v1.0 .* Musik *Hallo, mein Name ist Linus.Ich bin 11 Jahre alt.Ich mache Wasserspringenseit 6 Jahren.Im Wasserspringen springt manvon verschiedenen Höhenund macht verschiedene Figuren.Ich mache jetzteine Schraube rückwärts,dann eine halbe Schraube in der Luftmit einem 1,5 vorwärts.Mir steht geradeein Wettkampf bevor,meine erstenDeutschen Meisterschaften.Das ist der wichtigste Wettkampffür mich für die 6. Klasse.Ja, das ist mir sehr wichtig,dass ich da vorne mitspielen kann.Guten Morgen.Ich habe zwei Brüder.Der eine ist 8 Jahre alt,heißt Lasse.Dann habe ich noch einenganz kleinen, der heißt Jesper.Der ist fast drei.Bitte schön. - Danke.Ich trainiere jeden Tag in derWoche, manchmal sogar zweimal.Heute fahre ich morgensdirekt zum Training.Tschüss. - (Papa) Tschau.Ein typischer Dienstag:Wir kommen um 8 Uhr zum Training.Dann haben wir drei Stunden Schuleund dann wieder Training.Dann da noch mal Serienfür die Deutschen Meisterschaftenund abends noch mal Krafttraining.Dann sitze ich hier zu Hauseund will nur noch schlafen.Das ist mein Freund Hendrik.Mit ihm mache ich Synchronspringen.Wir sind in einer Trainingsgruppe.Das ist Herr Büchner, unser Trainer.Ich mag ihn.Er ist ein lustiger Trainer.Wirklich? - Ja.Bevor wir ins Wasser gehen,machen wir Übungenzum Warmwerden der Muskeln.(Trainer) Gut, ihr "Schnubbis".Dann ab ins Wasser!Manche Sprüngehaben besondere Namen,wie zum Beispiel"Auerbach" oder "Delfin".Jetzt mache ich einen Kopfsprungrückwärts gehockt.Wo springst du hin? - Nach da?Wo sollst du hinspringen? - Nach da?Komm, eine Vorübung.Wir machen es mit Kerze.Schieb!Genau, schräg nach vorne bitte.Die Richtung ist besser.Beim Wasserspringen ist es wichtig,dass du Körpererfahrung hast, dassdu mit dem Körper umgehen kannst.Es ist wichtig, dass du dich überdeine Ängste hinausstellen kannst.Das heißt, dass du dich überwindenkannst, das und das zu tun.Das ist sehr wichtigbeim Wasserspingen.Ich übe gerade meinen2,5 rückwärts gehockt.Den zeige ich in Dresden bei meinenersten Deutschen Meisterschaften.Das ist einer meiner Kür-Sprüngeund mein schwierigster Sprung.Erst nochmal mit Ruf und Blase.Bleib schön vorne mit der Schulter.Wenn wir schwierige Sprünge machen,dann besteht die Gefahr,der könnte drüber gehenoder zu flach gehen.Dann tut es weh.Dann machen die Trainer diese Blase.Das ist Luft,die nach oben aufsteigt.Du kannst. ... Druck! ... Hopp!Wenn du da einen Rücken-oder Bauchklatscher machst,tut es nicht mehr weh.Richtung war gut.Leicht hinten mit der Schulter,aber nur minimal.Gehechtet, mega gut.Wir machen mal ohne Blase.Dann hast du unten Zeitdich lang und fest zu machen.Oben kommst du nicht richtigmit dem Arm hinter die Ohren,weil du schon so weit weg bistmit der Schulter und dem Kopf.Aber dafür, dass wir noch 4-5 WochenZeit haben, völlig in Ordnung.Einverstanden. Sehr zufrieden.Ich kam zum Wasserspringen,weil ich immer einen Oma-Tag hatte.Wir gingen hier immer schwimmen.Dann habe ich immer genau hiermein Brötchen gegessenund konnte superauf den Turm gucken.Irgendwann habe ich gesagt:"Genau das möchte ich machen!"Dann haben mich meine Elternda angemeldet.Dann hatte ich ein Probetrainingund bin ich hier.Am Anfang stand ich vorm Beckenrandund machte eine Arschbombe rein.Jetzt stehe ich auf dem 7-Meterund mache einen 1,5 rückwärtsmit einer halben Schraube.Es wird immer besser,man kommt immer weiter.Das ist eine coole Entwicklung,wenn man darüber nachdenkt.* Musik *Der Moment vom Eintauchenist einfach mein Lieblingsgefühl,weil du merkst,jetzt ist der Sprung gleich zu Ende,aber du ziehst weiter nochund machst dich immer noch fest.Erst unter Wasserlässt du locker und machst "puh".Das macht mir immer sehrviel Spaß, finde ich cool.Zum Training gehören auch immerein paar Übungen im Trockenen.Wir nennen das "Landtraining".Meistens fangen wir mitAufwärmübungen und Dehnungen an.* Musik *Diese Übung ist relativ unangenehm,weil das viel dehnt.Aber wir brauchen sie dafür,weil wir damit besserin die gehechtete Ausführung kommenund dadurch mehr Saltosmachen können.Beim "Landtraining"trainiert man beim Wasserspringen:Akrobatik, Trampolinspringen,Ballett, Technik,Ansprünge vom Brett und einfachalles, was du am Land üben kannst.Mir macht am meistendas Trampolinspringen Spaß.Krafttraining und Haltungsspannungsind meine Defizite.Am Trampolin trainieren wirunsere Trampolinübungenoder wir machen daauch manchmal Vorübungen.Ich finde das Ballett-Trainingnoch relativ schwierig,weil ich damit noch nichtso richtig zurechtkomme.* Klaviermusik *Das bringt mich immer zum Gähnen.Das ist mir zu langsamund macht mich müde.Na oben, Arme an die Seite.Ich mag es lieber, unsere Sprüngeauf dem Trockenbrett vorzubereiten.Man übt hier mehr den Absprung,also nicht so die Eintauchphase.Hier kannst du nicht eintauchen.Man übt hier den Absprungund den Vorwärtsanlauf.* Musik *(Trainer) Wir haben noch4 Wochen bis zu den Meisterschaften.Wir haben heuteeine Bestandsaufnahme gemacht.Wir haben noch ein paar Baustellen.Es wird auf jeden Fall besser.Wir sehen uns 14:30 Uhrzum Synchrontraining. - Hm.Alles klar. Viel Spaß in der Schuleund bis nachher. - (Kinder) Tschüss.Wir sehen uns nachher noch,ihr musst nicht Tschüss sagen.Training hat immerdie oberste Priorität.Aber Schule darf manauch nicht vergessen.* Musik *Unsere Schuleist eine spezielle Schule,weil es eineLeistungssport-Schule ist.(Kinder) Hey.(Lehrerin) Gut. Dann geht es losmit unserer Deutschstunde.Heute steht wiederunser Lese-Tandem an.In der Schule liegt meine Schwächebeim Rechtschreiben und Lesen.Ich habeeine Lese-/Rechtschreib-Schwächeund mache neben Schule und Trainingauch noch eine Lerntherapie,damit die Schule auf dem gleichenLevel wie das Training bleibt.Es ist so,also da hinzugehen ... puh.Aber du weißt, wenn das jetztnicht läuft, du musst dranbleiben.Wenn das nicht läuft, dann kannstdu kein Training mehr machen.Dann sage ich mir: Ich muss dasmachen. Ich ziehe es durch.(liest): "Hast du schon einmaletwas von einem Wüstenschiff gehört?Oder denkst du dir, gerade ..."In der Schule sitze ich neben Thea.Sie ist auchin meiner Trainingsgruppe.(liest) "Diese Schiffseigen...Schiffse...? - Schiffseigenschaften."Schiffseigenschaften verein...""verein..." ... "vereinen".Genau.Da Thea eine gute Leserin istund ich da noch Probleme habe.Wenn sie gut sagen kann,wo meine Fehler sindund ich sie dadurch finde,hilft mir das.Ich helfe ihm ein bisschen inder Schule und er mir beim Training.Mein ganzes Lebenbesteht aus einem Zahnrad.Das muss immer verbunden sein.Ich habe ein gutes Teammit Freunden,mit Thea und Hendrik zusammen.Wir sind alleTrainingskameraden.(Thea) Am meisten Angsthabe ich vor der 5-Meter-Kür.1,5 Delfin ist noch okay, aber2,5 vorwärts und Schraube vorwärts.Ja.Nachmittags starten wirdas Training mit Synchronspringen.(Trainer)Jetzt war Linus' Pause kürzer.Das Besondeream Synchronspringen ist,dass man alle Bewegungengleichzeitig ausführen muss.Du ein bisschen schneller.Du ruhiger.Wir haben immerganz feste Absprachen,damit wirzum gleichen Zeitpunkt abspringen.Fertig? - Ja. - Und ab!Fertig? - Ja.Ab!Am Synchronspringenfinde ich besonders gut,dass es aus einer Einzeldisziplineine Teamdisziplin macht.Ich wollte schon immerTeamsport machen.Jetzt habe ich bei meinem Lieblings-sport auch noch ein Teamsport.Wir üben zurzeit1,5 vorwärts gehechtet,1,5 Delfin gehechtetund Schraube.Den Lappen brauchen wirfür die gehockten Sprünge.Wenn wir nasse Beine habenund dann die Hocke anfassen,dass wir nicht ausrutschen.Dazu ist der Lappen da.Das ist jetzt trocken.Und ab!Am Ende des Tagesmachen wir noch Krafttraining.Dienstag ist immerder anstrengendste Tag.Aber es ist auch mein Lieblingstag,weil am meisten Training.(Trainer) Sehr gut, schön nach oben.Und Pause.* Musik *Komm, komm, komm ... komm rauf!Ah schade. Gut gekämpft.Wenn du nachmittags Training hast,dann hast du keine Freizeit mehr.Du kommst um 18 Uhr nach Hause.Es gibt Abendessen unddann bist du müde und kaputt.Dann willst du nur noch ins Bettund dann gehst du ins Bett.Dann geht es am nächsten Tagwieder genauso von Neuem los.An den Wochenenden mache ichgerne was mit meiner Familie.Heute gehen wir auf die Eisbahn.Mein Papa warfrüher Eisschnellläufer.Er hat es auch ziemlichweit gebracht.Mama war auch Eisschnellläuferin.Dadurch haben sie sich gefunden.Von meinem Papa war der Erfolg5. Platz bei Olympia.Hast du Weltcup gewonnen?Ja, zwei.Papa hat zweimal Weltcup gewonnenund bestimmt noch ganz vieleDeutsche Meisterschaften,wie ich jetzt probieren werde.Also später ... Ich möchte unbedingtmal an Olympia teilnehmen,weil das mega-cool ist,am größten Wettkampf in derSportgeschichte teilzunehmen.* Musik ** Musik *Ah (lacht).(Papa) Jetzt bin ich gespannt,Linus. - Ich auch.Das ist die klassischeTropfenform für Pancakes,wie wir sie alle gerne haben. - Ja.Genau so (lacht).Jetzt verkack ihn nicht! Oh!Oh, der ist bestimmt für mich.Ohne Liebe. - Ja.Hier ruft jemand an für dich.* Handy summt *Jakob.Gib mir noch 10 Minuten, okay?Alles klar, bis gleich.Mein bester Freund Jakobwohnt jetzt für 3 Jahre in Japan.Wir treffen uns meistens im Urlaub.Oder ich und Jakob telefonieren.Oder wir spielenVideospiele digital.* Klingelton *Ich kenne Jakob schon,seit ich 4 Jahre alt bin.Wir telefonieren immer hiervon Berlin nach Japan.Am Samstag mache ichdann die Qualifikation,ob ich mitfahren darf oder nicht.Und da qualifizierstdu dich dann für was?Für die Deutschen Meisterschaften,also für den wichtigen Wettkampf.Du musst diese Prozente erreichen,diese Anzahl an Punkten.Du brauchst mindestens 80 %.Dann darfst du mitfahren. - Ja.Ich habe 8 Sprünge,wo ich die Punkte erreichen muss.Wir haben von jeder Höhe 8 Sprünge.Heute ist endlichdie Qualifikation.Ich fühle mich gut vorbereitet.Aber manchmal habe ich noch Angst,dass ich beim Sprungdas Brett berühre.Jetzt gilt es. Jetztkommt es drauf an. Viel Erfolg.6 ... 6 ... 6,5.* Musik *Oh.Wenn das Brett im Weg ist,musst du halten.Das sage ich nicht zum Spaß.Geht's mit den Füßen? - Ja.Als ich ans Brett gekommen bin,habe ich mich sehr erschrocken.Aber mit den anderen Sprüngenkonnte ich das ausgleichen.Ich habe es geschafft.7, sehr schön.Dresden, wir kommen!Ich bin mega-bereit, jetztvor den Deutschen Meisterschaften.Ich habe die Chancen auf eineMedaille und ich werde sie nutzen.Ich möchte eine Medaille.* Musik *Wir sind gerade in Dresden.Wir sind hierfür die Deutschen Meisterschaften.Wir springen hierunsere Wettkampfserienvon 1-Meter, 3-Meter und vom Turm.Man kann bei jedem Wettkampfeine Medaille gewinnen.Eine Serie pro Wettkampfbesteht ungefähr aus 8 Sprüngen.5 Pflicht-Sprünge und 3 Kür-Sprünge.Pflicht sind immer eher dieeinfachen und die Techniksprünge.Kür sind immerschnell viele Umdrehungen,aber trotzdemnoch gut ins Wasser bringen.(Trainer) In 7 Minuten geht es los.Erster WasserwettkampfDeutsche Meisterschaften für euch.Erster Synchronwettkampffür euch überhaupt.Ihr seid aufgeregt.Ihr könnt es aber.Ihr müsst mich nicht überraschen.Ihr müsst nur zeigen, was ihr könnt.Dann bin ich zufrieden.Die Aufregung ist beimersten Wettkampf viel stärker,als beim zweiten oder dritten.Aber es ist gut, dass wir Synchronmachen, weil ich nicht alleine bin.Wir haben uns einenkleinen Handshake ausgedacht.Das ist unser Wettkampf-Handshake.Dann muss es klappen.Dann klappt es immer.(Wettkampf-Ansage) Startnummer 3:Linus Schwarz und Hendrik Gramschvom Berliner TSC.1,5 Salto vorwärts gehechtet.* Musik ** Jubel *(Mädchen) Zu zweit für Berlin.Das ist unser Team.Bin zufrieden. Weiter so!Wir sind gerade auf dem 4. Platzgelandet, von 6, von 7. - Ja.Nach Synchron kommennoch drei weitere Wettkämpfe.Die Meisterschaftendauern insgesamt 4 Tage.Am 1-Meter mache ichschon den 3. Platz.Meine Oma ist auch dabei.Das Team unterstützt mich auch noch.Wenn einer aus der Trainingsgruppegewinnt, dann ist das so,als ob jeder Einzelneeine Medaille selber geholt hat.Es ist für alle schön.Vom Turm machen wir sieben Sprünge.Davon mache ich vier vom 7-Meterund drei vom 5-Meter.(Ansage) Linus, zeigt einen1,5 vorwärts gehechtet von 7-Meter.* Pfiff ** Applaus ** Jubel und Applaus *(Team) Linus, los Berlin, wuhuuu.* Musik ** Jubel und Applaus ** Musik ** Jubel und Applaus ** Jubel *Sehr gut. Mega gut. - Mega. - Ja.(Ansage) Deutscher Meisterist mit 254,90 PunktenLinus Schwarz vom Berliner TSC.* Jubel und Applaus *Insgesamt habe ichvier Medaillen gewonnen.Das heißt, in der Kombinationbin ich gesamtdeutscher Meisterin meiner Altersgruppe.Irgendwann würde ich gernezu den Jugend-Europameisterschaftenoder sogar vielleichtzu den Weltmeisterschaften.Untertitel: rbb 2023