v1.0 .* Musik ** Musik *Heute beginntdie 4. und letzte Trainingswochefür die "My Move"-Dancecrew.Doch als sie im Tanzstudio ankommen,fehlt eine wichtige Person: Sarah.Wetten, sie erschreckt uns total."Hallo, Leute!"Wir waren ausnahmsweise früherals Sarah da, das kam noch nie vor.Linn hatte die Idee,dass wir alle Liegestütze machen,ganz vorbildlich.(Leonie) Ich sage euch bescheid.Genauso lobe ich mir das!Guten Morgen.So startet mandie letzte Woche bei "My Move".(Toni) 20 min lang!(lacht) Ha, 20 min!Als ich reinkam, wusste ich:Die wissen, heute ist Training.Sie waren im Trainingsmodus,wissen, was ich gut finde,waren in einer Plank-Position.Das ist heute der richtige Ansatz.Ihr seid so gute Schauspieler."Ah ..."Ich glaube, es hat Sarah gefallen,auch wenn sie sich denken konnte,dass wir das nicht langegemacht haben.Aber wir habeneinen guten Eindruck hinterlassen.Ihr habt bestimmt gerade auchalles durchgeübt, ne?Ihr seid schon ...Sehr lange hier.Sehr schön. Guten Morgen.Guten Morgen.Endphase, Freunde.Checkt ihr des eigentlich?(Linn) Nein.Es ist schon die letzte Woche,ein paar Tage bis zum Auftritt.Man wird immer nervöser.Mit welchem Mindset stehen wir hier?(Nerea) We wanna do it.- (Selin) Wir geben unser Bestes.Die letzten Energiereservenrausholen und los (lacht)!Hey, ich glaube ...* Applaus *Lasst uns "Gebt mir ein my,gebt mir ein move" machen.Das brauchen wirfür die letzte Woche.5, 6, 7 and ...Gebt mir ein my, gebt mir ein move!Gebt mir ein my, - move!My - move!Yes, letzte Woche!Ich habe nicht mehr viel Zeitund muss alle auf ein Level kriegen,damit die "My Move"-Dancecrewgestärkt ist.Es ist wichtig, dass sie sichden Platz und die Energie einteilen,die Kondition bekommenund dass sich alles festigt.Speziell bei Leonie werde ichin den nächsten Tagen darauf achten,wo ihr Mindset ist,ob sie es umsetzt.Ich habe ihr klar gesagt,dass das immer noch nichtihr volles Potenzial ist.Sie soll verstehen,wie wichtig das für sie istund Verantwortung übernehmen.Beim WG-Besuch gab es ein Gespräch.Du reichst immer.Du als Person reichst immer.Es ist dein Einsatz für dich selbst,der nicht reicht. Komm her.Ich nehme Sarahs Worte ernst.Ich will professionell tanzen,ich will das wirklich.Ich will es Sarah,mir und dem ganzen Team beweisen.Dann zeigt mal, was ihr draufhabt,"My Move"-Dancecrew.Zeigt mal von vorn bis da,wo wir Freitag waren.Ich mache die Musik an.* Myles Song *Wir haben nicht mehr viel Zeitund kaum Trainingszeitvor dem letzten Coaches-Tag.Das heißt, es wird heuterichtig krasse Pace.Heute wird rangeklotzt,denn die Performance muss stehen.* Myles Song *Oi, oi, oi.Wie habt ihr denn geübt?Im Wohnzimmersind wir es durchgegangen. - Mhm.Die Stellen,die wir nicht gut hinbekommen haben,habe ich wiederholt,bis ich es hinbekommen habe. - Mhm.Ich glaube,dass sie geübt haben.Aber ich habeden Effekt nicht gemerkt.Sie sind eswahrscheinlich durchgegangenund eignen sich immer wiederihre eigenen Versionen an.Habt ihr alle zusammen geübt?Jeder Einzelne?Hm. - (Nerea) Wir haben unsin Gruppen abgewechselt.Weil nicht so viel Platz ist.Genau.Aber auch trotzdem viel einzeln.- (alle) Ja. - Okay.Ja, das merke ich.Jetzt müssen wir eszusammenbekommen.Wir haben am Wochenende geübt,obwohl wir viel unterwegs waren.Wir wussten ja, Sarah hat unseine Ermahnung gegeben.5, 6, 7 and schum, ta, wum, ha.Ta, ta, hep, hep,schum, ta, ga, ga.Das darf keine Überraschung sein.Ich kann euch da nichterst mal 20 min hinbringen.Wir müssen das jetzt so abspeichern.Das muss so bleiben.Ihr habt nur diese eine Chancebei so einem Auftritt.Ihr kennt das von Meisterschaften.You have this one chance.Das muss der Körperverstehen lernen.1, 2, 3, 4, 5 ...(Linn) Man merkt immer mehrdie Anspannung vor dem Auftritt.Es ist so:Momentan im Trainingwiederholen wir die Bewegungenund Schritte ganz oft,damit sie zusammen wiederexakt und gut aussehen.Aber beim Auftritthaben wir nur eine Chance.6, 7 and 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7.And 1, 2, 3, 4 ...Wenn ihr merkt,ihr seid noch zu nah, and 1, 2 ...nehmt noch diesen einen Schritt.Wir müssen beim Training oftein paar Mal durchgehenund brauchen häufig Anläufe, umalles einigermaßen gut hinzukriegen.Perfekt ist es noch nicht.5, 6, 7, hep.Gerader Rücken!Ka, wum.Am Ende der Woche ist der Auftritt.Bis dahinsoll jede Bewegung perfekt sitzenund bei allen gleich aussehen.* Myles Song *Alle wissen, worum es geht,aber es klappt nicht,konzentriertund mit Power zu tanzen.5, 6, 7, 8.Ihr müsst üben, wir wären nichtim Tanzraum beim Proben.Ihr müsst in eurem Kopfab heute trainieren:Da guckt mir jemand zu.Performance-Modus.Die Band ist um mich herum,der Künstler ist da,das Publikum guckt zu.Ja? Das müsst ihrab jetzt schon machen.Ich sehe euch noch zu sehrin der Welt des Trainings.Ich will euch sehen,wie ihr schon auf der Bühne seid,performt.Ihr seid die selektierten 8 Leute,aus Hunderten von Leuten.Zeigt euch selbst,warum ihr da seid.Ist doch geil, oder?Also, das muss ich jetzt sehen.Ich will euch nicht da hinwurschtelnund ihr sagt:"Okay, dann mache ich eshalt diesmal."So kommt die Energie rüber.Es ist in euch bestimmt nicht so,aber das muss jetzt mehr laufen.Alright? - (alle) Yes.Okay, kommt.Am meisten motiviert es,wenn sie uns anschreit, finde ich.Wenn man angeschrien wird,hat man noch mehr Adrenalinoder noch mehr Druck,es richtig zu machen.Dann klappt es meistens besser.Gerader Rücken! Hep.Deswegen ist Sarah so streng.Sie macht das nicht,weil sie uns nicht mag.Sie macht es für uns,damit wir besser vorankommen.* Myles Song *Come on!Weitermachen.Kommt, kommt, hep.Stopp, hep-hep.Das war gut.Das gebe ich ganz ehrlich zu.Das war gut.Das heißt aber jetzt nicht:"Jaja."Sondern: "Da bleibe ich."Okay?Da bleiben mit dem Mindset.Das war richtig so.Es sieht so gut aus, wenn ihr alleauf einer Welle reitet.Das sieht so gut aus,das ist so befriedigend.Da geht richtig mein Herz auf.Können wir da jetzt bleiben?Das ist echt gut.Achtung, das war ein Kompliment.Speichert das ab, ja?* Johlen *(Nerea) 1. Kompliment von Sarah!Ich weiß, ich spare damit.Aber dafür sind sie dann echt.Boah, das wird geil.Ich bin richtig stolz.Wie sie sich gegenseitig anfeuernund die roten Gesichter.Wenn sie sich reinschmeißen,schon völlig am Ende sind,aber trotzdem sagen:Nein, wir machen das.Das ist die richtige Einstellung,darüber freue ich mich.1, 2 ... Wo auch immer ihrin diesen leichten Kreis kommt.Da die Bühnekleiner ist als erwartet,verändert Sarah seit letzter Wocheden 2. Teil der Choreografie.Die "My Move"-Dancecrewtanzt ohne Stöckeund muss deshalbviele Bewegungen neu lernen.Macht das ein bisschen diagonal auf.Mhm.Etwas mehr nach vorn, ja.Und ihr schiebt hier raus.1, 2, mhm.7, 8, ... 1 , 2.Heute habe ich den Schluss,die Formation gewechselt.Das ist nicht einfachund war noch nie so bei "My Move".Hep, hier raus.Schiebt mal nach da raus.Ein bisschen diagonal nach oben.Macht das mal diagonal. Mhm.Das heißt: hep, bis in die Hüfte.Oduchum.6, 7 and hum. Ja.Da habt ihr 3, 4. Ja?Ihr habt 1, 2, 3, 4, 5, 6.Und auf 7 kommt ihr hoch. 7 ...8.Heute haben wir das Ende umgemodelt,weil wir davormit den Stöcken getanzt haben,aber jetzt nicht mehr.Deswegen mussten wir etwas umändern.Das ist richtig schwer.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8.Es ist anders und schwieriger,finde ich.Mit einem Stockmuss man nicht darauf achten,dass die Hände gerade sind,der Stock ist ja gerade.Ohne muss man darauf achten,gerade zu sein, auch mit den Händen.Deswegen ist es schwieriger.Hu!7 and ...7 and 1, ta!Daga-daga-da, hep.Bap, bap, hep ... slide!Come on, hep!Halten, halten,halten, halten, halten.Danke an meine "My Move"-Dancecrew!(Ansage) 7, 8 and ...* Jubel und Applaus *Am Ende der Choreografie üben siedie Verbeugung für die Bühne.Wir haben das erste Maldie Show mehrfach hintereinandervon Anfang bis Ende durchgetanzt.Es war das erste Mal fertig,auch mit dem Verbeugen.Man konnte sichrichtig gut vorstellen,dass man bald auf der Bühne steht.Davor konnte ich es mirnicht so gut vorstellen.Jetzt ist es zum Greifen nah.(Leonie) Ich habe Seitenstechen.Ein sehr gutes Zeichen.Feier die, sehr schön.Mehr atmen zwischendurch. Ist gut.Alright.Bei Leonie ist Feuer da.Umso mehr das Training voranschrittund umso mehr sie gemerkt hat,heute kriege ich gar nichtso viele Bemerkungen von Sarah,es gibt nicht so viel Kritik,wurde sie immer mutiger.Ich habe gemerkt, sie ist mutigund haut noch mehr drauf.Langsam sehe ich in euren Augen,dass ihr auf der Bühne seid.Das istein schönes Gefühl als Coach,zu sehen, dass ihr langsammit mir auf der Bühne seid.Ihr trudelt nach und nach einund seid auf jeden Fall schonan der Location angekommen.* Applaus *Yes!Langsam ist Lichtam Ende des Tunnels,ich sehe eine "My Move"-Dancecrew.Sie merken,dass sie zusammen im Boot sitzen.So sind sie viel stärker.Allein können sie das nicht halten.Jetzt müssen wir dasohne Spiegel machen.Auf der Bühnehaben wir auch keinen Spiegel.Ihr bleibt mehr bei euch,anstatt in den Spiegel zu gucken.Jetzt muss allesspiegelverkehrt seinund trotzdem gut aussehen.Kommt, letzte Runde.Letztes Mal für heute.Kommt.* Jubel ** lautes Durchatmen ** Myles Song *5, 6, 7, scha.Ta, come on.Gesicht an.Gesicht an, come on. Hep.Something ...Come on, come on. Hep.Nicht aufhören jetzt. Hep.Gesicht an. Hep.Celina, Gesicht. Come on, hey!Auf der Bühnehast du auch keinen Spiegel.Da ist es wichtig,bei sich zu bleiben.Die Sensoren nicht nach außen,sondern: Wie fühlt es sich an?Wie ist rechts, links,meine Position?Da waren wiederviel mehr Positionen off."My Move"-Dancecrew! Hep.Ta, ta, taaa.Here we go.Hep, hep, hep, hep, scha.(Linn) Ohne Spiegel zu tanzen,ist eine Umstellung.Man konzentriert sich mit Spiegelauf sich oder auf die Gruppe,darauf, wie es aussieht.Ohne Spiegel muss manauf sich achten und fühlen,wie man die Bewegung ausführt.Man sieht sich und die Gruppe nicht.Es ist wichtig, das zu trainieren,damit es sicher auf die Bühne geht.Es ist hardcore anstrengend,aber ihr kommt langsaman euer Potenzial ran.Ich freue mich für euch,dass ihr da langsam seid.Fällt euch nicht etwas auf?Ich habe Leonie noch nieso gesehen wie heute. Oder?(Toni) Mhm. - Oder?Applaus für Leonie.Yes!* Applaus *Ja, ja, ja.Ja, heute hast du gemacht.Du hast nicht nur versucht,sondern gemacht.Das habe ich gemerkt.Das ist gut, genauso weiter.Jetzt nicht wieder zurück. Alright.Ich hatte heute viel Spaß mit Sarah.Sie hat mich viel gelobtund es war ein superschönes Gefühl,ein Push,weiterzumachen und nicht aufzugeben.Es war toll heute.Hey, richtig gutes Training heute.Auf ein Neues morgen.Ihr wisst ...Ich war stolz auf sie, dass sieihren Schalter gefunden hat.Ich habe gemerkt, es hat ihr heuterichtig Spaß gemacht,in ihre Power zu gehen.Es freut mich ungemein,sie dabei zu beobachten.Auch bei den anderenhat sich etwas getan:Sie achten viel mehr aufeinander.Jedes Mal auf dem 2. Teilist Linn vor mir.Ich sehe,wie sie versucht, durchzuziehen,aber sie kann nicht mehr.Ich denke jedes Mal:Jetzt musst du wie Linn sein.Ja, man kann sichgegenseitig motivieren.Mir hilft es während der Choreo,wenn ich z.B. Celina entgegenlaufe,in ihre Augen schaue und sehe,sie brennen.Das strahlt zurück und man denkt:Komm, jetzt geht es weiter!Dann merkt man,wie sehr man das will.Man könnte auch einfach sagen:Ist mir alles zu anstrengend.Scheiß drauf.Aber nein, jetzt erst recht.Ich sehe eure roten Gesichterund denke: Ja, die kämpfen.Dann werdet ihr auch besser undirgendwann geht ihr leichter durch.Sarah war heuterecht zufrieden mit uns.Sie hat gesagt,dass es gut aussieht.Es ist immer nochso ein schönes Glücksgefühl in mir.Es ist echt toll ...Dieses Gefühl ist einfach wow.Abflug nach Hause.Tschüssikowski, Orlowskis.Stretcht euch heute aus,wenn ihr nach Hause geht.Nach dem Training in der WG.(Im Chor) Leute, Karaoke-Time!Wu-hu!Ka-ra-o-ke, Ka-ra-o-ke!Wir machen jetzt Karaoke.Es gibt schon eine erste Gruppe:Toni, Linn und mich.Wir sind eine Gruppeund singen das Lied "Stay".Wer möchte noch in eine Gruppe?- Wollen wir 3? - Ja.(im Chor) Okay, nächste Gruppe:Selin, Leonie und Mia!* Jubel *Wisst ihr schon, welches Lied?- Ich hätte eine Idee."Wannabe" von Spice Girls.- (Selin) Das war auch meine Idee!Geil.- (Leonie) Ja.(Toni) Oh mein Gott.- Gruppe 2 steht schon fest.(Toni) Gruppe 3 auch.- Ihr 2. Wisst ihr, welches Lied?Nein, ihr dürft für uns aussuchen.- (alle) Oh!Es wird spannend.- (Toni) Wer fängt an? Gruppe 1?Ich würde sagen, wir fangen an.- Ja. - (Toni) Okay, let's go.(Isabella) Okay, es geht los.(Mia) Let's got, Leute!- (Toni) Nimm das hier.3.- (Mia) Let's go.* Lied: "Stay" von Rihanna *# All along it was a fever# A cold sweat hot headed believer# Dum-dum #Das ist unser Standard-Song.Ich weiß nicht,wie wir darauf gekommen sind.Irgendwann habe ich den Song falschgesungen und die Mädchen sagten:"Du singst das falsch!Das geht so, das geht so!"Dann haben wir es auswendig gelernt.Seitdem singen wir es immer.# Uh-uhh uh #* Jubel und Applaus *(Toni) Das war ...- Super.Das war ...- (alle) Super!(Isabella) Ich weiß nicht,wie wir aufs Singen kamen.Wir machen oft Karaoke-Sessions,das ist krass.Wir tanzen viel,aber singen auch viel.# Yo, I'll tell youwhat I really want# So tell me what you really want# I'll tell you what I really want# So tell me what you really want# I wanna-haI wanna-ha I wanna-ha# I wanna really, really, reallywanna zigazig ah #(Selin) Wir warenrichtige Spice Girls.Es hat voll Spaß gemacht.Auch, wie die anderenuns angefeuert haben.# You gotta, you gotta,you gotta, you gotta# Slam, slam, slam, slam! #(Leonie) Ich habe das gefühlt.Da ich das Lied kannteund den Text konnte,hat es noch mehr Spaß gemacht.(alle) Pose. Pose. Pose.Pose, Pose, Pose.- Und ...# If you wanna be my lover# Lover, lover, lover, lover #* Jubel und Applaus *Wir machen weiter mit ...der letzten Gruppe.Toni hat für Nerea und Celinaein ungewöhnlich rockiges Liedausgewählt.Umdrehen.* Nerea schreit. *(Celina) Oh mein Gott.Das ist ein Spaß-Song.Let's go.* Lied: "Highway to Hell"von AC/DC *Let's go!# Livin' easy# Lovin' free# Season ticket on a one way ride# Askin' nothin'# Leave me be #(Toni) Stimme verstellen, Leute.- Nein.(Celina)Nerea und ich waren nicht so gut.Wir kannten nur einen Teildes Lieds, darum war es schwerer.Aber Toni hat uns geholfenund wir haben zusammen gesungen.# Land# I'm on the highway to hell #(Isabella) Alle!# Highway to hell ## Highway to hell #* Jubel und Applaus *5, 6, 7 ... - Gebt mir ein my,gebt mir ein move!Gebt mir ein my - move!My - move!* Jubel und Applaus *Es ist 3. Coaches-Tag.Ah!(alle) Hallo.Es sind 2 Coaches da und es gibtein völlig neues Einzel-Feedback.Diesmal bleibt ihr alle im Raum.Untertitel: rbb 2023Kerstin Ettlich