstand finden wollen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">zu ihrem stressigen Alltag.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub142" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:41.160" end="00:08:44.080">
        <tt:span style="textWhite">Ein bisschen durchatmen,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">neue Energie tanken.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub143" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:44.600" end="00:08:48.680">
        <tt:span style="textYellow">So, ich lade euch ein, euch</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">ein ruhiges Plätzchen zu suchen,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub144" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:48.720" end="00:08:50.800">
        <tt:span style="textYellow">wo ihr gut 5 min sitzen könnt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub145" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:50.840" end="00:08:53.520">
        <tt:span style="textYellow">Ihr könnt euch</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">an einen Baum anlehnen,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub146" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:53.560" end="00:08:57.840">
        <tt:span style="textYellow">bleibt bitte hier so im Umkreis,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">dass ihr mich gut verstehen könnt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub147" style="textCenter" region="bottom" begin="00:08:57.880" end="00:09:02.000">
        <tt:span style="textYellow">Ich lade euch ein, euch einmal</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">bewusst für die nächsten Minuten</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub148" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:02.120" end="00:09:04.440">
        <tt:span style="textYellow">auf die Geräusche zu konzentrieren.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub149" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:04.480" end="00:09:06.320">
        <tt:span style="textYellow">Auf das, was ihr hört.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub150" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:11.520" end="00:09:14.400">
        <tt:span style="textYellow">Und wenn zwischendurch</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Gedanken aufkommen,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub151" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:14.440" end="00:09:16.640">
        <tt:span style="textYellow">dann lasst die Gedanken ziehen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub152" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:16.680" end="00:09:19.440">
        <tt:span style="textWhite">Eine kleine Achtsamkeitsübung,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">die wirkt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub153" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:20.040" end="00:09:21.160">
        <tt:span style="textYellow">Was war schön?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub154" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:21.200" end="00:09:23.160">
        <tt:span style="textYellow">Mir ist es leicht gefallen,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub155" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:23.200" end="00:09:26.240">
        <tt:span style="textYellow">die Gedanken, die kommen,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">wieder gehen zu lassen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub156" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:26.280" end="00:09:28.560">
        <tt:span style="textYellow">Einfach mal bewusst auch zu atmen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub157" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:28.600" end="00:09:33.120">
        <tt:span style="textYellow">Einfach nur mit den Geräuschen, mit</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">dem Vogelzwitschern, ich liebe das.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub158" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:33.160" end="00:09:36.600">
        <tt:span style="textYellow">Ich hatte für den Moment das Gefühl,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">ich bin alleine.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub159" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:36.640" end="00:09:39.720">
        <tt:span style="textYellow">Jetzt im gegenwärtigen Moment</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">zu sein. - Genau.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub160" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:39.760" end="00:09:41.880">
        <tt:span style="textYellow">Ich will jetzt nichts anderes.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub161" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:41.920" end="00:09:45.080">
        <tt:span style="textYellow">Das ist ja das,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">was uns mit am schwersten fällt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub162" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:45.120" end="00:09:47.040">
        <tt:span style="textYellow">Man hat meistens ein Ziel.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub163" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:47.080" end="00:09:51.240">
        <tt:span style="textYellow">Man möchte eine Hütte erreichen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">oder ist mit dem Fahrrad unterwegs</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub164" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:51.280" end="00:09:53.160">
        <tt:span style="textYellow">oder man wandert um, zu.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub165" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:53.200" end="00:09:56.760">
        <tt:span style="textYellow">Aber dieses absichtslose</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Unterwegssein, das ist selten.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub166" style="textCenter" region="bottom" begin="00:09:57.880" end="00:10:01.440">
        <tt:span style="textWhite">Dabei hilft uns genau das dabei,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">zu entspannen, sagt sie.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub167" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:01.480" end="00:10:03.160">
        <tt:span style="textWhite">Fast wie ein Kurzurlaub.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub168" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:03.560" end="00:10:07.920">
        <tt:span style="textYellow">Das wäre mir schon wichtig, dass die</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Damen das mit für sich nach Hause</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub169" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:07.960" end="00:10:11.200">
        <tt:span style="textYellow">nehmen können, dass die Auszeit</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">überall möglich ist.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub170" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:11.240" end="00:10:14.640">
        <tt:span style="textYellow">Dass man dafür nicht</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">3 Wochen im Jahr aufsparen muss.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub171" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:15.840" end="00:10:19.320">
        <tt:span style="textWhite">4 h geht es auf und ab auf</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">der Tour des Kneipp-Vereins.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub172" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:19.360" end="00:10:23.000">
        <tt:span style="textWhite">Durch das Tal der Brambecke,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">vorbei an Wiesen und Feldern.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub173" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:23.040" end="00:10:26.840">
        <tt:span style="textWhite">Immer wieder leitet Sabine Fuchs</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">die Teilnehmerinnen dazu an,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub174" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:26.880" end="00:10:28.320">
        <tt:span style="textWhite">bewusst wahrzunehmen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub175" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:28.360" end="00:10:31.360">
        <tt:span style="textYellow">Lasst einmal diese Weite</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">auch auf euch wirken.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub176" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:35.280" end="00:10:38.040">
        <tt:span style="textWhite">Weite, Wolken</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">und auch Düfte helfen dabei,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub177" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:38.080" end="00:10:40.880">
        <tt:span style="textWhite">den stressigen Alltag</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">hinter sich zu lassen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub178" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:40.920" end="00:10:43.440">
        <tt:span style="textWhite">Und es werden</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">Kindheitserinnerungen wach.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub179" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:43.480" end="00:10:44.680">
        <tt:span style="textWhite">Barfuß im Bach.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub180" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:44.720" end="00:10:45.800">
        <tt:span style="textYellow">(lachen)</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub181" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:47.440" end="00:10:50.840">
        <tt:span style="textYellow">So ekelig schön.</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Man muss das nur zulassen können.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub182" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:53.760" end="00:10:56.280">
        <tt:span style="textYellow">Ekelig schön ist</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">ein schönes Wort dafür.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub183" style="textCenter" region="bottom" begin="00:10:56.320" end="00:11:00.120">
        <tt:span style="textYellow">Wenn es um Füße geht, sind wir ja</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">nicht mehr barfuß unterwegs.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub184" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:00.160" end="00:11:03.040">
        <tt:span style="textYellow">Das haben wir das letzte Mal</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">gemacht als Kind.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub185" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:03.080" end="00:11:05.880">
        <tt:span style="textYellow">Für die meisten von uns</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">hat das damit zu tun,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub186" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:05.920" end="00:11:08.600">
        <tt:span style="textYellow">die Komfortzone zu verlassen,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">das tut gut.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub187" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:09.560" end="00:11:11.640">
        <tt:span style="textWhite">Am Ende gehen die Teilnehmerinnen</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub188" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:11.680" end="00:11:14.160">
        <tt:span style="textWhite">tiefenentspannt</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">zum Ausgangspunkt zurück.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub189" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:14.200" end="00:11:17.880">
        <tt:span style="textYellow">Wenn man in der Natur ist</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">und einfach nichts anderes macht,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub190" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:17.920" end="00:11:21.440">
        <tt:span style="textYellow">sondern wirklich das gerade,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">was in dem Moment dran ist.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub191" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:22.800" end="00:11:26.240">
        <tt:span style="textYellow">Nämlich gucken, riechen, hören,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">das war so schön.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub192" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:27.320" end="00:11:31.120">
        <tt:span style="textCyan">Auch bei uns in der Region gibt</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">es viel zu sehen, zu erleben.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub193" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:31.160" end="00:11:34.840">
        <tt:span style="textCyan">Das kostet oft nur einen Tag und</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">v.a. deutlich weniger Geld.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub194" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:34.880" end="00:11:36.000">
        <tt:span style="textCyan">Beispiel Hünxe.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub195" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:36.040" end="00:11:39.760">
        <tt:span style="textCyan">Da gibt es den Hünxer Wald</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">und darin geheimnisvolle Felsen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub196" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:39.800" end="00:11:42.440">
        <tt:span style="textCyan">Das sind die</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">sagenhaften Teufelssteine.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub197" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:42.480" end="00:11:45.040">
        <tt:span style="textCyan">Die liegen ganz nah</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">an einem Pferdehof.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub198" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:45.080" end="00:11:47.720">
        <tt:span style="textCyan">Allein der ist schon</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textCyan">einen Besuch wert.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub199" style="textCenter" region="bottom" begin="00:11:48.800" end="00:11:51.800">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub200" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:00.000" end="00:12:01.160">
        <tt:span style="textWhite">Ein Spielplatz.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub201" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:02.680" end="00:12:04.480">
        <tt:span style="textWhite">Ein Stall voller Ponys.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub202" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:07.360" end="00:12:09.680">
        <tt:span style="textWhite">Ein Ferienausflug auf den Reiterhof</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub203" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:09.720" end="00:12:13.040">
        <tt:span style="textWhite">und dann zu Pferd</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">auf ins Abenteuer in den Wald.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub204" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:14.320" end="00:12:17.440">
        <tt:span style="textWhite">Die Gruppe hat noch keine Ahnung,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">was sie erwartet.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub205" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:17.480" end="00:12:21.200">
        <tt:span style="textYellow">Große Überraschung für uns alle,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">aber ich weiß es auch nicht.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub206" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:21.240" end="00:12:22.400">
        <tt:span style="textYellow">Vielleicht du?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub207" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:22.440" end="00:12:24.320">
        <tt:span style="textYellow">Wir lassen uns überraschen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub208" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:24.360" end="00:12:28.400">
        <tt:span style="textYellow">Ich finde das cool, dass man auch</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">manchmal Pferde ausleihen kann</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub209" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:28.440" end="00:12:31.200">
        <tt:span style="textYellow">und einfach mal</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">in den Wald gehen kann.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub210" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:31.240" end="00:12:34.160">
        <tt:span style="textYellow">Und dem Pferd tut das</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">auch mal ganz gut.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub211" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:37.160" end="00:12:39.840">
        <tt:span style="textWhite">Wir lassen den Reiterhof</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">Reßing hinter uns.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub212" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:39.880" end="00:12:42.520">
        <tt:span style="textWhite">Es sind nur 500 m</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">bis zu den Teufelssteinen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub213" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:42.840" end="00:12:45.520">
        <tt:span style="textYellow">Jetzt gehen wir</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">in den schönen Hünxer Wald.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub214" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:45.560" end="00:12:49.240">
        <tt:span style="textYellow">Jetzt wird es mystisch,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">weil keiner weiß, wo die herkommen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub215" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:49.280" end="00:12:51.320">
        <tt:span style="textYellow">Die einen, so wie ich das weiß,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub216" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:51.360" end="00:12:54.920">
        <tt:span style="textYellow">sagen immer,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">die kommen früher von der Eiszeit.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub217" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:54.960" end="00:12:57.960">
        <tt:span style="textYellow">Andere sagen natürlich,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">die kommen vom Teufel,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub218" style="textCenter" region="bottom" begin="00:12:58.000" end="00:13:00.280">
        <tt:span style="textYellow">deswegen natürlich Teufelssteine.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub219" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:02.960" end="00:13:05.200">
        <tt:span style="textWhite">Jörg macht die Tour</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">nicht zum 1. Mal.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub220" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:05.240" end="00:13:08.440">
        <tt:span style="textWhite">Dann stehen wir vor dem Schild</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">zu den &quot;Teufelsteinen&quot;,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub221" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:08.480" end="00:13:10.080">
        <tt:span style="textWhite">die so sagenumwoben sind,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub222" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:10.120" end="00:13:14.000">
        <tt:span style="textWhite">dass der Vorstand des Heimatvereins</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">Hünxe zur Klärung dabei ist.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub223" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:14.040" end="00:13:15.920">
        <tt:span style="textYellow">Sagen sind ja keine Märchen,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub224" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:15.960" end="00:13:18.720">
        <tt:span style="textYellow">also ein bisschen</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Wahrheit muss drinstecken.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub225" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:18.760" end="00:13:20.240">
        <tt:span style="textYellow">Da gehen wir mal gucken.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub226" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:21.640" end="00:13:24.960">
        <tt:span style="textYellow">Es gibt eine Sage, und</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">zwar geht es da um Christentum.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub227" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:25.000" end="00:13:27.840">
        <tt:span style="textYellow">Der Teufel,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">das war ihm ein Dorn im Auge,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub228" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:27.880" end="00:13:29.960">
        <tt:span style="textYellow">dass hier Kirchen gebaut wurden.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub229" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:30.000" end="00:13:31.640">
        <tt:span style="textYellow">Er war darüber so wütend,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub230" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:31.680" end="00:13:35.520">
        <tt:span style="textYellow">dass seine Großmutter gesagt hat,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">schmeiß doch Steine drauf.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub231" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:35.560" end="00:13:38.280">
        <tt:span style="textYellow">(Junge) Hier ist was.</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Hier ist was einge...</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub232" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:38.320" end="00:13:39.400">
        <tt:span style="textYellow">Ein Haus.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub233" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:39.440" end="00:13:42.360">
        <tt:span style="textYellow">Also so ein Krallenzug</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">vielleicht vom Teufel,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub234" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:42.400" end="00:13:46.120">
        <tt:span style="textYellow">dass er mit seinem Fingernagel,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">wo der so wütend war,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub235" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:46.160" end="00:13:48.520">
        <tt:span style="textYellow">einmal so durchgeschliffen ist.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub236" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:48.960" end="00:13:50.320">
        <tt:span style="textWhite">Meinst du?</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">- Ja.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub237" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:50.960" end="00:13:53.360">
        <tt:span style="textYellow">Der größte hat 4,60 m mal 3,50 m.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub238" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:53.560" end="00:13:57.160">
        <tt:span style="textYellow">Und die anderen,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">finden wir die auch noch?</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub239" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:57.560" end="00:13:59.200">
        <tt:span style="textYellow">Da gehen wir mal gucken.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub240" style="textCenter" region="bottom" begin="00:13:59.360" end="00:14:00.640">
        <tt:span style="textYellow">Da steht was drauf.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub241" style="textCenter" region="bottom" begin="00:14:00.680" end="00:14:02.600">
        <tt:span style="textYellow">Man erkennt das nicht so gut,</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub242" style="textCenter" region="bottom" begin="00:14:02.640" end="00:14:05.320">
        <tt:span style="textYellow">aber da ist auf jeden Fall</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">was reingeritzt.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub243" style="textCenter" region="bottom" begin="00:14:05.360" end="00:14:08.560">
        <tt:span style="textWhite">Spannend, ne? Auch mysteriös, oder?</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">- Ja.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub244" style="textCenter" region="bottom" begin="00:14:08.600" end="00:14:12.080">
        <tt:span style="textWhite">Wenn die Leute Langeweile haben,</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textWhite">können sie nach Hünxe kommen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub245" style="textCenter" region="bottom" begin="00:14:12.120" end="00:14:15.160">
        <tt:span style="textYellow">Auf jeden Fall.</tt:span>
        <tt:br />
        <tt:span style="textYellow">Hünxe ist voller Überraschungen.</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub246" style="textCenter" region="bottom" begin="00:14:15.520" end="00:14:18.520">
        <tt:span style="textWhite">* Musik *</tt:span>
      </tt:p>
      <tt:p xml:id="sub247" style="textCenter" region="bottom" begin="00:14:18.600" end="00:14:20.600">
        <tt:span style="textBlue">Copyright WDR 2025</tt:span>
      </tt:p>
    </tt:div>
  </tt:body>
</tt:tt>