v1.0 . Meine ungeliebte Begleitung seit Jahren, die Körperwaage. Ich habe mir eine neue zugelegt. Sie soll noch genauer sein. Erster Test mit einem unguten Gefühl. (Abwartende Musik) Genau, was ich befürchtet hatte: 106,6 Kilo. Das heißt, ich bin genau wieder da, wo ich vor drei Jahren auch war. Seit damals berichte ich über meine Versuche, das krankmachende Übergewicht loszuwerden. Dabei war ich früher mal richtig schlank, war leidenschaftliche Leistungstänzerin. Dann kam der Job. "An vielen Stellen zu Unruhen gekommen." Als Nachrichtenreporterin in aller Welt. Die Folgen: Stress, wenig Sport und leider viel zu oft ungesundes Essen. Seitdem steigt mein Gewicht im Zickzack-Kurs trotz vieler Abnehmversuche immer weiter. Ständig Horrorwerte über 100 Kilo, von denen ich einfach nicht runterkomme und vor denen mich die Ärzte seit Jahren warnen. Ich bin extrem angenervt, dass ich es nicht schaffe, dauerhaft unter 100 Kilo zu kommen. Eine Sackgasse. Denn alle Recherchen zeigen: Übergewicht macht krank. Was aber soll ich tun? Kann mir die sogenannte Abnehmspritze helfen? Ich bin unsicher. Das Netz ist voll von Erfahrungsberichten, von Vorher-Nachher-Bildern der Promis und Menschen, denen die Abnehmspritze angeblich zu einer Top-Figur verholfen hat. Vor der Abnehmspritze, während der Therapie und danach? Das klingt mir als Journalistin fast zu gut, um wahr zu sein. Aber als Betroffene klingt die Therapie für mich verlockend. Ein Termin beim Arzt soll Klarheit bringen, ob mir die Spritze helfen kann. Was ich jetzt noch nicht weiß: Das Übergewicht hat mich schon in eine lebensbedrohliche Situation gebracht. Erste Anzeichen spüre ich schon. Mir geht es im Moment nicht gut. Ich bin ziemlich schnell erschöpft. Ich bin viel müde und zum Beispiel ganz schnell außer Atem, wenn ich mal Treppen rauf- und runterrenne. Zudem bin ich diabetesgefährdet, wie viele Übergewichtige. Und auch eine leichte Fettleber wurde diagnostiziert, von der viele Betroffene ebenfalls nichts mitbekommen, wenn sie sich nicht wie ich untersuchen lassen. (Unruhige Musik) Jetzt ist mein Gewicht schon wieder oben. Was also wird mich im Untersuchungszentrum erwarten? Hallo. - Guten Tag, Frau Stoeckle. Kommen Sie rein, ich habe schon auf Sie gewartet. Es wird kurz kalt. Erste Station: Leberuntersuchung. Ich sehe schon direkt, dass Ihre Leber ordentlich verfettet ist. Oh nein, das Problem hatte ich vor zwei Jahren schon mal. (Unheilvolle Musik) Kommt da noch mehr? Die Ärztin ist merkwürdig still. Die Leber bei Ihnen ist nicht nur einfach verfettet. Die Messwerte zeigen, dass bei Ihnen schon ein bindegewebiger Umbau begonnen hat. Also, wenn sich Bindegewebe bildet, ist das eine narbige Veränderung. Man spricht in einem frühen Stadium von einer Leberfibrose, die ist noch reversibel. Also noch umkehrbar. Aber wenn das richtig viel Bindegewebe in der Leber ist, dann ist das ein irreversibles Stadium. Das nennt man Leberzirrhose. Das haben Sie schon mal gehört. Das ist jetzt schlimmer, als ich erwartet habe. Was heißt das alles genau? Das heißt, dass, wenn Sie so weitermachen, kann es sein, dass Sie aufgrund von diesen hohen Insulinspiegeln eine Leberzirrhose entwickeln. Das ist eine Veränderung, die nicht mehr rückgängig zu machen ist und die viele Folgeprobleme mit sich bringt. Das ist tatsächlich etwas, was wirklich ernst zu nehmen ist. (Ernste Musik) Okay. So schlimm hatte ich es mir nicht vorgestellt. Das ist keine gute Nachricht. Mit einer Leberverfettung hatte ich gerechnet. Aber ich hatte überhaupt nicht auf dem Schirm, dass meine Leber durch das Übergewicht so bedrohlich entzündet sein könnte. Die Ärztin erklärt mir, dass mich eine Leberzirrhose umbringen kann. Rund ein Viertel aller Deutschen hat eine Fettleber. Doch Abermillionen wissen gar nicht, dass sie dieses Risiko in sich tragen, weil die Leber für gewöhnlich eben keine Schmerzen verursacht. Auf zum nächsten Untersuchungsraum, zu meinem betreuenden Arzt Professor Martin. Er hat meine aktuellen Blutwerte erhalten. Wie steht es um die Diabetes-Gefahr? Wir hatten bisher immer so im grenzwertigen Bereich den Blutzucker. Und jetzt haben wir ein HbA1c von 6,8. Das bedeutet, ab 6,5 ist Diabetes. Diese gelbe Karte ist jetzt zu einer roten Karte geworden. Ich muss Ihnen einfach die Daten so sagen. Diabetes. Durch mein Übergewicht. Auch die Triglyceride, das ist ein Parameter, der so ein bisschen auch zeigt, wie man lebt. Die liegen bei fast 400 und normal sind die unter 150. Und da haben wir eigentlich eine ganze Menge an Dingen, die etwas ungünstig sind, um es vorsichtig zu sagen. Triglyceride, die Fette im Blutkreislauf. Und jetzt? Ziel muss es sein, das Gewicht so zu regulieren, dass wir nicht in schlank kommen, sondern dass wir in ein gesundes Übergewicht kommen. Jetzt aktuell haben wir ein krankhaftes Übergewicht, und dieser Weg muss zurückgehen. Und die Abnehmspritze? (Nachdenkliche Musik) Kann die mir helfen? Natürlich nimmt man damit ab. Wenn Sie die permanent spritzen, dann ist das eine gute Lösung. Nur, wir wissen, wenn man mit der Spritze aufhört, dann geht das Gewicht wieder hoch, wenn man nicht parallel auch was an der Ernährung tut. Ernährungsänderung, wie oft habe ich das versucht? Jetzt muss ich sie mir wieder vornehmen. Okay, danke schön. - Alles Gute. Tschüss, bis bald. Meine Blutwerte sind echt katastrophal. Wenn ich innerhalb der nächsten Jahre nicht schwer krank werden will, muss ich etwas unternehmen. Wie vielen Menschen wird es wohl ähnlich gehen, ohne dass sie um ihren Gesundheitszustand wissen? (Ernste Musik) Ich muss meine Möglichkeiten genauer checken. Mit der schlechten Diagnose sehe ich die Abnehmspritzen-Schlagzeilen und -Storys aus den Social Media mit anderen Augen. Doch die Heilsversprechen zeigen nur die eine Seite. Meine Recherchen führen mich zu Studien über mögliche Nebenwirkungen der Abnehmspritze. Rund ein Drittel der Nutzer bekommen teils große Probleme während der Therapie. Und es gibt häufige Nebenwirkungen, mit denen ich rechnen muss. Wenn es übel läuft, verursacht die Abnehmspritze sogar Entzündungen der Bauchspeicheldrüse. Will ich so was? Auf der anderen Seite reduziert die Abnehmspritze offenbar effektiv das Gewicht. Ein hochwirksames Medikament mit großen Chancen, aber eben auch mit großen Risiken. Die kennt der Mediziner Niklas Schurig aus seiner Praxis. Ich habe auch viele Patienten, die es überhaupt nicht vertragen und mit schweren Nebenwirkungen abgesetzt haben. Bauchspeicheldrüsenentzündungen. Wir haben Patienten, die eine massive Magenentleerungsstörung hatten und mit Verdacht auf Magendurchbruch ins Krankenhaus mussten. Vor allem die Daten zu einer Entzündung der Bauchspeicheldrüse schrecken mich ab. Denn so was hatte ich schon mal. Extrem schmerzhaft. Und dennoch, mein Gewicht muss einfach runter. Mit der Abnehmspritze könnte ich das vielleicht effektiver hinbekommen. Ihr Wirkstoff imitiert unter anderem das Darmhormon GLP-1 und vermittelt dem Körper ein Sättigungsgefühl. Die Medikamente Wegovy und Ozempic bietet das dänische Unternehmen Novo Nordisk an. Sie enthalten den Wirkstoff Semaglutid. Das Produkt Mounjaro mit dem Wirkstoff Tirzepatid stammt vom US-amerikanischen Hersteller Lilly, beinhaltet sogar zwei der künstlichen Darmhormone. Mein Arzt sieht darin die beste Chance für eine wirksame Gewichtsreduktion. Das wäre also mein Abnehmprodukt. Ich muss mich entscheiden. Bleibe ich krank durchs Übergewicht? Oder wähle ich die Spritze? Mir ist klar, bei der Spritze drohen Nebenwirkungen. Aber ich mache das jetzt. Ein Schritt ins Ungewisse. Ein paar Tage später ist es so weit. Nach Rücksprache mit meinem Arzt, Professor Martin, liegt das Rezept für die Abnehmspritze Mounjaro in der Post. Mit gemischten Gefühlen mache ich mich auf den Weg zur Apotheke. War die Entscheidung richtig? (Unruhige Musik) Morgen. - Morgen. Ich bin doch ziemlich aufgeregt. In wenigen Minuten bekomme ich die erste Spritze. Werde ich sofort was merken? Wird sie überhaupt wirken? Da sind vier Durchstechflaschen drin. Pro Durchstechflasche ist es eine Dosierung, wo man das dann als Spritze aufziehen kann und womit Sie dann in jeder Woche sich wöchentlich die Spritze setzen, die Sie aufgezogen haben. Was ich noch nie gemacht habe. Das erkläre ich Ihnen sehr gerne. Kommen Sie mit, dann zeige ich Ihnen das. Die erste Abnehmspritze soll ich mir gleich im Hinterzimmer der Apotheke selber setzen. Ich bin gespannt. Genau. So, umdrehen. Drehen Sie die Flasche um. Ist das richtig so? Ja, Sie versuchen mit der Kanüle in der Flüssigkeit zu bleiben und ziehen jetzt mit dem Kolben runter und ziehen die gesamte Flüssigkeit in die Spritze rein. Okay. - So. Und dann setzen Sie sich die Spritze senkrecht in die Bauchfalte. Einmal tief einatmen. Und dann ist es nur ein kleiner Pieks, den ich mir ab jetzt nun einmal in der Woche geben soll. Zu Anfang sind es 2,5 Milligramm, die mich monatlich 260 Euro kosten. Beides, Dosis und Kosten, werden im Laufe der Therapie steigen. Die Kassen zahlen zwar häufig, wenn man Diabetes hat, doch das ist zurzeit nicht klar geregelt und eine gewaltige Grauzone. In meinem Fall zahle ich trotz bestehender Diabetes-Diagnose selbst, damit kein Kassenmitglied fürchten muss, mir für diesen Film die Therapie mitzufinanzieren. Der Beipackzettel zu meiner Abnehmspritze. Er hat die Größe einer Zeitungsseite. Okay ... Wenn alles gut geht, beginnt nun in meinem Körper die Abnehmwirkung. Die setzt an drei Punkten an: meinem Magen, der Bauchspeicheldrüse und meinem Gehirn. Der Wirkstoff beinhaltet die künstlich hergestellten Verdauungshormone der Abnehmspritze. Die wirken in der Bauchspeicheldrüse. Hier reguliert der GLP1- und GIP-Ersatz die Hormonproduktion und damit den Blutzucker. Das ist wichtig, denn bei Übergewichtigen wie mir ist diese Funktion häufig gestört. Die Hormone sorgen so für Sättigung. Zweiter Effekt: Die Hormone sollen die Muskelbewegung meines Magens verlangsamen, er bleibt länger gefüllt und ich dadurch auch länger satt. Das Wichtigste soll in meinem Gehirn stattfinden. Die Hormone werden hier auf meine Gefühlswelt einwirken. Dafür docken sie am sogenannten Hypothalamus an. Hier unterdrücken sie die Lust am Essen und ich bekomme statt Hunger das Gefühl, satt zu sein. Zwei Stunden ist der Apothekenbesuch nun her. Und schon tut sich etwas in meinem Körper. Also, was ich merke, ist, dass ich total unkonzentriert bin. Müde, sehr müde. Also nicht so wie normal. Und dass ich so überhaupt gar keinen Appetit habe. (Treibende Musik) Den restlichen Tag verschlafe ich fast. Wird diese Müdigkeit bleiben? Was für Nebenwirkungen kommen da wohl noch? Ich bin irgendwie um 14, 15 Uhr ins Bett verschwunden. Jetzt ist 20 Uhr, ich habe durchgeschlafen. Ich bin unfassbar müde gewesen. Irgendwie auch erschöpft. Aber ich habe keinerlei Beschwerden, keine Schmerzen, keine Übelkeit, kein gar nichts. Auch keinen Hunger und keinen Appetit. Ein Jahr lang werde ich nun protokollieren, was mit meinem Gewicht passiert. (Unbeschwerte Musik) Die Tage vergehen, meine Spannung steigt. Tag fünf. Meine Erwartung ist groß. Hat sich vielleicht schon was auf der Waage getan? 104 Kilogramm, das ist schon echt cool. Das heißt, ich bin wieder unter 105. Es geht nach unten, das ist super. Alles gut, super, cool, cool, ich freue mich. Mit dieser positiven Energie packe ich das Thema gesunde Ernährung wieder an. Denn die hatte ich im vergangenen halben Jahr wirklich schleifen lassen. Auf Anraten meines Arztes Professor Martin entscheide ich mich für Nahrungsmittel, die den Blutzuckerspiegel möglichst wenig nach oben treiben. Dadurch vermeidet man Heißhungerattacken. Zucker und Alkohol lasse ich ganz weg. Denn, Spritze hin oder her, die Ernährung entscheidet mit, ob ich abnehme. Deshalb ändere ich die Lebensmittelpalette. Statt viel Obst nur einmal Obst mit wenig Fruchtzucker wie Papaya oder Beeren. Statt Keksen und zuckerhaltigem Süßkram viel mehr Gemüse, nämlich zwei Drittel der gesamten Mahlzeiten. Statt Kohlehydraten wie Brot oder Nudeln mehr Eiweiß wie Hähnchen, Fisch und Milchprodukte. Und ich folge dem Rat, Sport zu treiben. Denn Muskeln sollen Kalorien verbrennen. Ob das hier hilft? Eine Woche später. Heute muss ich mir die nächste Spritze setzen. Noch mit der niedrigsten Dosis, 2,5 Milligramm. Die Dosis soll ich jeden Monat um weitere 2,5 Milligramm steigern. Das Spritze setzen ... klappt. Ich würde jetzt nicht sagen, Routine, aber auch ... nichts Besonderes mehr. (Nachdenkliche Musik) Wie geht es Menschen, die schon weiter sind als ich? Die die Abnehmspritze schon länger nehmen? Auf YouTube entdecke ich Riccarda, eine 25-jährige Physiotherapeutin. Sie war als Kind schon übergewichtig und wurde in der Schule deshalb gemobbt. Man zieht die Nadel langsam raus. Und das war's schon. Sie gehört zu den allerersten Patienten in Deutschland, die die Abnehmspritze ausprobiert haben. "Es war ein erfolgreiches Wochenende." "Sind zwar nur minus 0,2 Kilogramm die Woche runter." "Ich fühl mich trotzdem gut." "Ich habe an den Armen, an den Beinen und an der Hüfte auch ... ja, Zentimeter verloren." Damals haben Reporter sie auf ihrem Weg mit der Spritze begleitet. Ich nehme Kontakt mit Riccarda auf. Hi, Riccarda, das bist du doch, ne? - Ja. Wie schön, dich kennenzulernen. Freut mich auch. Ja, wie geht's dir? - Gut, sehr gut. Super. Sie sieht viel schlanker aus als in dem Film. Ob sie das nur durch die Spritze geschafft hat? Erst mal muss ich wissen, wie viel sie abgenommen hat. Angefangen habe ich ja mit 100,9 Kilogramm. Also fast 101 Kilogramm, wenn man das so berechnet. Und bin jetzt gerade auf 73. Das heißt, 27,9 Kilogramm sind jetzt runter. Yes, sehr cool. Glückwunsch, Glückwunsch. Also hast du jetzt zwei Jahre gebraucht, um die 28 Kilogramm abzunehmen. Genau. - Okay. Eine Erfolgsgeschichte. Zumindest sieht es danach aus. Doch neben ihrer Spritzentherapie gibt es noch etwas, das für ihre Geschichte wichtig ist. (Ruhige Musik) Riccarda isst viel weniger, als normal wäre. Je weniger man ja erst mal isst, umso schneller kann man auch abnehmen. Ich weiß, ich bin so ein bisschen noch zu weit drunter mit meinen knapp 1.000 Kalorien, die ich vielleicht esse, oder auch ein bisschen mehr. Mein Körper hat sich jetzt an so wenig gewöhnt. Ich hoffe, dass ich das auch noch so durchhalten kann. Für mich wäre es im Job schwierig, so zu hungern. Ich muss daher mehr der Wirkung der Spritze vertrauen. Die kann von Mensch zu Mensch unterschiedlich sein. Das zeigen die Ergebnisse einer großen Studie, die Menschen anderthalb Jahre während ihrer Spritzentherapie begleitet hat. Mehr als 87 Prozent aller Teilnehmenden nahmen mindestens fünf Prozent Körpergewicht durch die Abnehmspritze ab. Rund 65 Prozent nahmen in den anderthalb Jahren sogar mehr als 15 Prozent ab. Und rund 29 Prozent aller Teilnehmenden der Studie nahmen unter der Abnehmspritze stattliche 25 Prozent und mehr ab. Davon bin ich noch weit entfernt. Im Moment spüre ich zur Abnehmwirkung auch noch unangenehme Begleiterscheinungen. Ich muss sagen, ich bin immer noch supermüde. Gestern habe ich die Spritze mir gegeben. Und heute habe ich auch ziemlich viel schlafen müssen. Und mir ist heute auch etwas schwindelig. Zur Sicherheit informiere ich meinen betreuenden Arzt. Hallo, Herr Professor Martin. "Hallo, wie geht es Ihnen?" Eigentlich ganz gut. Das Allerwichtigste ist, ich habe kaum Nebenwirkungen. Bis auf ziemliche Müdigkeit. Ab und zu ein bisschen schwindelig. Aber das ist es. "Fühlen Sie sich schlapp?" Nicht schlapp, sondern es ist so, dass ich richtig, richtig müde werde, so einige Zeit, nachdem ich mir die Spritze gegeben habe. "Aber diese Spritze wirkt halt sehr langsam." "Ich glaube, dass es eher vielleicht ... ob das wirklich von der Spritze oder ob das eher von der Situation kommt, dass man sich selber was injiziert, das weiß ich, ehrlich gesagt, nicht." "Das ist eher etwas, was ich nicht so häufig höre." "Aber die Tage danach, da fühlen Sie keine Übelkeit, kein Erbrechen, alles sieht gut aus?" Ja, alles sieht gut aus. Danke schön. In den kommenden Tagen legt sich zumindest das Schwindelgefühl. Ob das anderen Menschen mit der Abnehmspritze genauso geht? Womit haben die zu kämpfen? Ich finde auf Instagram den Account von Serdar Deniz, 36. Ein Podcaster aus Berlin. Er nimmt ebenfalls die Abnehmspritze, das gleiche Präparat wie ich. Serdar berichtet im Netz über sein Leben. "Ich bin dick. Natürlich nehme ich immer den Fahrstuhl." Wie sieht es bei ihm mit Nebenwirkungen durch die Abnehmspritze aus? "Glücklicherweise spüre ich von den Nebenwirkungen, die so klassisch kommuniziert werden, relativ wenig." "Kopfschmerzen ist ein Thema, nachdem ich das Präparat verabreicht habe." "Die kommen relativ zügig." "Und was ich tatsächlich sehr stark verspüre, ist in den ersten Stunden so ein Aufstoßen." Ja. Aber das sind ja echt sehr einfache Nebenwirkungen, würde ich sagen. "Man merkt halt auch auf der anderen Seite sehr, sehr schnell, wie schnell das Medikament nachlassen kann." Genau das passierte ihm. Erst ging sein Gewicht runter, von ehemals 124 Kilo bis auf 109. Dann aber ging es wieder hoch auf 111 Kilo. Serdar wurde klar, dass man sich nicht auf die Spritze allein verlassen kann. "Und da liegt ja dann halt auch irgendwie so eine gewisse Absurdität drin, finde ich, die halt einem auch irgendwie aufzeigen sollte, dass man das Medikament nicht so lange wie möglich nehmen sollte, sondern nur so lange wie nötig." "Denn man verabreicht sich ja jedes Mal wieder einen neuen Schuss, so hart das jetzt klingen mag." Serdar hat schon mehrmals eine Abnehmspritzentherapie frustriert abgebrochen. Eine Erfahrung, mit der er nicht allein ist. In einer aktuellen Studie brachen nach nur drei Monaten bereits 18 Prozent die Spritzentherapie ab. 31 Prozent waren es nach sechs Monaten. Und nach einem Jahr hatten mehr als 50 Prozent die Spritzentherapie aufgegeben. Mögliche Gründe: Die Spritze wirkt nicht, die Nebenwirkungen sind stärker als gedacht, viele halten auch die Änderung ihres Lebensstils auf Dauer nicht durch. Oder die Kosten der Therapie werden den Teilnehmenden zu hoch. So darf es bei mir nicht laufen. (Freundliche Musik) Aussteigen ist für mich keine Option, wegen meiner schlechten Gesundheit. Eine Klamotten-Challenge soll mir dabei helfen. Statt Konfektionsgrößen kommen Kilo-Zettel auf die Kleiderstange. Das will ich wieder tragen können. (Lässige Musik) Dies hier sind alles die Sachen, die im Laufe der letzten zehn Jahre sich im Kleiderschrank angesammelt haben, die mir nicht mehr passen. Diese Bluse hier zum Beispiel muss ich noch ... neun Kilo abnehmen, bis mir die wieder passt. Vielleicht schaffe ich das jetzt ja. (Ruhige Musik) Anfangs sieht es ganz gut aus. Mein Gewicht geht runter. Das erste große Ziel, unter 100, rückt immer näher. Hoffentlich geht das so weiter. Dazu soll neben der Spritze meine Ernährung beitragen. Ich möchte nicht hungern wie Riccarda, stehe im Job. Aber ich weiß ja, wie wichtig gesundes Essen ist. Die Gewichtszunahme ist wie das Amen in der Kirche, wenn man nicht parallel auch was an der Ernährung tut. Professor Martin rät mir zur mediterranen Ernährung. Das heißt, viel frisches Gemüse, Fisch, Olivenöl. Und zusätzlich nehme ich ja wöchentlich die Abnehmspritze. Hoffentlich hilft das. Mittlerweile ist die Spritze ein Abnehm-Pen, der ist praktischer. (Rattern, ruhige Musik) Einmal pro Monat soll ich die Dosis steigern, weil sich sonst mein Körper an den Wirkstoff gewöhnt, ich wieder Hunger bekomme. Schon krass, die Spritze beeinflusst mein Empfinden, meine Gefühle. Ich kann so viel sagen, dass an den Tagen drei, vier, fünf, sechs die Spritze wirklich am meisten wirkt. Ich jetzt aber nicht das Gefühl habe, dass ich morgen unbedingt die nächste Spritze haben müsste. Ein toller Effekt, der mir aber gleichzeitig zeigt, ich muss am Thema Ernährung dranbleiben. Denn die Spritze will ich ja nicht lebenslang nehmen. Essen aber muss ich. (Spannende Musik) Dann kommt der große Tag. Ich war bewusst länger nicht auf der Waage, wollte mich nicht dauernd stressen. Bin ich unter 100? Bingo! Die Abnehmkurve gefällt mir richtig gut. Ich habe gute Laune, weil meine Waage unter 100 Kilo angezeigt hat. Und, ja, das ist sauber. Sprich, sechs Wochen, sechs Kilo. Voll motiviert mache ich Sport. Übrigens mit unter 100 Klamotten von meiner Kleiderstange. Mein Körperfett schmilzt, das Gewicht geht runter. Alles läuft nach Plan. Spritze, Sport plus achtsamer Ernährung. (Gespannte Musik) Und selbst der Weg auf die Waage, der manchmal echt unangenehm war, fühlt sich jetzt gut an. Wieder weniger, besser könnte es kaum laufen. Doch dann, das Gewicht geht wieder nach oben. Ich ziehe Professor Martin zu Rate, der beruhigt mich, das sei normal. Und dann geht auch noch mein Pen kaputt. Wie soll es jetzt weitergehen? Alles dreht sich nur noch um die Spritze. Der Pen scheint defekt zu sein, oder keine Ahnung was. Auf jeden Fall habe ich die heutige Dosis nicht rausbekommen. Ich muss morgen damit erst mal in die Apotheke gehen, gucken, ob die da eine Lösung haben. Ich muss sagen, das ist ein komisches Gefühl, weil ich jetzt auch gar nicht weiß, wie ich da so insgesamt drauf reagiere. Also schlimmstenfalls bekomme ich eine Heißhungerattacke heute Nacht. (Spannende Musik) Es ist Wochenende, ohne Spritze. Ich hatte ja gestern Probleme, mir die letzte Dosis aus meinem Quickpen, aus meiner Spritze zu geben. Und bin heute den ersten Tag seit viereinhalb Monaten ohne Medikament unterwegs und habe das auf jeden Fall gemerkt. Ich hatte also mehr Appetit und ja, ohne Spritze kommt der Hunger sehr schnell wieder. Der Wirkstoff fehlt. Nach und nach kommt der Hunger zurück. Der Blick auf Leckeres wird zur großen Versuchung. Erst nach fünf langen Tagen habe ich den neuen Pen. Doch das Abnehmen wird ab nun zum Schlingerkurs. Kurz vorm ins Bett gehen gibt es hier noch einen kleinen Zwischenstand. Ich bin jetzt mitten in Monat vier auf einer Dosis von 7,5 Milligramm. Und so weit geht es mir gut. Allerdings hatte ich jetzt wirklich vier bis sechs Wochen, in denen mein Gewicht immer zwischen 98 und 97 Kilogramm hin- und hergependelt ist. Zweifel kommen auf. War es das schon wieder mit dem Abnehmen? (Spannende Musik) Ich recherchiere ... und vergleiche meinen Gewichtsverlauf mit dem von anderen Menschen aus einer Studie zur Abnehmspritze. Die roten Kreuze zeigen meinen Gewichtsverlauf. Die blaue Kurve den durchschnittlichen Gewichtsverlust von Menschen, die ebenfalls die Abnehmspritze nahmen. Meine Kurve liegt nicht wirklich im Durchschnitt. Aber das ist normal, erfahre ich. Unser Körper ist eben keine Maschine. Er verarbeitet Energie nicht immer gleich. Zudem spielen Stress, Hormone, das Leben allgemein eine Riesenrolle. (Dynamische Musik) Ich folge dem ärztlichen Rat, in Bewegung bleiben. Was wird die Waage wohl diesmal sagen? Mein Durchhalten ... wird belohnt. Und dennoch, mein Blick auf die Abnehmspritze hat sich verändert nach den Ups and Downs. (Musik verklingt.) Wie geht es den anderen damit? Ich bin mit Serdar Deniz verabredet, dem Podcaster. Er hat ja auch schon so seine Erfahrungen mit der Abnehmspritze hinter sich. Ja. Ist richtig. Hi Dagmar. Willkommen, wie geht's? - Hi Serdar. Schön, dich kennenzulernen. Ja, ganz gut. - Gleichfalls. Und bei dir? - Ja, mir geht's so weit ganz gut. Wie geht es dir mit der Abnehmspritze? Ja, eigentlich ganz gut, aber das Gewicht ... Gewichtsprobleme trotz Spritze. Ich erzähle von meinen Zweifeln. Was meint er? Einfach absetzen? Also einfach absetzen würde ich keinem empfehlen und auch nicht machen. Tatsächlich habe ich es mal gemacht. Von jetzt auf gleich einfach nichts zu nehmen. Ich habe halt gemerkt, wie schnell ich zum einen das Gewicht zugenommen habe. Und vor allen Dingen unkonzentriert, Kopfschmerzen, hibbelig. Und das hatte ich über drei Wochen. Wie schnell hattest du wieder das Gewicht drauf? Insgesamt so nach knapp drei Monaten. Waren dann so plus fünf Kilo wieder drauf. Deswegen will Serdar die Spritze auch nicht mehr absetzen. Denn wie er nehmen nach einem Abbruch der Therapie die meisten Menschen wieder zu, das zeigen Studien. Nur sechs Monate nach Therapieende nahmen Studienteilnehmer neun bis zwölf Prozent vom verlorenen Ausgangsgewicht wieder zu. Und ein Jahr nach Abbruch der Therapie waren es sogar zehn bis 15 Prozent an Zunahme ihres ursprünglichen Gewichts. Also du richtest dich darauf ein, dass du die Spritze, Abnehmspritze, dauerhaft nehmen wirst? So lange wie notwendig, ja. Und wenn es dann am Ende bedeutet, sie noch zehn Jahre nehmen zu müssen, dann ist das im Grunde für mich die bittere Pille, die ich schlucken muss. Und ich sage bewusst bittere Pille, weil, so gut das Präparat wirkt und mir auch wirklich hilft, und ... in vielen Punkten hilft, wissen wir halt immer noch nicht, was das mit dem Körper in zehn Jahren macht. Genau das ist auch mein Problem. Was geschieht da mit uns? Im Körper von Serdar, in meinem Körper? Langzeitstudien fehlen und begleitende Mediziner oder Therapeuten als Stütze muss man sich mühsam suchen. (Ruhige Musik, leise Gesprächsfetzen) Wenn ich von der Spritze loskommen will, muss ich an meiner Ernährung arbeiten. Deshalb kommen hier und jetzt meine Essgewohnheiten auf den Prüfstand. Ich soll mich filmen, das hat mir eine Ernährungspsychologin aufgetragen. Denn nicht nur was wir essen, sondern auch wie wir essen entscheidet über unsere Gewichtszunahme, sagte sie am Telefon. (Spannende Musik) Ich bin gespannt, was die Expertin aus dieser Aufnahme herauslesen wird. Ich bemühe mich, ganz normal zu essen, wie sonst auch. (Gespannte Musik) Ein paar Wochen später bin ich mit gemischten Gefühlen auf dem Weg an die Uni Mannheim, im Gepäck meine Essvideos. (Musik endet.) Professor Jutta Mata ist Ernährungspsychologin. Sie hatte mich gebeten, mich zu filmen. (Leise Gesprächsfetzen) Was wird sie aus meiner Art zu essen herauslesen? Mache ich was falsch? Der Expertin fällt direkt was auf. Was ich sehe, ist, dass Sie immer schon den nächsten Löffel nehmen, bevor der Mund leer ist. Und ich könnte mir vorstellen, dass das relativ zügig ist, was Sie essen. Wenn Sie wollten, könnten Sie überlegen, ob Sie an der Essensgeschwindigkeit was ändern möchten. Je schneller ich esse, desto mehr Kalorien nehme ich zu mir. Langsameres Essen, weniger Kalorien, längere Sättigung, das könnte ich mir vorstellen, dass das ein Thema sein könnte. Aus ihrer Analyse folgt eine klare Empfehlung. Wenn Ihr Ziel ist, weniger zu essen oder länger satt zu sein, dann wäre eine langsame Essensgeschwindigkeit hilfreich. Dass Sie länger kauen, eine Pause dazwischen machen, vielleicht mal einen Schluck Wasser trinken, mal das Besteck runterlegen, so was kann man da machen. (on:) Frühstück, oder Abendbrot, je nachdem. Hier erklärt sie mir quasi am Tatort, wie ich lernen kann, noch abnehmfreundlicher zu essen. (Gespannte Musik) Dazu gehört langsamer Essen und jeden Bissen gut kauen, Pausen einlegen und Mahlzeiten von mindestens 20 Minuten Dauer. Denn wer zu schnell isst, merkt nicht, dass er satt ist. Dadurch verringert man die Kalorienaufnahme pro Mahlzeit um gut zehn Prozent. (Spannende Musik) In den nächsten Wochen befolge ich die Tipps. Aber machen sie sich auch bemerkbar? Tatsächlich, meine Hoffnung wird nicht enttäuscht. Mehr als ein halbes Jahr ist vergangen und ich habe schon mehr als elf Kilo abgenommen. Ein bis zwei Konfektionsgrößen weniger. Mir passen plötzlich Sachen, die ich zum Teil jahrelang nicht mehr anziehen konnte. (Ruhige Musik) Sieben Monate nach meinem Start mit der Abnehmspritze bekomme ich eine Nachricht. Oder besser, eine Zahl. Da hat jemand das Traumgewicht erreicht und lädt mich ein auf einen Reiterhof. (Lässige Musik) Das klingt sportlich und soll es auch sein. Denn die Arbeit mit Pferden bedeutet ganz viel Bewegung, und die ist gut fürs Abnehmen von ... Riccarda. Hallo. - Hallo, meine Liebe. Lang nicht gesehen, ne? - Das stimmt. Juni vergangenen Jahres. Wahnsinn, ne? - Ja. Irre. Ich habe mich ja so gefreut, als ich das gelesen habe. 69 Kilo. Ich habe mein Ziel auf jeden Fall erreicht. Wahnsinn. Also es macht wirklich wahnsinnig viel aus. 30 hast du jetzt runter, oder? - 31. 31. Insgesamt hat Riccarda für diese 31 Kilo zweieinhalb Jahre gebraucht. Mit drei unterschiedlichen Abnehmspritzen, einem strengen Ernährungsplan und neuerdings mit der Arbeit im Reitstall. Sie kümmert sich hier fast täglich um die Pferde. (Lässige Musik) Riccarda hatte wie ich Probleme mit ihrem Essverhalten. Nur andere. Ich habe bei mir festgestellt, ich hatte mal damals diese Fressattacken, wo ich deutlich zu viel gegessen habe. Und da jetzt dieses gesunde Mittelstück zu finden, das war eigentlich schon die größte Herausforderung. Aber was ist für dich die richtige Essensmenge? Wenn wir mal diese altmodischen Kalorien nehmen, was ist da für dich ... Wie viel darfst du essen, damit du nicht zunimmst? Also bei meiner Körpergröße und bei meinem jetzigen Gewicht wären das tatsächlich 1.600 bis 1.700 Kilokalorien, die ich essen dürfte. Dürfte. Und wie viel isst du? Sei ehrlich. - Momentan wieder zu wenig. Sag mal. Wenn ich auf 1.100, 1.200 komme, ist das schon gut. Sie hungert also nach wie vor, um ihr Traumgewicht zu halten. Und sie hat ihr Hobby. Kein Wunder, dass sie so viel abgenommen hat, wenn sie die ganze Zeit mit dem Pferd joggt. Vielleicht sollte ich mir auch ein Pferd anschaffen. Aber ich habe ja mein schönes Fitnessstudio in einem alten, ehemaligen Schwimmbad. Hier soll ich laut meinem Arzt vor allem Krafttraining machen. Denn das ist für das Abnehmen wohl superwichtig. Heißt, ich dreh das eher ein, weil man neigt ja ... (off:) Muskeln verwerten die Energie aus dem Essen. Je mehr Muskeln, umso mehr Kalorien werden verbraucht. (on:) Jetzt. - Ja. Sehr gut. Guck mal, da geht doch was. Ganz ehrlich, Abnehmen kann ganz schön schweißtreibend sein. Ich soll auch deswegen trainieren, weil man durch jede Gewichtsabnahme neben dem Fett leider auch Muskelmasse verliert. Diesem Abbau der Muskeln muss ich aktiv entgegensteuern, denn die helfen mir ja beim Abnehmen. Ein superwichtiges Abnehm-Know-how. Lass die Schultern unten. Das kennen sicher viele Betroffene nicht. Es fehlt an Abnehmtherapie-Betreuung. Mein Gewicht geht weiter runter und der Weg zu meiner unbestechlichen Begleiterin im Badezimmer wird zur Routine. Acht Monate nach der ersten Spritze stehe ich kurz vor meinem großen Ziel. 91,3 Kilo. Fast unter 90. (Lässige Klänge) (Spannende Musik) Aber dann kommt wie aus dem Nichts ein Abend, an dem es mir gar nicht gut geht. Bauchschmerzen, ziemlich heftige sogar. Kommt das durch die Spritze? Eine Bauchspeicheldrüsenentzündung? Diesmal habe ich richtig Angst. Informiere den Rettungsdienst. Niemand weiß zunächst, was mit mir los ist. Ich bin tatsächlich im Krankenhaus. Ich hatte super super Bauchschmerzen, Magenschmerzen. (off:) Zwei lange Stunden vergehen. Dann ist die Diagnose da. Es haben das CT und die anderen Untersuchungen ergeben, dass es eine Blinddarmentzündung ist. Ich werde gleich operiert und, ja, bin froh, dass es nicht die Bauchspeicheldrüse ist. Die Blinddarm-OP verläuft ohne Probleme, hatte wohl nichts mit der Spritze zu tun. Es war zum Glück nicht die Bauchspeicheldrüse, sondern nur der Blinddarm. Aber ich muss jetzt trotzdem morgen erst mal mit meinem betreuenden Prof checken, wie es weitergeht mit der Abnehmspritze. Die nehme ich eine Woche später weiter. Doch die Pause wirft mich wieder komplett aus der Bahn. (Gespannte Musik) Und dann trifft mich noch dazu ein Todesfall in der Familie. Aber das ist nicht alles. Kaum habe ich mich wieder aufgerappelt, verletze ich mich beim Sport. Und dann hat meine Tochter auch noch einen Fahrradunfall. Mein Stresslevel ist extrem hoch. Aufs Essen achte ich kaum. Die Quittung kommt schnell. Mein Gewicht steigt, trotz Abnehmspritze. Die Erklärung: In Phasen großer Anspannung schüttet der Körper verstärkt Stresshormone wie Cortisol aus. Das bringt den Stoffwechsel durcheinander und verursacht noch dazu Heißhungerattacken. Die Wirkung der Abnehmspritze - wie ausgehebelt. Dann geht es zum Glück wieder aufwärts mit meinem Leben. Ich bewege mich wieder mehr und fange an, Disziplin in die Ernährung zu bringen. Mein Abnehmehrgeiz ist zurück. (Lässige Musik) Ich hatte ja zwei Kilo zugenommen und die sind jetzt Gott sei Dank wieder runter. Ich hänge jetzt so bei 92, und hoffe, dass das noch ein bisschen runter geht. Ein Jahr mit der Abnehmspritze ist nun vergangen, in dem ich rund 15 Kilo leichter wurde. Unter 90 habe ich es noch nicht geschafft. Mein Konto dagegen ist ganz schön belastet worden. Unterm Strich habe ich in diesen zwölf Monaten für das Abnehmpräparat fast 5000 Euro ausgegeben. Ich zähl noch mal nach. (off:) Jedes abgenommene Kilo hat mich 332 Euro gekostet. (on:) Februar, März, April, Mai, Juni, ja, passt. (off:) Für mich gerade so machbar. Für viele andere Übergewichtige sicher unerschwinglich. Aber hat sich die Therapie überhaupt gelohnt? (Spannende Musik) Ich bin zurück im Untersuchungszentrum. Das Abnehmen ist ja nur die eine Seite. Wie steht es um meine Gesundheit? Die war ja ernsthaft in Gefahr. ... Fibrose-Bereich. Wenn Sie nichts tun, wird das Ganze voranschreiten. Das ist tatsächlich etwas, was wirklich ernst zu nehmen ist. HbA1c von 6,8, das bedeutet ab 6,5 ist Diabetes. Diese gelbe Karte ist jetzt zu einer rote Karte geworden. Ob das besser geworden ist? Diabetes spürt man zwar nicht zwingend, eine Fettleber auch nicht. Ich wiege zwar weniger, aber bin ich damit auch gesünder? Bitte einmal tief einatmen und die Luft anhalten. Ja, das ist eigentlich sehr schön zu sehen. Die Niere sollte die gleiche Helligkeit oder Dunkelheit haben wie die Leber. Und das ist bei Ihnen so. Das heißt, dass bei Ihnen keine Leberverfettung mehr vorliegt. Und wenn man überlegt, dass Sie vor einem Jahr nicht nur eine Leberverfettung hatten, sondern dass die Leber sogar in ihrer Steifigkeit verändert war, dann ist das ein ganz toller Therapieerfolg. Da muss ich Sie loben, das ist sehr schön. Mir fällt ein riesiger Stein vom Herzen. Der Zustand meiner Leber ist jetzt so gut wie schon seit Jahren nicht mehr. Und die nächste Station? Vor einem Jahr sagte Professor Martin, ich sei Diabetikerin. Hallo, grüße Sie. Bitte schön, nehmen Sie Platz. So, wir haben die Laborwerte und das sieht wirklich gut aus. Und jetzt haben Sie einen HbA1c von 5,3. Der ist im komplett normalen Bereich. Und das finde ich eigentlich eine ganz tolle Sache, weil früher haben wir immer gesagt, einmal Diabetes, immer Diabetes. Und Sie sind das beste Beispiel, dass wir den Diabetes auch wieder wegbekommen können. Ja, wie viel Gewicht haben Sie verloren? Ähm, 15 Kilo. 15 Kilo. Wer 15 Kilo abnimmt, hat eine 90-prozentige Chance, und auch bei Personen, die schon vielleicht drei, vier Jahre den Diabetes hatten, 90-prozentige Chance, den Diabetes wegzubekommen. - Ja. (Hoffnungsvolle Musik) So befreit bin ich hier noch nie rausgegangen. Ich habe meine Lebenserwartung um fünf Jahre erhöht, hieß es, mit 15 Kilo abnehmen. Das ist ungefähr so viel an Gewicht wie mein Getränkeeinkauf. Es ist schon verrückt, wenn man bedenkt, dass ich dieses Gewicht viele Jahre mit mir herumgetragen habe. Ich bin megahappy, dass diese Last von mir runter ist, aber wenn ich ganz ehrlich bin, trage ich ja immer noch einen Wasserkasten "zu viel" mit mir herum. Und ich habe mich deshalb entschieden, weiterzumachen mit der Abnehmspritze und jetzt einfach noch mal einen neuen Anlauf zu nehmen. (off:) Einen neuen Anlauf in ein Leben mit mehr Bewegung, besserer Ernährung und ganz viel auf mich Acht geben. Die Abnehmspritze hat mir geholfen, aber sie ist kein Ausweg. Sie ist ein hochwirksames Medikament, das man nur eine Zeit lang und unter guter Betreuung nehmen sollte. An dieser Betreuung fehlt es noch in Deutschland. Das habe ich in diesem Jahr gelernt. (Sanfte Musik) SWR 2025