v1.0 *** Für "hinREISEND" geht es an die Elbe nach Magdeburg. Ich treffe die ehemalige Schwimmerin Sarah Wellbrock. Sie wurde Europameisterin über 800 Meter auf der Kurzbahn und Weltmeisterin mit der Staffel im Freiwasser. Außerdem holte Sarah bei den olympischen Spielen in Tokyo noch Bronze über 1.500 Meter. Neben dem Sport hat sie in Sachsen-Anhalt Jura studiert und vor einigen Wochen ihr Referendariat abgeschlossen. Mit ihr erlebe ich einen Tag in Magdeburg und es wird sportlich. Ah! Wir sprechen über ihre Karriere als Leistungssportlerin. Du bist einmal um die Welt geschwommen. Wir probieren auch neue Sportarten aus. *Sie lachen.* Wasser ist ihr Element. Aber vor 2 Jahren hat Sarah ihre Leistungssportkarriere an den Nagel gehangen und ist in die Welt ihrer Jura-Bücher eingetaucht. Das war eine intensive Zeit, aber sie hat es geschafft. Sie ist fertig mit dem Studium. Deshalb will ich ihr heute einen Tag Freizeit schenken. Ich habe mir coole Aktionen überlegt und Sarah zeigt mir ihr Magdeburg. Hallo! - Hi! Ich bin Jonathan. - Sarah. Und wer ist das? Das ist Kojack. Ihr geht jeden Morgen zusammen hier am Freiwasser an der Elbe spazieren? Ja, hier ist es schön ruhig. Bei Sonnenaufgang ist es besonders schön. Hier kommen nur einige Fahrradfahrer und Fußgänger vorbei. Am schönsten ist es hier. Ich schenke dir heute einen Tag Freizeit. Um die Ecke gibt es einen Minigolf-Platz. Dort können wir in den Tag starten. Damit geht es entspannt los und du erzählst mir was von dir. Alles klar. *Musik* Gut, du darfst anfangen. Der Kunstrasen auf dem Kurs fühlt sich an wie richtiges Grün. So nennen das die Golf-Profis. Boah, ich dachte schon ... Die Regeln sind wie auf dem großen Platz. Wer weniger Schläge braucht, gewinnt das Loch. Ah! - Das war knapp. Insgesamt 18 Bahnen gibt es für 9 Euro pro Person. Oh! Ich spiele mit Handicap. Du musst jetzt von dort da reintreffen. So ist es ja auch. Man darf den Ball nicht berühren. Kleine Tunnel und Looping-Röhren durch die man beim Minigolf spielt, braucht es nicht. Irgendwie gibt es auch hier unsichtbare Hindernisse. Ach, komm ... Ja! Hier rein. Kojack, hier rein. Ich habe noch nie Minigolf mit so einer Aussicht gespielt. Echt schön. - Ich auch nicht. Alter, direkt rein! Das gibt's doch nicht. Du bist vor 7 Jahren von Heidelberg hierher gezogen. Bist du eher Stadtmensch? Also, hier drüben in der Stadt? Oder bist du eher draußen in der Natur? Ich glaube, zum Wohnen eher zentraler. Aber, wenn ich Ruhe brauche, fahre ich in den Wald oder an die Elbe, um aus dem Trubel rauszukommen. Das kann man hier auch gut machen. Natur ist ein gutes Stichwort. Ich möchte mit dir an einen Ort, wo sehr viel Natur mitten in der Stadt ist. Da möchte ich mit dir als nächstes hin. Als zweite Station unseres Freizeittrips. Let's go. Sarahs Hund Kojack entspannt ab jetzt zu Hause. Und wir tauchen ein in die Gruson-Gewächshäuser. Ein tropisch-botanischer Garten. Schon seit 1896 wird hier die exotische Sammlung des Industriellen Hermann Gruson ausgestellt. Hier hat man auch eine Ruhe drin, auch mit dem leichten Rauschen der Lüftung. Das finde ich total cool. Man hat sofort Karibik Vibes. Die gibt es für 3,50 pro Person. Du warst schon an vielen Orten auf der Welt. Wenn ich es zusammenfasse: China, Südkorea, Brasilien. Wenn du dort warst, hattest du Zeit, das jeweilige Land und die Natur kennenzulernen? Leider sehr wenig. In Brasilien ein bisschen, weil wir ein Jahr vorher schon da waren. Während der Wettkämpfe hat man keine Zeit. Vielleicht komme ich noch mal hin. Meine Brille beschlägt. Wollen wir die Klimazone wechseln? - Ja, bitte. Über 4.500 Pflanzen wurden in den 10 Gewächshäusern kultiviert. Gruson interessierte sich besonders für Kakteen. Seine Sammlung galt im 19. Jahrhundert als eine der bedeutendsten weltweit. Im trockenen subtropischen Klima plaudere ich mit Sarah über das Ende ihrer Schwimmkarriere. Gibt es etwas, das du vermisst? Das Reisen. Ich bin so viel durch die Gegend geflogen, habe so viele Orte gesehen ... Das erlebt niemand in meinem Alter. Das ist ja auch aufregend. Ja, das vermisse ich schon. Wir machen noch eine Reise ins nächste Gewächshaus. *melancholische Musik* Du wohnst an der Elbe. Auch hier sind wir wieder am Wasser. Man merkt: Wasser ist für dich ein Thema. Ganz ohne geht es nicht. Nein, in den Städten, in denen ich gelebt habe, gab es immer einen Fluss. Ob in Frankfurt, Heidelberg, Magdeburg. Es hat für mich mit Entschleunigung zu tun. Wir bleiben beim Wasser. Für die 3. Aktion müssen wir noch mal über die Elbe. Dafür habe ich mir ein besonderes Transportgerät ausgesucht. *Ein Gong ertönt.* Es ist ein Tandem. Ich habe es noch nie gemacht. - Ich auch nicht. Du kannst dich gern nach vorn setzen. Dann kann ich dir Fragen stellen und du entscheidest über unseren Weg. Okay, los geht's. *entspannte Musik* 1, 2, 3. - Und los! Oh, ah! - Ah! Bist du drauf? - Ja. Ah ha! - Du musst treten. An der Verleihstation am Skatepark gibt es auch noch Rikschas, Karts und Segways. Unser Tandem mieten wir für 15 Euro pro Stunde. Die Erfahrung, hintereinander auf einem Fahrrad zu sitzen, ist sehr empfehlenswert. Ha ha, ich liebe es. Wir starten im Stadtpark Rotehorn und radeln in Richtung alte Elbe. In deinen intensiven Trainingsphasen, wie viel bist du da pro Wochen geschwommen? Wenn es wenig war für unsere Verhältnisse, ungefähr 70 Kilometer. Zu Hochphasen war es durchaus 100 bis 110 Kilometer. 110 Kilometer! Einige Meter sind wir schon gestrampelt und fahren auf die Schrägseilbrücke an der alten Elbe. Einmal im Jahr wird am Cracauer Wehr der Elb-Badetag gefeiert. Da ist das Planschen an der Elb-Riviera gestattet. Wenn du mal überschlägst: Wie viel bist du schon insgesamt geschwommen? Puh, gute Frage. Wenn man pro Jahr von 3.000 bis 4.000 Kilometer ausgeht, so 45.000 bis 50.000 Kilometer. Das ist unfassbar viel. Du bist einmal um die Welt geschwommen. Ja. Wir fahren jetzt weiter zum Elbauenpark. 1, 2, 3, hopp. Wir radeln flussabwärts in Richtung Norden bis zur ehemaligen Parklandschaft der Bundesgartenschau von 1999. *Piepen* Das Grünticket für den Elbauenpark gibt es ab 5 Euro. Sarahs Hund Kojack dürfte hier leider nicht mit rein. Neben Themengärten, Kletterfelsen, Kunstobjekten und einem Schmetterlingshaus gibt es viele Aktivitäten zur Erholung. Ich zeige Sarah aber etwas, das es hier erst seit kurzem gibt. Stopp! Genau hier! Hast du diese Dinger schon mal gesehen? Nein. Das ist Discgolf. Das gibt es im Elbauenpark umsonst. Man braucht nur ein Frisbee und man muss wissen, wie es geht. Und das zeigt uns Micha. Micha Zenker ist von den Redhorns Magdeburg. Der Discgolf-Verein hat die Anlage hier im Park mit entworfen. Wie funktioniert das genau? Es ist im Grunde ähnlich wie Golfspielen. So wenig Würfe wie möglich, um in einen Korb zu kommen. Wie muss ich werfen, damit es klappt? Schau zum Korb und stell dich seitlich zum Korb hin. Versuch, die Scheibe in einer geraden Linie mit dem ganzen Körper Richtung Korb zu werfen. Wir legen direkt los. Ja, probiert es mal. Sarah fängt an. Ja ja. - Mach mal. Oh! - Ha ha, geil. Entschuldigung fürs Lachen. Die Richtung war gut, aber er zieht rüber. Zeigst du uns noch mal, wie es geht? Micha wirft mit der richtigen Technik das Frisbee knapp 100 Meter weit über die Wiese. Wir geben alles, aber auf 100 Meter kommen wir nicht. Wir sind eher eine Gefahr für die anderen Besucher. Schon besser. Oh! - Entschuldigung! Jetzt geht es ums Putten. Wir versuchen, das Frisbee in einer geraden Linie von unten nach oben zum Korb zu lupfen. *Sarah und Jonathan jubeln.* Jetzt will ich es auch wissen. Doch bei mir ist der Seitenwind im Weg. Und bei Sarah ein Baum. Das war knapp! Du darfst anfangen. So, drei. Auch drei, und wie geht es weiter? Wir haben 18 Bahnen hier auf dem Parcours. Die nächste ist da hinten. Wir spielen auf diesen Korb. Um alle 18 Bahnen zu spielen, braucht man in etwa 2 Stunden. Nein, falsche Richtung! Oder eben länger. Wer kein eigenes Frisbee hat, kein Problem. Am Eingang des Elbauenparks gibt es für 3 Euro eine eigene Scheibe. Die Discs sind speziell geformt und haben eine höhere Flugstabilität und Genauigkeit. Bei der richtigen Technik eben ... 1, 2, 3. Oh, nein! Ich bin mit meinen Aktionen am Ende. Ich will gern dein Magdeburg kennenlernen. Zeig mir deine Lieblingsspots. Dann fahren wir zurück in die Stadt. - Das machen wir. Das Tandem ist zurück an der Verleihstation und wir sind in der Innenstadt von Magdeburg zwischen Dom und Hundertwasserhaus. *elektronische Musik* Warum sind wir jetzt hier? Das ist meine Lieblingsecke. Hier hinten ist das Amtsgericht, das Justizzentrum, wo ich während der Ausbildung war. Mein Lieblingsblumenladen ist hier vorn. Da hole ich gern Blumen. Da sieht es immer so aus, wie ich es haben will. Obwohl ich nur sage: Sucht was aus mit diesen Farben. Und da vorn ist mein Lieblingscafé. Da ist das Essen auch gut. Ja, geil. Ich habe richtig Hunger. Ja, ich auch. Das Thies ist aber nicht nur Café, sondern auch ein Concept Store. So stöbern wir noch im Obergeschoss zwischen Accessoires und Klamotten. *elektronische Musik* Hier kann ich mir gut vorstellen, meine Mittagspause zwischen den Gerichtsterminen zu verbringen. Ein Wohnzimmer in Magdeburg, in dem sich jeder heimisch fühlt. Das war die Idee zu diesem Café der Familie Thies. Von der Deli-Bar gibt es für uns einen Grilled Ceasar Salad und ein Smashed Avocado-Brot. Dazu der Blick aufs Amtsgericht. Du bist Volljuristin. Du bist fertig. - Genau. Du bleibst im Sportbereich? Ja, mehr oder weniger. Was kann ich mir darunter vorstellen? Vertrittst du jetzt berühmte Fußballer? Es kommt darauf an, welche Mandanten zu mir kommen. Ich kann auf der einen Seite die Sportler vertreten, andererseits aber auch Vereine oder Verbände. Oder andere sportbezogene Institutionen. Cool! Also ist Sarah Wellbrock bald vor Gericht zu sehen. Von Sarah bekomme ich einen kurzen Crashkurs im Sportrecht. Anstatt des Desserts gibt es Arbeitsverträge, Sponsoring und Recht am eigenen Bild. Was würdest du an einem freien Tag nachmittags machen? Ich würde Sport machen. Deshalb gehen wir zum Padel-Tennis. Hast du das mal gemacht? - Nein, noch nie. Ich habe uns einen Court gebucht. Wir können jetzt dahin. Auf dem Tennisplatz stand ich schon mal. Worauf muss ich achten? Wie sind die Regeln? Ich war lange nicht hier. Ich bin nicht mehr regelfest. Das wird uns Randy erklären. Hallo. - Hallo, ich bin Jonathan. Hi, Sarah. Kannst du uns kurz die Regeln erklären? Regeln gibt es nicht viele. Die weißen Linien zählen für den Aufschlag. Beim Aufschlag hinter den Linien stehen. Den Ball einmal aufspringen lassen und diagonal über das Feld spielen. Der Ball muss innerhalb der Linien aufkommen. Er darf danach gegen die Glasscheibe springen. Aber nicht gegen das Gitter. Im Spiel ist alles bespielbar. Der Ball muss, bevor er gegen Glas oder Gitter springt, einmal den Boden berühren. Es ist ein großes Feld. Kann ich mit Sarah zu zweit spielen? Ihr zwei könnt gern gegen mich und meinen Kollegen spielen. Gezählt wird wie beim Tennis. 15, 30, 40, Punkt. Obwohl wir zum ersten Mal zusammen spielen, holen wir uns den ersten. Coach Randy ist vom Verein GG Padel Magdeburg. Gespielt wird bei Lucky Fitness im Süden der Stadt. Für 24 Euro bucht man sich den Court für eine Stunde. Wir bekommen Feedback von unserem Personal Trainer. Wichtig ist: Oben stabil und unten Samba. Also Beinarbeit, damit man sauber zum Ball steht. Und oben kontrolliert den Ball spielen. Bevor du dich entschieden hast, Schwimmerin zu werden, wolltest du eher Tischtennis spielen? Warum hast du dich fürs Schwimmen entschieden? Ich musste mich entscheiden. Beides ging nicht mehr vom Zeitaufwand her. Mein Papa hat Tischtennis gespielt. Deshalb habe ich es auch gemacht. Ich musste mich entscheiden. Ich hatte fürs Schwimmen mehr Talent als fürs Tischtennis. Dann habe ich mich dafür entschieden. Und das war richtig. Wie du hier agiert hast, merkt man, etwas ist davon noch da. Ein bisschen auf jeden Fall. Gut, Randy, wir kassieren gern noch mal einen. *Rock-Musik* *Sie schreien.* Egal, 4:0. Das hat richtig Spaß gemacht. Ja. Ich bin richtig platt jetzt. Ich auch, aber ich habe noch einen Absacker vorbereitet. Den schaffe ich noch. Wir sind zurück in der Innenstadt zwischen Amtsgericht und Ulrichplatz. Sarah zeigt mir ihr Lieblingslokal, die Weinzeit. Die Besitzerin Birgit Thumm nimmt uns mit auf eine Reise quer durch Europa, von Südfrankreich über Italien bis nach Österreich. Die kleine Weinprobe geht aufs Haus. Das Gläschen gibt es ab 8,50 Euro. Wir haben uns heute genug bewegt, aber so eine Weinverkostung kann man auch als Spaziergang buchen. Mehrmals im Jahr schließen sich verschiedene Lokale zusammen und lassen einen mit Glas in der Hand durch Magdeburg schlendern. Ich habe heute in die Stadt einen intensiven Einblick bekommen. Warum ist dir Magdeburg so ans Herz gewachsen? Magdeburg ist Heimat geworden. Ich bin seit über 7 Jahren hier. Ich bin hier sesshaft geworden, fange jetzt hier an zu arbeiten. Klar, es ist eine kleine Stadt im Vergleich zu Frankfurt, München oder Köln. Aber Magdeburg hat kleine Spots, die sehr besonders sind. Und da gehe ich gern hin. Du bist richtig gern hier. Das merkt man. Ja. Darauf ... - Cheers. Für mich war es beeindruckend, was Magdeburg alles zu bieten hat. Und wie viel Natur in der Stadt möglich ist. Das war echt cool. So, ich habe Bock, dass dieser Käse schnell in meinem Mund landet. Guten Appetit. - Guten Appetit. UT: Copyright MDR 2025