v1.0 . Ein Griff zur Dose, ein schneller Kick. Energydrinks und ihre Hersteller versprechen in ihrer Werbung Leistungsfähigkeit auf Knopfdruck. Die sind so verbreitet, das kann man nicht wegdenken. Doch der scheinbar harmlose Wachmacher kann krank machen. Ärzte warnen vor gesundheitlichen Folgen: Bluthochdruck, Schlafstörungen, im Extremfall Lebensgefahr. Wir hatten eine 16-Jährige, die für eine Klausur sehr viele Energydrinks zu sich genommen hat und letztendlich leider auch verstorben ist. Mediziner und Verbraucherschützer fordern ein Verbot für Kinder und Jugendliche. Doch die Energydrink-Industrie hält dagegen. Energydrinks werden von Jugendlichen nicht übermäßig konsumiert. Warum werden Energydrinks so selbstverständlich getrunken? Und wo beginnt gefährlicher Konsum? Untertitelung: BR 2026 Es schmeckt hervorragend. - Lecker. - Um wach zu werden. Ohne Energydrinks geht's für viele Jugendliche nicht, v.a. nicht beim Sport. Jona, Florian und Felix aus Olching bei München spielen Volleyball im Verein, trainieren mehrmals in der Woche. Die Elftklässler trinken regelmäßig Energydrinks, manchmal schon früh morgens vor der Schule. Meine Freunde haben ein bisschen früher angefangen als ich. Dann haben sie es mir angeboten, da hab ich's halt auch probiert. So war's damals, der Gruppenzwang hat einen dazu gebracht. Die sind so verbreitet, das kann man nicht wegdenken. In der 9. Klasse das erste Mal. Die Schulaufgaben, v.a. zum Lernen war's für mich immer eine Sache. Dass man bis vier, fünf Uhr nachts noch gelernt hat, wenn am nächsten Tag was geschrieben wurde. Da war es allgegenwärtig. Doch damit soll jetzt Schluss sein. Die drei wollen komplett aufhören. Keine Dose in den nächsten drei Monaten. Ich würde erwarten, dass ich es mit Leichtigkeit hinbekomme. Ich weiß nicht, ob's so sein wird. Interessant, es auszuprobieren. Es ist eine Herausforderung, aber man braucht ein bisschen Selbstdisziplin. Jetzt probieren wir es mal ohne. Wir hören auf. Ein letzter Schluck noch. Ob es wirklich bei diesem letzten Schluck bleiben wird? Für die drei geht es auch um ihre Gesundheit. Sie haben an einer Schulstudie teilgenommen und wurden dafür ärztlich untersucht. Das Ergebnis: Bei zwei von ihnen wurde Bluthochdruck festgestellt. Eine Folge der Energydrinks? Die Turnhalle des Gymnasiums Olching, die Schule der drei Jugendlichen. Kinderkardiologe Prof. Nikolaus Haas stellt die Ergebnisse der Studie vor. Die Untersuchung gehört zur "Hand aufs Herz"-Studie. Dabei werden Tausende Schülerinnen und Schüler in Oberbayern auf Herzerkrankungen untersucht. Die Befunde bisher: zum Teil erschreckend. Bei 1200 Kindern gab es Auffälligkeiten. 145 Kinder mussten deswegen erneut untersucht werden. Bei acht Kindern wurde eine schwere Erkrankung am Herzen festgestellt. Vier mussten operiert werden, um ihr Leben zu retten. Die Studienmacher vermuten, dass Energydrinks Herzprobleme verursachen können. Sie haben die Schülerinnen und Schüler deswegen danach gefragt. Es sind ungefähr 10% der Kinder, die viel zu viel von den Energydrinks trinken. Wenn man sich anguckt, was in Energydrinks drin ist, dann ist das einzige Gesunde, was drin ist, Wasser. Der Rest ist alles dummes Zeug. Unabhängig davon, dass es nicht nur nicht gesund ist, wissen wir auch, dass viele von den Zutaten schädlich sind. Das ist einerseits der hohe Koffeingehalt, andererseits der hohe Zuckergehalt. Wie viel Zucker steckt denn in diesen Dosen? Katharina Holthausen von der Verbraucherzentrale Bayern kennt die Antwort. Sie gibt einen Workshop am Werner-Heisenberg-Gymnasium in Garching bei München. Gleich werden den Schülerinnen und Schülern die Augen geöffnet. Das ist eine 500-ml-Dose. 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18. Krass, oder? 18 Stück Würfelzucker. Das sind in Deutschland 54 g reiner Zucker in einem Getränk. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt für Kinder und Jugendliche rund 30 g am Tag. Wasser mit Zucker, schmeckt das gut? Würdest du davon viel trinken? Warum die Energydrinks trotzdem schmecken: Es ist auch noch Säure drin. Und jetzt einmal die Kombination aus allem. Schmeckt lecker. - Schmeckt wie Zitronenlimonade, oder? Aha! Was wir hier herausgefunden haben, ist das sog. Sweet-Sour-Optimum. Da wird Zucker mit Säure kombiniert. Dann schmeckt das für uns ganz besonders gut. Zucker an sich in Wasser oder in Getränken schmeckt einfach nur sehr süß und ein bisschen pappig. Wenn wir Säure und Getränk haben oder Wasser, schmeckt das Ganze zu sauer, dann mögen wir das auch nicht. Aber die Kombination aus beidem, die finden wir klasse. Die Folge: Es schmeckt. Bei einer aktuellen Befragung gibt ein Drittel der 13- bis 15-Jährigen an, mindestens einmal im Monat Energydrinks zu trinken. Knapp jeder Fünfte trinkt mindestens wöchentlich. 6% quasi täglich. Ich dachte, es wäre einfach nur so ein Spaßgetränk wie jedes andere. Ich hätte nicht gedacht, dass da so viel Koffein und Zucker drin ist. Und dass es so viele, wie wir in einem Video gesehen haben, Nachteile haben kann, auch fürs Herz. Einige Kinder konnte die Verbraucherschützerin heute erreichen und aufklären. Viele andere bleiben aber der gigantischen Werbemaschinerie der Energydrink-Konzerne ausgesetzt. Es ist total gefährlich, in diesem Kontext Werbung zu machen. Zumal man auch weiß, dass Energydrink-Konsum in Kombination mit Sport diese negativen Wirkungen von Koffein verstärken kann. Auf einigen Dosen wird sogar davor gewarnt, Energydrinks beim Sport zu trinken. Ein freiwilliger Warnhinweis. Bei "Red Bull" steht davon nichts auf den Dosen. Nur auf ihrer Homepage steht, ihr Energydrink sei kein Sportgetränk zur Flüssigkeitszufuhr. Doch die Werbung suggeriert genau das Gegenteil. "Red Bull", aber auch andere Energydrink-Marken wie "Monster" und "Rockstar" werben auf Social Media mit solchen Videos. Extremsport als Werbetrommel, sog. Sportsponsoring. Das Marketingbudget von Red Bull lag im vergangenen Jahr bei rund 3,1 Mrd. Euro. Das sind 8,6 Mio. Euro pro Tag. Den Weltrekord-Versuch von Ultramarathon-Läufer Arda Saatci gab's live zum Mitfiebern. Den Stratosphären-Sprung von Felix Baumgartner verfolgten über 8 Mio. Menschen. Das Extremsport-Event "Munich Mash": sponsert by Red Bull. Als einer der Marktführer macht Red Bull auch hier Werbung mit Sportlern. Ganz nach dem Prinzip von Leistung und Gegenleistung. Ich bin echt froh, dass ich Red Bull an meiner Seite habe. Die helfen mir beim Reisen und dass ich bei Wettkämpfen teilnehmen kann. Sie sind eine riesige Hilfe. Ich bin so dankbar, dass ich Teil des Red Bull-Teams sein darf. Dieses Logo ist für einige im Sportbusiness wie eine Trophäe. Wir wollen mehr über das Sportsponsoring wissen und fragen 30 aktive Red Bull-Athletinnen und -Athleten aus Deutschland für ein Interview an. Vergeblich, nur Absagen. Doch einer will sprechen. Ein ehemaliger Red Bull-Athlet: Alexander Megos, der Profi-Kletterer. Was Red Bull für den Sport macht, weltweit, ist sehr wertvoll. Das darf man auf keinen Fall unterschätzen. Viele Sportler, v.a. in Randsportarten, in Action-Sportarten, in Extremsportarten, die könnten nicht das machen, was sie tun, ohne Red Bull. Das ist Fakt. Weil Red Bull hat einfach viel Geld. Und Red Bull ist auch gewillt, Athleten zu unterstützen und Sportarten zu unterstützen, die vielleicht nicht absolut Mainstream sind. Im Gegenzug freut sich Red Bull, wenn die Athleten ihr Logo tragen und in der Öffentlichkeit präsentieren. Ich hab das Red Bull-Käppi nicht tragen müssen, ich konnte es tragen. Und wenn dann Red Bull Visibilität hatte, v.a. bei offiziellen Anlässen, Podium, bei Social-Media-Posts, bei Zeitungsartikeln, gab es ein Bonussystem, wo man einen zusätzlichen finanziellen Bonus bekommen hat. Je mehr man die Marke präsentiert hat in der Öffentlichkeit, desto mehr Geld hat man bekommen? So laufen die meisten Verträge. Je mehr Repräsentation der Marke, desto mehr Geld hat man bekommen. Trotzdem hat sich Alexander Megos vom Sponsor Red Bull bewusst getrennt. Warum, erfahren wir später. Halbzeit des Selbstexperiments. Die drei Jungs haben vor sechs Wochen die Challenge gestartet. Es sind Sommerferien. Florian ist als Betreuer im Zeltlager und schickt ein Update. Ich hab unfassbar wenig Schlaf bekommen. Es ist wirklich krass. In normalen Nächten waren es immer so vier Stunden. In einer guten Nacht vielleicht mal fünf. Das hat einem krass zugesetzt. Da hab ich mit mir gehadert, ob mir das Selbstexperiment wichtiger ist, oder ob ich gerade wach bin. Ich hab's aber tatsächlich geschafft. Ich hab keinen einzigen Energy getrunken über diese Zeit. Der Markt von Energydrinks wächst stetig. Immer neue Anbieter bringen Energydrinks raus. Wie zum Beispiel der Süßwarenhersteller Hitschies oder das deutsche Unternehmen Capri Sonne. Voraussetzung für den Verkauf: Warnhinweise auf den Dosen. Dieser Hinweis ist verpflichtend bei mehr als 150 mg Koffein pro Liter. Das entspricht in etwa einer Tasse Kaffee. Diese Dose "KongStrong" von Lidl enthält 160 mg Koffein auf 500 ml. Trinkt ein Kind die ganze Dose, ist die empfohlene Tageshöchstgrenze von Koffein bereits überschritten. Braucht es also eine Altersgrenze? September 2024 im Deutschen Bundestag. Schon damals kämpft der Kinder- Kardiologe Prof. Nikolaus Haas für einen bewussteren Umgang mit Energydrinks. Bekannt ist, dass je früher man anfängt mit den Energydrinks, umso mehr trinkt man als junger Erwachsener oder als mittel-alter Erwachsener. Zusammen mit seinem Kollegen Dr. Felix Oberhoffer fordert er ein Verbot von Energydrinks bis 18 Jahre. Wie Sie wissen, sind die Hauptkonsumenten von Energydrinks Kinder und Jugendliche. Knapp 2/3 aller Jugendlichen trinkt Energydrinks. Ich bin folglich der Meinung, dass eine Altersbeschränkung gegen den Verkauf von Energydrinks an Minderjährige eingeführt werden soll. Vielen Dank. Ihm gegenüber steht die Energydrink-Lobby. Energydrinks werden von Jugendlichen nicht übermäßig konsumiert. Die neuesten und qualitativ hochwertigsten Konsumationsdaten für Deutschland stützen diese Annahme. Der Beitrag von Energydrinks zur gesamten Koffeinaufnahme ist gemäß EFSA und RKI in allen Altersgruppen äußerst gering und speziell bei Kindern vernachlässigbar. Die Ärzte stützen sich auf eigene Untersuchungen. Am LMU-Klinikum München in Großhadern forschen sie seit Längerem zu den Gesundheitsschäden durch Energydrinks. Wir hier am LMU-Klinikum haben die erste randomisierte Studie mit Energydrinks bei Kindern und Jugendlichen gemacht. Was wir sehen konnten, ist, dass die Gabe von einem Energydrink in den Morgenstunden dazu geführt hat, dass Kinder und Jugendliche einen höheren 24-Stunden-Blutdruck hatten, weniger geschlafen haben, vermehrt Herz-Rhythmus-Störungen hatten, das Herz hat schlechter gepumpt. Das sind Effekte, die wir mit einer unbedenklichen Menge an Energydrinks, wie sie in der Literatur beziffert wird, aufzeigen konnten. Und ein Fall zeigt: Zu viele Energydrinks können auch tödlich sein. Da hatten wir eine 16-Jährige, die für eine Klausur sehr viele Energydrinks zu sich genommen hat und dann in der Schule zusammengebrochen ist, eine schwerwiegende Herz-Rhythmus-Störung hatte, reanimiert wurde und letztendlich leider verstorben ist. Diese Jugendliche hatte eine unentdeckte Herzmuskelentzündung. Wir gehen davon aus, dass diese Kombination aus Herzmuskelentzündung und hohen Mengen an Energydrink diese Herz-Rhythmus-Störung bei der Jugendlichen ausgelöst hat. Energydrinks sind sicher. Die Sicherheit von Energydrinks und ihren Zutaten wurde von der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit EFSA und dem Scientific Committee on Food seit 1999 wiederholt bestätigt. Solche Aussagen sind für die Kinderärzte nicht nachvollziehbar. Und für sie auch nicht: Rebekka Siegmann von der Verbraucherorganisation Foodwatch setzt sich für eine Altersgrenze ein. Eine Altersgrenze in Deutschland für Energydrinks gibt es nicht, weil die Industrie krass dagegen hält. Die Industrie gibt sehr viel Geld aus, mit Politik ins Gespräch zu kommen, mit Politik im Gespräch zu bleiben. Und wenn ich bei Anhörungen, im Bundestag oder auch im Europäischen Parlament, als Expertin geladen bin, merke ich den Einfluss der Industrie ganz massiv. Dort sitzen die Vertreter von dem Getränkeverband oder auch von Energydrink-Herstellerverbänden und sagen eigentlich immer die gleichen Phrasen: Energydrinks seien sicher. Energydrinks werden nicht an Kinder beworben. "Das ist nicht unsere Zielgruppe." Die Produkte zielen auf Kinder und Jugendliche? Das tun sie nicht. Die Zielgruppe sind junge Erwachsene. Irgendwer sagt da nicht ganz die Wahrheit. Wenn es keine relevante Konsumentengruppe wäre, wären wir schon an einem anderen Punkt. Damit meint sie die Altersgrenze für den Verkauf von Energydrinks. Denn im Gegensatz zu Deutschland gibt es die in anderen Ländern bereits. In Litauen, Lettland, Polen, Rumänien, Ungarn, Bulgarien und Kroatien ist der Verkauf an Minderjährige verboten. Energydrinks sind erst ab 18 Jahren erlaubt. Norwegen und Gibraltar erlauben den Konsum ab 16 Jahren. England folgt ab April 2027. Spanien plant, diese Altersgrenze ebenfalls einzuführen. Doch woran hakt es in der deutschen Politik? Das Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Heimat sieht die Voraussetzungen für ein Verbot derzeit nicht erfüllt. Und verweist darauf, dass dafür aber das Bundesministerium für Bildung, Familie, Senioren, Frauen und Jugend zuständig sei. Von dort heißt es dann: Eine Altersgrenze könne eine Antwort auf die Gefahren sein. Grundsätzlich sei aber das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft für das Thema Energydrinks zuständig. Auch Alexander Megos hält eine Altersgrenze für sinnvoll. Trotzdem hat er jahrelang für Red Bull Werbung gemacht. Je älter ich werde, desto mehr Gewissensbisse hab ich. Sei es, von Red Bull gesponsert zu sein. Oder ans andere Ende der Welt zu fliegen, um eine Route zu probieren, nach Australien. Das war natürlich ein Prozess für mich. Für mich war aber auch ganz klar: Red Bull war ein wichtiger Schritt in meiner Karriere. Ich bin Red Bull sehr dankbar dafür. Aber es war dann für mich Zeit zu gehen, Zeit, einen anderen Weg einzuschlagen. Alexander Megos hat sich bewusst von Red Bull getrennt. Auch weil sein Engagement für Umweltschutz nicht mit dem Motorsportsponsoring von Red Bull zusammenpasst. Würdest du es noch mal machen im Nachhinein, Red Bull als Sponsor zu nehmen? In meiner jetzigen Situation nicht, weil ich in meiner jetzigen Situation finanziell gut genug aufgestellt bin, dass ich darauf nicht angewiesen bin. Wäre ich 18, würde ich es auf jeden Fall machen. Wiedersehen mit Felix, Florian und Jona. Haben sie es geschafft, drei Monate ohne Energydrinks? Ich hab's geschafft, ja. - Ich auch, ohne große Probleme. Ich hab's ebenfalls ohne große Probleme geschafft. Lässt sich auch eine Verbesserung ihrer Gesundheit erkennen? Zur Erinnerung: Zwei von ihnen hatten Bluthochdruck. Und, wie geht es euch? - Gut. - Mir auch. War es schwierig mit dem Aufhören? Ich dachte, es wäre schlimmer, es wird schwieriger. Es war eine Umstellung letztendlich. Aber mir geht es gut. Mir geht es körperlich auch super. Ich bin gespannt, ob man es nachweisen kann. Heute seid ihr noch mal da für einen Check-up. Wir machen eine klinische Untersuchung. Wir machen noch mal ein EKG, eine Blutdruckmessung, schauen uns das Herz und die Gefäße an. Was mir aufgefallen ist: Bei zwei von den Jungs war der Blutdruck am Anfang ziemlich hoch. So hoch, dass es schon Bluthochdruck ist. Wenn man schon sehr früh, in sehr jungen Jahren, einen Bluthochdruck hat, ist das sehr gefährlich. Bluthochdruck wird auch als "Silent Killer" benannt. Das heißt, man spürt ihn nicht, er macht keine akuten Probleme. Aber auf lange Sicht schädigt er unsere Gefäße, unsere Herzmuskulatur, und wir sterben früher. Jetzt erfahren die drei ihre Ergebnisse. So, Jungs, also. Euer Herz-Kreislauf-System hat's euch gedankt, dass ihr diese Getränke nicht mehr zu euch genommen habt. Blutdruck ist bei euch allen super, EKG ist gut, Herz sieht gut aus. Wirklich toll, dass ihr das so durchgezogen habt. Und mein Appell, fangt es auch nicht mehr an. Alles klar. Wir haben alle eine Lehre daraus gezogen. Die drei haben gemerkt, es geht auch ohne Energydrinks. Untertitelung: BR 2026