v1.0 Untertitel: Norddeutscher Rundfunk 2025 Es begann mit einer Wette vor 20 Jahren: Die Schären vor Stockholm ohne Boot und nur aus Muskelkraft zu durchqueren. 10 Kilometer durch die kalte Ostsee. Über 24 Inseln. Mehr als 60 Kilometer über Felsen und Trails. Ugh! It's bloody cold! Der vielleicht anspruchsvollste Duathlon der Welt. Er ist sehr hart. Ostern am Zürichsee. Ben und Jonathan Thiesmeyer wollen sich als Team der Herausforderung ÖtillÖ stellen. Paddels gibt's aus Plastik oder Carbon. Was ist der Unterschied? Schneller. Jonathan hat noch keine Erfahrung, Ben ist Swimrun-Trainer. Er war schon dreimal bei der WM. Känguru-Top. Ich bin schon geschwommen und ich bin schon gelaufen. Aber Swimrun noch nicht. Ich habe mal 'n Triathlon gemacht, aber das ist 15 Jahre her. Also der Benni hat mich so ein bisschen perfide angefixt. Er hat so nebenher erwähnt, dass er noch einen Partner braucht. Und diese Swimrun-Idee fand ich eh spannend. Aber ich dachte, ich fange mit 'ner kurzen Sache an, irgendwie so eine Sprint-Distanz oder so was. Aber dann wird es jetzt direkt die Weltmeisterschaft. Drunter mach ich's nicht. Heute gibt es für den 36-Jährigen eine Einführung in die Besonderheiten des Sports. Denn Hilfsmittel sind erlaubt. Aber alles, was beim Start am Mann ist, muss mit ins Ziel gebracht werden. Mit den Paddles können sie schneller Schwimmen. Rechts und links sind gleich? Ja. Bei der Bekleidung gibt es ein Dilemma: Sie muss leicht fürs Laufen sein, sie soll aber auch vor dem kalten Wasser schützen. Perfekt! Wie so ein Superman-Outfit. Mit einer elastischen Schnur verbinden sich die Brüder. Eine beliebte Methode, um sich im Wasser nicht zu verlieren, oder sich zu verheddern. Wenn ich weit in die Kurve schwimme, bleibst du vielleicht hängen. Da musst du aufpassen. Da sie in Schuhen schwimmen, benutzen sie Pull Buoys. Die sperrigen Auftriebskörper müssen an Land verstaut werden. Kannst nach hinten machen und erst mal loslaufen. Da kümmerst du dich erst mal nicht drum. Der baumelt dann so rum. Genau. Trainingsstart im 10 Grad kalten Zürichsee. ♪ Dynamische Instrumentalmusik ♪ Ich hab gerade alles verloren. Man ha so viel Zeugs in der Hand. Benni hat es hier zwischengeklemmt, aber mein Gurt war mit dem anderen Gurt durcheinander. Dann hält das nicht. Das ist kritisch, wenn das eine Klippe runterfällt, haben wir ein Problem. Ab jetzt wird Ben Jonathan Thiesmeyer jede Woche einen Trainingsplan aus der Schweiz schicken. Sodass beide fit für den ÖtillÖ werden. Ein ambitioniertes Projekt! Stockholm im Juni. Josefine Jangvert und Lena Sjökvist sind die beiden amtierenden Vizeweltmeisterinnen. Sie sind seit drei Jahren ein Swimrun-Team, sehen sich aber meist nur für Wettkämpfe. Denn Jangvert wohnt in Südschweden, Sjökvist in Stockholm, mehr als 600 Kilometer entfernt. Die kostbare gemeinsame Zeit nutzen sie sonst immer fürs Training. Kaffeetrinken? Fehlanzeige. Sie haben zufällig zusammengefunden. Der Beginn einer Freundschaft, obwohl beide aus unterschiedlichen Sportarten kommen. Nach dem Vergnügen ist vor der nächsten Trainingseinheit. Währenddessen bekommen wir ein Video von Jonathan, der zu Hause in Bonn die steinigsten Stellen am Rheinufer sucht. Doch er bekommt Probleme. Mist, ich musste leider irgendwie die Einheit heute abbrechen, das Knie ist wieder zurück. Zieht ordentlich. Scheiße. Das müssen wir akzeptieren, dass wir momentan nicht viel länger als eine Stunde laufen können. Ein neuer Trainingstag in Schweden. Heute geht es raus in die Schären. Sie schauen sich Abschnitte der WM-Strecke an. Den Heimvorteil wollen sie nutzen. Eine gute Gelegenheit, die Ausrüstung zu testen. Mit kalten Füßen und nassen Haaren draußen rumlaufen? Davor haben uns unsere Eltern doch immer gewarnt! Heute wollen sie schnelle Wechsel üben. Ein wichtiges Detail, denn dort kann man viel Zeit verlieren. Bei 24 Inseln müssen sie 48-mal ins oder aus dem Wasser. ♪ Treibende Elektromusik ♪ ♪ Treibende Elektromusik ♪ Das Training soll den Athletinnen wieder Selbstvertrauen geben. Vor zwei Wochen mussten sie bei einem Testwettkampf aufgeben. Ein ärztlicher Check hatte kein Befund ergeben. Lena und ihr Mann Harkon genießen die kleine Auszeit. Noch vier Wochen bis zum ÖtillÖ. * SMS-Signal * Jonathan und Ben Thiesmeyer starten als Test ebenfalls bei einem Swimrun-Wettkampf. Das Training hat unglaublich gut angeschlagen. Jojo hat seinen ersten World Series Swimrun bestanden. Hat nicht ganz gereicht für die Nummer eins. Aber ein zweiter Platz im World-Series-Rennen lässt sich auch sehen. Und wie war's? Megageile Strecke, superhart. Ich bin noch nie so ans Limit gegangen, aber es hat trotzdem Spaß gemacht. Aber es war knallhart! Doch der Wettkampf war nur gut die Hälfte der WM-Strecke. Die führt über 24 Inseln, einmal entlang der gesamten Schären Stockholms. 10 Kilometer Schwimmen und mehr als 60 Kilometer Laufen. Der Tag vor der Weltmeisterschaft. Die Schwedinnen reisen mit dem Boot zum Starthotel an. I have really good trail schoes. Ben und Jonathan Thiesmeyer kommen mit knapp 300 anderen Athleten aus Stockholm an. 20 Nationen sind vertreten. Was für Triathleten der Ironman auf Hawaii ist, ist für Swimrunner der ÖtillÖ. Ich werde langsam nervös. Jetzt hier die Unterlagen abholen. Ich werde hibbelig. Du bist ja ... Für mich ist es ein bisschen wie nach Hause kommen. Das ist das vierte Jahr für mich und ich finde das Event irgendwie cool. Ich genieße es auch, Leute zu treffen, die man jedes Jahr hier trifft oder auf anderen Rennen. Hallo. Hallo. Hi, ihr zwei. Nummer sieben habt ihr jetzt. Ben, das ist für dich. GPS-Tracker, zwei Leibchen mit Startnummern. Alles andere ist in der Tasche. Danke. Viel Glück. Haut rein. Die beiden Vizeweltmeisterinnen wollen ihren Platz verteidigen. Doch die Leistungsdichte bei den Frauen hat zugenommen. Ein Saal voll mit den besten Swimrunnern der Welt. Ausgelassene Stimmung unter den Athleten: Doch Wettkampdirektor Staffan Björklund hat große Sorgen: Dichter Nebel ist angesagt, die größte Gefahr für den ÖtillÖ. Denn bei Nebel wären die Athleten im Wasser orientierungslos. An viel Schlaf ist nicht zu denken. Um halb fünf besteigen die Athleten die Fähre, die sie zum Startort Sandhamn bringt. Ich muss noch meine Gels verpacken und dann bin ich ready. Vielleicht ein bisschen einlaufen. * Stimmengewirr * 45 Minuten Fahrt. Anspannung und Vorbereitung. Vollgepackt. ♪ Hektische Elektromusik ♪ No fog! No fog. (unverständlich) Noch 5 Minuten bis zum Start. Pünktlich um 6 Uhr geht es los. ♪ Rockmusik ♪ Zum Warmlaufen geht es erst mal 1,3 Kilometer durch den Ort, bis zum nahgelegenen Strand. ♪ Rockmusik ♪ Hier warten gleich gut anderthalb Kilometer Schwimmen. Ab jetzt sind die Athleten auf einem Abenteuer mitten in der Natur. Auf der ersten Insel ist das Feld noch dicht beieinander, die Thiesmeyer-Brüder sind gut gestartet. Und auch Lena und Josefine sind wie erwartet in der Frauenspitze. Ben übernimmt im Duo mit seinem Bruder die Führung. Lena und Josefine wechseln sich ab: Als stärkere Schwimmerin zieht Josefine Lena im Wasser. Dafür wechselt Lena fürs Laufen nach vorn und macht das Tempo. ♪ Rockmusik ♪ Am Verpflegungsstand muss Jonathan erleben, dass man beim ÖtillÖ selbst beim Stehen aufpassen muss. Doch gleich ist wieder Spannung auf der Leine. Ben drückt aufs Tempo! Staffan Björklund überwacht das Rennen und ist mit seinem kleinen Boot überall. Der Besuch der Verpflegungsstelle auf der vierten Insel Runmarö hat aber einen anderen Grund. Top-Athleten würden die sowieso nicht essen. Lunch Break. Um halb neun. Und dann sind die Thiesmeyers auch schon da. Auf Runmarö müssen sie mit 7 Kilometern die erste längere Laufstrecke absolvieren. Ihr Vorsprung auf das Frauenteam wächst. Sie sind jetzt knapp drei Stunden unterwegs und noch am Anfang der Insel. Die Schwedinnen nehmen sich mehr Zeit für die Verpflegung. * Stimmengewirr * It's okay. * Stimmengewirr * Pausenlose Wechsel zwischen Wasser, Anstiegen und heiklen Abstiegen. Dann kommen die ersten Athleten zum "Pig Swim". Frei übersetzt: dem "Scheiß-Schwimmen". Denn es ist mit knapp 2 Kilometern weit, besonders kalt und strömungsanfällig. Doch heute präsentiert sich die Passage gnädig. Es ist fast windstill. Auf der anderen Seite wartet ein besonders steiler Ausstieg. Je mehr Athleten hier rausklettern, desto rutschiger werden die Felsen. Pig Swim eben. Die Thiesmeyers haben jetzt gut die Hälfte geschafft. Darauf einen Schokoriegel. Which? Twix. * Jubel * Auch Josefine und Lena kämpfen sich durch die gefürchtete Passage. Sie haben Plätze eingebüßt, sind aktuell an siebter Position. Doch noch ist nichts verloren. Nach dem Pig Swim kommt jetzt eine der schönsten Inseln des ÖtillÖ. Nur Natur. ♪ Harmonische Instrumentalmusik ♪ Im Anschluss geht es auf die größte Insel: Ornö. Die Schlüsselstelle, denn hier müssen die Athleten fast einen Halbmarathon laufen. Nach sechs Stunden hat Jonathan Probleme, das Tempo zu halten, auch das Atmen fällt schwer. Das ist halt Ultra-Endurance-Sport. Das ist unberechenbar. Jetzt ... ... darf es halt auch wehtun. * Jubel * Auf der Insel ist noch einmal eine Verpflegungsstelle, an der alten Kirche. Seit sieben Stunden rennen und schwimmen sie durch die Schären. Good work. * Jubel * Nimm dir was. Da bleibt kaum Luft für lange Antworten: Es ist sehr hart. Auf geht's komm. Noch einmal anlaufen. Ben lässt seinen jüngeren Bruder jetzt nicht mehr von der Leine. Die beiden Schwedinnen sind gerade auf Ornö angekommen. Und Josefine spürt nun deutlich eine Verletzung im Fuß, die offenbar nicht ganz ausgeheilt ist. Kilometer 55. Ihre Freundinnen stehen hier aus guten Gründen. Denn selbst ohne Verletzung wissen sie, wie hart es jetzt ist. * Jubel * Das letzte Schwimmen, nur ein Katzensprung nach Utö. Jetzt sind es nur noch vier Kilometer über gute Wege bis ins Ziel. 500 Meter. * Jubel * Jojo, wir haben's gleich. Go, go, go go! * (Durchsage) Ben und Jonathan! * Dann haben es Jonathan und Ben Thiesmeyer nach 9 Stunden und 10 Minuten geschafft. Platz 16 auf Anhieb bei der Swimrun-WM! Ein schönes Gefühl, endlich da zu sein, das war knallhart. Also ich habe nie was Vergleichbares gemacht. Ich hab echt gelitten die zweite Rennhälfte. Benni hat mich gepusht und durchgezogen. Vielen Dank, dass du mich hier hingebracht hast und hier ins Ziel gebracht hast. Das ist verrückt. Dass das funktioniert ... Ich meine, das war nicht mal ein halbes Jahr. Es waren vier Monate, wo der Jojo Ja gesagt hat. Und da muss er echt alles passen in der Vorbereitung, dass er überhaupt in der Lage ist. Lena und Josefine konnten Positionen gutmachen. Sie sind beim letzten Schwimmen auf Platz fünf. Auch sie müssen jetzt nur noch die letzten 4 Kilometer laufen. Doch der Tank ist leer. ♪ Beschwingte Jazzmusik ♪ Die Vorjahreszweiten kommen als Sechste ins Ziel. Doch auch, wenn die Platzierung schlechter ist, sie sind mehr als eine Viertelstunde schneller als bei der letzten WM. Die einen feuern an, stärken sich, oder wollen einfach nur in trockene Klamotten. Die anderen kämpfen noch gegen das Zeit-Limit von 14 Stunden. Go, go, go, go, go! Und schaffen es zwei Minuten vor der Zeit. That's really nice. * Jubel * Ihnen bleiben jetzt noch zwei Stunden für die letzten acht Kilometer. Copyright Untertitel: NDR 2025