v1.0 . "Babbel Net" übers Träumen. (Rockige Musik) Anneliese hat erotische Träume. (Pfeifen, Räuspern) Ich helfe Kollegen bei der Traumdeutung. "Wuah! Wache dann im echten Leben aus dem Traum auf." Ich geh als Versuchskaninchen ins Schlaflabor. Dort kriegt man zum Beispiel als Frau, aber auch als Mann, natürlich kriegt man Erektionen. Thor bastelt einen genialen Traumfänger. (Knall) Haha! Ich singe Schlaflieder auf meine Art. Ja, leckt mich alle am Arsch. (Jubel, Applaus) Und hier kommt der Traum aller Schwiegermütter. Euer Heavy-Metal-Sandmann ... ♪ Bülent Ceylan. So! (Jubel) Heidelberg, was ein Publikum! Oh-oh! Ja, LauRaw, du warst super wieder. Hast wieder schön gemacht. Danke schön. - Danke schön. Alleh hopp ... Bis später. Herzlich willkommen hier aus Heidelberg zu "Babbel Net!". Und Hallo natürlich auch an meine schlafende Sprachassistentin. Äh. Es geht ja heute um Thema Traum. Aber ich muss sie erst mal aufwecken, die ist im Schlafmodus. Ich glaub, hier ist der Knopf. Zack. - Mhm. Hallo, Bülent. Ah, wieder wach? - Ja. (lachend:) Applaus an meine Sprachassistentin. (Jubel, Applaus) Esra. Und natürlich heute ... meine Mama und meine Schwester und mein Schwager heute hier in dem wunderschönen Frauenbad in Heidelberg. Deswegen auch noch mal einen schönen Applaus an "Family". (Jubel) Es geht ums Träumen. Das Thema Traum. Der Philosoph Henri-Frédéric Amiel hat mal gesagt, das Träumen ist der Sonntag des Denkens. Schön, oder? Okay, manche Leute haben beim Denken immer Sonntag. (Lachen) Aber es stimmt. (lachend:) Siehst? Aber beim Träumen macht unser Gehirn einfach mal, was es will. Nee. Guck mal hier. Seht ihr? In manchen Traumphasen bewegen sich auch ganz verrückt die Augen. Bei Kindern kann man das oft sehen, dass die manchmal so ... Also richtige Augendisco. Und bei manchen Menschen dauern einzelne Träume sogar bis zu 45 Minuten. Zum Beispiel ganz oft bei dem Typ im Auto vor mir, wenn die Ampel grün wird. (Lachen) Wie viel träumt man eigentlich so im Leben, Esra? Bülent, der Mensch träumt drei- bis viermal pro Nacht. Bis zu zwei Stunden. Im Normalfall kommt ein 80-jähriger Mensch so auf circa 40.000 Traumstunden beziehungsweise 100.000 Träume. Der Hammer. Leute, überlegt mal. Jeder von uns hat genug Fantasie für 100.000 Träume. Aber wenn du im Wachzustand eine Geburtstagskarte schreiben willst, da fällt dir nichts ein. (Lachen) Oder? Ist so. Bülent, von was träumen die Deutschen eigentlich so am meisten? "Warte mal ganz kurz. Esra heißt sie." (Lachen) Was hab ich gesagt? Was hab ich gesagt? Hä? Hab ich Bülent gesagt? Echt? (Lachen) Oh, Leute, jetzt wird's krank. Nein, mein Therapeut Axel hat gesagt, wenn es irgendwann mal passiert, dass du selber schon die Leute als Bülent siehst ... (Lachen) 25 Jahre mach ich das, das erste Mal, dass ich zu 'ner Frau Bülent sage. (Lachen) Mama, pikse mich mal, bitte? Äh, äh ... Piks mich mal richtig. Richtig piksen. Piksen, nicht die Hand halten. (Lachen) Doch, du bist ... Ich bin wach. Ich bin wach. (Lachen) Bülenta. Ich hab ... (Lachen, verhaltenes Klatschen) Das Krasse ist, als ich die Esra das erste Mal gesehen habe, in der ersten Staffel, hab ich gedacht, so würd ich wahrscheinlich aussehen, wenn ich eine Frau wäre. Wirklich. (Lachen) Ja, ich sag das, aber ... Jaja. Nicht nur wegen den Haaren. Egal. Okay. So, so, jetzt aber. Komm, jetzt. Esra, wovon träumen eigentlich die Deutschen am meisten? Bülent, laut Statistik träumen die Deutschen meistens von der Arbeit. Das war jetzt ein Versprecher, oder? Also, du meinst bestimmt auf der Arbeit? - Nein, Bülent. Versprecher sind nur etwas für Menschen. Ich meine "von der Arbeit". Hier ist die Statistik. Boah. 34 Prozent ... der Deutschen träumen von der Arbeit. Das ist an erster Stelle. Leute. Guck mal. Ihr hättet doch so viel andere Möglichkeiten gehabt. Reisen. Oder träumt doch eher vom Geld oder vom Fliegen. Nein, der Deutsche träumt von der Arbeit. Also Leute, das ist schon krank. Da könnt ihr euch selber applaudieren. Wirklich. (mit tiefer Stimme:) Arbeiten. Ich träume von meiner Arbeit. Ja. Auch interessant, wenn man in der REM-Phase träumt. Also REM, kennen Sie? Das ist nicht R.E.M., die Band. Nein, REM ist Rapid Eye Movement. Die Augendisco, was wir vorhin gesehen haben. Das sind die besonders intensiven Traumphasen. Und da kann man sich zum eigenen Schutz nicht bewegen. Das ist die sogenannte Schlafstarre. Warum zeig ich jetzt hierhin? Egal. (Lachen) Ehrlich, also wenn es die nicht gäbe, diese Schlafstarre, müsste ich jeden Morgen das Schlafzimmer neu renovieren. Komplette Lähmung der Skelettmuskulatur. Aber die hab ich nicht nur beim Träumen. Die krieg ich auch immer, wenn meine Frau zu mir sagt: "Wer räumt die Spülmaschine aus?" Ich hasse das. Aber einräumen kann ich super. Das mag ich nicht, wenn es meine Frau macht. Weil die macht die Töpfe oben und das da unten hin. Nee, das ist bei mir, das muss, das kann man nicht oben. Oben kommen die Tassen. Und dann kommt das, da ist so ein Teil, wo man das Besteck reinmacht. (mit tiefer Stimme:) Verstehst du? Nur hier rede ich so, zu Hause: (sanft:) Ja, Schatz. So. (Applaus) Tetris, Tetris. So. Und jetzt mal, Achtung, jetzt wird es interessant. Träumen und Schnarchen gleichzeitig ist nicht möglich. Ha. Jetzt guckt ihr, ne? Für den Partner ist es natürlich ein Albtraum. Aber Mädels, wenn er morgens sagt, also wenn euer Mann so zu euch sagt: "Schatz, ich hab von dir geträumt." Aber er hat die ganze Nacht geschnarcht, dann lügt er. Seht ihr das? Ich seh schon, manche Mädels schreiben in ihr Handy: "Du Drecksack." (Lachen) "Muss ich echt beim Türk das erfahren." Aber jetzt sind wir mal ehrlich. Auf welche Art Traum hofft eigentlich jeder, bevor er einschläft? Hm? Auf einen erotischen Traum. Mama, warum lachst du jetzt? Das ist doch krank. Aber pass auf, Mama. Die Anneliese, die weiß da ganz gut Bescheid. (Dynamische Musik) (Pfeifen, Räuspern) Hallo, mein Name ist Anneliese. Und das ist "Wissen macht Ahjoo!". Wussten Sie, dass manche Leute nur schwarz-weiß träumen? Ja. Laut Wissenschaftler betrifft es zum Beispiel Menschen, die als Kind noch kein Farbfernsehen hatten. Da kann mein Mann, der alte Bock, ja fast froh sein, dass er überhaupt schon mal mit Bild träumt. Egal, mein Mann meinte letztens, er hätte gelesen, dass Männer jede Nacht bis zu fünf Erektionen in ihren Träumen haben können. Ja klar, hat er das nur gelesen. Er könnt ja mal mit einer anfangen, wenn er wach ist. (Schrilles Lachen) Entschuldigen Sie, dass ich so viel über meinen Mann rede. Aber irgendwie muss man ja seine Albträume verarbeiten. (Merkwürdiges Lachen) Laut einer Studie hat man übrigens, wenn man in Bauchlage schläft, häufiger erotische Träume. Männer und Frauen. Ja, bei mir ist das auch oft so. Also immer, wenn ich auf dem Bauch von unserem Gärtner liege. (Lachen, erotische Musik) (Sie nuschelt etwas.) Aber für Männer ist die Bauchlage doch eigentlich wirklich ungünstig für erotische Träume. Doch, so rein physikalisch. Also bei meinem Mann schon. Da ist es so, als wenn man versucht, mit einem Trabi-Wagenheber einen 40-Tonner hochzubuckeln. Ruhig, guten Abend, ich mach Schluss. (Schrilles Lachen) (Applaus) Anneliese! (Dynamische Musik) Ja. Ich bin sehr, sehr froh, dass wir neben Anneliese auch noch eine richtige Traumexpertin in der Show haben. Esra? - Richtig, Bülent. Sie ist Traumexpertin und Coach fürs Klarträumen. Also die Fähigkeit, eigene Träume zu beeinflussen. Und ganz nebenbei ist sie noch Schauspielerin, Synchronsprecherin und Karatemeisterin. Hier ist Sarah Alles. Sarah Alles, herzlich willkommen. (Jubel) (Klingeln) Sarah Alles. So. Sarah Alles, dein Name ist Programm? Hi. Ja. Alles. Du kannst wirklich alles, Karate, das, Träumen. Du bist Traumexpertin. Warum vergisst man eigentlich immer seine Träume? Manche Träume sind wirklich schön, und die würde man gerne weiter träumen. Beziehungsweise man hört dann auf und du wirst gefragt: "Was hast du geträumt?" Dann weißt du's nicht mehr. Wieso vergisst man die so? Gleich am Morgen, da treffen so traumlöschende Faktoren auf uns ein. Licht, Lärm, Gedanken, der Wecker, der Ehemann. Was ist es bei dir so? (Lachen) Und wenn nämlich andere Gedanken so dazwischenkommen, vergessen wir die Träume wieder. - Krass. Wenn wir aber uns morgens sagen, okay, ich will mich an meine Träume erinnern und sagen, ich schicke den allerersten Gedanken am Morgen gleich an meine Träume und schreib die auf, dann behalten wir die. Aha. - Also kleiner Tipp für dich. Okay. Guck, ich hab ja mich mit diesem ganzen Schlafen und Träumen beschäftigt. Ich war nämlich eine Nacht im Schlaflabor in der Uniklinik in Mannheim, um rauszufinden, was ich eigentlich träume und wie ich träume und überhaupt warum. Und die liebe LauRAW, die hat mich dazu sozusagen, sie hat mich begleitet und hat auf mich aufgepasst, so kann man sagen. Wenn ich schlafe. Wir gucken uns das mal an. (Dynamische Musik) (Gesprächsfetzen) Prof. Dr. Maurer, was wird jetzt heute Nacht passieren mit mir? Wir haben ja jetzt eine Untersuchung vor uns, und da werden einige Elektroden am Kopf angebracht. Aber kommt auch was auf meine Haare drauf? Wir wollen ja die Hirnstromaktivität über den Schädel ableiten. Stimmt. - Das heißt, wir müssen nah dran. Aber ich verlier keine Haare? - Nö. Und dann wird noch am Körper was befestigt. - Überall am Körper? Na ja, was an den Beinen, was am Bauch-, Brustbereich. Nicht Intimbereich. Nee, könnte man, aber nur bei speziellen Fragestellungen. Erotische Träume, ist ja so ... Ich hab mal gelesen, man träumt eigentlich immer erotisch. Also die Männer vor allem. Im REM-Schlaf, in dieser Phase, dort kriegt man zum Beispiel als Frau, aber auch als Mann natürlich, kriegt man Erektionen. Das hat ja nichts mit Ejakulation zu tun. - Ah, das heißt nur ... Es geht nur um Erektionen. Es geht nur darum, um die Standing Ovation sozusagen. (Lachen) Davor hab ich Angst, weil Sie beobachten mich heute Nacht. Ich hab ja so ein paar Ängste auch, muss ich sagen. Wir messen nicht die penilen Tumeszenzen. Nein, nein, also okay, ja. Aber dass man vielleicht mal einen ziehen lässt oder so, das passiert ja öfter mal. (Freche Musik) (Gespannte Musik) Aber du musst dich schon umdrehen. Also, ich kann nämlich nicht einfach so jetzt ... (Klimpernde Musik) So, fertig. (Lachen) Tut mir leid. Schön. (Kecke Musik) (Dynamische Musik) So, für was ist das jetzt alles, Herr Prof. Dr. Maurer? Das ist für die Schlafbestimmung, für die Atmung, für den Herzschlag, hier noch was unterm T-Shirt für die Bewegung von Brust und Bauch. Und da unter der Hose sind dann an den Beinen die Sensoren für die Beinbewegungen, falls man rumzappelt. Sehr komplex alles. Aber ich vertrau Ihnen, ich vertrau euch. Wir sind gespannt. - Und ich bin auch gespannt. Los geht's, Leute. - Genau. Dann gute Nacht. Gute Nacht. ♪ Zähneputzen, Pullern und ab ins Bett. ♪ Zähneputzen, Pullern und ab ins Bett. ♪ Zähneputzen, Pullern ... und ab ins Bett. (Rockige Musik verklingt abrupt.) (Lockere Musik) Okay, also hier oben ist jetzt der Bülent zu sehen, ne? - Mhm. Wie lang dauert das in der Regel, bis so ein Patient einschläft? Normalerweise sagen wir, so bis 15, 30 Minuten ist völlig normal. Aber in der Schlaflaborumgebung kann es auch mal länger dauern. Wir würden uns keine Sorgen machen, wenn es auch mal 45 Minuten dauert. Ah, okay. - Das wäre alles noch akzeptabel. Okay. (Verspielte Musik, "Der rosarote Panther"-Titelmelodie) Jetzt ist er gerade wach im Moment. Jetzt ist er wach. (Melodie verklingt.) Oh, jetzt, glaube ich ... kommt er bald in den REM-Schlaf. Er ist gerade schon drin, da sind ein paar Augenbewegungen. Da sieht man ein paar Augenbewegungen. Er ist jetzt in der REM-Phase? - Ja, geht grade los. Kann sein, dass die auch gleich wieder vorbei ist, aber dann ... Also, das heißt theoretisch, er träumt jetzt? Er ist jetzt in dieser REM-Schlafphase, wo besonders viel geträumt wird. Mich interessiert schon sehr ... was der Bülent gerade träumt. (Brummen) (Ruhige Musik) (Zischen) (Schrei) (Unverständlich) (Schrei) (Lachen) Bülent. (Zischen) (Spannungsvolle Musik) (Bedrohliche Klänge) (Zischen) (Donnern) (Zischen) (Schrei) Oh. (Lachen) Bülent. (Klopfen) Bülent. (Kichern) Ich hab einmal eine Frage. Wenn ich jetzt in deinem Traum bin, ist es dann für dich ein Albtraum ... oder für mich? (Lachen, spannungsvolle Musik) Also können wir ihn jetzt wecken? Jetzt sollten wir dann die Gelegenheit am Schopfe greifen und schnell rübergehen und ihn dann mal wecken. Dann tun wir das doch. - Ja. Bülent, wir kommen. (flüsternd:) Guten Morgen. (Pusten) Das Licht geht an. (Fröhliche Musik) Mh, jetzt ist der Schlaf doch ein bisschen tiefer. Guten Morgen. (Brummen) Morgen. Ich hab fast gar nicht geschlafen. - Aber was geträumt jetzt noch? Ist irgendwas jetzt gerade passiert? So eine riesenschöne Jacke oder so. Eine riesenschöne Jacke? - Ja, fast schon zu groß, also ... (Unverständlich) (Dynamische Musik) (Applaus) So ... was hat ... was hat das ... überhaupt mit dieser Riesenjacke zu bedeuten, was ich da geträumt hab? Es könnte zum einen sein, dass du ein sehr großes Ego hast. Äh ... echt, jetzt kein Witz? Ja, stimmt. Oder dass du dich schützen willst vor was, dass du einen großen Schutz brauchst ... vor etwas, was dir Angst macht. Der Blick von meiner Mama, das war das Beste. (Lachen) Jetzt werde ich aber echt mal seriöser. Ich hab einen guten Kumpel, der Oli P., ihr kennt ihn alle, ja? Und der hat auch einen Traum und ... mal gucken, ob du das analysierst, was er da träumt. Mhm. Hallo, ihr Lieben, hier ist der Oli. Ich möchte euch von einem wiederkehrenden Traum erzählen. Der ist leider nicht sehr unterhaltsam, sondern ein bisschen traurig, und zwar ... gibt es immer wieder die Situation, dass ich im Traum meine Mutter treffe - eigentlich total schön, aber meine Mutter ist leider vor ein paar Jahren gestorben. Und es gibt immer wieder diese Situation, dass ich mich dann so sehr freue, sie zu sehen, ihr alles erzähle, was ich mache, und sie freut sich so sehr. Und im Traum merke ich dann: Moment mal, das kann doch alles gar nicht sein. Das stimmt doch gar nicht. Und ich realisiere dann jedes Mal im Traum, dass das ein Traum ist. Und dann fange ich an, im Traum ganz doll zu weinen und merke, dass ich dann dabei aufwache. (Seufzen) Dann denke ich mir immer: "Ja, aber ich hatte ganz kurz das Gefühl, als wäre sie noch da ... und das war voll schön.". Ja. Ich hoffe, sie sieht das trotzdem. Alles Gute, tschüss. Oh, das ist echt ... (Applaus) Mama ... jetzt müssen wir uns umarmen. (Krächzen) (Küsschen) Nee, alles ... also, das ist natürlich sehr traurig. Und ich bin erst mal auch dankbar, dass er es so mit uns geteilt hat. Das ist sehr emotional ... dass natürlich meine Mama jetzt auch noch hier sitzt. Also, ich glaube, ich würde genauso träumen wie Oli P., weil man merkt, dass er seine Mama ja sehr geliebt hat. Ich träume zum Beispiel von meinem Vater immer wieder. Es ist 2012 schon gestorben. Und immer wieder, mal so, mal was anderes, aber er kommt immer mal auch wieder vor. Ähm ... wieso ist das so? - Ja, er verarbeitet das natürlich. Und für mich war das gerade auch superberührend und auch ein Reminder daran ... ich denke manchmal ... äh ... meine Eltern sind unsterblich ... unbesiegbar, denen kann gar nichts passieren. Aber für mich ist es auch so ein Reminder daran, die einfach wertzuschätzen. Und wenn ich jetzt mit ihm eins zu eins arbeiten würde, würde ich ihm sagen: Egal, ob dir in dem Moment bewusst ist, dass du träumst, "ah, das kann doch gar nicht sein, das ist jetzt meine Mutter", egal, nimm dir diesen Moment, weil es ist für dich ein Moment mit deiner Mutter, du kriegst noch mal einen Moment mit deiner Mutter geschenkt - nimm den an und nutz den, sag ihr, was du ihr noch sagen wolltest. Ja, da bin ich ganz froh, dass ich meinem Vater alles sagen konnte. Deswegen hab ich andere Träume mit meinem Vater, auch manchmal so Quatschsachen und so, was dann ja wiederum ganz witzig ist. Gott sei Dank habe ich meinem Vater "Ich liebe dich" gesagt. Er sagte: "Ich bin stolz auf dich." Deswegen hab ich da das Gefühl, ich hab das geklärt. Und ich sag auch immer, wenn ich mit meiner Mutter ... (Unverständlich) Immer wenn ich telefoniere mit meiner Mutter, sag ich immer am Ende: "Ich liebe dich." Weil ich weiß nie, ob es das letzte Mal ist. Also nicht nur wegen ihr, sondern auch wegen mir. Ich bin viel unterwegs, meine Frau macht sich auch manchmal Sorgen. Ich finde es wichtig, dass man immer schöne Worte sagt und sich immer gut verabschiedet, auch im wahren Leben. Ich glaube, das ist für uns alle wichtig. (Applaus) Und da gibt es jetzt nur einen, der kann das vielleicht wieder ein bisschen drehen, ein bisschen blöd und witzig. Wir kommen jetzt zum Thor, der hat nämlich auch eine ganz spezielle Traumdeutung. (Dynamische Musik) (Lachen) Hammer. Hallo, heute zeige ich euch in meinem Thortorial, wie man sich an jeden Traum erinnern kann ... nämlich mit einem ... Traumfänger. Aber nicht hier so einer mit Netz ... sondern einer, wo wirklich nichts durchgeht. Dafür nehmt ihr einfach einen ... fupp ... Basketball. Achtung. (Knallen) (lachend:) Hammer. Und fertig ist der Traumfänger. So, jetzt noch aufsetzen. (Lachen) (Ruhige Musik) Aber ... nicht vergessen: alle zwei Minuten den Wecker stellen, es sei denn, ihr träumt gerne vom Ersticken. (Lachen) (Ruhige Musik) Folgt mir auch auf ThorTok. Einfach in der App auf "Abonnieren" drücken. (Knallen) (Er schnappt nach Luft.) (Räuspern) Ich kriege keine Luft. Kann mir jemand den Basketball vom Kopf nehmen? (Dynamische Musik) (Applaus) Sarah, jetzt kommen wir ja mehr zu deinem Spezialgebiet. Das eine haben wir jetzt gemacht mit Träumen. Aber dein absolutes Spezialgebiet sind ja Klarträume. Genau. - Luzides Träumen kann man sagen. Was genau ist das? Das ist wirklich ein unbeschreibliches Gefühl, also ein luzider Traum ist ein Traum, in dem du dir darüber bewusst bist, dass du träumst. Das ist krass. Ja, also du weißt: "Öh, ist ja krass, ich hab hier gerade so eine Verfolgungsjagd, aber mir kann ja nichts passieren, weil mein Körper liegt im Bett, und das Schlimmste, was mir passieren kann, ist, dass ich aufwache." Und dann, ich glaube, das wird dir gefallen, kannst du den Traum steuern. Du kannst ihn umbauen, du kannst dir Leute in den Traum holen, wen du willst. Du kannst machen, was du willst. Alle tanzen nach deiner Pfeife. Ich liebe es total. Wir gehen darauf gleich noch mal ein, weil ich weiß, dass es auch Übungen gibt, du hast etwas davon gesagt. Ja. Aber bevor wir das alles machen, hören wir uns einen Kollegen an, Pierre M. Krause - da bin ich mir nicht sicher: Ist es ein Klartraum oder ein Traum? Hören wir rein, was er da so träumte. Hallo, Pierre hier. Ich zoome von meinem Gehirn weg. Denn da spielte sich folgender Klartraum ab: Ich glaube, man spricht von Klartraum, wenn einem während des Traumvorgangs bewusst ist, dass man träumt. Ich sitze also in einem Auto mit Christian Lindner, der das Auto fährt, und Mario Barth, zwei Personen, zu denen ich im normalen Leben nicht so viel Bezug habe. Und das Auto fährt in einen konisch zulaufenden Tunnel, bis wir schließlich feststecken. Und dann sage ich, unter einem kurzen Panikanfall von Klaustrophobie, zu den beiden Herren: "So, ich wache dann jetzt auf." Ich öffne die Tür, rüttle und ... (Zischen) wache dann im echten Leben aus dem Traum auf. Was stimmt nicht mit mir? - Ja, alles. Ich glaube, ich brauche Hilfe. - Der braucht wirklich Hilfe. Wer geht denn freiwillig mit Christian Lindner und Mario Barth in einen Tunnel? Also, der ist ja ... - Es war eine Sackgasse. (Lachen) Ja. (Lachen) Aber was ... war das jetzt ein Klartraum? Ja, ich würde sagen, das war ein präluzider Traum, weil er hat schon realisiert: "Okay, ich träume." Aber er hatte trotzdem noch Gefühle wie Angst oder Panik, hat er ja auch beschrieben. Das ist so eine Vorstufe. Wenn das ein Coachingklient in unseren Workshops wäre, dann würde ich sagen: Okay, das nächste Mal, wenn du in so eine Situation kommst ... oft kommen Träume in ähnlichen Themen immer wieder, bis wir das Thema dahinter verstanden haben, bis wir verstanden haben, was mir mein Unterbewusstsein sagen will. Und dann würde ich ihm sagen: "Halt das doch mal aus, bleib doch da mal sitzen, weil in dem Moment, in dem du realisierst, das ist ein Traum, kann dir nichts passieren." Esra, du schaust kritisch. Wie ist das für dich als Sprachassistentin ... wenn du das hörst, wie wir Menschen ticken? Ich kann euch nicht verstehen. - Ja, weil sie das nicht kann. Das ist eben künstliche Intelligenz. So weit sind sie noch nicht. Leider nein. - Schlafmodus ... ich hab ... (Lachen) Wie oft träumst du zum Beispiel in der Woche - Klartraum? So einmal die Woche hab ich einen Klartraum. Und wenn ich aufwache, das ist, also ... das ist ein göttliches Gefühl, weil wann passiert schon mal so alles, wie du es willst? Wie kann man das denn üben? Es gibt verschiedene Methoden, wie du es üben kannst. Eine kannst du direkt mitmachen, ihr könnt alle mitmachen. Ihr könnt euch mal mit der Hand die Nase zuhalten und dann probieren, durch die Nase zu atmen. Ja, also ... entweder ist die Nase verstopft oder ihr träumt gerade nicht. In einem Traum, Schlafparalyse, ne, würde ich ja nur träumen, die Hand geht zur Nase, aber in Wirklichkeit ... (Schnarchen) liege ich so da, und ich kann einfach frei durchatmen. (Schnaufen) Und in dem Moment weiß ich: Krass ... ich sitze hier gar nicht mit dir ... es ist ja nur mein Traum. Dann kann ich so machen, du würdest hier nackt sitzen. Das sind deine Vorstellungen. - Ja. (Lachen) (Applaus) Ja, ein Riesenriesenapplaus an Sarah Alles. (Applaus, Jubel) Danke. - Danke schön. Sarah Alles, Ladies and Gentlemen. (Applaus) Leute, wir sind jetzt alle so entspannt und sensibilisiert für einen Klartraum, dass wir möglichst schnell schlafen sollten. Und deswegen singe ... ich euch in den Schlaf. (Lachen) Sagen wir, mit einem Schlaflied-Medley, aber in ... meinem Style. (Lachen) Headbanger's Lullaby featuring LauRAW. Viel Spaß. (Dynamische Musik) ♪ Müde bin ich, geh' zur Ruh', ♪ schließe meine Augen zu. ♪ Vater, lass die Augen dein ♪ über meinem Bette sein. Jetzt alle. ♪ Still, still, still, ♪ weil's Kindlein schlafen will. ♪ Bülent tut es niedersingen, ♪ ihm den raschen Schlaf herbringen. ♪ Still, still, still, ♪ weil's Kindlein schlafen will. (grölend:) ♪ La. ♪ La-le-lu, ♪ nur der Mann im Mond schaut zu, ♪ wenn die kleinen Babys schlafen. ♪ Drum schlaf' auch du, schlaf endlich. ♪ Schlaf, Kindlein, schlaf. ♪ Der Vater hüt' die Schaf. ♪ Die Mutter schüttelt's Bäumelein. ♪ Da fällt herab ein Träumelein. ♪ Schlaf, Kindlein, schlaf. ♪ Guck hin, guck da. ♪ Was mag das sein? ♪ Der Mond ist aufgegangen. ♪ Die gold'nen Sternlein prangen ♪ am Himmel hell und klar. ♪ Der Wald steht schwarz und schweiget. ♪ Und aus den Wiesen steiget ♪ der weiße Nebel - wunderbar. (Hauchen) ♪ Sandmann, lieber Sandmann, ♪ es ist noch nicht soweit. ♪ Wir senden erst den Abendgruß, ♪ ehe jedes Kind ins Bettchen muss. ♪ Du hast gewiss noch Zeit. Aber einen können wir noch, oder? Ja ... leckt mich alle am Arsch. ♪ Mit Rosen bedacht, ♪ mit Näglein besteckt, ♪ schlupf unter die Deck'. ♪ Morgen Früh, wenn Gott will, ♪ wirst du wieder geweckt. ♪ Wach auf, Mutter, wach auf. ♪ Wach auf, du Sau. Pf. ♪ Wach endlich auf. ♪ Morgen Früh wirst du geweckt. So, fertig. (Applaus, Jubel) (Dynamische Musik) Das war "Babbel Net!". Ich bedanke mich bei meinen Zuschauern im Studio, zu Hause. Danke, Sarah Alles ... LauRAW und Esra. Wenn ihr nicht genug habt, guckt einfach die nächste Folge in der Mediathek. Tschüss, träumt was Schönes. SWR 2024