v1.0 *** Tote, Verletzte, Augenzeugen, Ersthelfer und Hinterbliebene: Der Anschlag von Magdeburg hat das Leben von 1.600 Menschen für immer verändert. Ich konnte nicht alleine im Dunkeln die paar Meter zum Auto laufen. Da hatte ich direkt Panik. Noch nie hat eine Gewalttat in Deutschland so viele Traumatisierte hinterlassen. Wenn man so ein Trauma hat, dann ist es ein Leben lang. Es ist immer im Gehirn drin. Viele wurden körperlich verletzt. Fast alle tragen seelische Spuren, die bleiben. Es ist wirklich so, dass man sich manchmal fast wünscht, er hätte einen mit dem Auto erwischt. Weil man dann wirklich was vorzeigen könnte. Nach solchen Taten verspricht der Staat schnelle Hilfe. Doch viele Betroffene berichten anderes. Dann bist du wieder alleine, auf dich gestellt. Magdeburg ist kein Einzelfall. Ich treffe Überlebende der Anschläge vom Berliner Breitscheidplatz und des Pariser "Bataclan". Ihre Erfahrungen ähneln sich. *Sie redet auf Französisch.* Wenn nicht schnell eine psychologische Betreuung eingerichtet wird, haben viele das Gefühl, von den Behörden im Stich gelassen zu werden. Wenn man die Politik anspricht, sagen sie: "Oh, wie schrecklich. Wir kümmern uns." Kameras sind weg, das Gesicht ist weg. Und nichts passiert. Was passiert mit Traumatisierten, wenn das öffentliche Interesse verschwunden ist? Werden sie begleitet oder lässt sie das System allein? 26. Juni 2026. Es ist der letzte Verhandlungstag im Prozess gegen den Amok-Fahrer von Magdeburg. Hinter Gericht und Betroffenen liegen 228 Tage. 7 Monate, in denen Zeugen gehört wurden, Experten sich äußern, der Täter die Öffentlichkeit suchte. (Sprecher "MDR um 2") "Heute wurde das Urteil verkündet. Taleb A. erhält die Höchststrafe. Damit gilt der Prozess juristisch als beendet. Die Opfer müssen mit den Folgen der Tat weiterleben." Wie geht es den Betroffenen des Anschlags damit? Was bleibt, wenn eine Amok-Fahrt juristisch abgeschlossen ist? Für das, was er uns angetan hat, gibt's keine gerechte Strafe. Das ist nun mal einfach so. Ich habe gehofft, dass es nach dem Urteil besser wird mit meiner Psyche. Aber das ist leider bis jetzt noch nicht eingetreten. Ich hoffe einfach, dass wir alle es irgendwie irgendwann schaffen, damit abzuschließen. Druxberge in Sachsen-Anhalt, eine halbe Stunde entfernt von Magdeburg. Hier lebt Ramona. Seit dem Anschlag verbringt sie die meiste Zeit zu Hause. Das ist meine persönliche Ergotherapie. Ich komme da brutal runter. Da hat mein Gehirn was zu tun. Ich kann ein bisschen kreativ sein und kann dabei aber auch wunderbar abschalten. Ramona hat keine körperlichen Verletzungen nach dem Anschlag. Doch sie ist psychisch so schwer traumatisiert, dass sie professionelle Hilfe braucht. Sie versucht, zurück ins Leben zu finden. Doch selbst Alltägliches ist manchmal unmöglich. Es gibt Tage, da ist Aufstehen das Produktivste. Es gibt aber auch Tage, wo ich im Haushalt was machen kann, rausgehen kann. Aber die Kraft ist immer begrenzt. Ich weiß nicht, ob man das nachvollziehen kann. Ich weiß nicht, wie ich es erklären soll. Aber es kostet alles ... Und wenn es nur eine Kleinigkeit ist, es kostet alles viel mehr Kraft als vorher. Als vorher, das heißt für Ramona: vor dem 20. Dezember 2024. Dem Tag, als Taleb A. mit einem Auto über den Magdeburger Weihnachtsmarkt rast. Er tötet 6 Menschen: 5 Frauen und einen 9-jährigen Jungen. Fast 350 Personen werden verletzt, z.T. extrem schwer. Dazu kommen viele Traumatisierte. Ramona ist an diesem Tag allein auf dem Weihnachtsmarkt. Auf einmal hat man nur 2-, 3-mal einen lauten Knall gehört. Das konnte man erst nicht einordnen. Im Augenwinkel habe ich schon was wahrgenommen. Aber nach diesem Knall war erst mal eine halbe Sekunde Totenstille. Dann ging die Massenpanik los. *Leute rufen durcheinander.* Dann sind die Leute panisch schreiend erst mal weggerannt. Irgendwann sind ein paar von uns stehen geblieben: "Was ist hier eigentlich los? Schießt hier jemand?" Dann kam einer und meinte: "Nein, da ist grade ein Auto reingefahren." Ich hatte einen Schock. Ich bin zurück, weil ich nicht wusste, wie ich zu meinem Auto kommen soll, das stand im Allee-Center. Ich habe mich an der Glühwein-Pyramide versteckt. Ich habe geguckt, was los ist. Dann habe ich Verletzte liegen sehen. Ramona erzählt mir, Das Haus zu verlassen, kostet sie viel Überwindung. Nach dem Anschlag hatte sie sich in eine psychiatrische Klinik eingewiesen. Darauf folgte eine Reha. Die Diagnose: posttraumatische Belastungsstörung. Ich bin an einem Freitag entlassen worden. Ja, ich hatte dann nichts, wie es danach hätte weitergehen können, therapiemäßig. Doch ein Therapieplatz wird ihr nicht vermittelt. Was sie bekommt, ist eine Liste mit Telefonnummern. Ich muss ehrlich gestehen, ich habe diese Telefonnummern bis heute nicht alle abtelefoniert. Weil mir auch einfach die Kraft dazu gefehlt hat, jedes Mal wieder mit der Geschichte von Neuem anzufangen, was passiert ist. Du musst ja erst mal, wenn du wo anrufst, sagen, warum du jetzt einen Therapeuten brauchst. Das heißt, du musst jedes Mal, bei jedem Gespräch die Geschichte wieder aufrollen. Dazu hast du nicht die Kraft. 10 Monate vergehen, bis Ramona einen festen Therapieplatz findet. Den Kontakt zum Therapeuten vermittelt ihr eine Bekannte. Ramona ist auf dem Weg zur Selbsthilfegruppe der Pfeifferschen Stiftungen Magdeburg. Es ist ihr Zufluchtsort geworden. Nach der Klinik und nach der Reha, das war zwar für die Zeit, wo man dort war, immer ganz schön, und es war auch gut. Aber danach ging's nicht weiter. Seit Beginn der Selbsthilfegruppe hat man jetzt eine Perspektive, dass Besserung eintritt. Es gibt mir ein Gefühl von Sicherheit. Denn im Alltag stößt man nicht mehr oft auf Verständnis. Man denkt, man ist allein damit. Und ja, das hilft einem sehr viel. In die Selbsthilfegruppe begleite ich sie nicht. Denn anders als Ramona sind die meisten Betroffenen noch nicht bereit, vor der Kamera über das Erlebte zu sprechen. Danach treffe ich Kirsti Gräf. Sie leitet die Gruppe und beschreibt, warum viele überhaupt hier herkommen. Dieses gemeinsam Sein ... Weil die Situation, obwohl es viele erlebt haben, zwischendurch sehr einsam macht. Weil sie es nicht mehr allen erzählen können, weil es sich hier und da auch aufgebraucht hat. Und weil sie manchmal das Gefühl haben, es interessiert nicht mehr. Weil sie auch Sätze hören wie: "Jetzt muss doch langsam gut sein." "Du musst nach vorne blicken. Das Leben geht doch weiter." "Wir müssen alle mal durch schwere Phasen." In der Gruppenarbeit erlebt Kirsti, dass Betroffene ähnliche Erfahrungen wie Ramona machen. Dringend benötigte Therapieplätze sind schwer zu finden. Wenn du darauf wartest, dass du ... Es geht dir schlecht, und du findest keinen Therapeuten: Das lässt verzweifeln. Und das, obwohl das Sozialgesetzbuch die schnelle, unbürokratische Unterstützung von Anschlagsopfern regelt. Neben medizinischer und finanzieller Hilfen sichert die "schnelle Hilfe" 15 Sitzungen in Trauma-Ambulanzen zu. Manche sind da total schnell reingekommen. Hier und da, auch in der Gruppe, haben welche gesagt, sie hatten sofort was. Nur 15 h Therapie nach einem Anschlag. Für viele Traumatisierte reicht das nicht. Dabei sichert das Gesetz die Weiterbehandlung ab. Eigentlich. Es gibt immer noch Menschen, die nach wie vor auf der Suche nach Therapeuten sind. Auch wenn gesagt wird, ja, wir helfen alle. Jeder, der was braucht, bekommt auch was. Ich glaube, das geht nicht so schnell und einfach, wie das manchmal gewünscht ist. Weil, noch mal: Wir reden von Menschen, die an dem Abend schwerste Verletzungen an der Psyche und oder Körper erlebt haben. Sie gehen nicht los und machen. Nicht? Sondern, die hätten sich gewünscht dass jemand anruft und sagt, ich hätte hier einen Platz für Sie oder eine Möglichkeit. Oder so kann es gehen, so kommt ihr an den Platz. Wer selbst schon einmal einen Therapieplatz gesucht hat, weiß, wie angespannt die Lage ist. Praxen sind überlastet, freie Plätze rar. Die Wartezeit bis zum Therapiebeginn beträgt im Schnitt rund 142 Tage. In der Traumatherapie sogar noch deutlich länger. Dass es in Deutschland lange dauert, einen Therapieplatz zu bekommen, war mir zu Beginn meiner Recherche bewusst. Aber dass für Opfer von Anschlägen keine speziellen Hilfen greifen, das überrascht mich. Sie reihen sich in Wartelisten ein, wie alle anderen. Gibt es diese Versorgungslücke nur in Magdeburg? Um das herauszufinden, fahre ich nach Berlin. Hier will ich einen Psychologen treffen, der seit 50 Jahren mit Traumaopfern arbeitet. Er hat u.a. die Überlebenden des Anschlags vom Breitscheidplatz betreut. Rainer Roth hat Geschichten wie die von Ramona schon oft gehört. Das ist unser Kreativraum, mit einer Werkbank. Wenn man was malen will oder töpfern will. Ist auch für traumatisierte Patienten, dass man nicht nur Sprache spricht, sondern auch was mit den Händen macht oder was formt oder malt. Ein Trauma geht nicht nur in den Geist, in die Psyche, sondern betrifft den ganzen Körper. Das geht ins Gehirn. Man weiß, dass nach solchen Traumata der Hippocampus um 25% schrumpfen kann. Es gibt richtig Gehirnveränderungen. Der Psychologe kennt das System der Opferhilfe und seine Grenzen. Ich habe eine Erhebung gemacht. Vom Breitscheidplatz, auch von Nizza. Um einen Therapeuten zu bekommen, mussten Sie mindestens 11-12 Monate warten. Dann haben Sie irgendeinen Therapeuten bekommen, der manchmal keine Ausbildung hatte in Traumatherapie. Sondern einer, der in Verhaltenstherapie oder psychologisch fundierter Psychotherapie ausgebildet war. Aber nicht speziell ausgebildet war für Traumaopfer. Dann fand keine Aufklärung statt. Die Patienten sind im Stich gelassen worden. Bekommen Opfer keine fachspezifische Behandlung, kann das langwierige Schäden haben. Hinzu kommt: Trotz extremer Belastung gelten viele Betroffene für Ämter und Kassen nach wenigen Sitzungen bereits als austherapiert. Das hört nicht auf. Wenn man denkt, so ein Traumata ist erledigt oder löst sich auf, kann geheilt werden. Das sind alles Annahmen, die nicht zutreffend sind. Wenn man so ein Traumata hat, dann ist es ein Leben lang. Es ist immer im Gehirn drin. Für mich wird deutlich, das System wirft Betroffene wieder zurück in Wartezeiten, Anträge und wechselnde Zuständigkeiten. Wenn man es genau nimmt von den Institutionen, gibt es einen Begriff, das nennt man strukturelle Gewalt. Und das ist eigentlich, was Opfern, Terroropfern gegenüber entgegengebracht wird. Sie erhoffen sich Hilfe vom Staat. Sie werden dann wirklich im Stich gelassen. Man tut nichts für sie. Das ist die 2. Wunde, die manchmal noch schlimmer ist als das Attentat selber, als der Terroranschlag selber. Weil im Stich gelassen zu werden, keine Hilfe zu bekommen, abgewiesen werden, in einer Bittsteller-Position, ist so für die Leute nicht zu verkraften. Viele geben auf, manche sind stark suizidgefährdet. Rothe fordert deshalb, dass Anschlagsopfer fachgerecht und langfristig versorgt werden. Seit Jahren schreibt er Brandbriefe an die Bundesregierung und den Opferbeauftragten. Einer der ersten Briefe war vom 17.12.2020. Da habe ich angefangen, an den Bundespräsidenten Briefe zu schreiben. Darauf aufmerksam zu machen, auf die Ersthelfer und Terroropfer, wie der Umgang mit denen ist. Das war einer der ersten. Das haben Sie an Herrn Spahn, an Herrn Seehofer ...? Ja, ich habe das an ganz viele Stellen geschickt. Auch an Angela Merkel, Bundeskanzleramt und auch die Justizminister. Und sozusagen hatte es ... Das ist jetzt nur ein Brief. Eine Antwort darauf erhält er fast nie. Einer seiner Patienten, für den er sich einsetzt, ist Opfer des Anschlags auf dem Berliner Breitscheidplatz. Er hat 23 Stunden in diesen 8 Jahren bekommen. Es wurde ja nicht bewilligt. Es zieht sich so lange hin. Es war ein einziger Kampf über die Krankenkasse, die Stunden zu bekommen. Es wurden bei ihm 23 Stunden. Seit Jahren ist man daran, noch Stunden zu bekommen. Die "Lageso" lehnt die Weiterbewilligung der Therapie ab. Der Mann, über den Rothe hier spricht, ist Gerhard Zawatzki. Ich treffe ihn am Breitscheidplatz, dem Ort, an dem er den Anschlag vor Jahren miterlebt hat. Das 1. Mal, als ich die Bilder von Magdeburg gesehen habe, dachte ich, das sind Aufzeichnungen vom Anschlag in Berlin. Es ist eine Situation, völlig identisch. Es holt einen sofort zurück. Wenn man solche Szenen sieht, ist man voll in seiner Traumasituation wieder gefangen. 13 Menschen sterben infolge des Anschlags auf dem Berliner Breitscheidplatz. Der Täter fährt mit einem Laster über den Weihnachtsmarkt. Zawatzki leistet damals erste Hilfe. Die Folgen von dem, was er gesehen hat, lassen ihn bis heute nicht los. Ich leide an einer chronischen posttraumatischen Belastungsstörung, einer komplexen posttraumatischen Belastungsstörung, die wahrscheinlich nie wieder weggehen wird. Das Ganze ist so entstanden, dass ich nach dem Anschlag jahrelang kämpfen musste, bis ich Unterstützung und Hilfe bekommen habe. Diese wurde immer wieder unterbrochen. Weil sich Versorgungsämter weigern, Terroropfern durchgängig zu helfen, wie es eigentlich eine gesetzliche Verpflichtung wäre. Seit Jahren kämpft er gegen diese Widerstände in Berliner Behörden und im Versorgungssystem. Als es um die Verlängerung der Therapie ging, hat mein Therapeut damals dargelegt, dass eine Therapie weiterhin erforderlich ist. Weil meine Situation nicht stabil ist. Daraufhin hat das Versorgungsamt, der medizinische Dienst, beschlossen, wenn er nicht geheilt werden kann, dann machen wir einfach nichts mehr. Wenn wir heute in die Gesellschaft gucken und sagen: Jeder, der ein Herzleiden hat, Angina pectoris oder Diabetes hat, dem verweigern wir jede weitere medizinische Hilfe. Wir lassen die Leute einfach sterben. Das geht ja nicht. Warum geht es aber bei Menschen, die unter einer posttraumatischen Belastungsstörung nach Terroranschlag leiden? Auch hier kann die Konsequenz sein, dass man in den Suizid geht. Die Gefahr besteht. Das wird heruntergespielt. Gerhard Zawatzkis Fall zeigt, es ist für Opfer von Anschlägen in Deutschland nicht nur schwierig, überhaupt eine therapeutische Unterstützung zu bekommen. Es bleibt auch ein jahrelanger Kampf, diese ohne Unterbrechung zu behalten. Das Beispiel macht deutlich, das staatliche Versorgungssystem stößt im Umgang mit Anschlagsopfern an seine Grenzen. Ob bei der psychologischen Hilfe, Entschädigungsverfahren oder der langfristigen Betreuung. Feste Strukturen, die Betroffene nach einer Tat automatisch auffangen, sind bei Bund und Ländern noch immer die Ausnahme. Und das, obwohl solche Taten längst keine Seltenheit mehr sind. Allein seit 2016 kam es in Deutschland zu 32 Anschlägen mit rund 90 Todesopfern und unzähligen Traumatisierten. Ob Berlin oder Magdeburg. Viele Betroffene fühlen sich alleingelassen mit ihrem Trauma. Ist der Staat bei jedem Anschlag von neuem überfordert mit der Opferhilfe? Das frage ich den Bundesopferbeauftragten Roland Weber. Aus meiner Sicht wird der Opferschutz in Deutschland sehr ernst genommen. Es hat sich insbesondere in den letzten 10 Jahren, was die Opferversorgung, Opferbetreuung angeht, sehr viel geändert. Viele Gesetze haben sich geändert, Verwaltungsvorschriften. Es gab personelle Aufstockungen. Als Bundesopferbeauftragter muss Roland Weber dafür sorgen, dass Betroffene nach Anschlägen schnellstens über ihre Rechte informiert werden. Wir haben viele Schreiben verschickt. Zu guter Letzt waren es in meiner Erinnerung zwischen 1.500 und 1.600 Schreiben. Wenn man sich das vor Augen führt, mehr als 1.500 Briefe sind an Betroffene gegangen. Und dann hören wir im Rückblick, dass doch eine ganze Anzahl an Patienten unzufrieden sind, weil sie von den Dingen nicht gehört haben. Aber sind Briefe und Flyer der richtige Weg, um traumatisierte Menschen nach einem Anschlag zu erreichen? Wir hatten mal eine Person in einer der Gruppen, die hat gesagt, es gab Zeiten, da hat sie vor solchen Dingen gesessen. Sie hat gesagt, Buchstaben ergeben Wörter und Wörter ergeben Sätze. Und wenn es gut läuft, ergeben die Sätze einen Sinn. Dann schaffe ich es nicht, eine ganze Seite zu lesen. Dann schaffe ich es nicht, mich durch fünf Online-Plattformen zu packen. Also vielleicht so als kleiner Eindruck, wie es Menschen manchmal gehen kann in so einer Situation. Dann sind Flyer, fünf Telefonnummern, total toll. Das es ist einfach ein Zu-Viel. Ich schaue mir viele Info-Broschüren und Websites an. Mein Eindruck: Sie sind unübersichtlich und bürokratisch. Texte lesen, Formulare ausfüllen: Ich frage mich, wo Betroffene dafür die Kraft hernehmen sollen? Ich glaube, da hätten sich viele einfach gewünscht, also so war der O-Ton auch aus unseren Gruppen. Dass jemand sagt, okay, das sind jetzt die nächsten Schritte, das kann ich für dich übernehmen, das musst du selber tun. Das gehen wir gemeinsam durch. Da könntest du noch Gelder herbekommen. Das ist das, was dir zusteht. Ruf da mal an oder soll ich das für dich machen? Ich stelle immer fest, das sind wie zwei Ebenen. Das eine ist die fachliche und bürokratische Ebene, wo bestimmt vieles auf dem Papier richtig läuft, ohne Frage. Aber das andere ist die psychische Ebene. Weil er selbst wissen wollte, wie er die Opfer besser erreichen kann, hat Roland Weber in Magdeburg die Selbsthilfegruppe besucht. Da wurde uns noch mal sehr, sehr deutlich vor Augen geführt, wo die Probleme liegen und liegen können. Es war auch für uns dann durchaus anregend und lehrreich, sich damit noch mal intensiv zu befassen. Sich damit auseinanderzusetzen, wo müssen wir wirklich handeln. Ich vergleiche das auch mit anderen europäischen Ländern, die aus meiner Sicht den Opferschutz ebenfalls ernst nehmen. Dann schaue ich immer, machen die andern die Dinge besser? Ich stelle fest, unterm Strich machen es die andern auch nicht besser. Andere Länder machen es also nicht besser? Ich recherchiere zu Frankreich, ein Land, das sich seit Jahrzehnten mit den Folgen von Anschlägen auseinandersetzen muss. Mein Name ist Catherine Bertrand. Ich bin Vizepräsidentin des französischen Verbands der Terrorismusopfer. Am 13. November 2015 wird die französische Hauptstadt Paris vom Terror getroffen. 130 Menschen sterben, davon 90 im Konzertsaal "Bataclan". Catherine Bertrand gehört zu den Besuchern. Sie überlebt das Grauen dieser Nacht nur knapp. Seitdem setzt sie sich für die Rechte von Anschlagsopfern ein und ist europaweit vernetzt. Auch den Fall von Gerhard Zawatzki aus Berlin kennt sie gut. Alle deutschen Betroffenen, mit denen ich gesprochen habe, haben mir im Grunde dasselbe erzählt. In Deutschland gibt es kein vergleichbares Netzwerk von Opferverbänden wie in Frankreich. Alles wirkt sehr zersplittert und kaum organisiert. In Frankreich bündelt ein staatlich gefördertes Netzwerk Opferhilfen. Dort stehen nach einem Anschlag Betroffenen psychologische, juristische und soziale Ansprechpartner zur Seite. Das sind Strukturen, die sofort einsatzbereit sind. Es ist wahr, dass man in Frankreich sehr schnell von den Opferverbänden aufgenommen wird. Dieses Netzwerk ist sehr wichtig. Auch dank dieser Unterstützung geht es mir heute besser. Ein dauerhaftes verlässliches Netzwerk aus Traumatherapeuten. Das ist einer der wesentlichen Unterschiede zu Deutschland. Doch auch das französische System stößt an Grenzen, erzählt mir Catherine. Gerade die langfristige psychologische Begleitung sei nicht ausreichend abgesichert. Nach zwei Jahren müssten Betroffene ihre Therapie selbst bezahlen. Besser macht es laut Catherine vor allem Spanien. Die Vereine in Spanien sind sehr gut finanziert, sodass sie wirklich die Mittel haben, den Opfern konkret zu helfen. Für mich ist Spanien wirklich führend, was die Betreuung von Opfern von Anschlägen angeht. Da liegt Spanien sogar noch vor Frankreich. Frankreich und Spanien, Systeme, die zeigen, wie verlässliche staatliche Hilfe aussehen kann. Systeme, von denen Deutschland lernen könnte? Meine Forderung ist ganz einfach. Man muss die Prozesse überarbeiten. Vor 45 Jahren war der Anschlag auf das Oktoberfest. Wir wissen aus Erfahrung, dass eine große Anzahl von Personen, die damals traumatisiert worden sind durch diesen Anschlag, Selbstmord gemacht haben aufgrund fehlender Betreuung. Und heute, im 21. Jahrhundert, 2024, 2016, wie auch immer, machen wir das Gleiche. Mit dem Wissen, dass es Konsequenzen hat für die Menschen. Es wird auch volkswirtschaftlich viel mehr Schaden entstehen, weil die ja dann richtig teuer werden. Die verlieren oft ihre Arbeit, die Beziehungen gehen kaputt. Das heißt, sie müssen nachher total versorgt werden vom Staat. Das wird im Endeffekt viel, viel teurer, als wenn man diesen Menschen gezielt und sofort hilft. Auf Hilfe hoffen und warten, das ist Alltag für Ramona. Ich habe Anträge gestellt, Entschädigungsanträge, drei Stück. Allerdings habe ich da bis jetzt keine Rückmeldung bekommen, inwiefern da jetzt irgendwas für mich kommt oder nicht. Neben den psychischen Folgen ist das ein zweiter Kampf für sie geworden, mit Formularen, mit Zuständigkeiten. Und mit der Frage, wie ihre Zukunft aussehen soll. Seit eineinhalb Jahren kann sie nicht arbeiten. Demnächst soll ihr Krankengeld auslaufen. Wie es dann weitergeht, weiß sie noch nicht. Also quasi dieses noch nicht arbeiten gehen, nicht belastbar sein, nicht mehr wirklich rauskommen ... Wenn man dann halt so von anderen mitkriegt, ja, wir sind jetzt zusammengezogen. Oder wir haben uns jetzt ein Haus gekauft. Oder wir gehen jetzt in die Kinderplanung. Und du selber hast nicht mal den Nerv, irgendwo hinzugehen und jemanden kennenzulernen. Bei mir ist halt seitdem wirklich Stillstand. Copyright MDR 2026